Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Rūpintis savo oda reiškia rasti odos priežiūros režimą, kuris atitiktų jūsų odos tipą.
Bet kas atsitiks, jei turite mišrų odą? Kitaip tariant, jūsų oda pažymi riebias ir sausas dėžutes.
Na, nereikia panikuoti.
Nors ne visada lengviausia rūpintis mišria oda, vis tiek įmanoma rasti kasdienybę, kuri tuo pačiu metu kovoja su sausais pleistrais ir blizgesiu.
Nesvarbu, ar jūsų riebumas nėra „įprastoje“ T zonoje, ar sausumas pasireiškia atsitiktinėse vietose, ar turite kitų problemų, tokių kaip lūžiai ir didesnės išvaizdos poros.
Požiūris yra tas pats, nesvarbu, kokia jūsų mišri oda atrodo ir jaučiasi.
Nesvarbu, ar tai yra patikrintas odos priežiūros režimas, ar dažnai plaunate plaukus, ar kosmetika, kuria domitės, grožis yra asmeniškas.
Štai kodėl mes pasikliaujame įvairia rašytojų, pedagogų ir kitų ekspertų grupe, kad galėtume pasidalinti patarimais viskuo, pradedant nuo to, kaip skiriasi produkto naudojimas, iki geriausios lapo kaukės, atitinkančios jūsų individualius poreikius.
Mes rekomenduojame tik tai, kas mums nuoširdžiai patinka, todėl, jei matote parduotuvės nuorodą į konkretų produktą ar prekės ženklą, žinokite, kad tai kruopščiai ištyrė mūsų komanda.
Kas tai sukelia?
„Jūsų odos tipas yra nulemtas genetiškai“, - sako Joshua Zeichner, MD, Sinajaus kalno ligoninės Niujorke kosmetikos ir klinikinių tyrimų direktorė.
Pasak Tanya Kormeili, MD, valdybos sertifikuoto dermatologo iš Santa Monikos, Kalifornijoje, „mes negalime aktyviai keisti savo odos tipo“.
Tačiau senėjimo procesas ir hormoniniai svyravimai gali sukelti odos pokyčius.
Senstant oda paprastai tampa sausesnė ir ne tokia riebi, pažymi Kormeili.
Hormonų nulemti veiksniai, tokie kaip mėnesinės ir kontraceptikai, taip pat gali paveikti jūsų odą.
Kaip jūsų dieta, oras ir dabartinė odos priežiūros rutina, ypač jei naudojate griežtus produktus.
Ar yra skirtingų tipų?
Nėra nustatytos mišrios odos formulės. Kaip sako Kormeili: „Visi yra skirtingi“.
Tačiau mišriai odai dažniausiai būdingas riebumas T zonoje ir sausumas ant skruostų.
Blizgi išvaizda yra „didelės naftos liaukų koncentracijos“ rezultatas “, - aiškina Zeichneris.
Bet tai nereiškia, kad jūsų veidas bus 50 proc. Riebus ir 50 proc. Sausas. Kai kurie žmonės gali patirti daugiau riebumo nei sausumas ir atvirkščiai.
Atkreipkite dėmesį į savo odą, kad nustatytumėte įvairius jos poreikius.
Riebumo požymiai:
- blizgi oda
- didesnės išvaizdos poros
- inkštirų
- baltagalviai
Tačiau sausumas gali reikšti:
- pleiskanojimas
- paraudimas
- šiurkštus ar įtemptas jausmas
„Kai kurie žmonės, turintys mišrų odą, taip pat gali būti jautrūs odai“, - sako Zeichneris. „Tai reiškia, kad jiems atsiranda deginimo, perštėjimo ar kitokių reakcijų, kai bandoma uždėti odos priežiūros produktus.“
Ar yra kokių nors bendrų gairių?
Rūpindamiesi savo oda, svarbu atsiminti, kad esate unikalus. Kas tinka kitiems, gali netikti jums.
Tai ypač pasakytina apie kombinuotą odą. Tai vienas iš kebliausių odos tipų, kuriuos reikia prižiūrėti, nes skirtingoms veido dalims paprastai reikia skirtingų metodų.
Bet nesvarbu, kokią kombinuotą odą turite, pateikite keletą patarimų, kaip pradėti.
