Kai turite alergiją, vengimas išvengti gyvenimo tampa gyvenimo būdu. Bet tai ne visada lengva.
Alergija maistui gali būti sudėtinga valgant lauke, o sezoninė alergija gali apsunkinti kartais buvimą lauke. Geros naujienos? Gali padėti technologijos.
Pasirinkome geriausias metų alergijos programas dėl jų kokybiško turinio, patikimumo, puikių apžvalgų ir galimybių padėti išvengti visų rūšių alergenų.
Bendrosios alergijos programos
Aplink mane
„iPhone“ įvertinimas: 4,6 žvaigždutės
„Android“ įvertinimas: 4,3 žvaigždutės
Kaina: nemokama perkant programoje
Kai gyvenate alergiški, gali būti svarbu lengvai pasiekti tai, ko jums reikia. Artimiausioje ligoninėje, restorane, prekybos centre ir kitose įmonėse rasite „AroundMe“. Ši tvirta programa suteikia jums tiesioginę informaciją apie aplinką, žemėlapyje tiksliai nurodant netoliese esančias lankytinas vietas ir pateikiant geriausius maršrutus nuo pradinio taško. Pridėkite išsamią informaciją prie savo kontaktų sąrašo arba išsiųskite el. Paštu draugui ir eikite ten, kur norite.
Medicinos ID: skubios pagalbos atveju
„Android“ įvertinimas: 4,4 žvaigždutės
Kaina: Nemokama
Šioje programoje saugokite visą svarbiausią medicininę ir alerginę informaciją vienoje vietoje. Esant kritinei padėčiai, tai gali padėti draugams, šeimos nariams, kolegoms ar medicinos paslaugų teikėjams greitai sužinoti jūsų sveikatos informaciją, įskaitant jūsų alergijas, ūgį, svorį, kraujo grupę ir kitą svarbią informaciją. Tai gali padėti jiems priimti pagrįstus sprendimus dėl gydymo, kuris galėtų išgelbėti jūsų gyvybę ar išvengti komplikacijų.
Maisto alergijos programos
Yummly receptai + pirkinių sąrašas
„iPhone“ įvertinimas: 4,8 žvaigždutės
„Android“ įvertinimas: 4,5 žvaigždutės
Kaina: nemokama perkant programoje
„Yummly“ pateikia daugiau nei 2 milijonus receptų, kuriuos galite pritaikyti pagal savo skonį ir mitybos poreikius. Tiesiog prijunkite savo alergijas ir pageidavimus, ir tai pateiks jums patinkančius receptus. Vykdykite nuoseklius receptus, rinkite ir išsaugokite mėgstamiausius ir net raskite receptų, kuriuos galite paruošti su ingredientais.
Alergija
„iPhone“ įvertinimas: 4,6 žvaigždutės
„Android“ įvertinimas: 3,8 žvaigždutės
Kaina: Nemokama
Jei turite alergiją maistui, tiek daug dalykų galite valgyti tik daugelyje populiarių restoranų. Ši programa padeda apžiūrėti labiausiai alergiškus restoranus dėl įvairių maisto alergijų, suskirsto valgiaraščius, kuriuos galima valgyti, ir netgi organizuoja restoranų sąrašus pagal pagrindinius miestus, tokius kaip Niujorkas ir Vašingtonas, DC, ir lankytinas vietas, tokias kaip Walt Disnėjaus pasaulis.
„mySymptoms“ maisto dienoraštis ir simptomų sekimo priemonė
„iPhone“ įvertinimas: 4,6 žvaigždutės
„Android“ įvertinimas: 4,4 žvaigždutės
Kaina: 3,99 USD
Ši programa padeda stebėti simptomus, alergijos epizodus, tuštinimąsi ir kitus svarbiausius įvykius. Tai gali padėti geriau suprasti jūsų alergijos modelius ir tai, kokia dieta, gyvenimo būdas ar mankšta gali sukelti blogiausius simptomus ir kaip juos valdyti.
Maisto netoleravimas
„iPhone“ įvertinimas: 4,6 žvaigždutės
„Android“ įvertinimas: 4,0 žvaigždutės
Kaina: 6,99 USD „iPhone“, 4,99 USD „Android“
Suprasti savo maisto alergijas gali būti per daug, kai jose yra tiek daug maistinių medžiagų, mineralų ir vitaminų. Maisto netoleravimo programa padeda suprasti įvairių alergijų maistui mokslą, įskaitant alergiją be glitimo ir žemės riešutų. Tai taip pat padeda jums pasinerti į detales apie histamino netoleravimą, angliavandenių malabsorbciją ir daugelį kitų sąveikų, kurios sukelia maisto alergiją. Tada galite kurti savo mitybą remdamiesi savo žiniomis, kad išvengtumėte nemalonių ar gyvybei pavojingų alergijos simptomų.
„Cara Care“: IBS, „FODMAP Tracker“
„iPhone“ įvertinimas: 4,7 žvaigždutės
„Android“ įvertinimas: 4,8 žvaigždutės
Kaina: nemokama perkant programoje
Žarnyno būklės nėra vienodos kiekvienam asmeniui, sergančiam IBS, IBD ar FODMAP netolerancija. Programa „Cara Care“ padeda stebėti simptomus ir registruoti, kaip jūsų kūnas reaguoja į įvairius maisto produktus ir maistines medžiagas. Tai gali padėti geriau suprasti jūsų sukėlėjus, stebėti žarnyno judesius ir pamatyti išsamią dietos, gyvenimo būdo ir bendros sveikatos sąveikos analizę, kad žarnyno simptomai neperimtų jūsų gyvenimo.
