LOPL, tabakas ir alkoholis
Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) reiškia plaučių ligų grupę, veikiančią jūsų kvėpavimą. Tai apima lėtinį bronchitą ir emfizemą.
Žmonės, sergantys LOPL, paprastai yra užblokavę kvėpavimo takus ir patiria su kvėpavimu susijusių problemų. Šios problemos kyla dėl sumažėjusio funkcinio plaučių talpos, plaučių uždegimo ir pažeidimo.
Kai kuriems žmonėms, sergantiems LOPL, taip pat pasireiškia per didelis gleivių susidarymas, dėl kurio gali būti sunku kvėpuoti.
LOPL labai dažnai rūkantiems žmonėms. Tačiau yra dar vienas veiksnys, kuris apsunkina būklę.
Rūkantys žmonės taip pat dažnai geria. Dėl to sunku suprasti santykį tarp gėrimo, rūkymo ir LOPL.
Ką sako tyrimas
Yra įrodymų, kad priklausomybė nuo alkoholio ir tabako vartojimas yra susiję. Bet kaip alkoholio vartojimas susijęs su LOPL?
Čia apžvelgiama, kaip rūkymas ir gėrimas gali sukelti ir galbūt apsunkinti šią plaučių būklę.
Apie gėrimą ir rūkymą
Ryšys tarp alkoholio vartojimo ir rūkymo yra nusistovėjęs.
Nacionalinių piktnaudžiavimo alkoholiu ir alkoholizmo institutų duomenimis, priklausomi nuo alkoholio žmonės yra tris kartus dažniau rūkantys nei vidutinis gyventojas.
Panašiai žmonės, kurie yra lėtiniai tabako vartotojai, yra keturis kartus dažniau priklausomi nuo alkoholio nei vidutinis gyventojas.
Apie rūkymą ir LOPL
LOPL paprastai sukelia ilgalaikis plaučių dirgiklių poveikis, kuris gali pakenkti plaučiams ir kvėpavimo takams. Jungtinėse Amerikos Valstijose cigarečių dūmų įkvėpimas laikomas svarbiausia LOPL priežastimi.
Vamzdžiai, cigarai ir kitos rūšies dūmai - dėvėti ar aplinkos - taip pat gali sukelti LOPL.
Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) duomenimis, šiuo metu LOPL diagnozuojama 15 milijonų amerikiečių.
Iš tų 15 milijonų 39 procentai vis dar rūko, nepaisant akivaizdaus rūkymo ir plaučių ligų ryšio.
Apie gėrimą ir LOPL
Reguliarus gėrimas gali padidinti riziką susirgti LOPL.
Kai kurių tyrinėtojų teigimu, gausus gėrimas sumažina jūsų glutationo kiekį. Šis antioksidantas padeda apsaugoti jūsų plaučius nuo dūmų pažeidimų.
Be to, reguliarus ar lėtinis gėrimas neleidžia jūsų plaučiams išlaikyti sveikus kvėpavimo takus. Jūsų mukociliarinė transporto sistema nuolat veikia, kad pašalintų gleives ir teršalus iš kvėpavimo takų. Geriant stipriai, sistema neveikia taip efektyviai, kaip turėtų.
Trečdalis suaugusiųjų, turinčių lėtinių sveikatos problemų, įskaitant LOPL, pranešė, kad geria reguliariai. Iš jų beveik 7 procentai teigė, kad vartoja daug alkoholio.
2016 m. Atliktas tyrimas rodo, kad diagnozavus sveikatos būklę arba pradedant gydyti sunkią ligą, pvz., Vėžį, kai kurie suaugusieji dažnai raginami mesti gerti.
Tačiau taip nėra daugeliui LOPL sergančių žmonių.
Tas pats tyrimas parodė, kad žmonės, kuriems diagnozuota LOPL, taip pat kiti širdies ir kraujagyslių sutrikimai, dėl diagnozės taip dažnai neatsisako gerti.
