Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Akių šviesa yra žolė su mažomis baltomis gėlėmis, kuriose yra purpuriniai dryžiai ir geltonos spalvos purslai šalia centro.
Jis šimtmečius buvo naudojamas tradicinėje vaistažolių medicinoje Europoje, ypač esant nedidelėms akių ligoms, tokioms kaip paraudimas ir dirginimas.
Žolelių graikiškas pavadinimas, Eufrazija, reiškia džiaugsmą, nurodant, kaip galite jaustis, jei žolė atkuria jūsų akių sveikatą.
Šiame straipsnyje apžvelgiami naudojimo būdai, galimi pranašumai, informacija apie dozes ir atsargumo priemonės akims.
Kas yra akių šviesa?
Akių šviesumas (Euphrasia officinalis) yra žolė, dažnai auganti Europoje, Azijoje ir Šiaurės Amerikoje. Jis yra 2–8 colių (5–20 cm) aukščio ir žydi tik keletą mėnesių, pasibaigus augimo sezonui.
Akių šviesa gerai auga prastoje dirvoje ir, būdama pusiau parazitinis augalas, dalį vandens ir maistinių medžiagų gauna iš netoliese esančių augalų šaknų.
Jo stiebai, lapai ir žiedai naudojami tradiciniame vaistažolių medicinoje, įskaitant arbatą ir maisto papildus.
Akių šviesumas taip pat naudojamas homeopatijoje - natūralios medicinos formoje, kur gydymui naudojamos labai praskiestos medžiagos.
SantraukaAkių šviesumas (Euphrasia officinalis) yražolė, kurios stiebai, lapai ir žiedai naudojami arbatoje ir maisto papilduose.
Gausu augalų junginių
Akių šviesoje yra keletas naudingų augalinių junginių, įskaitant flavonoidus luteoliną ir kvercetiną.
Luteolinas ir kvercetinas slopina imunines ląsteles, vadinamas putliosiomis ląstelėmis, kurios išskiria histaminą - junginį, kuris sukelia alergijos simptomus, tokius kaip sloga ir ašarojančios akys.
Ši antihistamininių savybių gali būti viena iš priežasčių, kodėl akių žvilgsnis tradiciškai buvo naudojamas sezoninėms alergijoms ar šienligei gydyti, nors tyrimais nebuvo patikrintas jo veiksmingumas šiam tikslui.
Akių šviesoje taip pat yra junginių, vadinamų iridoidais. Vienas iš labiausiai ištirtų šios grupės junginių yra aucubinas.
Mėgintuvėlių tyrimas parodė, kad aucubinas padėjo sumažinti širdies audinių randus kenksmingomis sąlygomis, pavyzdžiui, po širdies priepuolio. Randai gali sumažinti jūsų širdies pumpavimo galimybes.
Pelės tyrimas rodo, kad po širdies priepuolio aucubinas gali slopinti širdies audinio randus, sumažindamas oksidacinę žalą, kurią sukelia nestabilios molekulės, vadinamos laisvaisiais radikalais.
Reikia atlikti tyrimus su žmonėmis, kad būtų galima nustatyti, ar tipiškos akių šviesos dozės suteikia pakankamai šių naudingų augalų junginių, kad būtų naudinga sveikatai.
Santrauka„Eyebright“ sudėtyje yra antihistamininių savybių turinčių flavonoidų, įskaitant liuteoliną ir kvercetiną. Žolė taip pat suteikia junginį, vadinamą aucubinu, kuris gali apsaugoti nuo oksidacinės žalos ir palaikyti širdies sveikatą.
Gali palengvinti akių dirginimą
Paprastas akių žvilgsnio pavadinimas reiškia jo tradicinį vartojimą gyvūnų ir žmonių akių problemoms gydyti.
Akių sveikata taip pat yra vienas iš nedaugelio ištirtų žolelių panaudojimo būdų, nors tyrimų yra nedaug.
Vieno mėgintuvėlio tyrimo metu akies šviesų ekstraktai padėjo suvaldyti uždegimą žmogaus ragenos ląstelėse. Ragena yra skaidrus audinys, padengiantis spalvotą akies dalį.
