Jei galite tai sapnuoti, galite tai padaryti ... bet nereikia
Pirmiausia: atsipalaiduokite. Sukčiavimo svajonė nėra būtinai reiškia, kad jūsų santykiai yra susiję su fritzu.
Vis dėlto, pasak sertifikuoto sapnų analitiko Lauri Loewenbergo, „Tai yra kažkas, apie ką turėtumėte pasidomėti, nes kiekvienas mūsų svajonių dalykas kažką reiškia. Tikėtina, kad jūsų pasąmonė jums ką nors sako arba bando atidirbti “.
Kadangi apgaulingi sapnai yra viena iš labiausiai paplitusių žmonių svajonių, pasak Loewenbergo, mes palietėme jai ir Brooklyne gyvenančiai psichoterapeutei Aimee Barr (LCSW), kad atneštume jums šį sukčiavimo svajonių lopšio lapą.
Paprastai tai susiję su vienu iš šių pagrindinių klausimų
Nors kiekviena apgaulinga svajonė yra tokia pati unikali, kaip ir patys svajotojai, Loewenbergas sako, kad daugumą galima atsekti vienoje iš šių trijų pagrindinių problemų.
Nepasitenkinimas emociškai
Pasirodo, dažniausiai tai nėra susiję su seksu! "Tai mažiau apie fizinę sąjungą ir labiau apie psichologinę ar emocinę sąjungą, kurią atstovauja lytis", - sako Loewenbergas.
"Emocija, kurią išgyvenate sapne, yra labai tikra ir kyla iš tikros vietos", - paaiškina ji. Jūsų veiksmų planas yra suprasti, kokia ta emocija yra tiksliai.
Dažni kaltininkai? Jausmas kaltas, nesaugus, pavydus, nuobodus, nerimas, piktas ar priblokštas.
Nepasitenkinimas seksualiai
Nors dauguma apgaudinėja sapnus nėra apie tikrąją lytį, kai kurie yra. Sapnai apie neištikimybę gali įvykti, kai kyla nerimas dėl jūsų seksualinių santykių.
Ar jūs užsiimate seksu? Ar esate patenkinta tuo, kaip dažnai užsiimate seksu? Ar jūsų partneris uždarė ką nors, ką norėjote išbandyti lovoje? Kaip būtų atvirkščiai?
Neišspręsti jausmai dėl praeities neištikimybės
Jei anksčiau buvote apgauti, pasak Barro, dažnai sapnuojate (košmarai?), Kad tai vėl pasikartoja.
Jei jūsų dabartinis partneris padarė poelgį, tai rodo, kad turite toliau atstatyti šį pasitikėjimą. Jei buvęs partneris jus apgavo, galite bijoti, kad tai pasikartos. (Barras pažymi, kad terapeutas gali padėti jums išgyventi šias baimes).
Tyrinėdami konkrečius sapnus
Jūsų apgaulingam sapnui nėra vienareikšmės prasmės, tačiau Loewenbergas sako, kad yra keletas bendrų temų. Slinkite žemyn, norėdami sužinoti daugiau.
Taigi, jūsų partneris apgavo jus sapne ...
Pasak Loewenbergo, „Sapnuoti partnerį yra jūsų apgaudinėjimas toli dažniau nei svajoti apgauti savo partnerį “. Taigi pradėkime nuo to.
Toliau pateikiami keli įprasti partnerio sukčiavimo scenarijai, kurie gali pasireikšti jūsų svajonių būsenoje, ir tai, ką jie gali reikšti.
Jei jūsų partneris apgaudinėja nepažįstamą žmogų. Jūs tikriausiai jaučiatės apgautas dėl kokybiško laiko ir dėmesio, sako Loewenbergas. „Ar jie dirbo daugiau nei įprastai? Ar jie praleido per daug laiko internete ar žaidė „World of Warcraft“? Ar jie neseniai prisijungė prie grupės? “
Jei jūsų partneris apgaudinėja buvusį. Galite būti 1 000 procentų įsitikinę, kad partneris jus myli ir nepaliks jūsų vis tiek turi šią svajonę, pasak Loewenbergo. „Paprastai tai rodo, kad pavydi kažko, ką turi tavo buvęs žmogus“, - sako ji. Gal tai jų stiliaus jausmas ar pasitikėjimas savimi. Galbūt tai, kad buvusioji žinojo tavo meilę kolegijoje, o tu ne.
