Tai darydamas, suteikė teisę kitoms IBD sergančioms moterims kalbėti apie savo diagnozes.
Skrandžio skausmai buvo įprasta Natalie Kelley vaikystės dalis.
"Mes visada tik kreidavome, kad man būtų jautrus skrandis", - sako ji.
Tačiau kol ji įstojo į koledžą, Kelley pradėjo pastebėti maisto netoleravimą ir ėmė šalinti glitimą, pieno produktus ir cukrų, tikėdamasi rasti palengvėjimą.
"Bet aš vis tiek visą laiką pastebėjau tikrai siaubingą pilvo pūtimą ir pilvo skausmus, kai ką nors suvalgiau", - sako ji. „Maždaug metus buvau ir išėjau iš gydytojų kabinetų ir pasakiau, kad turiu IBS [dirgliosios žarnos sindromą, neuždegiminę žarnos būklę] ir turėjau išsiaiškinti, kokie maisto produktai man netinka.“
Jos lūžio taškas įvyko vasarą prieš paskutinius studijų metus 2015 m. Ji su tėvais keliavo Liuksemburge, kai išmatose pastebėjo kraują.
„Tada aš žinojau, kad vyksta kažkas daug rimčiau. Mano mamai paauglystėje buvo diagnozuota Krono liga, todėl mes tarsi sujungėme du ir du, net jei tikėjomės, kad tai blyksnis ar kad maistas Europoje man kažką daro “, - prisimena Kelley.
Grįžusi namo ji paskyrė kolonoskopiją, dėl kurios jai buvo neteisingai diagnozuota Krono liga.
"Po poros mėnesių man buvo atliktas kraujo tyrimas, ir tada jie nustatė, kad turiu opinį kolitą", - sako Kelley.
Tačiau užuot jautusi diagnozę, Kelley sako, kad žinodama, jog sirgo opiniu kolitu, jai buvo suteikta ramybė.
"Aš tiek metų vaikščiojau iš šio nuolatinio skausmo ir nuolatinio nuovargio, todėl diagnozė buvo beveik kaip patvirtinimas po daugelio metų domėjimosi, kas gali vykti", - sako ji. „Tada žinojau, kad galiu imtis veiksmų, kad pasveikčiau, o ne aklai blaškytis tikėdamasis, kad kažkas, ko nevalgiau, padės. Dabar galėčiau sukurti faktinį planą ir protokolą ir judėti pirmyn “.
Sukurti platformą įkvėpti kitus
Kai Kelley mokėsi orientuotis savo naujoje diagnozėje, ji taip pat tvarkė savo tinklaraštį „Plenty & Well“, kurį pradėjo prieš dvejus metus. Nepaisant to, kad ši platforma buvo jos žinioje, jos būklė nebuvo tema, apie kurią ji labai norėjo rašyti.
„Kai man pirmą kartą buvo diagnozuota, savo tinklaraštyje tiek daug apie IBD nekalbėjau. Manau, kad dalis manęs vis tiek norėjo to nepaisyti. Baigiau paskutinius studijų metus, apie kuriuos gali būti sunku kalbėti su draugais ar šeima “, - sako ji.
Tačiau ji pajuto pašaukimą pasisakyti savo tinklaraštyje ir „Instagram“ paskyroje po to, kai 2018 m. Birželio mėn. Ją ištiko rimta liga.
„Ligoninėje supratau, kaip paskatino matyti kitas moteris kalbant apie IBD ir siūlyti paramą. Tinklaraščiai apie IBD ir tai, kad turiu tokią atvirą kalbą apie gyvenimą su šia lėtine liga, man padėjo išgydyti labai įvairiai. Tai padeda man jaustis suprastai, nes kai kalbu apie IBD, gaunu užrašų iš kitų, kurie gauna tai, ką išgyvenu. Šioje kovoje jaučiuosi mažiau vieniša, ir tai yra didžiausia palaima “.
Ji siekia, kad jos dalyvavimas internete būtų skirtas paskatinti kitas moteris, sergančias IBD.
Nuo tada, kai pradėjo skelbti apie opinį kolitą „Instagram“, ji sako sulaukusi teigiamų moterų žinučių apie tai, kokie jos postai yra drąsūs.
„Gaunu pranešimų iš moterų, sakančių, kad jos jaučia didesnes galimybes ir pasitikėjimą savimi, kalbėti apie [savo IBD] su draugais, šeima ir artimaisiais“, - sako Kelley.
Dėl atsakymo ji kiekvieną trečiadienį pradėjo rengti tiesioginę „Instagram“ seriją „IBD Warrior Women“, kai kalbėjosi su skirtingomis IBD sergančiomis moterimis.
