Fibromialgiją diagnozuoti nėra lengva.
Anksčiau vienas iš būdų, kaip gydytojai bandė susiaurinti fibromialgijos diagnozę, buvo spaudimas 18 mažų dėmių, esančių visame kūne, kad sužadintų švelnumo ir skausmo pojūčius. Šios vietos yra žinomos kaip konkurso taškai.
1990 m. Amerikos reumatologijos koledžas nustatė 18 specifinių dėmių, kurios dažnai, bet ne visada, yra švelnios žmonėms, sergantiems fibromialgija. Šios dėmės tapo diagnostinio tyrimo dalimi.
Iki 2010 m. Bent 11 iš šių 18 taškų turėjo teigiamą jautrumą, kad jūsų gydytojas oficialiai diagnozuotų fibromialgiją.
Nuo to laiko pasikeitė fibromialgijos diagnostiniai kriterijai, o konkurso taškai nebėra naudojami kaip diagnostinė priemonė.
Fibromialgija dabar diagnozuojama atliekant laboratorinius tyrimus, kurie pašalina kitas plačiai paplitusio skausmo, nuovargio ir miego sutrikimo priežastis. Šie nauji metodai nustatė daug daugiau fibromialgija sergančių žmonių, kurie neatitiko konkurso taškų kriterijų.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip paslaugų teikėjai naudojo konkurso taškų diagnostikos metodą.
Fibromialgijos diagnozavimas švelniais taškais
Nors fibromialgijai diagnozuoti nenaudojami konkurso taškai, tačiau istoriniais tikslais aprašysime šias sritis. Anksčiau jie buvo apibrėžti kaip 18 švelnių taškų visame kūne, kurių kiekvienas buvo maždaug cento dydžio.
Fibromialgijos švelnumo taškai yra grupėse abiejose kūno pusėse tiek virš, tiek žemiau juosmens. Šie klasteriai yra aplink šias sritis:
- kaklas
- krūtinė
- pečius
- alkūnės
- klubai
- keliai
Kad taškas būtų laikomas švelniu, dėmė turėtų sukelti lokalizuotą skausmą, kai gydytojas paspaus jį pirštu. Gydytojas stumdėsi pakankamai, kad jų nagas pasidarytų baltas.
Taškas, kurio jautrumas buvo teigiamas, būtų skausmingas tik toje vietoje, kurią spaudžia gydytojas.
Viena iš pagrindinių fibromialgijos savybių yra ta, kad skausmas paprastai svyruoja. Jis gali ateiti ir išeiti, judėti ar labai skirtis intensyvumas kiekvieną dieną. Tą dieną, kai paskambinsite savo gydytojui, kad paskirtumėte susitikimą, jūs galite būti švelnus visuose 18 konkurso taškų.
Tą pačią paskyrimo dieną jūs galite turėti švelnumą tik keturiuose iš jų. Per daugelį metų daugelis fibromialgija sergančių žmonių nebuvo diagnozuoti, nes fizinio egzamino metu jie neturėjo švelnumo 11 vietų.
Konkurso taško testas vis dar yra naudingas orientyras gydytojams. Tačiau išplėsti diagnostikos kriterijai padėjo daugiau žmonių gauti teisingą diagnozę.
Kai jums bus diagnozuota fibromialgija, gydytojas galės jums paaiškinti dabartinę numanomą skausmo etiologiją. Tada galite bendradarbiauti su savo gydytoju, kad pagerintumėte simptomus.
Patarimai, kaip susidoroti su konkurso taškais
Žmonėms, sergantiems fibromialgija, labiau rūpi viso kūno skausmai ir bendras jautrumas, nei specifinės švelnios dėmės. Jei sergate fibromialgija, tikriausiai labiausiai galvojate apie simptomus, trukdančius jūsų kasdieniam gyvenimui. Tai gali būti:
- ryto sustingimas
- sunku judėti
- skausmas rankos paspaudimų ir apkabinimų metu
- skausmingi mazgai raumenyse
Skausmingi jūsų raumenų mazgai dažnai yra miofascialiniai trigeriai. Trigerio taškai yra kieti, mazguoti gumbai, kurie susidaro įtemptuose griaučių raumenyse. Skirtingai nuo švelnių taškų, sukeliančių tik lokalizuotą skausmą, trigeriniai taškai sukelia tiek lokalizuotą, tiek nukreiptą skausmą.