Skaldykite ir užkariaukite
Deja, jums gali nepavykti pasirūpinti visu veidu vienu ypu.
Verčiau suskirstykite veidą į įvairius tipus (riebius, sausus ir kt.) Ir atitinkamai elkitės su kiekvienu.
Rezervuokite aliejų sugeriančius ir matinio paviršiaus ingredientus riebioms vietoms
Norėdami sumažinti pernelyg riebumą, norėsite naudoti odos priežiūros produktus, kurie sugeria aliejų ir matizuoja odą.
Vienintelė problema yra tai, kad tokio tipo produktai gali sudirginti visas sausas vietas, todėl įsitikinkite, kad esate tikslus.
Užtepkite juos reikiamose vietose, o ne trinkite ant veido.
Rezervuokite minkštiklius sausoms vietoms
Panašiai drėkinimo priemones norėsite tepti tik sausose vietose.
Jei jie liečiasi su riebiais pleistrais, jie gali tapti riebesni.
Nebijokite maišyti ir derinti
„Kasdien įvertinkite savo odą“, - sako Kormeili, ir pakeiskite savo kasdienybę.
Pavyzdžiui, „jei turite dieną, kai oda yra sudirgusi, sumažinkite odos priežiūrą, kuri džiūsta, ir daugiau tepkite drėkinamaisiais kremais“, - sako Kormeili.
Tam tikrus gydymo būdus taip pat galite naudoti tik kartą per savaitę arba pakaitomis naudoti skirtingus serumus.
Žinokite, kada sluoksniuoti - ir kada praleisti
Sluoksniuojant gaminius, prieš pradedant naudoti storesnes, aliejaus pagrindu, reikia pradėti nuo plonesnių, vandens pagrindo mišinių.
Tačiau tam tikros veido vietos gali nepriimti tokio požiūrio ar net to nereikalauti.
Kai kurie ingredientai, tokie kaip alfa hidroksi rūgštys (AHA) ir beta hidroksi rūgštys (BHA), gali būti naudingi visam jūsų veidui.
Tais atvejais paprastai gerai sluoksniuoti turtingą drėkinamąjį produktą ant sausų vietų.
Tačiau riebioms jūsų veido dalims bus naudinga lengvesnė strategija.
Ir jautriai odai: kuo mažiau tepsite, tuo geriau.
Venkite produktų, kuriuose yra per daug kvapų ar kitų dirgiklių
Bet kuris produktas, kuriame yra tokių stiprių ingredientų kaip kvapai ar alkoholis, gali dirginti sausą ir riebią odą.
Sausos vietos gali tapti sausesnės, o riebios dalys gali gaminti daugiau aliejaus, galinčio sukelti išsiveržimus.
Pasirinkite nekomogeninius produktus
Taigi, jūs žinote, kad jūsų produktai nėra priskiriami dirginančioms medžiagoms. Tada turite patikrinti, ar jie gali užkimšti jūsų poras.
Norėdami išvengti sunkinančios riebios ir į spuogus linkusios odos, pabandykite laikytis nekomogeninių losjonų ir mikstūrų.
Bet ne tik laikykitės pretenzijų, parašytų ant butelio.
Patikrinkite ingredientų sąrašą, ar nėra didelių pažeidėjų, tokių kaip izopropilo miristatas ir lanolinai, taip pat naudingų priedų, tokių kaip kanapių sėklų aliejus ir saulėgrąžų aliejus.
Likite hidratuotas
Be drėkinančių produktų tepimo ant odos, svarbu įsitikinti, kad kiekvieną dieną geriate daug vandens.
Drėkinimas gali padėti išvengti sausos, pleiskanojančios odos ir neleisti odai pernelyg gaminti aliejaus.
Nors vis dar yra klaustukas, susijęs su vandens suvartojimo ir drėkinamos odos sąsaja, rekomenduojama išgerti bent aštuonias stiklines vandens per dieną.
Kaip atrodo tikslinga odos priežiūros rutina?
Išsiaiškindami savo naują odos priežiūros režimą, galvokite švelniai, o ne atakos režimu.
Pasirinkite švelnius produktus, kurie drėkina sausus pleistrus, neskatindami riebumo.
Kai jums reikia skirti konkrečių problemų, gydykite tik reikiamas sritis.