Kitas mėgintuvėlių tyrimas parodė, kad akių lašas, kuriame yra akių žvakės ir ramunėlės (Matricaria chamomilla) padėjo apsaugoti ragenos ląsteles nuo su saule susijusio uždegimo ir pažeidimo.
Tyrimo su žmonėmis metu 65 suaugusieji, turintys akių uždegimą dėl alergijos žiedadulkėms, vėjo, dulkių, infekcijų ar akių įtempimo, vartojo akių lašus, kuriuose buvo vienodas kiekis akių ir rožės (Rosae eteroleumas) ekstraktai tris kartus per dieną.
Apie 81% dalyvių per 6–14 dienų visiškai pašalino akių paraudimą, patinimą, deginimą ir lipnią sekreciją. Likę dalyviai pastebimai pagerino akių simptomus.
Be to, neaišku, kiek akibrokštas prisidėjo prie naudos, nes jis buvo išbandytas kartu su kita žolele. Be to, gali būti, kad akių simptomai būtų pagerėję negydant, tačiau nebuvo jokios tai vertinančios kontrolinės grupės.
Norint išsiaiškinti, ar tai gali pagerinti akių dirginimą, uždegimą ir susijusius akių simptomus, reikia atlikti tik placebu kontroliuojamus žmogaus akies tyrimus.
Pažymėtina, kad jokiuose tyrimuose nebuvo patikrintas akių poveikis jo poveikiui pagrindinėms akių ligoms, tokioms kaip geltonosios dėmės degeneracija, katarakta ir glaukoma.
SantraukaAkių šviesumo pavadinimas kilęs iš tradicinio žolelių naudojimo akių negalavimuose. Preliminarūs tyrimai rodo, kad žolė gali padėti palengvinti sudirgusias, uždegusias akis, tačiau tam patvirtinti reikia daugiau tyrimų.
Kita galima nauda sveikatai
Keletas tyrimų rodo, kad akių žvilgsnis gali būti naudingas kitiems sveikatos aspektams, tačiau norint patvirtinti jo veiksmingumą, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Yra išankstinių įrodymų, kad akių šviesa gali:
- Palaikykite odos sveikatą. Tyrimo mėgintuvėlyje metu akių šviesa padėjo išvengti saulės pažeidimų odos ląstelėms, kovodama su nestabiliomis molekulėmis, vadinamomis laisvaisiais radikalais. Šio tipo žala skatina raukšles ir padidina odos vėžio riziką.
- Sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Kai žiurkėms, sergančioms cukriniu diabetu, buvo duodamas geriamasis ekstraktas, pagamintas iš akių lapų, jų cukraus kiekis nevalgius per 2 valandas sumažėjo 34%. Žiurkių, neturinčių diabeto, cukraus kiekiui kraujyje tai neturėjo jokio poveikio.
- Ramina peršalimą ir kosulį. Tradiciškai akių šviesa buvo naudojama peršalimo, kosulio ir sinusų infekcijų uždegimams gydyti. Nors akibrokštas netirtas šiam tikslui, jame yra natūralių priešuždegiminių agentų.
- Kova su kenksmingomis bakterijomis. Mėgintuvėlių tyrimai rodo, kad akies šviesoje esantys augalų junginiai gali slopinti tam tikrų bakterijų augimą, įskaitant Staphylococcus aureus ir Klebsiella pneumoniae, kurie dalyvauja akių infekcijose.
- Saugokite kepenis. Tyrimai su gyvūnais ir mėgintuvėliais rodo, kad augalinis junginys, esantis akies šviesoje, gali apsaugoti kepenis nuo laisvųjų radikalų, tam tikrų toksinų ir virusų daromos žalos.
Nepaisant šių daug žadančių išvadų, dėl nepakankamų tyrimų su žmonėmis neaišku, ar akių šviesa turėtų kokią nors iš šių naudos žmonėms.
SantraukaPreliminarūs mėgintuvėlių ir gyvūnų tyrimai rodo, kad akių šviesa gali užkirsti kelią odos pažeidimams, slopinti kenksmingų bakterijų dauginimąsi, apsaugoti kepenis ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu ir nuo peršalimo ir kosulio.
