Žmonėms, turintiems klitorį ar makštį, taip galima pasiekti orgazmą savo sąlygomis.
Jei tik klausysimės filmų, dainų ir knygų stereotipų, orgazmą patirsi tik vienu būdu. Paprastai tai apima spiegimą, riksmą ir „žemę griaunančius“ sprogimus - dramatiškus ir garsius.
Populiariausias deskriptorius? - Kaip fejerverkai.
Tačiau mes pamirštame, kad ekranuose, ypač mažuose (pornografija), orgazmas dažnai būna performatyvus.
Spaudimas atlikti gali būti įsišaknijęs toksiškoje idėjoje, kad moterys ir žmonės su klitoriais ir makštimis turi „įrodyti“ savo partneriams, kad atėjome. Užsiminkite apie „klastotės“ istoriją, kad įtiktumėte mūsų partneriams.
Daugeliui žmonių orgazmas yra gana sunkiai suvokiamas. Ne visi juos patiria, tačiau verta pačiam eksperimentuoti ir sužinoti, kas tinka jūsų kūnui.
Juk lengva pasakyti, kai kas nors, turintis varpą, patiria orgazmą. Jie gali akivaizdžiai išsiveržti. Tačiau klitorį turintiems žmonėms pasireiškia subtilesnė reakcija, kuri ne visada būna skysta (nebent esate suktukas), todėl daugelis jaučia spaudimą stiprinti savo jausmus sekso metu.
Bet tai nereiškia, kad visi turi laikytis šios formulės arba apskritai reaguoti vienaip.
Sekso ir santykių ekspertė daktarė Jess O’Reilly paaiškina: „Net dėl universalaus orgazmo apibrėžimo negalima susitarti, nes mūsų subjektyvi patirtis ne visada sutampa su mokslinėmis išvadomis. Paprašius apibūdinti orgazmą, atsakymai labai skiriasi “.
Kiekvieno kūno reakcija yra skirtinga. Mes esame unikalūs, mūsų reakcijos skiriasi ir, svarbiausia, ne visi yra šaukliai.
O’Reilly dar labiau apibūdina orgazmo niuansus sakydamas: „Kai kuriems žmonėms orgazmas yra pagrindinis malonumo patyrimas. Kitiems tai tiesiog išleidimas. Kai kurie žmonės praranda kontrolę, o kiti tiesiog giliai iškvepia. Tai, ką matote pornografijoje, nebūtinai atspindi realaus gyvenimo orgazmus. Kai kurie žmonės šaukia, rėkia ir traukia, bet daugelis to nedaro “.
Pažvelkime, kas yra orgazmas žmogui, turinčiam klitorį
Orgazmo metu lytinių organų raumenys susitrauks, širdies susitraukimų dažnis padidės, o jūsų lytiniai organai prisipildys kraujo. Nors jūsų kūnas sunkiai dirba, kad jaustumėtės gerai, jūsų smegenys taip pat išskiria didžiulę dozę oksitocino ir dopamino, kurie prisideda prie artumo, empatijos ir laimės jausmo.
Kai pirmą kartą pradėjau rašyti šį kūrinį, kreipiausi į asmeniškai pažįstamus žmones, norėdamas apibūdinti jų orgazmą. Greitai supratau, kad žodžiai nepatiria teisingumo.
„Mano kojos taip pat nutirpsta karštą sekundę. Niekada to nebuvo visame kūne, bet aš turėjau tokių, kurie priverčia apatinę kūno dalį drebėti “. - MaryEllen
Sunku apibūdinti dilgčiojimą, skirtingą poveikį, tirpimą, euforiją. Dėl savęs aš šaukiu. Galvodamas patirti orgazmą, galvoju apie verkimą - tai vadinama kriptavimu, apie kurį jau kartą kalbėjau.
Mano asmeninė patirtis rodo, kad mano kūnas reaguoja į tokią stiprią euforiją, kad ašaros akyse ir aš palaidoju galvą partnerių krūtinėje. Kartais tai būna kelios ašaros, kartais - verkšlenimas. Jie tikrai to nerodo filmuose, ar ne?
