Senstant yra natūralu, kad tavo plaukų linija pradeda mažėti. Būklė, vadinama androgenetine alopecija, Jungtinėse Amerikos Valstijose veikia mažiausiai 50 milijonų vyrų ir 30 milijonų moterų.
Vyrams ši būklė kartais vadinama „vyrų nuplikimu“. Plaukų slinkimas prasideda nuo galvos odos priekio, o plaukų linija atsitraukia pagal nuspėjamą modelį.
Moterys, turinčios androgenetinę alopeciją, linkusios plačiau paplisti plaukus, nors ir jų plaukų linijos gali šiek tiek atsitraukti.
Šis straipsnis apims daugybę namų gydymo būdų, klinikinių procedūrų ir chirurginių procedūrų, kurias galbūt norėsite apsvarstyti, jei norite sustabdyti ar pakeisti plauko plonėjimą.
Rizikos veiksniai
Kai kas nors pradeda slinkti plaukams, yra genetiniai ir aplinkos veiksniai, todėl sunku nuspėti, kas patirs slenkančią plaukų liniją.
Panašu, kad turėdami artimą giminę, kuri nuo androgenetinės alopecijos prarado dalį ar visus plaukus, padidinsite šios būklės riziką.
Vyrai, vyresni nei 50 metų, dažniausiai patiria plaukų slinkimą. Penkiasdešimt procentų šios kategorijos vyrų pradėjo matyti tolstančią plaukų liniją.
Natūralios priemonės
Jei norite atkurti plaukų liniją, kuo anksčiau pradėkite nuo natūralių plaukų slinkimo priemonių.
Nors dauguma šių priemonių iš tikrųjų negali atauginti plaukų, jos gali išsaugoti dabartinę jūsų plaukų liniją ir sulėtinti papildomų plaukų slinkimą.
Pipirmėčių aliejus
Pipirmėčių aliejuje yra mentolio, kuris gali padėti padidinti galvos odos kraujotaką ir sumažinti plaukų slinkimą.
2014 m. Atliktas tyrimas su pelėmis parodė, kad pipirmėčių eterinis aliejus skatino plaukų augimą.
Folio rūgštis
Folio rūgštis yra sintetinė folio rūgšties, vitamino B versija. Folio rūgštis padeda jūsų ląstelėms gaminti DNR, mažina uždegimą ir apsaugo nuo anemijos.
Anekdotiškai kai kurie žmonės teigia, kad folio rūgštis gali padėti išvengti plaukų slinkimo.
Šiuo metu nėra jokių medicininių įrodymų, rodančių, kad žmonėms, turintiems plaukų slinkimą, yra mažas folatų kiekis, todėl folio rūgšties veiksmingumas plaukų slinkimui dar nėra nustatytas.
Biotinas
Biotinas yra B vitaminas, kurį jūsų kūnas naudoja maistui paversti energija. Kai kurie žmonės prisiekia naudodami biotino papildus, kad ataugtų ir atkurtų plaukų liniją.
Norint suprasti, ar biotinas gali padėti storinti plaukus, reikia atlikti daugiau tyrimų, tačiau yra tyrimų, patvirtinančių jo naudojimą kitoms sveikatos sąlygoms.
Mesti rūkyti
Jei rūkote cigaretes, įpročio suvaržymas yra vienas iš būdų, leidžiantis sulėtinti ar sustabdyti plaukų slinkimą.
Įrodyta, kad cigarečių dūmuose esantys toksinai kenkia plaukų folikulams ir pagreitina plaukų slinkimą.
Galvos odos masažas
Reguliarus galvos odos masažas gali padidinti galvos odos kraujotaką, todėl plaukai gali ataugti.
Dauguma patvirtinančių šios praktikos įrodymų yra anekdotiniai, tačiau yra bent vienas nedidelis tyrimas, kuriame nustatyta, kad tai gali padėti sukurti storesnę plaukų liniją.
Klinikiniai gydymo būdai
Jei natūralios priemonės nepadeda jūsų plaukų slinkimo simptomams, galbūt norėsite išbandyti klinikinius gydymo būdus ir nereceptinius vaistus.
Minoksidilas
Minoksidilas iš pradžių buvo vaistas nuo hipertenzijos. Dabar tai yra ingredientas, kurį galite tepti ant galvos odos kaip serumą ar putas, arba galite jį vartoti kaip piliulę.
Formulę paprastai galima įsigyti esant 2 proc. Arba 5 proc. Stiprumui, nors 5 proc. Stiprumas yra daug efektyvesnis.
Moterims patariama laikytis mažesnių dozių gydymo, nors vyrams saugu vartoti didesnes minoksidilio dozes.
Minoksidilas nebūtinai gali atauginti plaukus ties jūsų plaukų linija, tačiau gali neleisti daugiau prarasti plaukų.
Finasteridas
Finasteridas yra geriamasis tabletinis vaistas, vartojamas atkurti plaukų slinkimą ir sustabdyti androgenetinę alopeciją, padidinant testosterono kiekį.
Vyrai ir moterys gali vartoti finasteridą, tačiau moterys gali patirti sunkų ir nepageidaujamą šalutinį poveikį.
