Ar taškinio masažo taško terapija gali gydyti erekcijos disfunkciją (ED)?

Taškinis masažas buvo naudojamas tūkstančius metų tradicinėje kinų medicinoje. Tai tarsi akupunktūra be adatų. Jis nukreiptas į konkrečius jūsų kūno taškus, kad išlaisvintų energiją ir palengvintų gijimą.

Erekcijos disfunkcijos (ED) atveju ekspertai sako, kad ši savimasažo forma gali padėti pagerinti jūsų seksualinę sveikatą.

Kaip veikia akupresūra

Akupunktūra remiasi dienovidinių linijų teorija - energijos kelių kūne serija. Sakoma, kad akupunktūra ir akupresūra išskiria energijos blokus dienovidinio linijose.

Manoma, kad dėl dienovidinių užsikimšimo atsiranda skausmas ir ligos. Šių linijų stimuliavimas - atliekant akupunktūrą adatomis, ar akupresūra liečiant - gali padėti pagerinti sveikatą, ištaisyti disbalansą ir atkurti sveikatingumą.

„Akupunktūra ir akupresūra veikia stimuliuojant nervų sistemą ir kraujagyslių sistemą“, - sako dr. Joshua Hansonas, DACM, iš Hansono visiško sveikatingumo Tampoje, Floridoje.

Hansonas teigė, kad panašiai kaip farmacijos produktai, šie metodai gali išplėsti kraujagysles. Tai leidžia atsirasti erekcijai.

Vienas iš taškinio masažo privalumų yra tai, kad tai galite padaryti patys namuose.

Kaip naudoti akupresūrą namuose

Akupresūra apima tvirtą spaudimą tam tikruose kūno taškuose.

Praktikuokitės namuose atlikdami šiuos veiksmus:

1. Pradėkite atsipalaiduoti. Kelis kartus giliai įkvėpkite.
2. Prieš pereidami prie kito taško, suraskite slėgio tašką ir 30 sekundžių – 1 minutę taikykite tvirtą slėgį iš abiejų kūno pusių.

Daugelyje akupresūros tyrimų dalyviai tai praktikuoja 2–3 kartus per dieną mažiausiai 4 savaites.

Patarimas: naudokite mažus sukamuosius judesius kiekviename slėgio taške. Slėgis turėtų būti tvirtas, tačiau įsitikinkite, kad jis nėra toks stiprus, kad sukeltų skausmą.

5 slėgio taškai gydant ED

Slėgio taškai, kurie gali būti naudingi gydant ED, yra šie:

HT7 (riešas)

HT7 yra ties riešo raukšle. Jis sutampa su jūsų rožine spalva ir yra maždaug vieno piršto pločio nuo krašto.

LV3 (pėda)

LV3 yra jūsų kojos viršuje, tarp jūsų didžiojo ir antrojo pirštų, tiesiai virš tos vietos, kur susitinka du kaulai.

KD3 (kulkšnis)

KD3 yra virš jūsų kulno ir vidinėje blauzdos pusėje, viduryje tarp vidurinio malleolio ir Achilo sausgyslės.

SP6 (čiurnos / blauzdos)

SP6 yra apatinės kojos viduje ir keturių pirštų plotis virš kulkšnies kaulo.

ST36 (apatinė koja)

ST36 yra apatinės kojos priekyje maždaug keturių pirštų plotyje žemiau kelio ir blauzdikaulio išorėje.

Kitos sritys

Akupunktūros gydytojas Dylanas Steinas teigė, kad savimasažas gali būti naudingas kitoms sritims.

"Masažuoti apatinę nugaros dalį ir kryžkaulį yra labai naudinga ED", - sakė jis. "Taip pat galite masažuoti tą pačią sritį priekyje, nuo pilvo mygtuko iki gaktos kaulo".

Papildomos ED procedūros, kurias galite atlikti namuose

Steinas paaiškino, kad akupresūra ir akupunktūra yra tik keli būdai. Savo pacientams jis dažnai rekomenduoja tokius metodus kaip dėmesingumo meditacija kartu su dieta ir gyvenimo būdo pakeitimais.

Hansonas laikosi panašaus požiūrio ir siūlo pacientams:

• venkite labai perdirbtų maisto produktų
• valgyti daug sveiko maisto
• nustok vartoti alkoholį
• reguliariai mankštintis

Svarbu pasikalbėti su gydytoju, jei turite problemų su ED. Pasakykite savo gydytojui apie papildomas terapijas, kurias norėtumėte išbandyti, pvz., Akupresūrą.

Pasak Steino, akupunktūras gali sustiprinti namų taškinio spaudimo naudą namuose. Jis priduria, kad akupunktūra yra galingesnė nei savimasažo technika.