Geranoriški draugai ir giminaičiai dažnai turi daug ką pasakyti gimus naujam kūdikiui, tačiau geriausia šias frazes pašalinti iš pokalbio.
Nesvarbu, ar laukiatės pirmagimio, ar sveikinate trečiąjį, tikėtina, kad gavote nepageidaujamą auklėjimo patarimą. Galų gale motinystėje yra kažkas, kas verčia moteris (ir vyrus) norėti pasidalinti savo mintimis, jausmais ir patirtimi.
Geros naujienos yra tai, kad dauguma šių pastabų yra iš meilės vietos. Tėvai, broliai ir seserys bei draugai tiesiog nori padėti. Deja, net ir geranoriški patarimai gali būti kenksmingi.
Štai septyni skaudūs ir netyčia žalingi komentarai, kuriuos girdi naujos ir būsimos motinos.
'Tai gerėja.'
Tai gali jus nustebinti, kad šis komentaras yra mūsų sąrašo viršūnėje. Aš turiu omenyje, kas gali būti klaidingai su tokiu motyvuojančiu ir į priekį mąstančiu teiginiu?
Na, trumpai tariant, sakyti: „Gerėja“, yra atmestina. Nepavyksta pripažinti, kaip sunku šiuo momentu, ir sumažina mintis, baimes ir jausmus.
Taigi ką galite (ir ką turėtumėte) padaryti? Laikykite komentarus užjaučiančius ir užjaučiančius. Leiskite naujajam ar būsimam tėvui išsakyti savo nusivylimą ir rūpesčius bei išklausyti.
Ką galite pasakyti vietoje:
„Gerai nusivilti. Tu nesi vienas."
‘Mėgaukitės kiekviena minute. Tai praeina taip greitai. “
Kodėl tai problematiška: Naujagimių auklėjimas yra sunkus. Labai sunku. Jie temperamentingi, vargstantys, nepastovūs, nenuspėjami ir bejėgiai. Jie pasitiki jumis maistu, komfortu, išlaikymu ir gyvenimu, ir tai yra didelis spaudimas.
Aišku, kūdikių prisiglaudžimas yra nuostabus, tačiau miego trūkumas čiulpia, ir tau tai neturi patikti. Iš viso.
Ką galite pasakyti vietoj:
"Tėvystė yra sunki, bet jūs tai supratote".
‘Aš pasiilgau to amžiaus. Tai geriausia dalis. “
Jei turėčiau po ketvirtį kiekvieną kartą, kai kas nors man pasakė: „Aš pasiilgau to amžiaus - mėgaukis!“ Būčiau ganėtinai turtinga.
Na, bent jau turėčiau kišenę, kurioje pilna pokyčių, ir nors šis jausmas, kaip ir jo pirmtakas, yra geranoriškas, jis yra žalingas ir potencialiai žalingas, ypač asmenims, kovojantiems su pogimdyvine depresija ir kitais perinatalinės nuotaikos sutrikimais. Pasitikėk manimi.
Iš tikrųjų yra baisu pasakyti žmonėms, turintiems PPD. Ši pastaba privertė mane jaustis išsigandusi, bejėgė, beviltiška ir tarsi nematyti pabaigos.
Ką galite pasakyti vietoje:
„Pasiilgau to amžiaus, bet tikrai nepasiilgstu verkimo (ar nervingumo ar nemigos). Tai daug. Ar galiu ką nors padėti? “
"Jūs neturėtumėte slaugyti / maudytis / sūpuoti savo kūdikio."
Pasakyti tėvams, ką jie turėtų ar neturėtų daryti, yra absoliutus ne-ne. Kodėl? Kadangi kiekvienas žmogus yra skirtingas, kiekvienas kūdikis yra skirtingas, o tokios pastabos nėra produktyvios ar palaikančios. Jie tik atgraso, atbaido ir kenkia naujiems tėvams.
