Jūsų makšties sritis yra unikali
Vaginos - tiksliau, vulvos ir visi jų komponentai - būna skirtingų formų, dydžių ir spalvų.
Daugelis žmonių nerimauja, kad jų makšties sritis neatrodo „normali“, tačiau iš tikrųjų nėra normalios. Vienintelis „normalus“ ten yra tai, kas įprasta tau. Ir tikėtina, kad viskas gerai, nebent jūsų įprastas dalykas yra skausmas ar diskomfortas.
Vis dar nesate tikri? Pažvelkite į šias tikrojo vulvos nuotraukas, kad suprastumėte, kokie iš tikrųjų gali būti įvairūs lytiniai organai, ir skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.
Popkultūroje„Vogue“ 2018 m. Rugsėjo mėn. Numeryje Beyoncé suteikė retą interviu, kuriame buvo pasakyta, atvirai kalbėdamas apie kūno įvaizdį, nėštumą, motinystę ir kt.
Aptardama savo santykius su savo kūnu po nėštumo, dainininkė pareiškė, kad „dabar mano mažoji FUPA ir aš jaučiuosi taip, kaip mes esame skirti“. FUPA vartojamas riebalų pertekliui apibūdinti viršutinėje gaktos srityje - virš jūsų gaktos, bet žemiau pilvo.
Koks vidutinis dydis?
Kai žmonės mini „riebią makštį“, jie paprastai nurodo mėsingą plotą virš lytinių lūpų (mons pubis). Jei neapsiplikote, jūsų gaktos srityje paprastai yra jūsų gaktos plaukai.
Jo pagrindinis tikslas yra suteikti amortizaciją jums ir jūsų sekso partneriui, kad, jei žinote, kaulai, jums netrūktų dubens kaulas. Tai taip pat apsaugo nuo kitų sužalojimų.
Mons pubis dydis priklauso nuo bendro kūno svorio ir tipo. Skirtingo kūno tipo žmonės riebalus kaupia skirtingose vietose, todėl vidutinio nėra.
Kartais šis terminas vartojamas kalbant apie minkštesnes išorines lūpas (labia majora) arba odos perteklių viršutinėje gaktos srityje (FUPA).
Kaip ir mons pubis, taip ir vidinės bei išorinės lytinės lūpos turi dešimtis natūralių pakitimų. Visi yra normalūs ir būtent dėl to jūsų vulva yra išskirtinai jūsų.
Tą patį galima pasakyti ir apie viršutinę gaktos sritį. Nors sritis žemiau pilvo mygtuko paprastai yra mėsinga ir minkšta, ji galiausiai priklauso nuo bendro kūno svorio ir tipo.
Ar gali svyruoti mons pubis dydis?
Mons pubis yra natūraliai riebi sritis. Kai priaugate svorio, šioje vietoje gali susikaupti daugiau riebalų.
Kai kuriais atvejais gali būti kalti jūsų hormonai. Galite pastebėti, kad jūsų gaktos dydis ir bendras makšties plotas skiriasi priklausomai nuo to, kur esate mėnesinių cikle.
Galimi trigeriai:
- brendimas
- laikotarpį
- nėštumas
- perimenopauzė
- menopauzė
Nors hormonai vaidina svarbų vaidmenį, didelis svorio padidėjimas paprastai būna susijęs su individualiais gyvenimo būdo veiksniais. Tai apima bendrą mitybą ir fizinį aktyvumą.
Dvi iš trijų moterų Jungtinėse Valstijose laikomos antsvoriu ar nutukimu. Ištempiant odą, galite pastebėti kūno pokyčius, kurių nesitikėjote, pavyzdžiui, išsiplėtusią vulvą.
Ši sritis gali išlikti ryški, net jei numetate daug svorio. Nebent svoris numetamas dubens srityje, jūsų mons pubis vis tiek gali išsikišti daugiau nei anksčiau.
Oda gali ir negrįžti į ankstesnę būseną, netaikydama tikslingo svorio. Tokios procedūros kaip skrandžio šuntavimo operacija gali palikti pooką arba sukelti odos nusileidimą virš dubens srities.
Ar jūsų mons pubis dydis gali paveikti jūsų lytinių lūpų „tipą“?
Jei priaugate ar numetate svorio skrandyje, skrandžio išvaizda ir forma pasikeičia. Tą patį galima pasakyti ir apie jūsų vulvą.
Svorio pokyčiai, darantys įtaką mons pubis, kartais gali sukelti išorinių lytinių lūpų pokyčius. Jei pasikeis išorinių lytinių lūpų forma, vulva gali atrodyti kitaip, nei atrodė anksčiau.
