Elektroninių cigarečių ar kitų garuojančių produktų naudojimo saugumas ir ilgalaikis poveikis sveikatai vis dar nėra gerai žinomas. 2019 m. Rugsėjo mėn. Federalinės ir valstijos sveikatos institucijos pradėjo tirti sunkios plaučių ligos, susijusios su elektroninėmis cigaretėmis ir kitais garuojančiais produktais, protrūkis. Mes atidžiai stebime situaciją ir atnaujinsime savo turinį, kai tik bus daugiau informacijos.
Žmonėms, norintiems mesti rūkyti, rinkoje yra populiari alternatyva: elektroninės cigaretės. Elektroninė cigaretė - tai baterijomis varomas prietaisas, gaminantis aerozolį, kuriame dažnai yra nikotino ir kitų priedų.
„Vaping“ reiškia šių elektroninių cigarečių įkvėpimą. 2017 m. Naujausi turimi duomenys, apie 2,8 proc. (Apie 7 mln.) Suaugusiųjų JAV naudoja elektronines cigaretes.
Paprastai manoma, kad garavimas yra saugesnė alternatyva tradiciniam cigarečių rūkymui. Tačiau yra labai mažai mokslinių tyrimų, patvirtinančių šią idėją. Nauji tyrimai rodo, kad garavimas gali turėti ilgalaikį poveikį sveikatai. Be to, garavimas gali pabloginti kitas esamas sveikatos sąlygas, tokias kaip astma.
Šiame straipsnyje aptarsime garavimo saugumą ir šalutinį poveikį bei tai, kaip garavimas gali paveikti astmą ir kitas sveikatos sąlygas.
Kaip vaping veikia astmą
Kvėpavimo pasunkėjimas
2018 m. Tyrime buvo lyginamas tiek cigarečių, tiek elektroninių cigarečių poveikis širdies ir plaučių simptomams. Tyrėjai atrado, kad vien elektroninių cigarečių vartojimas buvo susijęs su simptomų, įskaitant kvėpavimo pasunkėjimą, padidėjimu. Žmonėms, sergantiems astma, sutrikęs kvėpavimas gali dar labiau sustiprinti simptomus.
Padidėję simptomai
2016 m. Korėjos aukštųjų mokyklų studentų tyrime buvo ištirtas ryšys tarp elektroninių cigarečių vartojimo ir astmos. Mokslininkai nustatė, kad elektroninių cigarečių vartojimas buvo susijęs su padidėjusiais astmos simptomais, dėl kurių mokykloje nebuvo. Šis simptomų padidėjimas greičiausiai atsiranda dėl priedų, kurie gali dirginti kvėpavimą.
Nedidelis 2017 m. Tyrimas, kuriame dalyvavo 54 žmonės, kurie išprievartavo, ištyrė trumpalaikį el. Cigarečių vartojimo kvėpavimo poveikį žmonėms, sergantiems astma ir be jos. Jie nustatė, kad abi dalyvių grupės po elektroninių cigarečių naudojimo patyrė kvėpavimo takų dirginimą. Tačiau astma sergančių grupių dirginimas žymiai padidėjo, o atsigauti prireikė dvigubai daugiau laiko.
Kvėpavimo takų uždegimas
Problemų gali sukelti ne tik nikotino turinčios elektroninės cigaretės. 2014 m. Atlikto tyrimo su gyvūnais metu mokslininkai nustatė, kad net elektroninės cigaretės be nikotino sukėlė kvėpavimo takų uždegimą pelių modeliuose. Be to, elektroninių cigarečių poveikis neigiamai paveikė plaučių ir nosies kanalų imuninius mechanizmus.
Ar geriau garuoti nei rūkyti?
Rūkymas vis dar yra viena iš pagrindinių mirties priežasčių tiek JAV, tiek Jungtinėje Karalystėje. Tai siejama su padidėjusia širdies priepuolio, insulto, lėtinės obstrukcinės plaučių ligos (LOPL) ir kitų lėtinių ligų rizika.
