Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Dėl filmų atrodo, kad orgazmas yra tokia pat universali patirtis, kaip, tarkime, po pupelių.
Tačiau kai kurie vulvos savininkai negali nulipti.
Tai vadinama anorgazmija ir ji labiau paplitusi, nei Rom Coms ar erotika gali patikėti.
Palauk, kas yra anorgazma?
„Anorgazmija apibrėžiama kaip nesugebėjimas pasiekti orgazmo, nepaisant pakankamos seksualinės stimuliacijos, ir yra susijęs su asmeniniu išgyvenimu“, - sako dr. Heather Jeffcoat, kineziterapijos gydytoja, kuri specializuojasi seksualinės disfunkcijos, skausmo ir nelaikymo klausimais, ir knygos „Seksas“ autorė. Be skausmo: nusipelnyto seksualinio gyvenimo savigydos vadovas “.
Šie paskutiniai keturi žodžiai yra svarbūs: susiję su asmenine kančia.
Nesugebėjimas orgazmu laikomas anorgazmu tik tuo atveju, jei jį lydi:
- nusivylimas
- nepasitikėjimas savimi
- gėda
- nepakankamumas
- pyktis
Ar yra skirtingų tipų?
"Yra diagnostinė klasifikavimo sistema, pagrįsta tuo, ar ji buvo visą gyvenimą, ar įsigyta", - paaiškina Jeffcoatas. Taip pat yra kažkas, vadinamas situacine anorgazija.
Pirminė anorgazma
Taip pat žinoma kaip anorgazija visą gyvenimą, pirminė anorgazma naudojama apibūdinti vulvos savininko patirtį, niekada nepatiriantį orgazmo, net po „pakankamos“ stimuliacijos.
Pirminė anorgazma dažniausiai pasitaiko žmonėms, kurie:
- yra jaunesni
- yra mažiau seksualiai patyrę
- užaugo seksualinę represiją keliančioje aplinkoje
Antrinė anorgazma
Antrinė anorgazma atsiranda, kai vulvos savininkas įprato kulminacijai, tačiau laikui bėgant jų orgazmo atsakas išnyko.
ASSECT atestuota sekso auklėtoja, dubens dugno terapeutė ir „YouSeeLogic“ įkūrėja dr. Uchenna Ossai priduria, kad kartais šis terminas vartojamas žmonėms, kuriems neįtikėtinai sunku pasiekti orgazmą.
Antrinė anorgazma dažniausiai pasitaiko žmonėms, kurie:
- neseniai pagimdė ar išgyveno menopauzę
- buvo atlikta lytinių organų operacija
- buvo užpulti vėliau gyvenime
- neseniai pradėjo vartoti naujus vaistus
- patyrėte svorio pokyčius
- neseniai buvo sužeisti
Situacinė anorgazmija
Situacinė anorgazmija atsiranda, kai nesugebate orgazmo tam tikros seksualinės veiklos metu. Pavyzdžiui, „P-in-V“ arba oralinis seksas.
Tačiau tiesa sakant, šis terminas yra labiau žalingas nei naudingas.
Kodėl? Dėl šios „diagnozės“ atrodo, kad nesugebėjimas kulminuoti atliekant tam tikrą veiklą yra neįprastas dalykas. Bet taip nėra!
Priešingai, LABAI įprasta, kad seksualinės veiklos metu nesijaudinama viršūnėse, kurios nesuteikia orgazmui reikalingos stimuliacijos.
Nagrinėjamas atvejis: kai kurie tyrimai rodo, kad mažiau nei 19 procentų vulvos savininkų gali pasiekti kulminaciją tik įsiskverbdami.
Taigi, ar turėtume diagnozuoti 81 procentą vulvos savininkų, kurie situacijoje negali būti tokie pat anorgazmiški? Ne!
Verčiau turėtume nustoti įamžinti mintį, kad visiems vulvos savininkams reikia to paties.
Ar tai įprasta?
