Hormoninė gimstamumo kontrolė apima viską, pradedant piliule ir pleistru, baigiant implantu, spirale ir šūviu.
Yra du pagrindiniai tipai: Viename yra sintetinio progesterono tipas, vadinamas progestinu, o kitas yra kombinuota forma, apimanti progestiną ir estrogeną.
„Šie du hormonai natūraliai užplūsta kūną ovuliacijos metu ir sukuria daug PMS simptomų“, - aiškina dr. Shirin Lakhani, intymios sveikatos specialistė ir „Elite Aesthetics“ kosmetikos gydytoja.
Gimimo kontrolėje esantys sintetiniai hormonai taip pat buvo siejami su daugeliu šalutinių poveikių. Jei įdomu, ar nerimas yra vienas iš jų, skaitykite toliau.
Koks trumpas atsakymas?
Hormoninė kontracepcija kai kuriems žmonėms gali sukelti nerimo jausmą. Tačiau kiti vartotojai gali pastebėti, kad jų gimstamumo kontrolė palengvina nerimo simptomus.
Viskas priklauso nuo konkretaus žmogaus.
Apie kokius gimdymo kontrolės metodus mes kalbame?
Kalbant apie neigiamą poveikį, tabletės dažnai yra pirmasis kontracepcijos metodas, kuris ateina į galvą.
Tačiau yra ryšys tarp nerimo ir visų hormoninių kontracepcijos formų, sako daktarė Enam Abood iš Londono Harley gatvės sveikatos centro.
2004 m. Apžvalgoje nustatyta, kad hormoninių kontraceptikų vartotojai nerimauja dažniau nei nevartojantys.
2018 m. Tyrime pažymėta, kad spiralės, turinčios hormono levonorgestrelio, vartotojai taip pat turėjo didesnį nerimo rodiklį.
Tačiau panašu, kad tabletės buvo labiau tiriamos nei kiti metodai.
"Kombinuoti geriamieji kontraceptikai ir tik progesteroną vartojantys minipiliai dažniausiai yra susiję su depresija ir nerimu, o ne kitais gimstamumo kontrolės būdais", - sako Lakhani.
Nuo 4 iki 10 procentų vartotojų praneša apie nuotaikos problemas vartodami kombinuotas piliules. Tačiau dauguma žmonių sako, kad yra patenkinti tuo.
Tiesą sakant, per pastaruosius 30 metų paskelbtų tyrimų apžvalga parodė, kad dauguma kombinuotų hormoninių kontraceptikų vartotojų - vartojančių kombinuotas piliules, hormoninį pleistrą ar kombinuotą makšties žiedą - neturėjo jokio poveikio arba teigiamai jų nuotaikai.
Tačiau apžvalgoje buvo padaryta išvada, kad nevartojant geriamųjų hormoninių kontraceptikų, gali atsirasti mažiau nuotaikos pokyčių.
Kodėl anksčiau apie tai negirdėjau?
Yra kelios paprastos priežastys.
Pirma, nėra pakankamai hormoninio gimdymo kontrolės psichinio ir emocinio poveikio tyrimų.
Antra, egzistuojantys tyrimai davė prieštaringų rezultatų. (Vėlgi, taip yra tikėtina, nes hormoninės kontracepcijos poveikis kiekvienam žmogui skiriasi.)
Trečia: visa tai, kas išdėstyta, ir įvairūs tyrimo metodai reiškė, kad neįmanoma įrodyti priežasties ir pasekmės.
Kitaip tariant, tyrėjai šiuo metu nėra tikri. Tikėtina, kad taip ir išliks, kol nebus atlikta daugiau tyrimų.
Ar svarbu, jei turite anksčiau egzistavusį nerimo sutrikimą?
Jei asmeniškai turite nerimo ar nuotaikos sutrikimų, galite būti labiau linkę į emocinį gimstamumo kontrolės poveikį.
Tai nebuvo iki galo įrodyta, tačiau tai yra kelių tyrimų metu pateikta teorija.
Kaip sužinoti, ar tai padės jūsų nerimui, ar iš tikrųjų jį sukels?
Deja, gana sunku nustatyti, kokį poveikį turės jūsų kontraceptikas.
Pavyzdžiui, jei jūsų nerimas yra susijęs su fiziniu tablečių vartojimu, galima sakyti, kad geriamasis kontraceptikas gali pabloginti tuos jausmus.
Jei anksčiau buvo nerimo, hormoninis gimstamumas gali reikšti, kad labiau tikėtina, jog patirsite nerimą. Taip pat gali sustiprėti jau egzistuojantys jausmai.
