Mes galime palinkėti visiškai lygios, lygios odos, tačiau daugelis iš mūsų turi nelygius odos atspalvius. Tai gali pasireikšti paraudimu, spuogų randais, senatvinėmis dėmėmis ar saulės pažeidimais, kurie gali sukelti odos dėmių ar dėmių.
Nelygi oda gali būti laikina arba nuolatinė, ir tai gali atsirasti dėl:
- saulės poveikis
- amžiaus
- vaistai
- hormonai
Laimei, yra priemonių, kurios padės išlyginti odos spalvą ir hiperpigmentaciją.
Gyvenimo būdas keičiasi, kad išlygintumėte veido spalvą
Norėdami pagerinti odos išvaizdą, galite atlikti keletą skirtingų elgesio pokyčių.
Likite hidratuotas
Odos - ir kūno - drėkinimas išlaikys stebuklus jūsų odai.
Geriantis vanduo drėkina kūną iš vidaus.
Drėkinamasis kremas padeda nuraminti odą, padeda pašalinti sausumą ir paraudimą. Rinkitės nekomogeninius drėkinamuosius kremus, kad išvengtumėte odos dirginimo ir porų užsikimšimo.
Nepamirškite drėkinti visos savo odos - ne tik veido. Plačių spektro drėkinamasis kremas, apsaugantis nuo UVA ir UVB spindulių, ant rankų gali padėti išvengti amžiaus dėmių.
Naudokite kremą nuo saulės
Kiekvieną dieną naudokite apsauginį kremą nuo saulės, kad nepažeistumėte odos. Tai ne tik išvengs tiesioginio paraudimo ir lupimo nuo saulės nudegimų, bet ir padės išvengti amžiaus dėmių susidarymo.
Kiekvieną dieną dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės ir vėl tepkite, kai tik būsite saulėje, net žiemą.
Venkite tam tikrų maisto produktų ir gėrimų
Tam tikri maisto produktai gali sukelti paraudusius, nelygius odos atspalvius. Kai kurie, pavyzdžiui, saldūs užkandžiai, netgi gali paspartinti raukšlių ir amžiaus dėmių atsiradimą.
Jų vengimas gali padėti išsaugoti tolygų odos atspalvį, kurio ieškote.
Maisto, kurio reikia vengti, yra:
- alkoholio, dėl kurio kraujagyslės gali išsiplėsti ir parausti veidą
- aštrus maistas, kuris gali padidinti paraudimą
- maistas, kuriame yra daug rafinuoto cukraus
- pieno produktai, kurie gali sukelti įvairių tipų odos dirginimą, įskaitant spuogus
- per daug perdirbti ar riebūs maisto produktai, pavyzdžiui, traškučiai
Natūralūs ingredientai tolygesnei odai
Yra daugybė įvairių natūralių priemonių, kurias galite naudoti namuose, kad išlygintumėte odos atspalvį. Daugelyje aukščiausios klasės grožio produktų jų yra veikliosios medžiagos.
Vitamino C
Vitaminas C yra antioksidantas ir gali apsaugoti nuo laisvųjų radikalų pažeidimų, galinčių pakenkti audiniams ir sukelti netolygų odos atspalvį.
Galite vartoti papildus, naudoti vitamino C serumą arba rasti vitamino C tokiuose maisto produktuose kaip:
- apelsinai
- gvajava
- paprikos
- kiviai
- braškių
Geriausi vitamino C šaltiniai yra subalansuota mityba ir vitamino C serumas.
Niacinas
Niacinas yra maistinė medžiaga, būtina odos, plaukų ir nagų sveikatai.
Tai gali padėti:
- atkurti netolygų odos atspalvį
- sumažinti raukšles
- praskaidrinti veido spalvą
Tai daro padėdamas pagerinti odos drėkinimą. Niacino galima rasti tokiuose maisto produktuose kaip:
- naminiai paukščiai
- Žalieji žirneliai
- grybai
- tunas
Taip pat įrodyta, kad niacinamidas, niacino darinys, teikia naudą, kuri skatina sveiką odą, įskaitant pagalbą:
- sulaiko drėgmę
- sumažinti priešvėžinių ligų dažnį
- pagerinti senėjimo požymius
Raganos lazdynas
Raganos riešutai ramina, pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurios gali padėti sumažinti dirginimą ir paraudimą. Raganą galite patepti vietoje, tiesiai ant odos, arba jo galite rasti tokiuose produktuose kaip losjonai, dažai ar muilai.
