Paprastas jogurtas pastaraisiais metais išpopuliarėjo dėl pagrindinių maistinių medžiagų, ypač virškinimo sveikatos požiūriu. Tuo pačiu metu jogurtas taip pat pateko į odos priežiūros procedūras.
Nors tinklaraščiai gali reklamuoti paprastą jogurtą kaip tam tikrą odos priežiūros naudą, mokslai palaiko tik tam tikrus. Tai apima drėkinamąjį poveikį odai.
Jei norite išbandyti jogurto veido kaukę namuose, svarbu suprasti visas su tuo susijusias savybes ir riziką, taip pat kitus ingredientus, kuriuos galbūt norėsite išbandyti.
Prieš bandydami patys gydyti bet kokią odos būklę, pasitarkite su dermatologu.
Naudojami ingredientai
Išbandydami jogurto veido kaukę, galite apsvarstyti galimybę išbandyti įvairių rūšių jogurtą ir ingredientus, atsižvelgdami į rezultatus, kurių norite pasiekti.
Apsvarstykite šias galimybes:
Įvairių rūšių jogurtas
Veido kaukei geriausia naudoti paprastą, nearomatintą jogurtą, tačiau ne visos rūšys sukurtos vienodos.
Įprastame karvės pieno jogurte yra daugiau kalcio nei kitose veislėse. Kita vertus, graikiško jogurto tekstūra yra storesnė, nes nėra kitų rūšių išrūgų, todėl ją lengviau tepti ant odos.
Jei turite alergiją karvės pienui, reikia apsvarstyti ir kitas galimybes. Tai apima augalinius jogurtus, pagamintus iš migdolų ir kokosų pieno, taip pat ožkos pieno jogurtą.
Medus
Tyrimai rodo, kad medus yra natūralus tam tikrų maistinių medžiagų ir baltymų šaltinis, kuris gali padėti gydyti sausą odą, egzemą ir psoriazę. Tai taip pat gali padėti išvengti raukšlių ir jas gydyti atkuriant viršutinį odos sluoksnį, dar vadinamą epidermiu.
Medus taip pat gali veikti kaip potencialus žaizdų gydymas, ypač nudegimų atveju.
Ciberžolė
Ciberžolė yra prieskonis, kuris įgauna traumą dėl priešuždegiminio poveikio. Nors pastebimas toks poveikis kaip maistas ar papildas, kiti kreipiasi į ciberžolę kaip vietinį gydymą.
Tai bene geriausiai žinoma gydant uždegimines odos ligas, tokias kaip spuogai ir psoriazė.
Alijošius
Alavijas yra bene geriausiai žinomas kaip priemonė nuo nudegimo. Tačiau odos nauda yra didesnė už nudegimą, įskaitant spuogus, egzemą ir psoriazę. Tai taip pat gali padėti drėkinti sausą odą. Dėl jo gebėjimo greitai susigerti į odą alavijas yra geras pasirinkimas riebiai odai.
Tariami privalumai
Visų tipų veido kaukės turi keletą bendrų tikslų: jos skirtos pagerinti jūsų odos struktūrą, tonusą ir drėgmės balansą. Tačiau tiksli nauda skiriasi priklausomai nuo ingrediento.
Žemiau yra devyni tariami jogurto veido kaukės naudojimo pranašumai.
1. Prideda drėgmės
Manoma, kad jogurto kreminė tekstūra padeda užrakinti drėgmę odoje. 2011 m. In vitro ir in vivo tyrimai taip pat patvirtina tokį jogurto kaukės poveikį.
2. skaistina odą
Tas pats 2011 m. Tyrimas taip pat parodė, kad jogurto kaukė gali pašviesinti odą.
3. Tonizuojanti nauda
Nesvarbu, ar turite spuogų randų, ar saulės, ar amžiaus dėmių, dažnas yra nelygus odos atspalvis. Remiantis 2015 m. Tyrimais, jogurtas tariamai padeda išlyginti odos atspalvį, galbūt naudodamas natūraliai atsirandančius probiotikus.
4. Apsauga nuo UV spindulių
Nors tyrimai patvirtina jogurto galimybes padėti panaikinti saulės pažeidimų sukeltas amžiaus vietas, 2015 m. Tyrimai rodo, kad jogurtas pirmiausia gali padėti sumažinti ultravioletinių (UV) spindulių poveikį.
Manoma, kad jogurtas gali padėti sukurti laisvųjų radikalų neutralizavimo barjerą odai, o tai savo ruožtu sumažina saulės pažeidimų sukeltų amžiaus dėmių ir raukšlių riziką.