Jei jūsų partneris apgaudinėja artimą žmogų. Ar jūsų partneris ir šis asmuo sutaria? Jei ne, sapnas gali parodyti, kad jie yra svarbūs jums. Priešingu atveju, pasak Loewenbergo, pagalvokite apie tai, ką šis asmuo turi tai, ko norite. Finansinis stabilumas? Geras humoro jausmas? Kūdikis?
Jei jūsų partneris sukčiauja su kažkuo kitu, jūs žinote IRL. Tikėtina, kad tai neturi nieko bendro su jūsų partneriu. Užtat visa tai susiję su „kitu“. Vėl ji klausia: „Ko turi šis žmogus, ko tau trūksta?“
Gerai, o kas, jei esate apgavikas ...
Vis tiek nereikia keistis! Dažnai „sapnai, kur esi apgavikas, signalizuoja, kad jautiesi kaltas arba save išdavei ar kažkaip pakenkei savo vertybėms ar įsitikinimams“, - sako Loewenbergas. Pasiruošę sužinoti daugiau?
Jei apgaudinėjate nepažįstamą žmogų. Čia jūs tikriausiai skirstote dėmesį per daugeliu krypčių. „Kas vyksta, kas mažina jūsų energijos partneriui? Tikėtina, kad dėl to jaučiatės kalta “, - sako Loewenbergas.
Jei sukčiaujate su buvusiuoju. Suprantama, kad tai tikriausiai verčia jaustis ypač kaltu. Geros naujienos: nebent jūs aktyviai norite grįžti su buvusiuoju į sąmoningą būseną, tai nereiškia, kad jūs iš tikrųjų norite / turėtumėte tai spręsti su savo buvusiuoju.
Vietoj to, „pagalvokite apie tai, ką vis dar gydote iš tų praeities santykių, kuriuos galbūt įtrauksite į šiuos santykius“, - sako Loewenbergas. Tai gali būti tikroji neištikimybė ar kita išdavystė, emociškai įžeidžiantis komentaras ar dinamika.
Jei apgaudinėjate žmogų, kuriam artimas jūsų partneris. Išnagrinėkite, kaip jus jaučia jų santykiai su partneriu. Tikėtina, kad jūsų svajonė rodo norą užmegzti artimą ryšį su žmogumi, kuriam artimas jūsų partneris.
Jei sukčiavote su kuo nors kitu, žinote IRL. Ar jus traukia šis asmuo? Ar tarp jūsų užsimezga koketavimas ar emociniai santykiai? Jei atsakymas į abu klausimus yra teigiamas, laikas išpakuoti, kodėl nuklystate.
Bet jei tavęs netraukia toks žmogus kaip kad, apsvarstykite, kokį asmenybės bruožą ar daiktą jie turi jūsų partneriui. Pvz., Galbūt šis asmuo turi daugiau mokamą darbą nei jūsų partneris, ir jūs buvote įtemptas dėl pinigų. O gal šis žmogus yra žinomas dėl juokingumo, o jūs ir jūsų partneris išgyvenate įtemptą laiką.
Jei pakliūsi į poelgį. Dėl ko jautiesi kaltas? Ši svajonė sako, kad atėjo laikas išvalyti savo sąmonę ar apsispręsti dėl to, ką slėpėte.
Jei apgaudinėjate žmogų, kuris taip pat palaiko santykius. Ne, jūs tikriausiai nenorite būti kitas žmogus. Jie tikriausiai turi keletą savybių, kurių ieškote ilgą laiką.
