Kodėl egzistuoja užpakaliniai skruostai ir kam jie naudingi?
Užpakaliukai visoje popkultūroje buvo dešimtmečius. Pradedant hitų tema ir baigiant visuomenės susižavėjimu, jos yra lygios dalys patrauklios ir funkcionalios; seksualu ir kartais dvokianti. Tačiau vienas dalykas yra įdomus.
Galbūt girdėjote istorijas apie keistus dalykus, kuriais žmonės užkiša užpakaliuką, funkciją, kurią atlieka jūsų užpakalis, ir kosmetikos operacijų augimą, tačiau užpakaliukų yra daug daugiau, nei galite pagalvoti.
Galų gale yra tiek daug skirtingų būdų, kaip nurodyti savo nugarą!
Skaitykite toliau ir mes jums pasakysime 25 patraukliausius faktus apie užpakaliukus, įskaitant tai, ką gyvūnas kvėpuoja iš užpakalio.
1. Gluteus maximus yra didžiausias, galingiausias raumuo, veikiantis prieš gravitaciją
Galbūt ne iš karto pagalvosite, kad užpakalis yra didžiausias mūsų kūno raumuo, bet kai jį suskaidote, tai visiškai prasminga. Galų gale, užpakalio raumenys padeda judinti klubus ir šlaunis, tuo pačiu padėdami išlaikyti liemenį vertikalioje padėtyje.
2. Susitelkite į sėdmenų stiprinimą dėl nugaros skausmų
Ar skauda nugarą? Negalima skirti laiko sutelkiant dėmesį į nugaros raumenų auginimą, ypač juosmens srityje.
Tyrimai rodo, kad sustiprinus sėdmenis ir klubus, bus lengviau sutaupyti apatinę nugaros dalį nei stuburo pratimai.
3. Negalite sukurti stipresnio užpakalio, atlikdami tik pritūpimus
Jūsų sėdmenis sudaro trys raumenys: gluteus maximus, gluteus medius ir gluteus minimus. Pritūpimai sutelkia dėmesį tik į gluteus maximus, todėl, norėdami sukurti visą grobį, taip pat turėtumėte atlikti šiuos pratimus:
- klubo atramos
- asilo spardymai
- aklavietės
- šoniniai kojų pakėlimai
- lunges
Jei manote, kad pritūpimai yra per lengvi, pabandykite tai padaryti su svoriais! Rašytoja Gabrielle Kassel tai bandė 30 dienų ir pamatė įspūdingus rezultatus.
4. Populiarus šokio judesys „trūkčiojimas“ neapima jūsų sėdmenų
Bret Contreras, daktaras, gerai žinomas „Glute Guy“ „Instagram“ tinkle, atkreipė dėmesį į mokslą ir atrado, kad nė vienas jūsų sėdmenis nedalyvauja. Tai visas dubuo. Jūsų sėdmenys yra tiesiog važiavimo ir šlovės.
„Twerking“ yra aiškiai juodas Amerikos kultūros pagrindas ir buvo nuo 1980 m. Popmuzikos dainininkės Miley Cyrus dėka ji tapo pagrindine 2013 m. Ir tapo fitneso manija. Taip, jūs galite lankyti užsiėmimus, skirtus twerkingams, bet pabandykite mokytis juodaodžių studijoje.
5. Moterys turi didesnį užpakaliuką nei vyrai dėl savo hormonų
Kūno riebalų paskirstymas labai priklauso nuo hormonų. Moterys turi daugiau riebalų apatinėse kūno dalyse, o vyrai paprastai jų turi viršutinėje dalyje, kurią sukelia kiekvienos lyties hormonų lygis. Šis patinimas link dugno yra tiesiogiai susijęs su evoliucija, o tai rodo, kad moteris sugeba ir yra pasirengusi daugintis.
6. Mokslas sako, kad yra ideali, „patraukli“ užpakalio kreivė
Pirmenybė niekada neturėtų diktuoti savivertės, todėl imk tai labiau kaip įdomų faktą. Teksaso universiteto Ostine paskelbtame tyrime 45,5 laipsnių teorija buvo nagrinėjama kaip ideali moters nugaros kreivė.
"Ši stuburo struktūra būtų leidusi nėščioms moterims subalansuoti savo svorį per klubus", - sako Davidas Lewisas, psichologas ir tyrimo vadovas.