2011 m. Atliktas tyrimas rodo, kad bent 5–10 procentų vulvos savininkų tam tikru momentu patiria anorgazmiją.
Šis tyrimas ypač rodo, kad šis skaičius gali būti didesnis tam tikrose populiacijose.
Pavyzdžiui, mokslininkai nustatė, kad 26,3 proc. Iš 1200 vulvos savininkų, apklaustų Hesarake, Karaj, patyrė anorgaziją.
Kas tai sukelia?
Aplinkos, emociniai, psichiniai, dvasiniai ir fiziologiniai veiksniai veikia kartu, kad tarpininkautų vulvos savininkų seksualiniam atsakui.
Kitaip tariant, yra tiek daug priežasčių, kodėl kieno nors orgazmas gali būti VRM. Jie apima:
Gėda
„Gėda yra a didelis seksualinės disfunkcijos veiksnys, įskaitant anorgazmiją “, - sako radikalų sekso pedagogas ir LGBTQ + aktyvistas Nefertari Sloanas.
„Jei nesididžiuojate savo seksualumu ir esate priverstas bijoti sekso ir jaustis sumišęs dėl to, kas esate, jūsų kūnas išklausys“, - sako Sloanas.
Trauma
„Asmeniui, patyrusiam orgazmą seksualinės traumos metu, orgazmas gali tapti traumos priežastimi“, - aiškina Ossai. "Taigi, jei kas nors pradeda jausti artėjantį orgazmą, kūnas gali pradėti užsidaryti".
Bet tai ne tik seksualinis trauma.
Sloanas priduria: „Technologijos ir baltoji viršenybė daugeliui iš mūsų paliko daugybę traumų, kurios dabar tiesiogiai įtakoja tai, kaip mes netgi žiūrime į save“.
Dubens dugnas virš arba po aktyvumu
„Prastas dubens dugno raumenų supratimas, dubens dugno raumenų per didelis ir nepakankamas aktyvumas gali sukelti anorgazmą“, - sako Jeffcoat.
Disparunija
Dispareunija = skausmas sekso metu.
Yra keletas skausmingo sekso priežasčių, įskaitant:
- endometriozė
- makšties randai
- makšties uždegimas
- makštis
- dubens uždegiminė liga
- gimdos miomos
Kaip sako Jeffcoat, „Žmonėms bus sunku pasiekti orgazmą, jei jie patiria skausmą“. Turi prasmę, tiesa?
Tam tikros lėtinės sveikatos būklės
Jų yra daugybė daugelis medicininės būklės, galinčios sukelti anorgazmiją. Ossai sako, kad tai dažniausiai matomi:
- diabetas
- hipertenzija
- Krono liga
- meningitas
- kraujagyslių ligos
- lėtinis skausmas
- autoimuninės ligos
- IBS ir lėtinis vidurių užkietėjimas
Tam tikri vaistai
"Antidepresantai ir nerimą slopinantys vaistai yra gerai žinomi kaip kenksmingi orgazmo reakcijai", - sako Ossai.
Tas pats pasakytina apie antipsichotikus, kraujo kontrolės vaistus ir hormoninius papildus.
Ar turite anorgazmiją? Štai ką daryti toliau
Skaitykite tolesnį veiksmų planą.
1 veiksmas: žiūrėkite MD arba OB-GYN
Jei pagrindinė sveikatos būklė trukdo jūsų O, pagrindinės būklės sprendimas gali padėti pasiekti kulminaciją.
2 žingsnis: eikite pas dubens dugno terapeutą
„Dubens dugno terapeutas gali įvertinti raumenų funkciją ir nustatyti, ar orgazmas yra slopinamas dėl dubens dugno funkcijos sutrikimo, ar dėl dubens dugno skausmo“, - sako Jeffcoatas. "Jei taip, jie gali padėti jums gydyti abu".
3 žingsnis: ieškokite sekso terapeuto
Idealiu atveju apie traumą informuotas sekso terapeutas.