Formos ir dozės
Akių šviesą parduotuvėse ir internete galite nusipirkti kaip žolelių arbatą, skystus ekstraktus, kapsules, homeopatines granules ir akių lašus.
Dozės nebuvo tiriamos žmonių tyrimais, tačiau tipinės dozės, siūlomos ant produktų pakuočių ir tradicinėje medicinoje, yra šios:
- Arbata: 1–2 arbatiniai šaukšteliai (2–3 gramai) džiovintų akių žvakių arba 1 arbatos pakelis 1 puodelyje (237 ml) virinto vandens. Uždenkite ir palikite kietą 5–10 minučių, tada perkoškite. Arbatos skonis gali būti šiek tiek kartus, bet jei norite, galite ją pasaldinti.
- Skystas ekstraktas: 1-2 ml, vartojamas iki 3 kartų per dieną.
- Kapsulės: 400–470 mg vienoje kapsulėje, geriamos 2–3 kartus per dieną.
- Homeopatinės granulės: Ištaisymo stiprumas paprastai yra 30c, o tai rodo praskiedimą. Tipinė dienos dozė yra 3-5 granulės, ištirpintos po liežuviu.
- Akių lašai: 1 ar daugiau lašų akiai, jei reikia, 3–5 kartus per dieną.
Veiksmingiausios dozės gali skirtis priklausomai nuo asmens, naudojamo produkto ir gydomos būklės.
Santrauka„Eyebright“ yra žolelių arbata, skysti ekstraktai, kapsulės, homeopatiniai vaistai ir akių lašai. Produktų pakuočių dozės pateikia bendras rekomendacijas, tačiau jokie tyrimai nenustatė efektyviausių dozių.
Atsargumo priemonės
Svarbu būti atsargiems, kaip naudoti akių žvilgsnį savo regėjimui palaikyti.
Nors akių blizgesys tradiciškai buvo naudojamas namuose pagamintiems akių skalavimui, kad padėtų įveikti akis, tai yra nesaugu ir gali sukelti akių infekciją.
Galimi sterilūs akių lašai, turintys akių žvilgesį. Vis dėlto, jei jums buvo atlikta kokia nors akių operacija ar nešiojate kontaktinius lęšius, prieš naudodami tokius akių lašus pasitarkite su savo akių gydytoju.
Taip pat turėtumėte būti atsargūs, jei naudojate akių šviesą, jei turite sveikatos sutrikimų arba vartojate vaistus, ypač nuo diabeto.
Kadangi vienas tyrimas su gyvūnais rodo, kad akių šviesa gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje, turėtumėte pasikonsultuoti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir atidžiai stebėti cukraus kiekį kraujyje, jei žolę vartojate kartu su vaistais nuo diabeto.
Svarbu stebėti, kad cukraus kiekis kraujyje nebūtų per mažas.
Akių šviesumas netirtas nėščioms ar maitinančioms krūtimi moterims, todėl šiais gyvenimo etapais jo reikėtų vengti.
Galiausiai, akių šviesa nėra įrodytas bet kokios sveikatos būklės gydymas, todėl nenaudokite jo vietoj paskirtų vaistų.
SantraukaNenaudokite naminių, vietinių akių procedūrų, pagamintų iš akių, nes jie nėra sterilūs. Akių šviesą reikia vartoti atsargiai, jei sergate diabetu, nes derinant žolę su vaistais nuo diabeto gali sumažėti cukraus kiekis kraujyje.
Esmė
Akių šviesa yra vaistažolė, turinti ilgą medicinos, ypač akių negalavimų, istoriją. Jis tiekiamas kaip arbata, maisto papildas ir akių lašai.
Nors išankstiniai duomenys rodo, kad akių žvilgsnis gali būti naudingas uždegiminėms, sudirgusioms akims, reikalingi kokybiškesni žmogaus tyrimai.
Dėl ribotų akių žaizdų tyrimų nenaudokite jų vietoj paskirtų vaistų ir prieš derindami juos su įprastais gydymo būdais pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