Nors tyrimas buvo sutelktas į stuburo kreivę, akivaizdu, kad laipsnis gali pasirodyti didesnis dėl didesnių sėdmenų.Techniškai taip pat galėtumėte pakeisti laipsnį, išlenkdami nugarą, tačiau mes galvojame apie šį skaičių antrą kartą: kiek tai pasikeistų, jei moterims būtų paklausta jų nuomonė?
7. Tiesūs vyrai užpakalį pastebi beveik paskutinį
Nors evoliucija sako, kad vyrai trokšta didesnio užpakalio, didelis užpakalis vis dar toli gražu nėra pirmas dalykas, kurį vyrai pastebi apie moterį.
Didžiojoje Britanijoje atlikta apklausa parodė, kad dauguma vyrų pastebi moters akis, šypseną, krūtis, plaukus, svorį ir stilių, kol nepastebi jos užpakaliuko. Vieninteliai kiti po užpakalio požymiai buvo ūgis ir oda.
8. Riebalų laikymas aplink užpakalį gali būti susijęs su intelektu
Remiantis 2008 m. Atliktu tyrimu, moterys su didesniais klubais ir užpakaliukais vidutiniškai geriau atlieka bandymus nei tos, kurių mažesni. Tai gali skambėti kaip visiškas sutapimas, tačiau tyrimai teigia, kad didesnis juosmens ir klubo santykis palaiko neurodevelopmentą. Viena iš šių teorijų yra ta, kad klubo ir užpakalio srityje yra daugiau omega-3 riebalų rūgščių, kurios, kaip įrodyta, skatina smegenų vystymąsi.
9. Gali būti ryšys su dideliais užpakaliukais ir ilgu gyvenimu
Mes jau aptarėme, kodėl moterys turi didesnį užpakalį nei vyrai, tačiau Harvardo tyrimas parodė, kad ši reprodukcinė raida gali būti priežastis, kodėl moterys gyvena ilgiau nei vyrai.
Kito tyrimo metu jie tai patvirtina nustatydami, kad tie, kurie turi daugiau svorio, kaip ir vyrai, kelia didesnę riziką riebalams keliauti į kitas sritis, pavyzdžiui, širdį ar kepenis. Jei riebalai kaupiasi aplink užpakalį ir klubus, tada saugiau keliauti po visą kūną ir nemenkinti.
10. Riebalai aplink jūsų nugarą yra vadinami „apsauginiais“ riebalais
Ši frazė iš pradžių kilo iš „International Journal of Obesity“ atlikto tyrimo, kad riebalų netekimas šlaunyse, klubuose ir nugaroje padidino medžiagų apykaitos sąlygų, tokių kaip diabetas, širdies ir kraujagyslių ligos, riziką.
Tačiau naujesnis 2018 m. Tyrimas parodė, kad netekti glute esančių riebalų ir kojų riebalų buvo naudingiau nei ne.
11. Žmonės nelabai žino, kodėl egzistuoja užpakaliniai plaukai
Užpakaliuko plaukai atrodo gana nenaudingas dalykas, todėl daugeliui žmonių įdomu, kodėl jie egzistuoja.
Yra daug įtikinamų teorijų - pavyzdžiui, užkertant kelią trintiems tarp užpakalio skruostams einant ar bėgant, tačiau tyrimų nėra mažai. Sunku pasakyti, kodėl žmonės taip vystėsi; mes tiesiog turime!
12. Daugybė žmonių užsiima analiniu seksu, vyrai daugiau nei moterys
Visada buvo šiek tiek tabu, kuris supa analinį seksą, tačiau tai nereiškia, kad tai nėra įprasta.
Remiantis 2011 m. Atliktu tyrimu, 44 proc. Vyrų turėjo analinį seksą su priešinga lytimi, o 36 proc. Moterų. Tiesą sakant, jis tapo toks populiarus, kad dar 2007 m. Jis buvo išrinktas pirmuoju „hetero“ porų miego užsiėmimu.
13. Fartai yra nuryto oro ir bakterijų šalutinių produktų mišinys - dauguma jų neturi kvapo
Gerai suvokdami, kas yra kakas, mums buvo įdomiau, kas iš tikrųjų yra bezdalius ir kodėl tai vyksta? Fartas susideda iš praryto oro mišinio su azotu, vandeniliu, anglies dioksidu ir metanu.