Kai kurie orgazmai priverčia kūną drebėti
MaryEllen paaiškina, kad ji patyrė pirmąjį orgazmą po studijų. „Maniau, kad jų turiu, bet tik tada, kai pats tai supratau ir žinojau, koks jausmas, tai spustelėjo kad buvo tai, kaip turėjo jaustis “, - sako ji.
Dabar ji pritaria dubens raumenų stiprinimui, kad jos sėkmė - kulminacija. „Kai jau turėjau atspirties tašką, galėjau išsiaiškinti pozicijas, dėl kurių tai įvyko greičiau arba apskritai. Mokymosi procesas prasidėjo vėlesniame amžiuje, bet pagaliau tai supratau “, - pasakoja ji.
Per orgazmą ji sako, kad iš pradžių jaučia dilgčiojimą, o paskui pradeda susitraukti raumenys. „Mano kojos taip pat nutirpsta karštą sekundę. Niekada to nebuvo visame kūne, bet aš turėjau tokių, kurie priverčia apatinę kūno dalį drebėti “.
Kai jūsų širdies susitraukimų dažnis padidėja, neretai orgazmo metu galūnės, ypač kojos, dreba, galbūt dėl jūsų kovos ar skrydžio, kurį sukelia jūsų užjaučianti nervų sistema.
„Po to buvau tokia paraudusi. Aš nežinojau, kas man nutiko. Buvau prakaituota ir kojos nenustojo drebėti net pasibaigus orgazmui “. - Rae
Pirmą kartą atliekami orgazmai gali būti nemalonūs, kol jų neturime daugiau
Tara * man paaiškina, kad ji nežinojo, kad patiria orgazmą, kai pirmą kartą ją patyrė. „Partneris man pirštuojo ir aš pradėjau jausti gilų pilvo skausmą. Tada staiga tai buvo tarsi išleidimas. Tik taip galiu apibūdinti. Kaip ir visi mano sugniaužti raumenys pradėjo atlaisvėti “.
Iš pradžių ji jautėsi nejaukiai dėl šio jausmo - ir ta reakcija yra įprasta.
O’Reilly sako, kad kartais „mums nepatogu ar nepažįstame seksualiausių ir reaktyviausių savo dalių. Klitoris yra daug sudėtingesnis, nei daugelis iš mūsų supranta, o vulva dažnai yra neatsiejama orgazmo dalis, tačiau mes ne visada tam skiriame pakankamai dėmesio “.
„„ Afterglow “yra toks nepaprastai svarbus man, kaip ir„ afterplay “. Man patinka, kai mano partneris ir toliau mane glosto ar laiko po to, kai patyriau orgazmą. Jaučiuosi tokia euforija ir kartais vis tiek šiek tiek drebanti “. - Charlene
Kai paklausiau Taros apie orgazmo specifiką, ji man sako, kad klitorio stimuliacija jaučiasi labai nepatogiai. „Aš mėgaujuosi giliu įsiskverbimu, spėju, kad tai vadinama gimdos kaklelio orgazmu.Manau, kad mano klitoris yra per daug jautrus, kad patirčiau orgazmą tik po tos vienintelės stimuliacijos “.
Organizmų pasiekimas gali būti džiuginantis ir varginantis
Orgazmai neturi apsiriboti tuo, ką jums gali duoti tik partneris. Pasak O’Reilly, klitorį turintys žmonės praneša apie „aukštesnį noro, susijaudinimo ir orgazmo lygį“, kai naudojasi vibratoriumi.
Kai reikia atrasti ir patobulinti tai, kas jums patinka, masturbacija yra saugus ir produktyvus pasirinkimas.
Rae * kurį laiką save laikė aseksualiu dėl nepakankamo stimuliavimo, kai buvo partneris su kitu asmeniu.