Pvz., Galite pastebėti, kad:
- išorinės lūpos atrodo pūstesnės
- išorinės lūpos kabo žemiau nei anksčiau
- vidinės lūpos nebėra atidengtos
Kuo skiriasi stora mons pubis ir FUPA?
Nors šie terminai dažnai vartojami kalbant apie tą pačią odos sritį, jų negalima pakeisti.
Jūsų mons pubis yra sritis tiesiai virš jūsų lytinių lūpų - nei aukštesnė, nei žemesnė. Čia auga didžioji dalis jūsų gaktos plaukų.
Kita vertus, viršutinė gaktos sritis iš esmės yra apatinis skrandis. Tai sritis virš jūsų gaktos, bet žemiau pilvo.
Kai kurie žmonės vartoja terminą FUPA, norėdami apibūdinti odos perteklių viršutinėje gaktos srityje, ypač jei ji pakimba ar suglemba virš gaktos.
Ar įmanoma sumažinti gaktos ar viršutinės gaktos srities dydį?
Nors priimti naują mankštos tvarką dažnai yra lengviau, neįmanoma nustatyti, ar tai padarys svorio netekimą tam tikroje srityje. Viskas priklauso nuo jūsų individualaus svorio ir bendro kūno tipo.
Dėl to daugelis žmonių pasirenka riebalų nusiurbimą. Ši chirurginė procedūra naudojama riebalų pertekliui pašalinti konkrečiose vietose.
Pratimas
Reguliarus fizinis krūvis gali padėti numesti svorį ir padidinti raumenų tonusą. Galite nustebti pastebėję, kad krintant svoriui natūraliai mažėja mons pubis dydis.
Taip pat galite atlikti pratimus, nukreiptus į apatinę dubens sritį. Raumenų tonuso stiprinimas apatiniame dubenyje gali padėti pakelti mons pubis į viršų ir sukurti lygesnę išvaizdą.
Be įprastos širdies veiklos, išbandykite šiuos apatinės ab pratimus. Siekite trijų rinkinių, kurių kiekvienas turi po 25 pakartojimus, keturis kartus per savaitę.
Norėdami padaryti V trauką:
- Pradėkite nuo nugaros, kojas ištieskite tiesiai, o rankas - virš galvos.
- Pakelkite kojas aukštai ir bandykite paliesti pirštus.
- Grįžkite į pradinę padėtį.
Tai yra vienas atstovas.
Norėdami atlikti alpinistus:
- Pradėkite nuo lentos padėties.
- Greitai pakelkite vieną kelį į krūtinę, tada nusileiskite atgal ant pirštų.
- Nukreipkite kitą kelį link krūtinės ir nusileiskite atgal ant pirštų.
Tai yra vienas atstovas.
Norėdami atlikti lentų kėliklius:
- Pradėkite nuo lentos padėties.
- Peršokti abi kojas ir į vidų (pvz., Šokinėjant).
Tai yra vienas atstovas.
Norint numesti svorio ir auginti raumenis reikia laiko, todėl būkite kantrūs sau. Jei galite, skirkite mažiausiai tris ar keturis mėnesius, prieš pradėdami brangias procedūras.
Nechirurginės procedūros
„CoolSculpting“ ir „truSculpt“ nukreipia į užsispyrusių riebalų kišenes. Tačiau jie naudoja skirtingus nechirurginius metodus, kad suskaidytų riebalų ląsteles ir skatintų jūsų kūną jas natūraliai pašalinti.
Šios procedūros geriausiai tinka esant nedideliems išsipūtimams. Jie nelaikomi svorio metimo sprendimais ir nepašalina odos pertekliaus.
Šios procedūros laikomos kosmetinėmis ir nėra draudžiamos.
Chirurginės procedūros
Norėdami atlikti gaktos pakėlimą (monoplastiką), chirurgas naudos riebalų nusiurbimo ir iškirpimo metodų derinį, kad pašalintų nepageidaujamas riebalų ir odos perteklių kišenes.
Ši procedūra dažnai atliekama kartu su pilvo plastika. Abi procedūros laikomos kosmetinėmis ir nebus draudžiamos.
Jūsų atkūrimo laikas priklauso nuo tikslių naudojamų metodų. Jūsų chirurgas gali pasakyti daugiau apie tai, ko galima tikėtis pasveikus.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei nerimaujate dėl gaktos ploto, susitarkite su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali atsakyti į visus jūsų klausimus ir gali padėti jums jaustis laisvesni dėl bendros išvaizdos.
Jei norite sužinoti daugiau apie mažinimą, jūsų paslaugų teikėjas gali jus nukreipti pas plastikos chirurgą ar kitą specialistą, kad aptartų jūsų galimybes.