Kramtomoji guma gali padaryti jus bezdaliu. Cukraus alkoholiai, tokie kaip sorbitolis ir ksilitolis, negali būti visiškai absorbuojami organizme, todėl mažiau malonus kvapas. Šių cukraus alkoholių galima rasti ne tik dantenose, bet ir dietiniuose gėrimuose bei saldainiuose be cukraus. Be to, kramtomosios gumos veiksmas leidžia nuryti daugiau oro nei įprastai.
Nors bezdaliai turi gerą kvapą, 99 proc. Yra bekvapiai. Slaptas 1 procentas, kuris išslysta, yra vandenilio sulfido dėka. Tai atsitinka, kai storosios žarnos bakterijos veikia angliavandenius, pvz., Cukrų, krakmolą ir skaidulas, kurios nėra absorbuojamos plonojoje žarnoje ar skrandyje.
14. Taip, bezdaliai yra degūs
Tai gali skambėti kaip juokingas pokštas, bet tai tikra pasaulio realybė. Fartai gali būti degūs dėl metano ir vandenilio. Tai sakant, nebandykite namuose padegti.
15. Dauguma žmonių vidutiniškai papuola nuo 10 iki 18 kartų per dieną
Absoliutus vidurkis yra maždaug 15 kartų per dieną, kuris, kai kurie gali teigti, atrodo didelis, o kiti gali jaustis per mažai. Tai prilygsta maždaug 1/2 litro iki 2 litrų bezdalių per dieną. Tai galioja tiek vyrams, tiek moterims.
Farto tomai
- Po valgio gaminate daugiau bezdalių
- Miego metu gaminate mažiau
- Greitai pagaminami bezdaliai turi daugiau fermentuotų dujų ir bakterijų šalutinių produktų
- Dieta be skaidulų gali sumažinti jūsų anglies dvideginio, vandenilio ir viso bezdalio kiekį
16. Fartų kvapas gali būti naudingas jūsų sveikatai
Yup, 2014 m. Tyrimas parodė, kad vandenilio sulfido įkvėpimas gali būti naudingas sveikatai. Nors vandenilio sulfato kvapas yra pavojingas didelėmis dozėmis, mažesni šio kvapo dvelksmai gali būti naudingi sveikatai žmonėms, turintiems tokių ligų kaip insultas, širdies nepakankamumas, demencija ar diabetas.
17. Užpakalio pakėlimo operacijų dažnis nuo 2000 m. Iki 2015 m. Padidėjo 252 proc
Didelė užpakalinių liftų paklausa Jungtinėse Valstijose išaugo atliekant visas su užpakaliuku susijusias plastines operacijas.
Nors tai nėra pati populiariausia procedūra, Amerikos plastinių chirurgų draugijos (ASPS) duomenimis, tai pastebimai išaugo. 2000 m. Buvo 1356 procedūros. 2015 m. Jų buvo 4767.
18. Brazilijos užpakaliuko pakėlimas yra populiariausia su užpakaliuku susijusi plastinės chirurgijos procedūra
Remiantis 2016 m. ASPS ataskaita, populiariausia užpakalinė procedūra Jungtinėse Valstijose yra sėdmenų padidinimas riebalų įskiepijimu - žinomas kaip Brazilijos užpakaliuko pakėlimas.
Užuot pridėjęs implantus, chirurgas naudoja riebalus iš tam tikrų sričių, pavyzdžiui, pilvo ir šlaunų, ir įterpia juos į užpakalį. 2017 m. Buvo užregistruota 20 301 procedūra, ty 10 proc. Daugiau nei 2016 m.
19. Užpakaliuko implantai buvo sparčiausiai populiarėjanti plastinės chirurgijos tendencija JAV nuo 2014 iki 2016 m
Gydymas susideda iš silikono implanto įterpimo į sėdmenų raumenį arba aukščiau iš abiejų pusių. Kur jis dedamas, priklauso nuo kūno formos, dydžio ir gydytojo rekomendacijų.