Tai rodo, kad daugelis LOPL sergančių žmonių reguliariai gėrė prieš diagnozuodami LOPL. Atsižvelgiant į tai, sunku nustatyti, ar jų alkoholio vartojimas prisidėjo prie jų diagnozės nustatymo.
Kiti LOPL rizikos veiksniai
Beveik visada LOPL sukelia rūkymas. Beveik 90 procentų visų LOPL atvejų sukelia cigarečių rūkymas.
Iš tikrųjų rūkymas galiausiai lemia net 8 iš 10 su LOPL susijusių mirčių.
Vis dėlto 1 iš 4 šia liga sergančių amerikiečių niekada nerūkė. Kitos priežastys taip pat prisideda prie to, kas vystosi būklę.
Jie apima:
- pasyvių dūmų poveikis
- aplinkos toksinų ir taršos poveikis
- deginant chemikalus ar degalus
- tam tikri genetiniai sutrikimai, pavyzdžiui, alfa-1 antitripsino trūkumas
Kvėpavimo ir alkoholio vartojimo sutrikimai: ar tai LOPL?
Jei kyla kvėpavimo sutrikimų ir reguliariai vartojate alkoholį, kreipkitės į gydytoją.
Tai gali būti pagrindinės sveikatos būklės, tokios kaip LOPL, požymis. Žmonėms, sergantiems astma, alkoholis gali sukelti astmos priepuolį.
Jei kvėpavimo sutrikimai kyla tik pavartojus alkoholio, vis tiek turėtumėte kreiptis į savo gydytoją. Jums gali būti reta alergija ingredientams, esantiems vyno, alaus ar stipriųjų gėrimų sudėtyje.
Ankstyviausiose stadijose LOPL gali nesukelti jokių simptomų. Ankstyviausi būklės simptomai dažnai būna lengvi.
Jie apima:
- dusulys
- fizinio krūvio metu sunku atgauti kvėpavimą
- lėtinis kosulys
- krūtinės spaudimas
- švilpiantis garsas kvėpuojant ar švokštimas
Blogėjant būklei, simptomai taip pat pablogės.
Pažengusios LOPL simptomai yra šie:
- mėlyni ar pilki nagai, kurie rodo mažą deguonies kiekį kraujyje
- greitas širdies plakimas
- sunku atgauti kvapą ar kalbėtis net ir be fizinės veiklos
- psichinio budrumo pokyčiai
- svorio metimas
- kulkšnių ir pėdų patinimas
Kada kreiptis į savo gydytoją
Jei kurį laiką nesilankėte pas gydytoją arba prieš kitą vizitą atsiranda įtartinų simptomų, susitarkite.
Simptomai gali nebūti akivaizdūs, kol būklė nebus pažengusi. Štai kodėl diagnozė ir kuo skubesnis gydymas yra gyvybiškai svarbūs.
Diagnozuojant LOPL reikia atlikti fizinį egzaminą, peržiūrėti jūsų ligos istoriją ir atlikti keletą tyrimų.
Pirmiausia gydytojas peržiūrės visus jūsų pastebėtus požymius ar simptomus. Būkite sąžiningas, kaip dažnai geriate ir rūkote. Jei metėte gerti ar rūkyti, praneškite savo gydytojui, kiek laiko jūs metėte ir kiek anksčiau vartojote ar rūkėte.
Pasakykite savo gydytojui apie bet kokias su šeima susijusias ligas, įskaitant plaučių vėžį, LOPL, astmą ar kitas kvėpavimo problemas.
Norėdami patvirtinti LOPL diagnozę, jūsų gydytojas greičiausiai paskirs vieną iš kelių tyrimų. Jie apima:
- Plaučių (plaučių) funkcijos testas: Šis testas nustato, kiek oro galite įkvėpti ir kiek iškvėpti.