Ekspertai sutinka, kad elektroninių cigarečių išpūtimas, nes jose nėra tabako, greičiausiai bus mažiau toksiškas nei tradicinis rūkymas. Tai taip pat gali sukelti mažiau neigiamo poveikio astma sergantiems žmonėms nei cigaretės.
Tačiau tai nereiškia, kad garavimas yra objektyviai saugi alternatyva rūkymui.
JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas teigia, kad daugelis elektroninių cigarečių priedų yra kenksmingi arba gali būti kenksmingi - nuo diacetilo (kuris sukelia „spragėsių plaučius“) iki sunkiųjų metalų, tokių kaip švinas.
2017 m. Tyrime tyrėjai ištyrė 24 populiarių elektroninių cigarečių prekių ženklus. Jie nustatė, kad kiekviename prekės ženkle buvo bent vienas priedas, kuriame rasti potencialiai kenksmingų cheminių medžiagų sąrašai, kuriuos tvarko Federalinė ekstremalių situacijų valdymo agentūra (FEMA) arba Maisto ir vaistų administracija (FDA).
Galų gale, nors nei garavimas, nei rūkymas nėra naudingi jums, e. Cigarečių naudojimas pereinamuoju laikotarpiu gali padėti mesti. Galėdami kontroliuoti nikotino kiekį, kurį vartojate, galite sulėtinti nikotino vartojimą lėčiau nei mesti šalto kalakuto.
Ligų kontrolės centras (CDC) įspėja, kad elektroninės cigaretės gali būti naudingos suaugusiems rūkaliams, kurie nikotino cigaretėmis prekiauja tiesiogiai dėl elektroninių cigarečių. Tačiau CDC pataria, kad garavimas nėra saugus vaikams, paaugliams, jauniems suaugusiesiems, nėščioms moterims ar suaugusiems, kurie anksčiau nerūkė tabako.
Šalutiniai poveikiai
Šalutinis garavimo poveikis kiekvienam žmogui skiriasi. Vieno išsamaus daugiau nei 19 000 elektroninių cigarečių vartotojų tyrimo metu mokslininkai nustatė, kad dažniausiai pastebėtas šalutinis poveikis buvo:
- skauda gerklę ir burną
- gerklės ir burnos džiūvimas
- dantenų problemos
- kosėjimas
Kiti dažnai pranešami šalutiniai poveikiai
- dehidracija
- galvos skausmas
- galvos svaigimas
- pykinimas
- pilvo skausmas
Šalutinis elektroninių cigarečių garavimo poveikis gali būti dėl elektroniniame skystyje esančių cheminių medžiagų. Nikotinas, glicerinas ir propilenglikolis (PG) yra pagrindinės cheminės medžiagos elektroninėse cigaretėse. Priklausomai nuo elektroninės cigaretės rūšies, gali būti papildomų skonių ir priedų.
Žinoma, kad šiuose produktuose esančios potencialiai kenksmingos cheminės medžiagos daro neigiamą poveikį kvėpavimo takų ar širdies sistemoms. Tyrimai rodo, kad kai kurios iš šių cheminių medžiagų yra panašios į tas, kurios sukelia profesinę astmą. Tačiau vis dar reikia daugiau tyrimų apie ryšį tarp elektroninių cigarečių, tiesiogiai sukeliančių astmą.
Padėkite mesti rūkyti
Jei sergate astma, svarbu mesti rūkyti. Štai keletas patarimų, kaip mesti rūkyti:
- Atminkite, kad dar ne vėlu mesti. Jūsų sveikata pradeda smarkiai pasikeisti tą minutę, kai nustojate rūkyti. Praėjus 24 valandoms po to, kai mesti rūkyti, sumažėja širdies priepuolio rizika. Praėjus dviem savaitėms iki dviejų mėnesių, jūsų plaučių funkcija padidėja maždaug 30 procentų. Kiekvienais metais po to, kai mesti, jūsų sveikatos komplikacijų rizika ir toliau mažėja.