Atkreipkite dėmesį, kad hamamelis tam tikriems žmonėms gali džiovinti ar jautrinti.
Erškėtrožė
Erškėtuogių aliejus gali padėti sumažinti uždegimo spalvą. Manoma, kad jame esantys antioksidantai kovoja su laisvųjų radikalų žala ir tuo pačiu skatina kolageno gamybą.
Norėdami gauti maksimalią naudą, erškėtuogių aliejų galite tepti tiesiai ant odos.
Nigella sativa
Nigella sativa aliejus, dar vadinamas juodųjų sėklų aliejumi, gali padėti gydyti odos infekcijas dėl savo antibakterinių ir priešgrybelinių savybių.
Jis taip pat turi antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti išlyginti odos atspalvį.
Vienas 2015 m. Tyrimas netgi parodė, kad jis veiksmingai sumažino vitiligo, neturėdamas rimto šalutinio poveikio.
Kojic rūgštis
Dėl antioksidacinių savybių kojico rūgšties yra daugelyje be recepto įsigytų produktų. Nustatyta, kad kosmetikos gaminiuose saugu, kai jo koncentracija yra 2 proc.
Jis dažnai naudojamas kaip odos pašviesinimo priemonė hiperpigmentacijai.
Cheminės žievelės
Yra keletas skirtingų cheminių lupimų variantų. Profesionaliam ir namuose atliekamam gydymui gali būti mažos glikolio rūgšties ir salicilo rūgšties dozės.
Turėtumėte vengti šių žievelių, jei turite jautrią odą arba šiuo metu naudojate bet kokio tipo spuogus. Tai apima ir vietinius produktus, tokius kaip retinolis, ir geriamuosius vaistus, tokius kaip „Accutane“.
Čia yra daugiau patarimų, kaip atlikti cheminį pilingą namuose.
Glikolio rūgštis
Glikolio rūgštis gali padėti gydyti spuogus, randus, saulės dėmes, senėjimo dėmes ir raukšles. Jis veikia įsiskverbdamas į viršutinius odos sluoksnius cheminiu tirpalu ir priverčdamas jį nušveisti, apnuogindamas sveiką naują odą.
Salicilo rūgštis
Salicilo rūgštis yra ingredientas, randamas daugelyje nebiržinių spuogų gydymo būdų. Šiek tiek švelnesnis nei glikolio rūgštis, taip pat nušveičia išorinį odos sluoksnį, kad pašalintų pažeistas odos ląsteles.
Tai gali padėti gydyti:
- aknė
- randus
- spalvos pasikeitimas
Medicinos galimybės
Yra keletas gydymo galimybių, kurias galima įsigyti tik pateikus receptą iš savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo. Tai gali būti brangesni, tačiau jie gali padėti spręsti užsispyrusias problemas, kurių namų gydymo priemonės neturi.
4 procentai hidrochinono
Hidrochinonas yra kremas, kurį galima tepti paveiktoje zonoje du kartus per dieną arba kaip nurodo jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas. Paprastai jis naudojamas kaip odą šviesinantis kremas, kuris gali padėti pašviesinti tamsias odos dėmes ir padėti išlyginti odos atspalvį.
Šis kremas gali sukelti odos dirginimą ar kontaktinį dermatitą. Maisto ir vaistų administracija (FDA) nusprendė, kad ją saugu naudoti kosmetikos gaminiuose, tačiau koncentracija yra ribota.
Jei jaučiate skausmą, paraudimą ar ilgalaikį sausumą, pasitarkite su savo odos priežiūros specialistu apie kitas gydymo galimybes.