Ingredientai, kurių reikia ieškoti
- Hialurono rūgštis idealiai tinka visam jūsų veidui. Tai drėkina odą be svorio ir riebalų, kurie gali sustiprinti anksčiau egzistuojantį riebumą. Išbandykite įprastą hialurono rūgšties 2% + B5 arba „CeraVe“ hialurono rūgšties serumą.
- Salicilo rūgštis gali reguliuoti aliejaus gamybą ir neužkemšti poras. Sąžiningas grožio valymo ir filosofijos pernakties spuogų gydymo įklotas yra populiarus pasirinkimas.
- Pieno rūgštis, rasta „Sunday Riley Good Genes“ pieno rūgšties gydyme, yra švelnus šveitiklis, švelniai pašalinantis negyvas odos ląsteles iš sausų vietų ir išvalantis poras.
- Minkštikliai svyruoja nuo sviesto, pavyzdžiui, taukmedžio, iki aliejų, pavyzdžiui, kokoso. Jie suminkština ir išlygina sausą odą, užpildydami spragas tarp žvynuotų ląstelių. Išbandykite „REN Vita Mineral Emollient Rescue Cream“.
- Antioksidantai apsaugo odą nuo žalos aplinkai, pvz., UV spindulių poveikio. Pasirinkite produktą su vitaminu C, kad išlaikytumėte bendrą odos sveikatą ir sukeltumėte priešuždegiminį poveikį. Pasirinkite produktą su vitaminu E, turinčiu drėkinamųjų ir gydomųjų savybių. „SkinCeuticals C E Ferulic“ serume yra abiejų.
Rytas
- Valiklis. Šis gyvybiškai svarbus ryto produktas pašalina nešvarumus ir prakaitą, atsirandantį per naktį. „La Roche-Posay Effaclar“ valomasis putojančio gelio valiklis neturi aliejaus, o „CeraVe Renewing SA“ prausiklis padeda išvalyti poras.
- Tonerio. Tai pašalins bet kokį aliejų, kurio jūsų valiklis praleido, ir subalansuos jūsų odos pH lygį. Praleiskite alkoholio turinčius dažus naudodami raminančias formeles, tokias kaip „Herbivore Jasmine Green Tea Balancing Toner“ arba „SkinCeuticals Equalizing Toner“.
- Serumas ar gydymas. Jie daugiausia dėmesio skiria odos drėkinimui ir apsaugai ryte. Pabandykite pasirinkti serumą su hialurono rūgštimi, pavyzdžiui, „Neutrogena Hydro Boost Hydrating Serum“ ar „L’Oreal Paris Revitalift“ 1,5% grynos hialurono rūgšties.
- Drėkinamasis kremas. Pasirinkite du skirtingus drėkintuvus, kurie drėkina ir maitina įvairias veido dalis. Kreminė formulė, kaip ir „Vanicream“ drėkinamasis losjonas, idealiai tinka sausoms vietoms. Jei norite riebių dalių, išbandykite lengvą vandens pagrindo produktą, pvz., Drėkinamąjį gelio kremą „Simple Water Boost“.
- Apsaugos nuo saulės priemonės. Tai padeda matuoti odą ir apsaugo nuo ultravioletinių spindulių pažeidimų - jei tik naudojamas tinkamas produktas. Pasirinkite lengvą, SPF 30+ formulę, pavyzdžiui, „Supergoop“! Neregėtas apsaugos nuo saulės kremas SPF 40 arba „EltaMD UV Pure Broad-Spectrum SPF 47“.
- Makiažas (jei pageidaujama). Jei norite dėvėti makiažą, rinkitės lengvus, matinius produktus, pavyzdžiui, „Estee Lauder The Mattifier Shine Control Perfecting Primer + Finisher“. Kalbant apie pagrindą ir maskuoklį, ieškokite be aliejaus ir nekomogeninių formulių, tokių kaip „bareMinerals Original Loose Powder Foundation SPF 15“ ir „Maybelline Fit Me Concealer“.
Vakaras
- Makiažo valiklis (jei reikia). Dėvėjote makiažą? Tada turėsite jį pašalinti, kad poros neužsikimštų ir oda galėtų kvėpuoti. Micelinis vanduo, kaip ir „Bioderma Sébium H2O“, yra vienas švelniausių būdų tai padaryti. Arba išbandykite „Kiehl's Ultra Facial Cleanser“ putų alternatyvai.