1999 m. Atliktas 1 879 vyrų dalyvių tyrimas parodė, kad po vienerių metų geriamojo finasterido vartojimo žymiai pagerėjo plaukų slinkimo simptomai.
Dutasteridas
Dutasteridas yra dar vienas geriamasis vaistas, veikiantis panašiai kaip finasteridas.
2019 m. Medicinos literatūros apžvalga rodo, kad vyrams, sergantiems androgenetine alopecija, dutasteridas veikia taip pat gerai ar geriau nei finasteridas.
Šalutinis poveikis, įskaitant seksualinę disfunkciją, taip pat buvo panašus į finasterido.
Lazerio gydymas
Lazerinėms plaukų slinkimo procedūroms naudojamos mažos lazerio terapijos dozės, skatinančios kraujotaką ir skatinančios plaukų augimą.
Šis neinvazinis gydymas turi skirtingus sėkmės rodiklius ir atrodo, kad jis tinka kai kuriems žmonėms, bet ne kitiems.
Plaukų persodinimo operacija
Jei nė vienas iš pirmiau nurodytų procedūrų nepadeda atkurti plaukų linijos, galite apsvarstyti kosmetinę chirurgiją.
Ankstesnės kartos plaukų atstatymo chirurgijos metodai nuėjo ilgą kelią. Tokio tipo operacijos dabar yra minimaliai invazinės ir turi ilgalaikius arba nuolatinius rezultatus.
Plaukų persodinimo operacijos metu jūsų pačių plaukų folikulai paimami iš galvos odos vietų ir atskirai įskiepijami į galvos odą ir kitas vietas, kur labiau pastebimas plaukų slinkimas.
Šis metodas gali būti brangus, tačiau labai efektyvus.
Kosmetinės procedūros
Taip pat yra ne biržos produktų, kuriuos galite naudoti slėpdami plaukus. Kai kurie rinkoje esantys produktai yra nešiojamieji į šalmą primenantys prietaisai, kurie skatina plaukų ataugimą.
- Toupees yra plaukų aksesuarai, galintys paslėpti plonus plaukus. Jie yra pritaikomi ir gali būti pagaminti iš natūralių plaukų, atitinkančių jūsų plaukų spalvą.
- Galvos odos purškalai yra plaukų produktai, kuriuos galite tepti plaukais. Purškalai suteikia jūsų galvos spalvai spalvą, kuri sukuria pilnesnę plaukų liniją. Spalva yra laikina ir nuplaunama.
- Šviesos terapijos prietaisai, vadinami plaukų augimo šalmais arba lazeriniais dangteliais, gali būti dėvimi ant galvos, siekiant skatinti plaukų augimą. Šie prietaisai nėra tokie veiksmingi, kaip šviesos terapijos procedūros, atliekamos profesionaliai, tačiau yra priežasčių manyti, kad kai kuriems žmonėms jie gali pasiteisinti.
Gyvenimas su plaukų slinkimu
Nors plaukų slinkimas yra įprastas ir gana įprastas dalykas, neįprasta jausti liūdesį praradus plaukus. Jūsų plaukai gali jaustis kaip neatsiejama jūsų tapatybės dalis, ir gali būti sunku priprasti, kad jų būtų mažiau.
Nereikia būti gėdingam ar sąmoningam praradus plaukus, tačiau jei taip padarysite, leiskite sau jaustis taip, kaip jaučiatės - ir tada nuspręskite dėl veiksmų.
Nereikia sutikti, kad plaukų slinkimas yra neišvengiamas. Galite išbandyti natūralias procedūras ir namų gynimo priemones, kad sužinotumėte, ar jos sulėtina ar sustabdo plaukų slinkimą.
Jei naminės priemonės neveikia, galite pereiti prie nebiržinių vaistų ir biuro gydymo. Šiuo tikslu į rinką nuolat ateina nauji produktai ir vaistai.
Kada kalbėti su gydytoju
Plaukų slinkimas nėra neįprastas, tačiau tai gali būti pagrindinės sveikatos būklės požymis. Pasitarkite su savo gydytoju apie plaukų slinkimą, jei yra teisinga bet kuri iš šių aplinkybių:
- jaučiatės sąmoningas arba nerimaujate dėl tolstančios plaukų linijos
- šampūno metu po dušu pastebite, kad atsiranda plaukų gumulėlių
- dušo kanalizacijoje, ant pagalvės užvalkalo ir patalynės rasite per daug plaukų
- jūs prarandate plaukus nuo antakių ar blakstienų
Esmė
Plaukų praradimas yra natūrali senėjimo dalis daugeliui žmonių. Jei jūsų plaukų linija prasideda ne ten, kur anksčiau, galite tai laikyti pasididžiavimo šaltiniu - daugelis žmonių mato tolstančią plaukų liniją kaip išminties ir brandos ženklą.
Jei jums rūpi, kaip atrodo jūsų plaukų linija, yra daugybė gydymo galimybių. Kuo anksčiau pradėsite gydyti savo plaukų liniją, tuo daugiau natūralių plaukų galėsite išlaikyti.
Pasitarkite su savo gydytoju, jei nerimaujate dėl plaukų slinkimo.
