Daugelyje produktų yra hidrolizuoto kolageno, o rinkoje yra daugybė papildų. Bet ką iš tikrųjų gali padaryti hidrolizuotas kolagenas jums?
Kolagenas yra baltymas, randamas visų gyvūnų organizme, įskaitant ir žmones. Jis sudaro jungiamąjį audinį, pvz., Odą, sausgysles, kremzles, organus ir kaulus.
Kai kolagenas hidrolizuojamas, jis suskaidomas į mažesnes, lengvai apdorojamas daleles. Tos dalelės yra naudojamos gaminiuose, skirtuose gydymui nuo odos išorės iki sąnarių skausmo viduje.
1 teiginys: tai gali padėti sąnarių skausmams
Kadangi sąnarių kremzlėse yra kolageno, o sąnarių skausmas dažnai atsiranda dėl kolageno netekimo, manoma, kad kolagenas gali sumažinti sąnarių skausmą.
Tyrimai rodo, kad hidrolizuotas kolagenas (arba kolageno hidrolizatas) gali padėti sustiprinti jūsų sąnarius ir padėti skausmui, kurį sukelia tokios sąlygos kaip osteoartritas.
Tačiau nepamirškite, kad daugumoje tyrimų, rodančių sąnarių skausmo pagerėjimą vartojant kolageną, buvo naudojami didelių dozių kolageno hidrolizato papildai.
Neaišku, ar paprasčiausiai padidinus maistą, kuriame gausu kolageno turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, kietų mėsos gabalų, būtų tas pats poveikis.
2 pretenzija: ji gali gydyti osteoporozę
Nors tyrimai dar tik ankstyvosiose stadijose, 2010 m. Tyrimas parodė, kad hidrolizuotas kolagenas gali atlikti svarbų vaidmenį užkertant kelią osteoporozei ir ją gydant.
2018 m. Moterų, sergančių menopauze, tyrimas parodė, kad gydymas 5 gramais kolageno peptidų per dieną per metus padidino kaulų mineralinį tankį ir pagerino žymenis, rodančius padidėjusį kaulų susidarymą ir sumažėjusį kaulų irimą.
Norint nustatyti, ar padeda ir kiti kolageno šaltiniai kitomis formomis, reikia daugiau tyrimų.
3 teiginys: jis padeda sutvarkyti raukšles
Jūsų oda susideda iš kolageno baltymų, todėl prasminga, kad kolageno papildai gali ją išgydyti. Produktų efektyvumas priklauso nuo to, kaip gaminamas kolagenas ir kaip organizmas jį naudoja.
Kai kurie tyrimai parodė, kad kolageno papildų vartojimas gali būti naudingas odai, nes sumažina tam tikrus senėjimo žymenis.
Viename 2018 m. Tyrime, kuriame dalyvavo 64 dalyviai, nustatyta, kad gydymas 1 gramu kolageno peptidų 12 savaičių žymiai sumažino raukšlėjimąsi, pagerino odos drėkinimą ir elastingumą, palyginti su placebo grupe.
Maisto ir vaistų administracija (FDA) taip pat patvirtino kolageno implantų naudojimą lyginant raukšles ir gydant spuogų randus.
Yra ir kitų teiginių, kad kolagenas gali būti naudojamas odos kremuose, siekiant pagerinti odos struktūrą, tačiau jų nepatvirtina tyrimai.
Svarbiausia saugumas
FDA priminė keletą produktų, kuriuose yra hidrolizuoto kolageno, nes gamintojai neteisingai tvirtino, ką jie gali padaryti. Kartais etiketėse žadama pataisyti, kuriai iš tikrųjų reikia medicininės pagalbos, sakoma FDA 2014 m.
Kaip ir vartojant kitus papildus ar kosmetiką, visada turėtumėte atidžiai perskaityti pretenzijas. Nors kosmetikai nereikia išankstinės rinkodaros patvirtinimo, kaip ir vaistams, FDA reguliuoja šiuos produktus ir gali imtis veiksmų prieš įmones, kurios neteisingai teigia ar neteisingai ženklina savo produktus.
Vis dėlto visada būkite įtartinas bet kokiam produktui, kuris teigia, kad tai magija, greitasis gydymas ar stebuklingas vaistas.
.jpg)