Bet jei jūsų nerimą sukelia PMS, kai kurie kombinuoti hormoniniai kontraceptikai, ypač tie, kurių sudėtyje yra drospirenono, gali padėti palengvinti simptomus.
Tai visiškai kitokia istorija, jei nerimaujate dėl savo gimimo kontrolės, sukeliančios bendrą nerimą.
Dažnai tai byloja apie bandymus ir klaidas. Pasirinkite metodą ir laikykitės jo keletą mėnesių, kol pamatysite, kaip jaučiatės.
Jei taip atsitiks, kas tai gali sukelti?
Tam tikros gimstamumo kontrolės formos gali sukelti nerimą vien dėl to, kad žmonės nerimauja, kad jo tinkamai nenaudos.
Puikus to pavyzdys, žinoma, yra piliulės. Vartotojai gali pabrėžti, kad pamiršo jį vartoti arba kad jų nevartos kiekvieną dieną tuo pačiu metu.
Manoma, kad kita nerimo priežastis yra sintetinių hormonų poveikis organizmui.
Dauguma šio tyrimo buvo sutelkti į tabletes, kuriose gali būti estrogeno ir progesterono, arba pastarojo pavidalo.
"Tiek progesteronas, tiek estrogenai yra hormonai, darantys įtaką nuotaikai", - paaiškina Lakhani.
Ir hormonų svyravimai, atsirandantys dėl piliulių, ypač estrogeno, buvo siejami su nerimu, sako ji.
"Manoma, kad hormoninės kontraceptinės tabletės veikia skirtingus smegenų regionus", - tęsia Lakhani.
Iš tiesų, 2015 m. Tyrime nustatyta sąsaja tarp geriamųjų kontraceptikų vartojimo ir reikšmingo retinimo dviejose smegenų srityse.
Kaip paaiškina Aboodas, jie buvo „užpakalinė cingulinė žievė, [kuri] yra susijusi su emociniais dirgikliais, pagrįstais mūsų vidine proto būsena arba tuo, kas vadinama požiūriu į save“.
Antrasis buvo šoninė orbitofrontalinė žievė. Tai „susieta su emocijomis ir elgesiu, susijusiu su išoriniais dirgikliais“, sako Aboodas.
Norint patvirtinti, ar tabletė sukelia smegenų storio pokyčius, reikia tolesnių tyrimų.
Tačiau, pasak Abudo, šie pokyčiai „rodo, kad hormoniniai kontraceptikai daro įtaką ne tik [vartotojų] požiūriui į išorines aplinkybes, bet ir jų pačių požiūriui į save“.
Ar yra koks nors kitas psichinis ar emocinis šalutinis poveikis, į kurį reikia atsižvelgti?
Hormoninė gimstamumo kontrolė taip pat siejama su padidėjusia depresijos rizika.
2016 m. Atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 1 milijonas danų moterų, nustatė, kad hormoninė kontracepcija buvo susijusi su pirmuoju antidepresantų vartojimu ir pirmąja depresijos diagnoze. Rizika ypač būdinga paaugliams.
Tačiau 2013 m. JAV atliktas moterų tyrimas parodė priešingai: hormoninė kontracepcija gali sumažinti jaunų moterų depresijos lygį.
Nė vienas tyrimas neįrodo, kad hormoninė gimstamumo kontrolė sukelia depresiją ar užkerta jai kelią - tiesiog tarp jų gali būti ryšys.
Tačiau verta atkreipti dėmesį į kai kuriuos kontracepcijos metodus, pavyzdžiui, piliules ir žiedą, kaip galimą šalutinį poveikį nurodomi nuotaikos pokyčiai.
Kai kurie vartotojai taip pat pranešė patyrę panikos priepuolius, nors tai yra labai mažai.
Ką galite padaryti, kad padėtumėte ją valdyti?
„Yra daugybė būdų, kaip suvaldyti nerimą, - sako Lakhani, - nuo kognityvinės elgesio terapijos (CBT) sesijų ir konsultavimo iki paprastų dalykų, kuriuos galima atlikti namuose, pavyzdžiui, jogos ir meditacijos.“
Taip pat gali padėti gyvenimo būdo pokyčiai, pvz., Valgyti maistingą maistą ir reguliariai sportuoti, sako Aboodas.
Žinoma, galite apsvarstyti ir savo gimimo kontrolės metodo pakeitimą.
Ar jūsų gydytojas gali padaryti viską, kad padėtų?
Jei jau turite nerimo sutrikimą arba nerimaujate dėl tam tikros rūšies kontracepcijos, pasitarkite su gydytoju.