Jie galės padėti jums surasti ir išspręsti jūsų seksualinio pakabinimo šaknis.
Paprastai anorgazmija sukelia apmaudą, savimonės jausmą ir nepakankamumą santykiuose. Tokiais atvejais porų sekso terapeutas gali padėti.
Ar galite jo atsikratyti?
- Taip, - sako Ossai. - Tai tikrai galima gydyti.
Tačiau „Žmonėms, turintiems pirminę anorgaziją, gali būti sunkiau“, - aiškina Ossai. „Tai aukšta kalva, į kurią reikia lipti. Tai tikrai galima kopti, bet tai gali užtrukti “.
Ji sako, kad žmonėms, sergantiems antrine anorgazija, „gydymo dalis yra mokymasis valdyti jūsų lūkesčius dėl orgazmo“.
Tarkime, pavyzdžiui, jums buvo nuostabus orgazmas, kai jums buvo 20 metų su šiuo vienu partneriu - gali būti, kad vėl neįmanoma patirti to paties orgazmo, todėl gali būti naudinga pertvarkyti norimą galutinį rezultatą.
Gerai, taigi kaip atrodo gydymas?
Yra tikimybė, kad yra pagrindinė fizinė, emocinė ar psichinė priežastis, kurią reikia spręsti. Taigi gydytojo kabinetas tikrai yra jūsų pirmoji stotelė.
Jie greičiausiai paskirs tam tikrą gyvenimo būdo pokyčių, tarpininkavimo (ar vaistų pakeitimo) ir terapijos ar dubens dugno terapijos derinį, taip pat kai kuriuos arba visus toliau nurodytus dalykus.
Sužinokite apie savo anatomiją
Jeffcoat rekomenduoja visiems vulvos savininkams, nesvarbu, ar jie yra anorgazminiai, ar ne, susipažinti su savo anatomija:
- Žiūrėdamas į jų gabaliukus veidrodyje.
- Sužinokite apie jų anatomiją per OMGYES.
- Skaitydami Emily Nagoski knygą „Ateik kaip tu: stebėtinas naujas mokslas, kuris pakeis tavo seksualinį gyvenimą“, kurią galite nusipirkti internete.
Masturbuok, masturbuok, masturbuok
Masturbacija gali padėti jums sužinoti, kokie prisilietimai teikia jums malonumą, neatsižvelgiant į tai, ar jūsų sekso sesijos sukelia orgazmą, sako Jeffcoatas.
Pirkite niūrią vibratorių
Jeffcoat rekomenduoja žmonėms, turintiems anorgazmą, rinktis niūrią vibratorių, nes tai stimuliuos visą klitorio struktūrą - net tas dalis, kurių nematote. Teisingai, klitoris yra daugiau nei atrodo!
Populiarūs nepatogūs vibratoriai, kuriuos galite įsigyti internetu, yra šie:
- „Le Wand Point“
- „WeVibe Touch“
- „Lauko lazdelė“
Pirmenybę teikite neprasiskverbiančiam žaidimui
"Vienas iš didžiausių melo, kurio mums išmoko, yra tai, kad seksas reiškia varpą makštyje", - sako Sloanas. "Tačiau tikrovė yra tiek daug kitų būdų patirti malonumą".
Jų rekomendacija? „Stenkitės kiekvieną odos centimetrą vertinti kaip drobę, kurią reikia ištirti, ir kiekvieną pojūtį kaip pojūtį, kuris vertas įvertinimo“.
Tai reiškia, kad visus sekso veiksmus, įskaitant šiuos, žiūrite kaip į seksą:
- nugaros masažas
- pažasties laižymas
- išangės pirštai
- pėdų garbinimas
- spenelių stimuliacija
Atlikite ~ asmeninę inventorizaciją ~
Žmonėms, turintiems antrinę anorgaziją, Ossai rekomenduoja paklausti savęs šių klausimų:
- Kas vyksta su mano seksualiniu gyvenimu?