- Žinok, kodėl metiesi. Meskite rūkyti naudos ne tik jūsų sveikata. Pagerinsite aplinkinių sveikatą, nes sumažinsite pasyvių dūmų poveikį. Jūsų piniginė taip pat jums padėkos - per metus nerūkydami pakelio sutaupysite daugiau nei 1800 USD.
- Pasiruoškite mesti. Dėl priklausomybės nuo nikotino rūkymas yra sunkus įprotis. Šaltos kalakutienos metimas be išankstinio pasirengimo gali padėti jums patirti nesėkmę. Prieš atlikdami šį pirmąjį žingsnį, naudokite savo išteklius ir palaikymo sistemą, kad suplanuotumėte planą.
- Naudokitės savo palaikymo sistema. Palaikymo sistema gali būti naudinga norint išeiti iš darbo. Tai gali padėti išlaikyti motyvaciją ir priversti atsiskaityti už paslydimus. Taip pat puiku švęsti su kitais, kai pasiekiate tuos ilgalaikius tikslus.
- Raskite įvairių pomėgių ir atsipalaidavimo būdų. Viena iš priežasčių, kodėl žmonės mėgaujasi rūkymu, yra tai, kad jie mano, jog tai padeda jiems pašalinti stresą. Surasti kitų atsipalaidavimo būdų gali padėti sutramdyti tas mintis ir jausmus.
- Venkite savo veiksnių. Rūkymas yra įprotis, kuris dažnai siejamas su skirtingais veiksniais. Pavyzdžiui, bet kuri vieta, kurioje dažnai rūkote, gali tapti trigeriu. Jei įmanoma, išvengsite šių veiksnių, kad išvengtumėte atkryčio.
- Gaukite profesionalios pagalbos. Jei manote, kad jums reikia papildomos paramos mesti, yra specialistų, kurie gali padėti. Gydytojas gali paskirti FDA patvirtintą vaistą, kuris padės jums mesti. Amerikos plaučių asociacija siūlo „Rūkyti nuo laisvės“ kursus tiems, kurie nori visam laikui mesti rūkyti.
- Nepasiduokite ir apdovanokite save už savo pažangą. Kelias į sveikimą gali būti ilgas ir sunkus. Net jei atsinaujinsite, visada galite bandyti dar kartą. Svarbu nenuleisti rankų ir pakeliui švęsti pergales.
Metimas rūkyti gali padėti palengvinti astmos simptomus. Tačiau svarbu ir toliau vartoti vaistus nuo astmos, kaip nurodyta.
Kiti įspėjimai
Daugumoje su elektroninėmis cigaretėmis susijusių tyrimų nagrinėjamas elektroninių cigarečių ir tradicinių cigarečių palyginimas. Daugelyje šių tyrimų tiriamas „žalos mažinimo“ aspektas pereinant prie garavimo. Iki šiol tebėra labai mažai tyrimų, tiriančių ilgalaikį garavimo poveikį kvėpavimo takų ligoms.
Tačiau pirminiai tyrimai patvirtina mintį, kad garavimas gali turėti savo ilgalaikį poveikį. Vienas 2017 m. Laboratorinis tyrimas parodė, kad kvėpavimo ląstelės, veikiamos elektroninių cigarečių skysčio, parodė imuninės funkcijos sutrikimą.
Kitas tyrimas parodė, kad el. Cigarečių rūkymas pažeidė tuos pačius nosies imuninio ir uždegiminio atsako genus kaip ir tradicinis rūkymas. Be to, kai kurie iš šių paveiktų genų būdingi tik elektroninių cigarečių rūkymui.
Esmė
Nors nėščiosios suaugusieji gali būti populiari cigarečių rūkymo alternatyva, tačiau tai nėra rizika. Nauji tyrimai rodo, kad garuojančios elektroninės cigaretės gali turėti neigiamą poveikį kvėpavimo sistemai.
Dėl to mesti rūkyti (tiek cigaretes, tiek elektronines cigaretes) yra geriausias būdas išvengti astmos simptomų paūmėjimo.
Jei ketinate visiškai mesti rūkyti, Amerikos plaučių asociacijos laisvė nuo rūkymo yra puikus šaltinis.
