Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Apžvalga
Kalbant apie dienos pradžią, kaip ir daugelis žmonių, galite pasikliauti puodeliu joe. Ar kada susimąstėte, ką tai daro jūsų dantims? Kavos mėgėjai atkreipia dėmesį: rytinė rutina gali turėti įtakos dantų sveikatai.
Jei jis gali dėmėti drabužius, jis gali dėmėti dantis. Ši taisyklė galioja ir kavai. Kavoje yra ingredientų, vadinamų taninais, kurie yra vandenyje skaidomas polifenolis. Jų taip pat yra tokiuose gėrimuose kaip vynas ar arbata.
Dėl taninų spalvų junginiai prilimpa prie jūsų dantų. Kai šie junginiai prilimpa, jie gali palikti nepageidaujamą geltoną atspalvį. Tam, kad susidarytų dėmėti dantys, reikia tik vieno kavos puodelio per dieną.
Kaip išvengti danties spalvos pasikeitimo neatsisakant mėgstamo rytinio gėrimo?
Atsikratyti kavos dėmių
Neišsigąskite, jei esate kavos mėgėjas. Kartais valydami dvejus metus, odontologai gali atsikratyti kavos dėmių. Taigi įsitikinkite, kad planuojate reguliarius susitikimus.
Profesionalų valymą taip pat galite papildyti namų gynimo priemonėmis. Pavyzdžiui, du kartus per mėnesį valant dantis kepimo soda, dantys gali dar labiau išbalti.
Taip pat galite sumažinti kavos dėmes reguliariai naudodami balinančias dantų pastas ir balinimo juostas. Tarp variantų yra „Arm & Hammer AdvanceWhite“ arba „Crest 3D“ balinimas. Balinimo produktus naudokite tik su Amerikos odontologų asociacijos (ADA) patvirtinimo antspaudu.
Kartu su balinamųjų dantų pastų vartojimu, pasitarkite su savo odontologu apie namų balinimo dėklo įsigijimą.
Be to, apsvarstykite galimybę perjungti rankinį dantų šepetėlį į elektrinį, kuris suteikia daugiau valymo galios.
Nepamirškite valyti mažiausiai du kartus per dieną dvi minutes.
Kiti kavos spąstai
Kaip ir bet kuris kitas gėrimas, kuris nėra vanduo, kava gali paskatinti burnoje augti bakterijas, kurios gali sukelti dantų ir emalio eroziją. Dėl to dantys gali tapti ploni ir trapūs.
Kava taip pat gali sukelti nemalonų kvapą arba halitozę, nes ji prilimpa prie liežuvio. Norėdami išvengti šių problemų, valgykite maistą prieš gerdami kavą, o baigus gerti, naudokite liežuvio grandiklį ir dantų šepetėlį.
Kavos dėmių prevencija
Jei atsisakyti savo mėgstamo rytinio gėrimo nėra išeitis, išvenkite dėmių, sumažindami ir gerdami mažiau. Galbūt rytais rinkitės vieną kavos puodelį, o vėliau - žaliąją arbatą.
Venkite kremo ir cukraus, nes tai tik pagreitina spalvos pokyčių bakterijų augimą. Gerkite kavą vienu prisėdimu, o ne mažais gurkšneliais visą dieną, kad išvengtumėte bakterijų kaupimosi. Užbaigus kavą, išgerkite stiklinę vandens, kad praplautumėte burną ir dantis.
Jei norite ledinės kavos, gerkite ją per šiaudelį, kad sumažintumėte dėmių riziką. Galiausiai dantis valykite maždaug po 30 minučių po kavos išgėrimo ir tik praskalavę burną vandeniu.
Atminkite, kad kava yra rūgšti. Dantų valymas iškart po valgio ar gėrimo rūgštimi silpnina dantų emalį ir sukelia dėmių.
Valgyti tam tikrus maisto produktus taip pat gali padėti dėmės. Žaliuose vaisiuose ir daržovėse, pavyzdžiui, braškėse ir citrinose, yra natūralių skaidulų, kurios valo dantis, skaidydamos bakterijas.
Kiti dantis dažantys maisto produktai ir gėrimai
Žinoma, kava nėra vienintelis dantis dažantis kaltininkas. Norėdami išlaikyti baltą šypseną, saugokitės kitų maisto produktų ir gėrimų, kurie gali palikti gelsvą atspalvį. Jie apima:
- raudonas vynas
- uogos (mėlynės, gervuogės, vyšnios)
- pomidorų ir pomidorų padažai
- kolos
- juoda arbata
- popsicles
- Kieti saldainiai
- sportiniai gėrimai
Geros naujienos kavos mėgėjams
Vis tiek galite išgerti kavos ir išlaikyti baltą, sveiką šypseną.
Kaip jums patinka kava ir išvengiate dėmių? Paprasčiau tariant, gerkite saikingai. Odontologai siūlo ne daugiau kaip du puodelius per dieną. Be to, nepamirškite reguliariai valyti dantų ir apsilankyti vietiniame odontologijos kabinete du kartus per metus.
Gerkite su šiaudais!Davidas Pinsky, DDS, iš „State of the Art“ dantų grupės sako, kad geriausia kavą gerti per šiaudelį. Tai neleidžia kavai liesti dantų, išvengiant nepageidaujamų dėmių atsiradimo galimybės.