Skaitytuvas be glitimo
„iPhone“ įvertinimas: 4,7 žvaigždutės
„Android“ įvertinimas: 4,0 žvaigždutės
Kaina: nemokama perkant programoje
Nežinote, ar kažkas neturi glitimo? Tiesiog nuskaitykite brūkšninį kodą. Šioje programoje yra daugiau nei pusės milijono produktų duomenų bazė, todėl visada galite būti tikri, kad maistas, ingredientas ar gėrimas nesukels glitimo netoleravimo simptomų. Tai gali padėti jums geriau suprasti, kodėl tam tikras maistas nėra be glitimo, sukurdamas žinias apie tai, kaip dieta gali veikti geriausiai.
Raskite man be glitimo
„iPhone“ įvertinimas: 4,9 žvaigždutės
„Android“ įvertinimas: 4,6 žvaigždutės
Kaina: nemokama perkant programoje
Nesijaudinkite, ar pavalgyti lauke, kai esate be glitimo. „Find Me Gluten Free“ programą galima naudoti ieškant tūkstančių restoranų meniu, kad būtų galima rasti be glitimo galimybių, nesvarbu, ar ieškote pagal vietą, meniu elementus ar konkrečius patiekalus (pvz., Priešpiečiai ar gėrimai). Programa taip pat leidžia jums rezervuoti ir išsaugoti mėgstamus restoranus, kad ateityje būtų galima juos sužinoti.
Sezoninės alergijos programos
Mano žiedadulkių prognozė
„iPhone“ įvertinimas: 4,6 žvaigždutės
Kaina: Nemokama
Stebėkite žiedadulkių kiekį, kad jūsų alergijos būtų kontroliuojamos naudojant „My Pollen Forecast“. Stilingoje programoje dalijamasi šienligės prognozėmis ir pateikiamas dienoraštis, skirtas stebėti jūsų simptomus, kad būtų galima geriau suprasti. Peržiūrėkite vietovių, kuriose yra daugiausia žiedadulkių, žemėlapius ir sužinokite apie labiausiai jus veikiančias žiedadulkes.
„Plume Air“ ataskaita
„iPhone“ įvertinimas: 4,6 žvaigždutės
„Android“ įvertinimas: 4,2 žvaigždutės
Kaina: Nemokama
Patikrinkite oro kokybę, kad ir kur vyktumėte, naudodamiesi „Plume Air Report“. Programoje pateikiami realaus laiko oro kokybės duomenys ir 24 valandų prognozės, kad galėtumėte planuoti iš anksto. Šis pasaulinis oro kokybės sinoptikas taip pat yra sukurtas tam, kad suteiktų jums pritaikytas rekomendacijas apie geriausią laiką jūsų mėgstamoms lauko pramogoms, kad taršos poveikis būtų kuo mažesnis.
Melburno žiedadulkių grafas
„iPhone“ įvertinimas: 4,7 žvaigždutės
„Android“ įvertinimas: 4,6 žvaigždutės
Kaina: Nemokama
Žiedadulkės gali būti didžiulė alergijos problema didžiuosiuose miestuose, kur kitos oro kokybės problemos, tokios kaip eismas ir pramoninė tarša, taip pat gali sukelti jūsų alergijas ir kitas sveikatos problemas. Programa „Melbourne Pollen“ suteikia 7 dienų prognozes visam Melburno žiedadulkių sezonui nuo spalio pradžios iki gruodžio pabaigos. Juo galite suplanuoti savo veiklą dėl žiedadulkių poveikio, kad sumažintumėte simptomų sunkumą ir išvengtumėte astmos simptomų, kuriuos sukelia dideli griaustiniai šioje srityje.
„AirVisual“ oro kokybės prognozė
„iPhone“ įvertinimas: 4,8 žvaigždutės
„Android“ įvertinimas: 4,6 žvaigždutės
Kaina: Nemokama
Gaukite realaus laiko ir 7 dienų prognozuojamus oro kokybės duomenis apie PM2,5, PM10, NO2 ir kitus kritinius ore esančius teršalus daugiau nei 60 000 vietų. Duomenys gaunami iš oficialių vyriausybės šaltinių, tokių kaip NASA, taip pat iš pirmaujančių oro kokybės informacijos ir technologijų kompanijos „IQAir“ perkamų oro kokybės „AirVisual Pro“ monitorių. Gaukite rekomendacijų, pagrįstų oro kokybės duomenimis, kad galėtumėte nuspręsti, kaip tęsti dieną, išvengiant oro taršos poveikio ir apsaugant savo sveikatą.
Oro kokybė - oro priežiūra
„iPhone“ įvertinimas: 4,9 žvaigždutės
„Android“ įvertinimas: 4,7 žvaigždutės
Kaina: nemokama perkant programoje
Sužinokite, kokia yra jūsų oro kokybė bet kuriuo metu, naudodamiesi tiesioginiais duomenimis, pateiktais jūsų oro kokybės indekso schemose ir žemėlapiuose, ir kitais įprastais pavojingais teršalais, tokiais kaip PM10 ir PM2.5. Stebėkite kitas pavojingas grėsmes lauke, pvz., UV spindulius ir žiedadulkes, ir sužinokite, kodėl švarus oras yra svarbus naudojant programos talismaną „Breezy“.
Jei norite paskirti programą šiam sąrašui, rašykite mums el. Paštu [email protected].
.jpg)
