Kodėl mano vaikas vėl verkia ir ką aš galiu dėl to padaryti?

Mums visiems naudingas geras šauksmas. Tai atpalaiduoja stresą, palengvina nerimą, o kartais tiesiog jaučia jaudulį. Kūdikiai, mažamečiai vaikai ir maži vaikai verkia dėl įvairių priežasčių. Ir nors tai gali atrodyti apmaudu, tam yra ir tikslas.

Yra keturios pagrindinės ir universalios emocijos, kuriomis dalijamės visi (net ir mūsų mažyliai!). „Pyktis, laimė, liūdesys ir baimė - ir verksmas gali būti visų tų emocijų ir su jomis susijusių jausmų išraiška“, - aiškina klinikinė psichologė, Bostone įsikūrusio Housmano instituto įkūrėja Donna Housman.

Dažniausiai Housmanas sako, kad verkiame iš liūdesio, tačiau neretai suaugusieji ar vaikai verkia patirdami bet kurią iš šių emocijų.

Vis dėlto, jei atrodo, kad jūsų vaikas verkia be priežasties arba yra nepaguodžiamas, verta apsvarstyti, kodėl jie gali verkti, kad galėtumėte rasti pagrįstą ir veiksmingą sprendimą.

Kodėl mano vaikas verkia?

Prieš įsigilinant į tai, kodėl jūsų vaikas gali verkti, svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad nuo pat gimimo verkimas yra pagrindinė bendravimo priemonė. Kitaip tariant, verkti yra normalu.

Tiesą sakant, Amerikos pediatrijos akademija (AAP) sako, kad 2–3 valandos verkimo per dieną per pirmuosius 3 gyvenimo mėnesius laikomos normaliomis.

Pagyvenę vaikai pradeda mokytis kitų būdų parodyti savo poreikius ir jausmus, tačiau verkimas išlieka veiksmingas būdas jiems atkreipti dėmesį ir bendrauti su savo globėjais.

Baltimorės gailestingumo medicinos centro pediatras daktaras Ashanti Woodsas sako, kad vaikai verkia dėl visko ir visko, juolab kad tai yra pirmoji jų bendravimo forma. Senstant jų šauksmas dažnai būna konkretesnis arba emocinė reakcija į tai, ką jie jaučia.

Kad padėtumėte iššifruoti vaiko verksmo priežastį, apsvarstykite šias Woods pateiktas amžiui tinkamas priežastis.

• Mažylis (1–3 m.): Šiame amžiuje paprastai vyrauja emocijos ir pykčio priepuoliai, kuriuos greičiausiai sukelia nuovargis, nusivylimas, gėdinimas ar sumišimas.
• Ikimokyklinis amžius (4–5 metai): Dažnai kalti skaudantys jausmai ar sužalojimai.
• Mokyklinis amžius (5 m. Ir vyresni): fizinis sužalojimas ar kažko ypatingo praradimas yra pagrindinis šios amžiaus grupės verksmo priežastis.

Atsižvelgiant į tai, pateikiame septynias priežastis, kurios gali paaiškinti, kodėl jūsų vaikas verkia.

Jie alkani

Jei artėjate prie valgymo laiko ir jūsų mažylis pradeda šurmuliuoti, pirmiausia reikia atsižvelgti į alkį. Pasak Sietlo vaikų ligoninės ekspertų, kūdikiams tai yra dažniausia verkimo priežastis.

Turėkite omenyje, kad augant mažyliui gali keistis valgymo laikas ir poreikiai. Nėra nieko blogo, jei kūdikis ar vaikas nori anksčiau maitintis arba augdamas valgo daugiau, todėl būkite atviri keisdami tvarkaraščius ir kiekius, kiek reikia.

Jie jaučia skausmą ar diskomfortą

Skausmas ir diskomfortas, kurio nematote, dažnai yra priežastis, dėl kurios jūsų vaikas gali verkti. Skrandžio skausmai, dujos, plaukų turniketai ir ausų skausmai yra tik keli pavyzdžiai, kuriuos reikia apsvarstyti jauniems žmonėms.

Jei jūsų vaikas yra vyresnis, jis greičiausiai jums pasakys, jei kažkas skauda. Be to, gali prireikti šiek tiek laiko, kad galėtum išnagrinėti kelis klausimus ir išsiaiškinti, ar jie gali konkrečiau nustatyti, kas yra negerai. Tai padės jums atmesti viską, ko nematote.

Diskomfortas gali atsirasti ir dėl per karšto ar per šalto. Nuskaitykite, ką jie dėvi, palyginkite su temperatūra ir prireikus sureguliuokite.

Jie pavargę

Nesvarbu, ar tai būtų vidurdienio tirpimas, ar prieš miegą įsiutęs pyktis, bet kokio amžiaus vaikai gali atsidurti ašarų baloje, jei yra pernelyg pavargę. Tiesą sakant, miego poreikis užima antrą vietą po bado dėl svarbiausių priežasčių, kodėl kūdikiai verkia.