- Valiklis. Geras naktinis prausiklis, pavyzdžiui, „Cetaphil Gentle Skin Cleanser“ ar „Ole Henriksen Find Your Balance Oil Control Cleanser“, pašalins visus užsispyrusius makiažo likučius, taip pat dienos nešvarumus ir nešvarumus, padėdamas kovoti su spūstimis ir nuraminti sausą odą.
- Serumas, gydymas ar drėkiklis. Vakarai yra tinkamiausias laikas stipresniems produktams gaminti. Sausiems pleistrams rinkitės minkštinamąjį drėkinamąjį kremą; atkuriamasis vitamino C produktas, pvz., „TruSkin“ vitamino C serumas; ar net nepatogus retinolio gydymas, pavyzdžiui, Elizabeth Arden Retinol Ceramide Capsules, siekiant pagerinti odos struktūrą.
Kaip reikia
- Šveičiamasis. Pašalinti negyvą odą labai svarbu norint išvalyti poras ir palengvinti sausas vietas. Naudokite švelnų cheminį šveitiklį, pvz., „Pixi Glow Peel Pads“, arba minkštą šveitiklį, pavyzdžiui, „Kormeili's Refine MicroDerm Scrub“. Taikyti kartą per savaitę, jei reikia, pastatyti iki dviejų ar trijų kartų per savaitę.
- Veido kaukė. Daugialypis maskavimas buvo atliekamas mišriai odai. Užuot paslėpęs vieną kaukę ant viso veido, šis metodas skirtingoms veido sritims taiko skirtingas kaukes. Išbandykite molio kaukę, pvz., „Glossier Mega Greens Galaxy Pack“, kad sutvarkytumėte riebumą, ir drėkinančią kaukę, pvz., „Summer Fridayays Jet Lag“, sausoms dėmėms.
Kada reikėtų kreiptis į dermatologą?
"Jei jūsų be recepto pagamintos odos priežiūros priemonės nepasiekia jūsų siekiamų tikslų, susitarkite su tarybos sertifikuotu dermatologu dėl profesionalios pagalbos", - pataria Zeichneris.
Kormeili taip pat rekomenduoja kreiptis į dermatologą, jei stengiatės valdyti tokias odos problemas kaip spuogai.
Dermatologas atidžiai ištirs jūsų odą, padidins tam tikras vietas ir švelniai palies jas, kad pamatytų, kaip jie jaučiasi.
Jie taip pat gali užduoti jums klausimų apie jūsų gyvenimo būdą ir dabartinį odos priežiūros režimą. Jūsų oda visa tai naudos jūsų odos tipui nustatyti ir konkrečių problemų strategijoms rekomenduoti.
Kokios klinikinio gydymo galimybės yra prieinamos?
Keletas receptinių procedūrų gali pašalinti sausumą ir riebumą.
Vietiniai receptiniai retinoidai arba benzoilo peroksidas gali būti naudojami poroms užkimšti ir išsiveržimams valdyti. (Svarbu vengti jų naudoti sausose vietose.)
Tuo tarpu kortikosteroidai yra skirti niežuliui ir uždegimui, dažnai lydinčiam sausą odą, palengvinti.
Kokia yra bendra perspektyva?
Atminkite, kad kantrybė yra svarbiausia rūpinantis mišria oda.
Tinkamos kasdienybės nustatymas gali būti keblus ir gali praeiti geras mėnuo ar du, kol pamatysite rezultatus.
Tačiau tinkamų produktų naudojimas tinkamose vietose - tiek ryte, tiek naktį - turėtų suteikti jūsų odai geriausią formą.
Jei manote, kad viskas vyksta ne taip, kaip tikėjotės, ir turite galimybių, galite apsvarstyti galimybę užsisakyti pas dermatologą laiką.
Lauren Sharkey yra JK žurnalistė ir autorė, kuri specializuojasi moterų klausimais. Kai ji nesistengia atrasti būdo užkirsti kelią migrenai, ją galima rasti atskleidus atsakymus į tykančius jūsų sveikatos klausimus. Ji taip pat yra parašiusi knygą, kurioje aprašytos jaunos aktyvistės moterys visame pasaulyje, ir šiuo metu kuria tokių rezistentų bendruomenę. Pagauk ją „Twitter“.