- KT nuskaitymas: Šis vaizdo tyrimas gali atmesti kitas galimas jūsų simptomų priežastis. Tai taip pat gali padėti nustatyti tam tikras plaučių problemas, tokias kaip emfizema ir plaučių vėžys.
- Krūtinės ląstos rentgenograma: šis vaizdo tyrimas gali padėti nustatyti galimas priežastis, įskaitant plaučių uždegimą ir kitas širdies bei plaučių būkles.
- Arterinio kraujo dujų analizė: Šis tyrimas yra tai, kaip jūsų plaučiai gerai sugeria deguonį ir išleidžia anglies dioksidą.
Jei jums diagnozuota LOPL ir toliau geriate ar rūkote, jūsų simptomai greičiausiai pablogės. Geriausias būdas sulėtinti ligos progresavimą yra mesti rūkyti, sumažinti gėrimų skaičių ir siekti bendro sveiko gyvenimo būdo.
Esmė
Žmonės, kurie vartoja ar piktnaudžiauja alkoholiu, dažniau rūko. Rūkantys žmonės dažniau geria. Šis derinys padidina riziką kelioms sąlygoms ir gali sustiprinti LOPL simptomus.
Jei jums buvo diagnozuota LOPL, mesti rūkyti ir nutraukti lėtinį alkoholio vartojimą gali labai padėti sumažinti simptomus ir padėti gyventi sveikiau.
Kaip atsisakyti nesveiko elgesio
Jei esate pasirengęs mesti rūkyti ar atsisakyti gerti, šie patarimai gali padėti jums pradėti:
Mokytis
Galbūt manote, kad mokate mesti, bet galbūt jums reikia daugiau informacijos.
Skaitykite, tyrinėkite ir klauskite. Kiekvienam asmeniui proceso metu reikia skirtingų tipų patarimų ir atskaitomybės. Raskite planą, kuris, jūsų manymu, bus tinkamas, ir parašykite jį.
Partneris aukštyn
Gauti palaikymą iš kito asmens, bandančio mesti, gali būti ne idealu. Vietoj to jums reikia atskaitingumo partnerio, žmogaus, į kurį galėtumėte kreiptis, kai jūsų ryžtas silpsta.
Tai turėtų būti asmuo, kuris gali būti kietas su jumis, bet ir jus nudžiuginti. Paaiškinkite savo planą ir nuspręskite, kokius veiksmus atlikti, jei paslydote ar jums reikia papildomos pagalbos iš išorinių išteklių.
Baigti
Nė viena diena nėra ideali diena mesti. Niekada negali žinoti, kokia krizė įvyks darbe ar namuose. Tiesiog pasirinkite dieną - bet kurią dieną.
Pažymėkite jį savo kalendoriuje, praneškite apie tai savo partneriui ar draugams ir tada meskite.
Išmeskite cigaretes, žiebtuvėlius ir atributiką. Išimkite alų, vyną ar alkoholinius gėrimus iš savo namų.
Apdovanokite save
Išsikelkite tikslus, tada planuokite atlygį už šių tikslų pasiekimą. Po trijų dienų be cigaretės ar gėrimo įsigykite sau naują knygą. Po savaitės išsivežkite gražios vakarienės.
Kai pasieksite mėnesį, ieškokite naujo drabužio ar aksesuaro. Apdovanokite save už kiekvieną sėkmę ir prisiimkite atsakomybę už kiekvieną nesėkmę.
Nepasiduokite
Daugelis žmonių, kurie sėkmingai naudojasi buvusiais rūkaliais ar gėrėjais, turėjo išbandyti kelis kartus, kol sugebėjo mesti rūkyti ilgainiui. Jei vėl atnaujinsite gėrimą ar rūkymą, visada galėsite mesti dar kartą.
Pakoreguokite savo planą, raskite naują trenerį, jei jums to reikia, darykite tai, ko reikia sėkmei pasiekti. Niekada nevėlu mesti.