Gydymas lazeriu
Naudojant lazerio procedūras siekiama pagerinti odos tonusą, suteikiant galimybę pašviesinti randus ar amžių ir saulės dėmes. Pavyzdžiui, geltoni lazeriai naudojami randams išlyginti ir jų paraudimui sumažinti.
Kartais gydymas lazeriu gali sukelti hiperpigmentaciją arba pakisti odos spalva. Dėl to pirmiausia galite išbandyti kitas gydymo galimybes.
Svarstydami gydymą lazeriu, būkite atsargūs nuspręsdami, kurį sveikatos priežiūros specialistą pamatyti, ir visada pasirinkite paslaugų teikėją, kuris turi patirties gydant pigmentaciją.
Klinikinio stiprumo žievelės
Klinikinio stiprumo žievelės būna trijų lygių:
- lengvas
- vidutinis
- giliai
Jie veikia įsiskverbdami į odą cheminiu tirpalu, dėl ko oda šveičiasi ir lupasi prieš atskleisdama naujesnę odą.
Lengvose žievelėse naudojamos švelnesnės rūgštys, pavyzdžiui, salicilo rūgštys, ir jas galima greitai padaryti. Vidutinėms žievelėms gali prireikti raminamųjų ar skausmą malšinančių vaistų, o giliesiems - nuraminti, nes jie naudoja stiprų ingredientą fenolį.
Gilaus šveitimo atkūrimo laikas gali trukti iki 2 savaičių, nors paraudimas gali trukti kelis mėnesius. Šviesos žievelės atstatymo laikas yra trumpas, vos kelios dienos.
Profesionali mikrodermabrazija
Mikrodermabrazija gali gydyti daugybę odos ligų, įskaitant:
- lengvi randai
- saulės žala
- spalvos pasikeitimas
Tai padeda sutirštinti kolageną odoje, pašalindamas storesnį, pažeistą išorinį sluoksnį, sukurdamas jaunatviškesnę išvaizdą.
Mikrodermabrazijai beveik nėra prastovų. Kelias dienas po procedūros galite patirti tam tikrą paraudimą, sausumą ar lupimąsi.
Makiažas
Jei jums reikia skubaus sprendimo dėl netolygaus odos atspalvio, yra daugybė puikių makiažo variantų. Jie apima:
- pagrindai, kurie siūlo storą dangą, skirtą naudoti visam veidui, kad išlygintų odos atspalvį
- tonuoti drėkinamieji kremai, kurie yra odos atspalvių ir žalių atspalvių. Žali atspalviai idealiai tinka tiems, kurie susiduria su nedideliu paraudimu. Tai nepateikia visiško pamatų padengimo, tačiau jie gali padėti esant nedideliems nelygumams.
- maskuokliai, skirti dėmėms ar odos spalvos pakitimams padengti
Įspėjimas apie injekcinius produktus
Maisto ir vaistų administracija (FDA) nustatė, kad švirkščiami odos šviesinimo ar balinimo produktai yra ir nesaugūs, ir neveiksmingi. Juose gali būti kenksmingų ingredientų ar teršalų.
Jei odos pašviesinimui naudojote injekcinius produktus ir turite neigiamą poveikį, kuo greičiau pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Atimti
Jei norite išlyginti odos atspalvį, yra keletas priemonių, kurias galite išbandyti namuose, įskaitant elgesio pokyčius ir natūralius ingredientus.
Kai kuriais atvejais turėsite kreiptis į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją arba odos priežiūros specialistą. Jei pastebite kokių nors dėmių ar nelygumų, kuriuos gali sukelti pagrindinė būklė, nedelsdami paskirkite susitikimą.
Šios sąlygos apima:
- apgamai ar dėmės, kurie gali būti odos vėžys
- psoriazė
- sunkus spuogas, kuris nereaguoja į gydymą namuose
- rožinė
Jei namų gynimo priemonės neveikia po 1 mėnesio ir norite pamatyti daugiau rezultatų, susitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ar odos priežiūros specialistu. Jie greičiausiai galės padėti.
.jpg)
.jpg)
-and-what-can-you-do-about-it.jpg)