Štai kodėl ypač kūdikiams ir mažiems vaikams reikia palaikyti miego ir miego tvarkaraštį. Ir jei jie per maži, kad galėtų vartoti žodžius, kad miegas yra tai, ko jiems reikia, turėsite ieškoti fizinių užuominų, rodančių nuovargį.

Jei jūsų mažylis nutraukia akių kontaktą, trina akis, praranda susidomėjimą veikla, žiovauja ar yra irzlus, tikriausiai laikas šiek tiek pailsėti. Verkimas yra vėlyvas rodiklis, rodantis, kad jie pernelyg pavargę.

Vyresni vaikai gali pasakyti, ar jie pavargę, tačiau tai ne visada reiškia, kad jie tai padarys. Kai kuriems ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikams vis dar reikia miego, todėl jūs galite ir toliau verkti dienos metu, jei jiems reikia miegoti.

Jie per daug stimuliuojami

Per didelis stimuliavimas yra visų amžiaus grupių vaikų veiksnys. Kūdikiams ir ikimokyklinio amžiaus vaikams per didelis triukšmas, vaizdiniai efektai ar žmonės gali sukelti verkimą. Galite pastebėti, kaip vaikas apsižvalgo ar bando prisiglausti už kojos ar kampe, kol jis pradeda verkti.

Mokyklinio amžiaus vaikams susikaupęs tvarkaraštis, per didelis kelyje ir net visa mokyklos diena gali sukelti verksmą. Tai gali sukelti pyktį, nusivylimą ir nuovargį.

Jie yra įtempti ar nusivylę

Stresas ir nusivylimas gali atrodyti kitaip, atsižvelgiant į situaciją.

Galbūt jūsų mažylis nori kažko, ko neduosite, pavyzdžiui, jūsų telefono, arba jie yra nusivylę, nes jų žaislas veikia ne taip, kaip norėtųsi. Galbūt jūsų buityje dalykai yra įtempti dėl pokyčių ar iššūkių ir jie pakelia nuotaiką.

Nepaisant priežasties, mažieji kovoja su šių emocijų valdymu. Apsvarstykite, ką jie darė prieš pat pradėdami verkti. Tai gali būti užuomina, kodėl jie yra įtempti ar nusivylę.

Jiems reikia dėmesio

Kartais vaikams tiesiog reikia mūsų dėmesio, ir jie negali ar nežino, kaip to paprašyti.Jei atmetėte visas kitas verkimo priežastis, tokias kaip alkis, nuovargis, per didelis stimuliavimas ir nusivylimas, gali būti laikas paklausti savęs, ar jiems tiesiog reikia šiek tiek laiko su jumis.

Tiesiog būkite atsargūs dėl šios priežasties ir pabandykite išspręsti šią problemą dar neprasidėjus ašaroms. Jei jūsų vaikas verksmą naudoja kaip būdą per dažnai pritraukti jūsų dėmesį, tai gali virsti ciklu, kurį sunku nutraukti.

Jie jaučia išsiskyrimo nerimą

Nerimas dėl išsiskyrimo gali pasireikšti bet kuriuo jūsų vaiko gyvenimo momentu, tačiau dr. Becky Dixonas, Indianapolio „Riley Children’s Health“ vaikų ligų gydytojas, teigia, kad nuo 12 iki 20 mėnesių jis yra įprastas amžius.

Kaip galite priversti savo vaiką nustoti verkti?

Suprasti verkimo priežastį visada yra geras pirmasis žingsnis. „Bandymas išspręsti priežastį - jei galite nustatyti, kas yra priežastis - ir jei manote, kad priežastis turi būti pašalinta, dažnai yra veiksmingas būdas sustabdyti verksmą, o tai yra daugelio tėvų tikslas“, - sako Woodsas.

Žinodami ašarų priežastį, galite padėti savo vaikui nustatyti, suprasti ir valdyti išraiškos emocijas. Tačiau prieš tai atlikdami svarbu patikrinti savo emocinę temperatūrą.

Įsitikinkite, kad esate ramus

Jei karščiuojate, gali būti laikas atsitraukti, giliai įkvėpti ir surinkti save, prieš kreipdamiesi į savo vaiką - ypač jei verksmas jums per didelis.

Su mažais vaikais AAP rekomenduoja kūdikį pastatyti saugioje vietoje, pavyzdžiui, jų lovelėje, be antklodžių ar kitų daiktų, o verkiant palikti kambarį 10–15 minučių. Jei po šios trumpos pertraukėlės jie vis dar verkia, patikrinkite savo kūdikį, bet nekelkite jo, kol nenusiraminsite.

Jei jūsų vaikai vyresni, vis tiek yra gerai, jei skiriate laiko pertrauką tiek jums, tiek jiems, išsiųsdami juos į savo kambarį arba trumpam išeinant į lauką, kol jie yra saugioje namų vietoje.