Jei apgaudinėjate daugiau nei vieną asmenį. Nusileisk ir atsidursi ... orgijoje? Jūs skirstote dėmesį per daugeliu krypčių, sako Loewenbergas. Tai gali reikšti, kad norite eksperimentuoti, nebent jūsų seksualinis gyvenimas jums nuobodu.
Jei esate partnerio mainai. „Galbūt iš tikrųjų jus domina išbandyti sūpynes, poliamoriją ar atvirus santykius“, - sako Loewenbergas. "Bet labiau tikėtina, kad tai reiškia, kad pora turi ką nors, ką jūs norite sugebėti įtraukti į savo", - sako ji. Pagalvokite: geras bendravimas, bendra banko sąskaita, bendras humoro jausmas.
Jei tuoj tuokiesi ar tuoj tuokiesi. Bet kada, kai sapnuojate apgaulingą sapną prieš gyvenimo ar santykių etapą, pvz., Susituokdami, persikraustydami ar susižadėdami, pagalvokite apie jausmas sapne, o ne tikrasis apgaudinėjimas. Ar tai jaudulys? Nervingumas? Baimė?
Jei esate nėščia ir jūsų partneris apgaudinėja. Pasiruošę, kad jūsų protas būtų užpultas? Nėštumas keičia jūsų išvaizdą! "Paprastai nėščiosios žmonės sapnuoja arba dėl to, kad nėra nusiteikę dėl to, kas vyksta hormoniškai, arba jaučiasi mažiau geidžiami ir seksualūs, kai didėja", - sako Loewenbergas.
Jei jūsų partnerė nėščia ir jūs apgaudinėjate. Nesijaudink! Pasak Loewenbergo, tai yra labai įprasta. „Staiga jūsų partnerio gyvenime yra santykiai, kurie yra svarbesni nei jų santykiai su jumis“. Sapnai turėtų sustoti, kai prisitaikysite prie naujos realybės.
Jei jūsų svajonės vaidina fantazijas, kurias turite pabudę
Gal jūs sutikote atostogaujantį baristą, fantazavote juos paguldyti ant kavos baro ir… gerai, jūs gaunate nuotrauką. Nebūtų W-I-L-D, kad ši scena būtų vaidinama jūsų svajonių būsenoje.
Lygiai taip pat, jei jūs visada turėjote budrumą Ruby Rose ar George'ui Clooney, yra tikimybė, kad apie seksualią žvaigždę sapnavote šlapią svajonę (ar dešimt). Nėra didelis.
Tai tampa raudonos vėliavos teritorija, kai jūs linksminatės ar norite vaidinti šią fantazijos IRL. Loewenbergas sako, kad reikia išsiaiškinti, kodėl norite jį atgaivinti.
Ar esate nepatenkinti dabartiniais santykiais? Ar pykstate ant savo partnerio dėl kažko, kas dar neišspręsta? Ar jus domina santykių atvėrimas? Ar bijote tokio įsipareigojimo lygio, kurio reikalauja šie santykiai?
Barras priduria: „Taip pat problema, jei ši fantazija trukdo jūsų gebėjimui būti susikaupusiam ir būti kartu su partneriu, kai esate kartu“. Yra logiškas.
Ar turėtumėte pasakyti savo partneriui?
„Jūs ir toliau gausite šį ar panašų sapną, kol išspręsite pagrindinę problemą, kurią komentuoja sapnas“, - sako Loewenbergas. "Taigi, jūs turite išspręsti tą pagrindinę problemą."
Skirkite šiek tiek laiko apsvarstyti:
- Ar aš noriu būti šiuose santykiuose?
- Ar galiu išgyventi patiriamą pavydą?
- Ar aš patenkinta dabartiniais seksualiniais santykiais? Ko turėčiau tuo patenkinti?
- Ar galiu įsipareigoti sutvarkyti savo kaltę?
Jei nesu suinteresuotas likti savo santykiuose, tai reiškia juos nutraukti. Priešingu atveju svarbu sąžiningai kalbėtis su partneriu.