Vietoj to, parodykite palaikymą ir ugdykite pozityvumą, skatindami savo gyvenimo mamas ir tėčius priimti sprendimus.
Ką galite pasakyti vietoje:
„Daryk tai, ką turi padaryti“.
„Mano kūdikis buvo (arba nebuvo ... įterpti būdvardį).“
Po dukros gimimo gavau daug nepageidaujamų įžvalgų - net iš mamos. Girdėjau tokius dalykus: „Jūs visada mėgote vonias. Kodėl ji dabar verkia? “ Iš pažįstamų galite išgirsti: „O, mano kūdikis taip pat buvo keblus - galbūt reikėtų išbandyti sūpynes“ arba „Ar ji vis dar labai spjaudosi? Mano kūdikiui geriau sekėsi naudoti lėtai tekantį buteliuką “.
Nors supratau kiekvieno klausimo ir pasiūlymo idėją, palyginti naujagimio elgesį ir auklėjimo metodus yra nerealu ir nesąžininga. Apsvarstykite galimybę atvykti iš empatijos vietos, kai kalbate su bet kuriuo nauju tėvu.
Ką galite pasakyti vietoj:
„Tai turi būti sunku. Ar galiu jums padėti? “
"Įsitikinkite, kad laikotės kūdikio pagal tvarkaraštį."
Nors šiam pasiūlymui yra ką pasakyti - pavyzdžiui, naujagimius reikia maitinti kas 2 valandas, o įvairaus amžiaus kūdikiams klesti nuoseklumas - pernelyg tvirtas gali sukelti nepagrįstą pyktį, nerimą ir stresą.
Tvarkaraščiai pasikeis tiek jums, tiek jūsų kūdikiui. Taigi užuot spaudę save maitinti savo mažylį 9:00 ryto ir snausti juos 10 valandą, pasigailėkite.
Ką galite pasakyti vietoj:
„Kūdikiai yra keblūs. Kiekvieną kartą, kai manote, kad spėsite į priekį jų įprasti pokyčiai ar užklupti miego regresas. Pabandykite būti kantrūs, jums puikiai sekasi “.
"Ar jie geri kūdikiai?"
Vienas iš dažniausiai pasitaikančių klausimų, kuriuos girdi naujieji tėvai, yra „Ar jie geras kūdikis?“, O priežastis yra paprasta: tai lengvas klausimas. Ledlaužis. „Kaip oras?“ klausimo tipas.
Tačiau šio klausimo problema yra ta, kad geras - šiuo atveju - tylus. Ramus. Tai reiškia lengvą vaiką, kuris miega visą naktį, o tėvams, neturintiems „gero“ kūdikio, šis klausimas kyla. Tai leidžia jiems jaustis neadekvačiais ir (arba) padaryti kažką blogo.
Tiesa, visi kūdikiai „vaidina“ ir verkia. Tai normalu. Miego problemos taip pat yra dažnos, o kiekvienas kūdikis turi nemalonių minučių, akimirkų ir (taip) mėnesių.
Ką galite pasakyti vietoje:
„Gerai mylėti savo naują gyvenimą ir tuo pačiu nusivilti. Laikykis!"
Kimberly Zapata yra motina, rašytoja ir psichinės sveikatos gynėja. Jos darbai pasirodė keliose svetainėse, įskaitant „Washington Post“, „HuffPost“, „Oprah“, viceprezidentą, „Tėvai, sveikata“ ir „Baisioji mamytė“ - jei tik kelias jų paminėsiu - ir kai jos nosis nėra palaidota darbe (ar geroje knygoje), laisvalaikį praleidžia bėgdamas Didesnis nei: liga, ne pelno siekianti organizacija, kurios tikslas - suteikti vaikams ir jauniems žmonėms, kovojantiems su psichikos sveikatos būkle. Sekite Kimberly toliau Facebook arba „Twitter“.
-monday-blues.jpg)
