Kodėl pasilenkus man skauda galvą?

Jei kada nors skauda galvą lenkiantis, staigus skausmas gali jus nustebinti, ypač jei jums dažnai neskauda.

Galvos skausmo diskomfortas gali greitai išnykti, tačiau tai gali palikti galvą, ar skausmas gali rodyti rimtesnę būklę. Daugeliu atvejų tai nieko nerimauti.

Štai keletas dažniausiai pasitaikančių priežasčių.

1. Sinuso galvos skausmas

Sinuso uždegimas (sinusitas) gali sukelti galvos skausmą, kuris dar labiau sustiprėja, kai pasilenkiate. Jie gali sukelti pulsuojantį galvos ir veido skausmą. Paprastai jie pagerėja, kai uždegimas išnyksta.

Kiti simptomai yra:

• sumažėjusi energija ar nuovargis
• skruostų, kaktos ar už akių spaudimas
• grūstis
• skauda dantis

Norėdami gydyti sinusinį galvos skausmą, pabandykite:

• vartojate be recepto (OTC) skausmo malšintuvus, tokius kaip ibuprofenas (Advil)
• vartojant ne biržos dekongestantą, pvz., pseudoefedriną (Sudafed)
• gerti daug vandens ir kitų skysčių
• uždėdami karštą kompresą ant veido ar galvos
• kvėpuoti drėgnu oru, naudojant drėkintuvą arba sėdint karštoje vonioje

Dekongestantus naudokite atsargiai

Dekongestantai taip pat turėtų būti vartojami tik kelias dienas, nes jie gali pakelti kraujospūdį ar turėti kitų šalutinių poveikių.

Jei po kelių dienų nepastebite pagerėjimo, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Jums gali prireikti antibiotikų, kad išsiaiškintumėte pagrindinę uždegimo priežastį.

2. Kosulio galvos skausmas

Toks galvos skausmas gali pasireikšti kosint, tačiau jis gali pasireikšti ir pasilenkus, čiaudint, juokiantis, verkiant, papūtus nosį ar įtempiant kitais būdais.

Dažniausiai patirsite skausmą įtempimo metu arba netrukus po jo. Šie galvos skausmai dažnai praeina per kelias minutes, tačiau jie gali užtrukti valandą ar dvi.

Kosulio galvos skausmo simptomai yra šie:

• skilimas ar aštrus skausmas
• skausmas, atsirandantis pakaušyje ir iš abiejų pusių, o nugaros skausmas dažnai būna stipresnis

Kosulio galvos skausmo paprastai gydyti nereikia. Tačiau vandens gėrimas ir poilsis gali padėti, ypač jei sirgote ar neseniai verkėte.

Jei dažnai kamuoja kosulys, arba jei jie daro įtaką jūsų kasdieniam gyvenimui, apsvarstykite galimybę kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją apie prevencinius vaistus. Tam tikri vaistai gali padėti sumažinti uždegimą ir atpalaiduoti kraujagysles.

Taip pat turėtumėte kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei ilgesnį laiką kamuoja kosulys, sukeliantis regėjimo sutrikimus arba priverčiantis jaustis apsvaigęs, alpti ar netvirtai. Šie galvos skausmai, vadinami antriniais kosulio galvos skausmais, gali atsirasti dėl smegenų problemų.

3. Dehidratacijos galvos skausmas

Įprasta, kad galvos skausmas yra dehidratacijos simptomas. Dehidratacija taip pat gali sukelti migreną arba pabloginti esamą.

Su dehidraciniu galvos skausmu skausmas dažnai padidėja, kai pasilenkiate, einate ar judinate galvą.

Kiti dehidratacijos simptomai yra:

• nuovargis
• ypatingas troškulys
• galvos svaigimas, ypač atsistojus
• tamsus šlapimas
• nedažnas šlapinimasis
• dirglumas
• sausa burna

Jei esate nestipriai dehidruotas, išgėrus šiek tiek vandens, tai paprastai padės išvalyti simptomus per kelias valandas. Siekite nuo vieno iki keturių puodelių.

Jei turite sunkios dehidracijos simptomų, tokių kaip karščiavimas ir viduriavimas, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos.

4. Migrena

Migrena dažnai apima specifinius veiksnius, įskaitant tam tikrus maisto produktus, stresą ar miego trūkumą. Kai kuriems pasilenkimas yra veiksnys. Bet jei atrodo, kad pasilenkimas jums yra naujas veiksnys, geriausia kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

Palyginti su galvos skausmu, migrena gali sukelti skausmą vienoje galvos pusėje, nors skausmą galima jausti iš abiejų pusių. Su migrena susijęs skausmas taip pat linkęs pulsuoti arba pulsuoti.

Kiti migrenos simptomai yra:

• pykinimas
• vėmimas
• neryškus matymas ar šviesos dėmės (aura)
• apsvaigimas ar galvos svaigimas
• alpsta
• padidėjęs jautrumas šviesai, triukšmui ar kvapams

Negydant migrena gali trukti iki trijų dienų.

Migrenos gydymas gali būti komplikuotas, nes ne visi gydymo būdai tinka visiems. Gali prireikti šiek tiek bandymų ir klaidų, kol rasite geriausią migrenos priepuolių gydymą.

Keletas variantų:

• vaistai, įskaitant receptinius vaistus, tokius kaip triptanai ar beta blokatoriai, arba nebiržiniai vaistai
• akupunktūra
• streso malšinimo ir atsipalaidavimo būdai

Kada kreiptis į gydytoją

Galvos skausmas yra labai dažnas. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, maždaug pusei visų pasaulio suaugusiųjų per metus skauda bent vieną galvos skausmą.

Jei jūsų galvos skausmai yra dažni, stiprūs ir vis blogėja, jie gali sukelti pagrindinę priežastį, dėl kurios reikia skubios medicininės pagalbos.

Galvos skausmas kartais gali būti vienos iš šių rimtų sveikatos būklių požymis:

• kraujo krešuliai smegenyse
• galvos trauma
• toksinų, tokių kaip chemikalai, vaistai ir kt., poveikis
• meningitas
• encefalitas
• smegenų kraujavimas

Nors šios būklės paprastai būna retos, geriausia klysti atsargiai, kai kalbama apie naujus ar neįprastus galvos skausmus.

Susitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei nuo galvos skausmo reikia vartoti vaistus nuo skausmo ilgiau nei dvi dienas per savaitę.

Štai keletas kitų požymių, kuriuos turėtumėte pamatyti pas gydytoją:

• naujas, kitoks ar ilgalaikis galvos skausmas
• regėjimo problemos
• nuolatinis galvos skausmas su vėmimu ar viduriavimu
• nuolatinis galvos skausmas su karščiavimu
• neurologiniai simptomai, tokie kaip pažintinių gebėjimų sutrikimas, raumenų silpnumas, traukuliai ar nepaaiškinami psichinės būklės pokyčiai
• kiti nauji ar varginantys simptomai be aiškios priežasties