Sveiki sugrįžę į mūsų savaitinę diabeto patarimų skiltį „Ask D’Mine“, kurią organizuoja 1 tipo veteranas ir diabeto autorius Wil Dubois Naujojoje Meksikoje. Čia galite užduoti visus galimai nepatogius praktinius klausimus, kurių galbūt nežinote, kam užduoti.
Visoje šalyje paplitus naujiems marihuanos įstatymams ir populiarėjant garavimui, mes sulaukėme klausimų, susijusių su šia tema. Šiandien Wil atkreipia dėmesį į vieną klausimą: rūkymas šiša ir diabetas.
{Turite savo klausimų? Rašykite mums el. Paštu [email protected]}
Jessica, 3 tipo iš Kalifornijos, klausia: Ar rūkant kaljaną kaljaną, gali padidėti cukraus kiekis kraujyje? Mano vyro cukraus kiekis kraujyje niekada nebuvo itin didelis, kol jis to nepadarė. Ačiū už atsakymą.
Wil @ Ask D’Mine atsako: Keista, bet tai gali tik. Yra trys veiksniai, kurie gali būti rūkymo ginklas. Atsiprašau. Negalėjau atsispirti. Bet prieš įsigilindamas į tai, apžvelkime keletą kaljano pagrindų skaitytojams, kurie galbūt nėra susipažinę su šiuo senovės rytų aparatu.
Kaljanas yra vandens pypkės rūšis, naudojama rūkyti skonio tabaką (o kartais ir opiumą ar kanapes). Skirtingai nuo vakarietiško tabako pypkės, kuri uždegama degtuku ir nuolat dega pūtimo metu, kaljanas turi įmontuotą degimo šaltinį anglies briketų pavidalu, dedamą virš tabako dubenėlio. Kodėl? Įtariu, kad atsakymas yra toks: Kaljane rūkomas tabakas skiriasi nuo tabako, kurį paprastai matome vakarietiškose pypkėse. Tai vadinama šisha, tai tabako, melasos ir vaisių mišinys. Džiovintų vaisių palaikymas degtuose užtrunka ne tik kartais.
Kaljanai dažnai būna bendri, daugybė rūkymo vamzdelių išlenda iš vandens vamzdžio kaip koks dekoratyvinis aštuonkojis. Kaljanai gali būti naudojami pavieniui arba grupėje, namuose ar kaljano poilsio kambariuose.
Kaip ir bet kokio rūkymo atveju, baltų paltų minia raudos ir gniuždys neramintais dantimis išmintus dantis ir pasakys, kad dangus krinta. Jie nerimauja dėl infekcinių ligų, nes juk jūs rūkote gemalų inkubatorių. Jie nerimauja dėl nuodingo cheminio kvapiųjų medžiagų poveikio. Jie jaudinasi, kad, kaip ir visi rūkantys, čiulpdami kaljaną pakelsite kraujospūdį ir širdies ritmą. Jie jaudinasi, kad rūkymas sukelia uždegimą, galintį sukelti 2 tipo diabetą. Ir kad jums bus padidėjusi vėžio rizika.
Visa tiesa.
Bet kaip su cukrumi kraujyje?
Mokslas apie tai yra šiek tiek ribotas. Bet radau vieną tyrimą, kuris parodė daug stipresnį ryšį tarp metabolinio sindromo, diabeto, nutukimo ir dislipidemijos kaljano rūkalių, nei rūkalų, rodančių, kad cigaretės jūsų sveikatai yra „geresnės“ nei kaljanai. Ir ne, Philipas Morrisas ir R.J. Reynoldsas nefinansavo tyrimo.
Bent jau nemanau, kad jie taip padarė ...
Bet aš nukrypstu. Nors mums atrodo, kad trūksta tiesioginės literatūros, skirtos cukraus kiekiui kraujyje (priešingai nei bendresnė padidėjusi diabeto rizika rūkyti), aš atradau įdomių duomenų apie vadinamąją „kaljano ligą“, kuri iš esmės yra apsinuodijimo anglies monoksidu forma.Tai vienintelė kaljanų problema tarp tabako rūkymo būdų, ir ją sukelia degantys anglies briketai, kurie vandens vamzdyje kaitina aromatizuotą tabaką. Kai kurie gana šaunūs tyrimai parodė, kad nors visų rūkančių produktų nikotino lygis yra maždaug toks pat, tradicinius kaljanus naudojantys žmonės iškvepia 9–10 kartų daugiau anglies monoksido, palyginti su cigais ar elektroniniu būdu šildomais kaljanais.