Prieš kelerius metus jie atrado savo pirmąjį orgazmą, masturbavęsi daugiau. „Po to buvau tokia paraudusi. Aš nežinojau, kas man nutiko. Buvau prakaituota ir kojos nenustojo drebėti, net ir pasibaigus orgazmui “, - aiškina jie man.
Daugeliui žmonių orgazmas yra gana sunkiai suvokiamas. Ne visi juos patiria, tačiau verta pačiam eksperimentuoti ir rasti tai, kas tinka jūsų kūnui.
Kai reikia eksperimentuoti, O’Reilly siūlo pradėti nuo „We-Vibe Wish“, kuris „puodelius aplink vulvą sukuria vibraciją ir trintį nuo gaubto, galvos, koto ir vidinių klitorio dalių, neatsižvelgiant į jūsų formą ar dydį“.
Aš asmeniškai niekada neeksperimentavau su savo klitoriu, kol nepradėjau masturbuoti, o tai buvo vėliau mano suaugusiųjų gyvenime. Aš taip pat pradėjau dažniau naudoti tepimą, kuris, O'Reilly teigimu, yra „susijęs su žymiai didesniu malonumu ir pasitenkinimu“.
Praktika taip pat daro tobulą, o solo tyrimas per masturbaciją yra geriausias būdas suprasti, kas jums tinka ir kodėl. Rae sako, kad pradėję masturbuotis, įtraukti tepalus ir tyrinėti savo kūną, jie taip pat tapo patogesni su partneriais.
„Partneris man pirštuojo ir aš pradėjau jausti gilų pilvo skausmą. Tada staiga tai buvo tarsi išleidimas. Tik taip galiu apibūdinti. Kaip ir visi mano sugniaužti raumenys buvo pradėti atlaisvinti “. - Tara
„Pradėjau pastebėti, kad esu tikras nuo mano dejonių. Aš jau nebeklastojau “, - paaiškina jie. „Mano orgazmas vis dar stipriausias naudojant mano vibratorių. Jaučiu dilgčiojimą, nutirpsta kojos ir veidas parausta. Kartais net prarandu jausmus savo rankose “.
Kai paklausiu Rae, iš kur jie žinojo, kad tai orgazmas ir kuo jis skyrėsi nuo malonumo anksčiau, jie sako, kad orgazmas yra „akivaizdus“. „Mano kūnas buvo visiškai ir visiškai išsekęs po pirmojo orgazmo“, - sako jie. „Ant klitorio naudojau vibratorių. Prisimenu, kaip tik po to gulėjau netikėdamas “.
Orgazmai, pasiekti stimuliuojant daugiasensoriškai, gali džiuginti
Tokiems žmonėms kaip Charlene * analinis seksas yra svarbus orgazmo faktorius. „Negaliu patirti orgazmo be išangės įsiskverbimo. Man labiau patinka makšties ir išangės skverbtis tuo pačiu metu, tačiau tai ne visada lengva pasiekti mano partneriams. Šitaip patyręs orgazmą, jaučiu tai nuo galvos iki kojų. Tai labai šiltas jausmas “.
Ji sako: „Aš laikau save labai seksualiu asmeniu. Aš pradėjau masturbuotis jaunas būdamas ir jaučiuosi labai suderintas su savo kūnu. Analinis seksas man tiesiog tinka “. Vis dėlto Charlene tikrai patinka jausmai po sekso.
„„ Afterglow “yra toks nepaprastai svarbus man, kaip ir„ afterplay “. Man patinka, kai mano partneris ir toliau mane glosto ar laiko, kai patyriau orgazmą. Jaučiuosi tokia euforija ir kartais vis tiek šiek tiek drebanti “.
Žmonių, turinčių klitorį, procentų, turinčių analinį seksą, procentas išaugo, ir daugelis pranešė apie didesnį orgazmo dažnį išangės metu.
"Tai yra toks specifinis dalykas, kurį turi", - sako Charlene. „Iš esmės reikia dvigubo skverbimosi. Jei nebūčiau buvęs toks eksperimentuojantis, nebūčiau žinojęs, kad to noriu ar man reikia seksualiniame gyvenime “.