- Ar mano įprasti streso valdymo metodai veikia?
- Kaip aš jaučiuosi su žmonėmis, su kuriais šiuo metu užsiimu seksu?
- Kas nutiko tarpų, kai galėjau orgazmą ir dabar?
- Kodėl užsiimu seksualine veikla?
Nustokite sutelkti dėmesį į orgazmą
„Žmonėms, sergantiems anorgazija, geriausias patarimas apskritai nustoti sutelkti dėmesį į orgazmą“, - sako Ossai. Užtat, anot jos, esmė turėtų būti malonumas. Spaudimas juk yra orgazmo blokada.
Išplėskite savo supratimą apie seksą
„Mūsų lyties apibrėžimai yra taip supakuoti, kad žmonės turi lytinių santykių ir galvoja, kad viskas nesibaigė, nebent jūs ateisite“, - sako Sloanas.
Tačiau yra tiek daug priežasčių, dėl kurių seksas gali pasibaigti, pavyzdžiui:
- fizinis išsekimas
- išlaisvinimo jausmas
- jūsų vaikai, tėvai ar kiti namiškiai grįžo namo
- praradote susidomėjimą
- laiko apribojimai
Be to: orgazmas nebūtinai reiškia, kad seksas baigėsi.
Įjunkite kitus pojūčius
„Įstrigimas galvoje ir stresas dėl ne orgazmo yra vienos krypties bilietas į ne orgazmą“, - sako Sloanas. Štai kodėl jie rekomenduoja jį palenkti į visas jusles.
"Sudėkite gražų grojaraštį, kad nustatytumėte savo nuotaiką, išbandytumėte įvairius skonius, uždegtumėte žvakę ir leistumėte pasijusti", - siūlo jie.
Ką daryti, jei mano partneris yra anorgazmas?
Tikriausiai buvote pasirengęs patikėti, kad orgazmas = sekso tikslas, pabaiga ir taškas. Taigi, būdamas artimas kažkam, jums reikės šiek tiek pertvarkyti.
Pasitikėk jais
Jei jūsų partneris sako, kad jie gali ir mėgaujasi nusileidimu, nors ir neateina, patikėkite jais!
Visiškai įmanoma be kulminacijos patirti širdies plakimą, žemę draskantį malonumą.
Meskite mintį, kad padarysite juos orgazmu
Šis rėminimas išlaiko „orgazmą“, o ne „malonumą“ kaip sekso tikslą, tuo pačiu:
- darant nereikalingą spaudimą savo partneriui orgazmui
- todėl jiems malonu tu, o ne jie
Negalima trumpai pakeisti jų malonumo
Jūsų partneris gali nepatirti orgazmo, tačiau tai nereiškia, kad jie nenusipelno malonumo. Jie daro!
Apklausta „Refinery29“ straipsniui, 23 metų rašytoja iš Niujorko Stefani * pasidalijo, kad sužinoję, jog ji serga anorgazija, žmonės „tiesiog atsisakys ankstyvo piršto ar valgyimo. “
„Jaučiu, kad jie galvoja:„ Aš pavargau; ji neateis; kokia prasmė?" ji sako.
* Vardas pakeistas pašnekovo prašymu.
Esmė
Orgazmai nėra sekso esmė, tačiau jie gali būti malonūs.
Taigi, jei dar neturėjote ar šiuo metu neturite, guodžiasi žinodamas, kad anorgaziją galima gydyti tinkamai prižiūrint.
Gabrielle Kassel yra Niujorke gyvenanti sekso ir sveikatingumo rašytoja, „CrossFit“ 1 lygio trenerė. Ji tapo ryto žmogumi, išbandė daugiau nei 200 vibratorių ir valgė, girta ir šukavo anglimi - viskas vardan žurnalistikos. Laisvalaikiu ją galima rasti skaitant savipagalbos knygas ir romanus, spaudžiant suolą ar šokant stulpus. Sekite ją toliau „Instagram“.