"Mes kalbame apie pozityvumo patarimus, kaip kalbėtis su artimaisiais ar kaip pereiti į koledžą ar nuo 9 iki 5 darbo vietų", - sako Kelley. „Aš pradedu šiuos pokalbius ir dalinuosi kitomis moterų istorijomis savo platformoje, kas yra labai įdomu, nes kuo daugiau mes parodome, kad tai nėra kažkas slėpti ar gėdytis, ir tuo labiau mes parodome, kad mūsų rūpesčiai, nerimas ir psichinė sveikata [susirūpinimas], atsirandantis kartu su IBD, yra patvirtintas, tuo labiau išlaikysime moteris. “
Išmokti pasisakyti už savo sveikatą
Savo socialinėse platformose Kelley taip pat tikisi įkvėpti lėtinėmis ligomis sergančius jaunus žmones. Būdama vos 23 metų Kelley išmoko pasisakyti už savo sveikatą. Pirmasis žingsnis buvo pasitikėjimo įgijimas, paaiškinant žmonėms, kad jos maisto pasirinkimas yra skirtas jos gerovei.
„Norint paruošti patiekalus restoranuose ar atnešti„ Tupperware “maisto į vakarėlį, gali tekti paaiškinti, tačiau kuo mažiau nepatogiai elgsitės dėl to, tuo mažiau nepatogūs bus jūsų aplinkos žmonės“, - sako ji. "Jei jūsų gyvenime yra tinkami žmonės, jie gerbs, kad jūs turite priimti šiuos sprendimus, net jei jie yra šiek tiek kitokie nei visi kiti".
Vis dėlto Kelley pripažįsta, kad žmonėms gali būti sunku susieti tuos, kurie paauglystėje ar dvidešimtmetyje gyvena su lėtine liga.
„Jauname amžiuje sunku, nes jautiesi, kad tavęs niekas nesupranta, todėl daug sunkiau pasisakyti už save ar atvirai apie tai kalbėti. Ypač todėl, kad per 20-metį jūs taip labai norite prisitaikyti “, - sako ji.
Atrodymas jaunas ir sveikas prideda iššūkį.
„Nematomas IBD aspektas yra vienas sunkiausių dalykų, nes tai, kaip jautiesi viduje, nėra tas, kas prognozuojama pasauliui išorėje, todėl daugelis žmonių linkę manyti, kad tu tai perdedi ar klastoji, ir kad vaidina tiek daug skirtingų jūsų psichinės sveikatos aspektų “, - sako Kelley.
Keisti suvokimą ir skleisti viltį
Be žinios ir vilties skleidimo per savo platformas, Kelley taip pat bendradarbiauja su „Healthline“, kad atstovautų savo nemokamą „IBD Healthline“ programą, kuri sujungia gyvenančius su IBD.
Vartotojai gali naršyti narių profiliuose ir prašyti, kad jie atitiktų bet kurį bendruomenės narį. Jie taip pat gali prisijungti prie kasdien vykstančios grupės diskusijos, kurią veda IBD vadovas. Diskusijų temos apima gydymą ir šalutinį poveikį, dietą ir alternatyvius gydymo būdus, psichinę ir emocinę sveikatą, sveikatos priežiūros, darbo ar mokyklos naršymą ir naujos diagnozės apdorojimą.
Užsiregistruokite dabar! „IBD Healthline“ yra nemokama programa žmonėms, gyvenantiems Krono liga ar opiniu kolitu. Programą galima įsigyti „App Store“ ir „Google Play“.
Be to, programoje pateikiamas sveikatingumo ir naujienų turinys, kurį peržiūrėjo „Healthline“ medicinos specialistai, įskaitant informaciją apie gydymą, klinikinius tyrimus ir naujausius IBD tyrimus, taip pat informaciją apie savigarbą ir psichinę sveikatą bei asmenines kitų, sergančių IBD, istorijas.
Kelley rengs du tiesioginius pokalbius skirtingose programos skiltyse, kur dalyviams pateiks klausimų, kaip atsakyti į vartotojų klausimus ir atsakyti į juos.
"Taip lengva turėti nugalėtą mentalitetą, kai mums diagnozuojama lėtinė liga", - sako Kelley. „Didžiausia viltis yra parodyti žmonėms, kad gyvenimas vis tiek gali būti nuostabus ir kad jie vis tiek gali pasiekti visas savo svajones ir dar daugiau, net jei jie gyvena tokiomis lėtinėmis ligomis kaip IBD“.
Cathy Cassata yra laisvai samdoma rašytoja, kuri specializuojasi istorijose apie sveikatą, psichinę sveikatą ir žmogaus elgesį. Ji moka rašyti su emocijomis ir bendrauti su skaitytojais įžvalgiai ir patraukliai. Skaitykite daugiau jos darbų čia.