Jei ketinate eksperimentuoti bet kurioje savo gyvenimo vietoje, turėtumėte bent jau seksualiai patyrinėti miegamajame. Nesvarbu, ar tai analinis, ar kitokia padėtis, įskaitant žaislus, daugiau tepalo naudojimą ar tyrinėjimą su BDSM. Niekada negali žinoti, kuris veiksmas subraižys tavo niežulį.
Orgazmo nauda
Nors orgazmai nėra kiekvieno jūsų su partneriu susierzinimo pabaiga, jie vis tiek yra svarbūs jūsų pragyvenimui ir malonumui sau. Orgazmai išskiria hormonus jūsų kūne, o šie hormonai turi daug privalumų, tokių kaip:
- mažinant uždegimą, stresą, skausmą
- teikiantis apyvartą ir atsipalaidavimą
- širdies ir kraujagyslių rizikos mažinimas
"Daugelis iš mūsų nerimauja, kad neturime orgazmo", - sako O'Reilly, nurodydama, kaip mūsų lūkesčiai dėl sekso kyla iš pornografijos. „Mes lyginame savo orgazmus su pornografais, kurie paprastai būna didesni, garsesni ir daugiau. Tačiau realiame gyvenime orgazmų būna įvairių. “
Kaip orgazmai palaiko jūsų odą sveiką ir švytinčią
Daugelis iš mūsų gali ateiti, bet galbūt net nesuvokiame, nes mums neparodoma, kokie skirtingi ir sudėtingi gali būti klitorio, makšties ir išangės orgazmai. Išsklaidyti mitą, kad orgazmą turi lydėti riksmai ar fejerverkų jausmai, svarbu ne tik santykiams. Tai taip pat yra savęs perauklėjimas, siekiant padidinti kūno suvokimą ir skatinti malonumą sau, ne tik partneriui.
Sutelkdami dėmesį į savo poreikius ir pranešdami apie juos savo partneriui, galite atrasti visus įvairius būdus, kaip pasiekti viliojančią kulminaciją.
Kaip apie tai: elkitės su orgazmais kaip su šokoladu
Šokoladas yra įvairių pakuočių. Tai taip pat gali išryškinti įvairius rezultatus. Tai gali būti viena džiaugsmo juosta, kuri švelniai, šiltai ir skaniai tirpsta ant jūsų liežuvio. Arba tai gali būti saldus traškutis sausainyje, tik šiek tiek papildomo dalyko, kuris jus jaudina.
Orgazmai veikia taip pat. Vienam žmogui orgazmas gali pasireikšti įvairiais dilgčiojimais, atodūsiais ir dejonėmis. Vienas orgazmas gali sukelti dar keturis.
Jie unikaliai patenkina, nesvarbu, ar tai yra solo sesija, ar partneriai. Yra ne tik vienas tinkamas būdas valgyti šokoladą, kaip ir nėra tinkamo kulminacijos būdo.
Jei kyla iššūkių patiriant orgazmą ar atrandant, ar kada nors jų turėjote, įsitikinkite, kad atsipalaiduojate, giliai kvėpuojate ir sutelkiate dėmesį į malonumą sau.
Orgazmas neturėtų būti konkursas, o ne apie tai, kas yra pirmas. Tai apie pasitenkinimą ir meilę sau.
* Kai kurie vardai buvo pakeisti pašnekovų prašymu.
S. Nicole Lane yra sekso ir moterų sveikatos žurnalistė, įsikūrusi Čikagoje. Jos raštai pasirodė „Playboy“, „Rewire News“, „HelloFlo“, „Broadly“, „Metro UK“ ir kituose interneto kampeliuose. Ji taip pat praktikuoja vaizduojamasis menininkas kuris dirba su naujomis laikmenomis, asambliažu ir lateksu. Sekite ją toliau „Twitter“.