Kaip apie tai kalbėti
„Neištikimybė yra tikrai sustiprinta ir jautri tema“, - sako Barras, todėl pasakydamas savo partneriui, kad sapnuojate apgaulingus sapnus - ypač jei darote apgaudinėjimą - iš tikrųjų neturi turi būti konvojaus dalis.
Vietoj to, „kreipkitės į tai, kad pastebite, jog yra problema, ir pabrėžkite, kad norite jas išspręsti su jais“, - sako ji. Arba dar geriau susitelkite į savo svajonės jausmus ir sąžiningai jais pasidalykite.
Keletas būdų tai iškelti:
- „Noriu, kad žinotumėte, jog žinau, koks susiskaldymas buvo mano dėmesys pastarosiomis savaitėmis, ir norėčiau parengti planą, kuris leistų praleisti daugiau laiko kartu“.
- „Aš skaičiau apie [atvirus santykius, grupinį seksą, siejimą, žirkles] ir manau, kad tai galbūt norėčiau išbandyti. Ar tai gali būti įdomu tyrinėti kartu? “
- „Turėjau kartotinį košmarą, kad jūs mane apgaudinėjate, ir manau, kad taip yra todėl, kad jaučiau pavydą [X]. Ar norėtumėte išspręsti problemas su manimi? “
Kitas variantas: poros ar sekso terapija. Tikėtina, kad svajonė neatsiranda iš niekur, o jūs ir jūsų partneris jau kurį laiką turite šį klausimą, sako Barras.
„Bendradarbiavimas su psichinės sveikatos specialistu gali padėti jums kartu išsiaiškinti ir išspręsti šią problemą.“
Kaip išspręsti pagrindinę problemą
Apgaulingi sapnai būna įvairių skonių, ir yra ne vienas būdas išspręsti priežastis, kodėl jie slypi.
Tačiau aktyvus darbas jūsų santykiuose ir bendravimas apie atitinkamus emocinius ir seksualinius poreikius, norus ir norus gali padėti išspręsti bet kurią problemą, kol ji dar nepasirodo jūsų svajonių erdvėje.
„Jei bendraujate ir norite eiti į kompromisus, tikėtina, kad svajonės liausis“, - sako Loewenbergas.
Jei tai nesustabdo šių svajonių, ji siūlo žurnalą rašyti iškart pabudus iš sapno ir prieš miegą.
"Kai pabundate iš apgaulingo sapno, eikite į savo žurnalą ir parašykite tiek detalių, kiek prisimenate". sako Loewenbergas. „Tada perrašyk sapną, kad jis pasirodytų taip, kaip tu nori“.
Tai gali neveikti iš karto, bet galiausiai jūsų pasąmonė gaus pranešimą, sako ji.
Prieš einant miegoti, ji siūlo arba rašyti žurnalą apie tai, kas patinka jūsų partneriui, arba už ką esate dėkinga. Arba: „turėk sekso ar masturbuokis pagalvodamas apie savo partnerį“. Buvo ir blogesnių namų darbų.
Esmė
Apgaulingi sapnai dažniausiai, nors ir ne visada, yra simptomai, susiję su nepatenkintais jūsų santykių poreikiais.
Ar nuspręsite išspręsti ir išspręsti savo problemas, priklauso nuo jūsų noro būti jūsų santykiuose.
Tačiau svarbu suprasti, kad šios svajonės greičiausiai nesiliaus, kol neįvertinsite savijautos ir kai kuriais atvejais sąžiningai diskutuosite su savo partneriu.
Gabrielle Kassel yra Niujorke gyvenanti sekso ir sveikatingumo rašytoja, „CrossFit“ 1 lygio trenerė. Ji tapo ryto žmogumi, išbandė daugiau nei 200 vibratorių ir valgė, girta ir šukavo anglimi - viskas vardan žurnalistikos. Laisvalaikiu ją galima rasti skaitant savipagalbos knygas ir romanus, spaudžiant suolą ar šokant stulpus. Sekite ją toliau „Instagram“.
-symptoms.jpg)