Atkreipkite dėmesį į savo žodžius

Patikrinę savo emocinę temperatūrą, kitas žingsnis yra vengti teiginių ir vertinti jų elgesį. Sakymas, kad „verkia tik kūdikiai“ ar „nustok verkti“, nepadės jiems nusiraminti, ir tai gali pabloginti situaciją.

Užuot paaštrinęs situaciją, galėtumėte pasakyti: „Tavo verksmu matau, kad esi liūdnas, nes [xyz]. Giliai įkvėpę, pakalbėkime apie tai “.

Kitos naudingos frazės: „Aš matau, kad tau tai sunku“, o vyresniems vaikams - „Aš girdžiu tave verkiant, bet nežinau, ko tau reikia. Ar galite padėti man suprasti? “

Padėkite vaikui mokytis

Housmanas sako, kad padėdamas savo vaikui - nesvarbu amžius - atpažinti, suprasti ir valdyti savo emocijas, jūs padedate jiems išsiugdyti vadinamuosius keturis pagrindinius emocinio intelekto komponentus.

"Tai yra emocinis identifikavimas, raiška, supratimas ir reguliavimas, jie yra pagrindas mokymuisi visą gyvenimą, protui, gerovei ir sėkmei", - pažymi Housmanas.

Naudokitės tvarkaraščiais ir tvarkaraščiais

Jei verksmas kyla dėl pervargimo, įsitikinkite, kad laikotės įprasto miego grafiko ir įprasto miego, kuris apima nuolatinę rutiną. Visiems vaikams prieš miegą pašalinkite ekranus ir skaitymo laiką naudokite likus 30–60 minučių iki šviesos.

Grafiko laikymasis taip pat taikomas šėrimo laikui. Jei pastebite, kad jūsų vaikas yra ypač neramus, registruokite, ką ir kaip dažnai jis valgo. Atminkite, kad stresas ar konfliktas dėl to, ką ar kiek jie valgo, taip pat gali sukelti emocines reakcijas.

Su jaunesniais vaikais, jei dėl išsiskyrimo nerimo kyla ašaros, Dixonas sako pabandyti:

• Pradėkite nuo trumpo laiko nuo vaiko.
• Bučiuokis, apkabink ir atsitrauk.
• Grįžk, bet tik po tam tikro laiko (kai vaiko verksmas nurims, ir jie matys, kad be tavęs nepražus).
• Kai grįšite, pasakykite jiems, kad jie puikiai dirbo, kai buvote išvykęs. Nuraminkite, pagirkite ir parodykite meilę.
• Pailginkite laiką, kai jie toliau įpranta, kad jūsų nebėra.

Priimkite, kad negalite visko išspręsti

Nesvarbu, kaip gerai pažįstate savo vaiką, bus laikas, kai net neįsivaizduosite, kodėl jis verkia, ypač su jaunesniais vaikais. O kai tai atsitiks, Woodsas sako, kad kartais gali padėti atitraukti savo mažą vaiką keičiant dekoracijas (einant iš vidaus į lauką) arba dainuojant dainą.

Taip pat bus atvejų, kai negalėsite ištaisyti priežasties, dėl kurios jie verkia. Vyresniems vaikams gali pakakti tik leisti jiems dirbti per ašaras ir siūlyti glamones ar tylią paramą.

Kada kreiptis į savo gydytoją

Jei viską išbandėte įrankių dėžutėje ir vis dar kovojate su verkimu, apsvarstykite galimybę susitarti dėl apsilankymo pas gydytoją. Pasak Woodso, yra keletas raudonų vėliavų, kurias atėjo laikas paskambinti pediatrui:

• Kai verkimas yra nepaaiškinamas, dažnas ar užsitęsęs.
• Kai verkimą lydi įprastas elgesys (sūpavimasis, neramumas ir kt.) Arba jei anksčiau buvo vystymosi vėlavimo.
• Kai nuolatinis verksmas lydi karščiavimas ar kiti ligos požymiai.

Be to, Housmanas sako, kad jei jūsų vaikas verkia labiau nei įprastai, arba atvirkščiai, visiškai neišreiškia emocijų, pasikalbėkite su savo vaiku, kaip jis jaučiasi.

"Jei jie mano, kad jausmas nepraeina, yra daug dažnesnis arba atrodo, kad jiems to nepavyksta suvaldyti, pasitarkite su savo pediatru, ar jūsų vaikui gali prireikti psichinės sveikatos specialisto paramos", - paaiškina ji.

Atimti

Verkimas yra įprasta vystymosi dalis. Svarbu suprasti, kodėl jūsų vaikas yra nusiminęs, ir išmokyti juos tinkamų būdų valdyti savo jausmus.

Pagyvenę, nustatę trigerius - nesvarbu, ar tai alkis, ar stresas, ar per didelis stimuliavimas, ar tiesiog reikia jūsų apkabinimo - tai padės jiems geriau kontroliuoti savo emocijas.