Užpakaliniai implantai buvo tokie reti 2000 m., Jų net neužfiksavo ASPS. Bet 2014 metais buvo atlikta 1 863 užpakalio implantavimo procedūros, o 2015-aisiais - 2540. 2017 m. Šis skaičius sumažėjo iki 1323, tai yra 56 procentais mažiau nei 2016 m.
20. Beveik viskas tiks jūsų užpakaliui
Žmonės užklijuoja daiktus dėl įvairių priežasčių, nesuvokiamų. Kai kurie iš šių dalykų net nukeliavo taip toli, kad buvo pamesti žmonių kūnuose.
Keletas įdomiausių dalykų, kuriuos gydytojai rado žmonių užpakaliukuose, yra žibintuvėlis, žemės riešutų sviesto indelis, telefonas, lemputė ir „Buzz Lightyear“ veiksmo figūra. Tiesiog parodo, koks stebuklingas ir lankstus yra žmogus.
21. Vienas didžiausių užpakaliukų pasaulyje yra apie 8,25 pėdos
Mikelis Ruffinelli, 39 metų motina iš Los Andželo, turi vieną didžiausių užpakaliukų pasaulyje, o klubai - 99 colių.
Ji pasirodė realybės šou apie savo rekordinę figūrą ir dėl to nesigėdija. „Aš kraštutinė, turiu ypatingą kūno sudėjimą. Aš myliu savo vingius, myliu klubus ir turtą “, - VT.co sakė ji.
22. Kai kurie vėžliai kvėpuoja iš užpakalio
Nesvarbu, ar tai miela, ar ne, priklauso tik nuo jūsų, bet tai labai teisinga.
Tam tikri vėžlių tipai, tokie kaip Australijos „Fitzroy“ upės vėžlys ir Šiaurės Amerikos rytų dažytas vėžlys, kvėpuoja per jų užpakalines dalis.
23. Yra mažas Karibų jūros žinduolis su speneliais ant užpakalio
Solenodonas yra šiek tiek maistas, randamas tik Kubos ir Hispaniola salose. Tai mielas mažas naktinis gyvūnas, turintis šį vieną keistą keistenybę. Paprastai moterys gimdo tris palikuonis, tačiau išgyvena tik dvi, nes jos nugaroje yra tik du speneliai.
Nors dar turi būti žmogus su speneliais ant užpakalio, tai nėra neįtikėtina. Nors speneliai yra reti, speneliai gali augti bet kur.
24. Negyvo užpakaliuko sindromas yra tikras dalykas
Kai vis daugiau žmonių dirba ant darbo stalo, „negyvo užpakaliuko sindromas“ tampa vis dažnesniu dalyku. Ši būklė taip pat žinoma kaip sėdmenų amnezija, kai sėdite ilgą laiką. Tai gali atsitikti ir bėgikams, kurie neatlieka jokios kitos formos mankštos.
Laikui bėgant raumenys susilpnėja ir sukelia apatinės nugaros dalies skausmą, kai sėdite.
Geros naujienos yra tai, kad negyvo užpakaliuko sindromą lengva išspręsti. Dirbkite raumenis, kurie suaktyvina sėdmenis, pritūpimais, plaučiais, tilteliais ir šoninių kojų pratimais.
25. Mes galime padėkoti evoliucijai už derriero egzistavimą
Remiantis antropologiniu tyrimu, mokslininkai nustatė, kad bėgimas buvo labai svarbus norint mus paversti anatomiškai žmonėmis. Dėl to mes taip pat galime padėkoti bėgimo istorijai už užpakalio raumens formą ir formą.
Kalbant apie užpakalinių skruostų dydį, tai saugi vieta riebalams laikyti. Žmonės yra vienas iš riebiausių primatų, tačiau laikydami riebalų saugyklą link apatinio kūno galo, tai atitolsta nuo pagrindinių organų. Maža to, dėl didelių užpakalinių skruostų sėdėjimas tampa daug patogesnis.
Emily Rekstis yra Niujorke gyvenanti grožio ir gyvenimo būdo rašytoja, rašanti daugeliui leidinių, įskaitant „Greatist“, „Racked“ ir „Self“. Jei ji nerašo prie savo kompiuterio, tikriausiai galite ją rasti žiūrinčią minios filmą, valgančią mėsainį ar skaitančią NYC istorijos knygą. Peržiūrėkite daugiau jos darbų savo svetainėje arba sekite „Twitter“.