Būk kuo atviresnis ir sąžiningesnis. Atminkite, kad jų darbas yra padėti jums nuspręsti, kuris gimimo kontrolės metodas jums tinka.
Jei nerimaujate, kad dabartinis kontraceptikas veikia jūsų nuotaiką, stebėkite simptomus dienoraštyje ir parodykite tai savo gydytojui.
"Kuo anksčiau jie gali pašalinti tuos simptomus, tuo geriau", - sako Aboodas.
Tada jūsų gydytojas gali rekomenduoti savipagalbos strategijas, nukreipti jus į psichinės sveikatos specialistą arba paskirti vaistus, pavyzdžiui, antidepresantus.
Ar keisdamiesi kontracepcijos metodais būtų ką pakeisti?
Gimimo kontrolės pakeitimas gali palengvinti nerimo jausmą. Tačiau yra tikimybė, kad tai galėtų mažai ką pakeisti.
Jei pradedate patirti nerimą ar kitus nuotaikos pokyčius, galite apsvarstyti galimybę pereiti prie nehormoninės kontracepcijos formos. Sąraše yra:
- vario spiralė
- diafragma
- prezervatyvai
Ilgalaikio veikimo grįžtama kontracepcija (žinoma kaip LARC) taip pat yra galimybė žmonėms, kurie jaudinasi, kad pamirš pamiršti tabletę ar užklijuoti pleistrą.
Gydytojas gali nukreipti jus geriausiu keliu.
Ką daryti, jei norite visiškai sustabdyti hormoninį gimstamumą?
Jei norite nustoti vartoti hormoninę kontracepciją, tai visiškai jūsų pasirinkimas.
Tačiau Lakhani pataria niekada neatimti savo gimimo kontrolės, prieš tai nepasitaręs su savo gydytoju.
Paklauskite jų:
- Ar galiu iškart pastoti?
- Kokį šalutinį poveikį galiu patirti?
- Ką dabar turėčiau naudoti kontracepcijai?
Kai kuriuos metodus, pvz., Piliules ir pleistrą, galima nedelsiant nutraukti. Kitus, pavyzdžiui, implantą, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas turės pašalinti.
Į ką reikėtų atsižvelgti: gera praktika nestabdyti tabletės ar pleistro pakuotės viduryje. Tai padarius, gali atsirasti nereguliarus kraujavimas.
Gimimo kontrolės hormonai turėtų išeiti iš jūsų kūno per kelias dienas. (Tačiau kadras sukurtas taip, kad truktų 3 mėnesius, todėl gali tekti palaukti šiek tiek ilgiau.)
Bet kokios hormoninės gimstamumo kontrolės nutraukimas gali turėti įtakos jūsų kūnui ir protui.
Galite pastebėti, kad mėnesinių ciklas tampa nereguliarus arba jūsų nuotaika keičiasi.
Taip pat gali pasireikšti simptomai, kuriuos kontracepcija padėjo valdyti, pvz., Skausmingos mėnesinės ir spuogai.
Nė vienas iš šalutinių reiškinių neturėtų būti per stiprus. Daugelis ištaisys save, kai jūsų kūnas grįš į įprastą hormonų gamybą.
Bet jei menstruacinis ciklas praėjus 3 mėnesiams po gimdymo kontrolės nutraukimo vis dar yra nereguliarus arba jų padarinius tampa sunku valdyti, dar kartą apsilankykite pas savo gydytoją.
Taip pat svarbu žinoti, kad galite pastoti gana greitai. Jei nenorite pastoti, naudokite alternatyvią kontracepcijos formą.
Esmė
Ar hormoninė gimdymo kontrolė padės ar trukdys nerimui, sunku pasakyti.
Tai, kad kažkas kitas turi blogos patirties, dar nereiškia, kad taip turėsite.
Tačiau prieš nuspręsdami dėl kontraceptiko, pasverkite galimą poveikį.
O jei jaudinatės, pasitarkite su gydytoju. Jie kartu su jumis ras jūsų poreikius atitinkantį metodą.
Lauren Sharkey yra žurnalistė ir autorė, kuri specializuojasi moterų klausimais. Kai ji nesistengia atrasti būdo užkirsti kelią migrenai, ją galima rasti atskleidus atsakymus į tykančius jūsų sveikatos klausimus. Ji taip pat yra parašiusi knygą, kurioje aprašytos jaunos aktyvistės moterys visame pasaulyje, ir šiuo metu kuria tokių rezistentų bendruomenę. Pagauk ją „Twitter“.
-butt-hair.jpg)