Dabar įdomi dalis yra tai, kaip veikia apsinuodijimas anglies monoksidu anatominiu lygmeniu - nesvarbu, ar tai būtų kaljanas, ar žarnelė iš automobilio išmetimo vamzdžio. Akivaizdu, kad anglies monoksidas prisijungia prie hemoglobino ir susidaro karboksihemoglobinas, kuris sumažina smegenų deguonį. Taigi turiu susimąstyti, ar anglies monoksidas jungiasi prie hemoglobino, ar toli manyti, kad kaljano dūmuose esantis anglies monoksidas gali turėti cukraus kiekį kraujyje? Nežinau. Mes žinome, kad yra ryšys tarp hemoglobino ir gliukozės. A prieš ir po pirštu būtų įdomus eksperimentas.
Kalbėdamas apie nikotiną, kurį paminėjau vos prieš akimirką, ar žinojote, kad nikotinas sukelia gliukozės išsiskyrimą iš kepenų? Ji. „Slam-dunk“ tyrime Kalifornijos politechnikos mokslininkas mokslų daktaras Xiao-Chuanas Liu sugebėjo išskirti nikotiną kaip pagrindinę seniai pripažinto rūkymo cukraus didinimo efekto priežastį. Jo tyrimai rodo, kad nikotinas gali sukelti A1C milžinišką 34 proc.
Žvelgiant iš perspektyvos, jei jūsų A1C būtų, tarkime, 7,5, padidinus jį 34%, jis būtų 10 pliusų.
Oi.
Tuo tarpu diskusijos apie kaljano rūkymo ir cukraus kiekio kraujyje poveikį interneto diskusijų lentose kyla gana dažnai, nemažai ginčijamasi, ar kaljanai kelia cukraus kiekį kraujyje, ir jei padidina, kaip tai padarytų? Be jau aptarto nikotino ir anglies monoksido, bendruomenės valdyboje „Hookah Lounge“ teko susidurti su tikrai įdomia idėja. Ten svečias, paskambinęs M.Mister, iškėlė teoriją, kad galbūt kalte gali būti gliukozė vaisiuose ir melasa. Tai įdomi mintis.
Pagalvokime apie tai. Darant prielaidą, kad kaljano rūkalius įkvėpė, o ne pūtė, ir dauguma tai daro, kai vandens dubuo atvėsina dūmus, viskas, kas yra dūmuose, keliaus iš plaučių į kraują. Greitai. Akivaizdu, kad šašo dūmuose yra išgarintos gliukozės. Bet ar išgarinta gliukozė vis tiek veikia kaip cukrus? Atsižvelgdamas į tai, kaip veikia glicerolio garai, manau, kad galime būti gana tikri, jog tai taip darys; bet ar dūmuose yra pakankamai gliukozės, kad būtų galima pastebėti skirtumą, negaliu pasakyti. Kaip ir viskas, kas susiję su angliavandeniais, manau, kad tai priklausys nuo to, kiek rūkėte ir kiek jautrus esate cukrui. Vis dėlto dauguma PWD matys cukraus kiekio kraujyje padidėjimą, jei suvalgys net mažą vaisių be boliuso. Kažką apmąstyti, kol papūsi.
Tuo tarpu cukraus išpūtimas gali būti įdomi alternatyva gliukagonui, norint ištirti nedidelį startuolį. Ei, jei galite įkvėpti miltelių insulino ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje, kodėl gi ne įkvėpti miltelių gliukozės ir jos pakelti? Bet prašau to neišbandyti namuose su likusiu cukraus pudra iš šventinio kepimo.
Grįžtant prie kaljanų ir cukraus kiekio kraujyje: jūsų vyrui įrodymas buvo kaljano dubenyje. Jis pradėjo dūkti, o jo cukrus padidėjo. Žvelgiant į mokslą, yra bent trys galimos priežastys, ir galbūt tai yra visų trijų derinys. Taigi, taip, aš matau, kad bent jau jam rūkymas kelia cukrų.
Taigi dabar kas? Ar jam reikia mesti? Nebūtinai, nors atsižvelgiant į visus kitus rūkymo padarinius sveikatai, mesti mesti gali būti protinga Naujųjų metų pažadas. Vis dėlto aš nesu reikalas pasakyti kitiems, kaip gyventi savo gyvenimą. Aš tai pasakysiu: bet ką, ką darai, - arba naudinga tau arba jums blogai - dėl to padidėja cukraus kiekis kraujyje. Šis pokytis gali būti mesti, arba tas, kuris gali padidinti jūsų diabeto vaistų kiekį.
Bet kuriuo budu.
Tačiau palikti „itin aukštą“ cukraus kiekį kraujyje nėra galimybės.
Tai nėra medikų patarimų skiltis. Mes laisvai ir atvirai dalijamės savo surinktos patirties išmintimi - savo buvau ten, dariau tai žinios iš apkasų. Apatinė eilutė: jums vis dar reikia licencijuoto medicinos specialisto nurodymų ir priežiūros.