5. Padidėjęs elastingumas
2011 m. Tyrimai taip pat parodė, kad jogurtas gali palaikyti padidėjusį odos elastingumą.
Senstant oda natūraliai praranda kolageną - tam tikrą baltymą, kuris skatina elastingumą. Veido kaukės gali padėti atkurti elastingumą ir pagerinti bendrą odos išvaizdą.
6. Sumažintos smulkios raukšlelės ir raukšlės
Padidėjęs elastingumas taip pat yra vienas iš būdų sumažinti smulkias raukšleles ir raukšles. Kitas metodas yra patobulinti epidermio išvaizdą, kur ryškiausios yra smulkios linijos.
2015 m. Tyrimai rodo, kad jogurte esantys probiotikai gali padėti apsisaugoti nuo tokių senėjimo požymių.
7. Kovoja su spuogais
Manoma, kad kovoti padeda ir probiotikai P. acnes bakterijos, pagrindinė uždegiminių spuogų pažeidimų priežastis. Remiantis tais pačiais 2015 m. Tyrimais, probiotikai sumažina bendrą uždegimą, kuris savo ruožtu gali nuraminti spuogus ir padėti išvengti būsimų protrūkių.
8. Gydo kitas uždegimines odos ligas
Manoma, kad tas pats priešuždegiminis poveikis, esantis probiotikuose, gali padėti gydyti kitas uždegimines odos ligas. Tai apima rožinę, psoriazę ir egzemą.
9. Gydo odos infekcijas
Taip pat teigiama, kad jogurtas gali turėti mikrobinių savybių, kurios gali gydyti odos infekcijas. Vis dėlto jogurto kaukė neturėtų būti taikoma užkrėstai ar sulūžusiai odai be gydytojo pritarimo.
Pasidaryk pats receptai
Jogurtas gali būti naudojamas atskirai kaip veido kaukė, tačiau taip pat galite jį derinti su kitais ingredientais, kad išspręstumėte specifines odos problemas. Prieš tepdami veido kaukę, visada nusiplaukite veidą ir palikite jį veikti iki 15 minučių.
Apsvarstykite šiuos "pasidaryk pats" receptus:
- 1/2 puodelio jogurto, 1 šaukštelis. medaus ir 1/2 šaukštelio. maltos ciberžolės, skirtos uždegimo ar riebiai odai
- 1/4 puodelio jogurto, 1 valgomasis šaukštas. medaus ir 1 valg. alijošiaus gelis dirginamai odai
- 1 puodelis jogurto ir keli lašai šviežių citrinų sulčių, skirti hiperpigmentacijai
Trūkumai
Jei turite alergiją pienui, turėtumėte vengti tradicinio jogurto ir vietoj to pasirinkti ožkos pieną arba augalinį pieno mišinį.
Taip pat galite iš anksto išbandyti nedidelį kiekį veido kaukės alkūnės viduje. Šis procesas vadinamas pleistro testu, ir jis atliekamas bent prieš 24 valandas, kad būtų užtikrinta, jog jums nepasireikš nepageidaujamos reakcijos į kaukę.
Kitas galimas trūkumas yra porų užsikimšimas naudojant jogurtą. Tačiau toks poveikis klinikinėje aplinkoje nebuvo tirtas.
Alternatyvos
Jogurto veido kaukė nėra vienintelis „pasidaryk pats“ pasirinkimas. Apsvarstykite šias alternatyvas konkrečioms odos priežiūros problemoms:
- ciberžolės veido kaukė nuo uždegiminių ligų, tokių kaip spuogai ir psoriazė
- avokadų kaukė sausai odai
- avižinių dribsnių veido kaukė, kad nuramintų sudirgusią odą
- citrinų sultys ir alyvuogių aliejus riebiai odai
- alavijas skirtas spuoguotai, sausai ar apdegusiai odai
- žaliosios arbatos kaukė sausai ar senstančiai odai
Esmė
Jogurtas yra vienas iš daugelio ingredientų, naudojamų „pasidaryk pats“ veido kaukėse. Tai gali subalansuoti jūsų odos drėgmę, tuo pačiu siūlant ir kitus tikslingesnius privalumus. Tiesą sakant, kai kurie klinikiniai tyrimai patvirtina daugybę tariamų jogurto veido kaukių privalumų.
Vis dėlto reikia daugiau tyrimų, siekiant nustatyti, ar vietinis jogurtas turi plačią odai naudą.
Jūsų dermatologas yra dar vienas pagalbos šaltinis, ypač bandant gydyti lėtines odos ligas. Pasitarkite su savo gydytoju, jei jogurtas neduoda jūsų laukiamų rezultatų veido kaukėje.
.jpg)