Nurodytas skausmas jaučiasi tarsi iššautų ar skleistų į kitą jūsų kūno dalį. Trigerio taškai yra daug dažnesni žmonėms, sergantiems fibromialgija, nei tarp visų gyventojų. Tačiau juos plėtoti gali kiekvienas.
Yra lėtinė plačiai paplitusi skausmo būklė, vadinama miofascialiniu skausmo sindromu. Tai apima lėtinį trigerio taško skausmą. Miofascialinis skausmo sindromas gali egzistuoti kartu su fibromialgija.
„The Journal of Pain“ atliktas tyrimas parodė, kad dauguma konkurso taškų yra ir miofascialiniai trigeriai.
Be to, žurnale „Pain“ paskelbtas tyrimas atskleidė, kad didelę kaklo ir peties skausmo dalį, kurią patiria fibromialgiją patiriantys žmonės, sukelia trigeriniai taškai, o ne švelnūs taškai.
Tai gera žinia, nes yra keli skausmo sukelto taško gydymo būdai, kuriuos galite pradėti iškart.
Trigerio injekcijos dėl fibromialgijos
Trigerio taško injekcijos gali deaktyvuoti skausmingą trigerio tašką, palengvinantį skausmą tam tikrose srityse.
Paleidimo taško injekcijas turėtų atlikti kvalifikuotas skausmo specialistas su specialia įranga. Injekcijose gali būti fiziologinio tirpalo, steroidų ar vietinio anestetiko, pavyzdžiui, lidokaino.
Paklauskite savo gydytojo, ar jie skiria trigerio taško injekcijas, ar žinote kitą gydytoją, kuris tai daro. Arba apsilankykite Amerikos skausmo medicinos tarybos sertifikuotų skausmo specialistų kataloge, kad rastumėte ką nors iš jūsų srities, kuris administruoja trigerio taško injekcijas.
Fibromialgijos gydymas akupunktūra
Yra daug panašumų tarp fibromialgijos konkurso taškų, miofascialinių trigerių taškų ir akupunktūros taškų. Akupunktūra, senovės kinų praktika adatų įkišimas į tam tikrus kūno taškus, buvo naudojama skausmui malšinti tūkstančius metų.
Jei dar neišbandėte akupunktūros, tai gali būti puikus gydymo būdas. Dauguma akupunktūros klinikų gali greitai pritaikyti jums susitikimą.
Norėdami sužinoti tradicinį praktiką savo vietovėje, galite apsilankyti akupunktūrininkų kataloge „Acufinder“. Jei jus domina apsilankymas pas gydytoją, kuris praktikuoja akupunktūrą, galite peržiūrėti Amerikos medicinos akupunktūros akademijos internetinį katalogą.
Fibromialgijos trigerio taško masažo terapija
„Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics“ atliktas tyrimas parodė, kad dviejų rūšių masažo terapija žymiai padeda fibromialgija sergančioms moterims.
Rankinė limfodrenažo terapija - tai masažo technika, kuria skysčiai nukreipiami toli nuo vietų, kur limfinės kraujagyslės yra užblokuotos ar pažeistos.
Jungiamojo audinio masažas yra intensyvi masažo technika, kurios metu daugiausia dėmesio skiriama manipuliacijoms miofascialiniu audiniu. Tyrėjai teigia, kad abi šios priemonės sumažina skausmą, pagerina gyvenimo kokybę ir padidina skausmo ribas.
Ne visi masažai sukuriami vienodai, todėl nesitikėkite geriausių rezultatų iš savo vietinio SPA. Pirmiausia galite paprašyti rekomendacijų iš draugų, savo šeimos gydytojo ar fibromialgijos specialisto.
Norėdami gauti daugiau pagalbos ieškant kvalifikuoto masažo terapeuto šalia jūsų, taip pat apsilankykite Amerikos masažo terapijos asociacijos sertifikuotų praktikų kataloge.
Atimti
Fibromialgijos švelnumo taškai yra sritys, kuriose juos spaudžiant gali pasireikšti lokalizuotas skausmas.
Trigerio taškai sukelia lokalizuotą ir spinduliuojantį skausmą. Norėdami palengvinti skausmą, susijusį su abiem, pasitarkite su savo gydytoju apie galimas terapijas, kurios gali padėti.
