2018 m. Rugpjūčio mėnesį „Auksinio gaublio“ laureatas, aktorius, rašytojas ir prodiuseris Taraji P. Hensonas įsteigė tėvo vardu pavadintą ne pelno organizaciją „Boriso Lawrence'o Hensono fondas“ (BLHF).
Grupė siekia didinti psichinės sveikatos palaikymą Afrikos amerikiečių bendruomenėje, kas Hensonui yra prie širdies.
"Psichikos sveikatos problemos yra didžiulės spalvų bendruomenėse", - sako Henson "Healthline".
„Traumą mes patiriame kasdien, žiniasklaidoje, savo rajonuose, mokyklose, kalėjimų sistemoje ar paprasčiausiai eidami gatve.
BLHF daugiausia dėmesio skiria trims pagrindinėms iniciatyvoms: psichinės sveikatos paramos miesto mokykloms teikimui, recidyvizmo kalėjimuose mažinimui ir afroamerikiečių terapeutų skaičiaus didinimui.
Ieško paramos
Hensonas iš pirmų rankų žino, kaip svarbu turėti prieigą prie psichinės sveikatos pagalbos.
Ji prisimena, kaip buvo jos tėvui - Vietnamo veteranui - kelerius metus gyventi psichinės sveikatos būklėje negavus reikiamos pagalbos.
"Jis dažnai sapnuodavo bombų košmarus, praėjus keleriems metams po karo pabaigos", - sako ji.
„Kai man buvo 17 metų, prisimenu, kad jis viduryje nakties pabudo paniškai išgirdus mūsų katės bėgimą į lango žaliuzes“.
Buvo atvejų, kai jos tėvo kova nuvedė jį į tamsiąsias vietas, įskaitant bandymą žudyti savižudybe, kai Hensonas buvo mažas vaikas.
Ji teigė prisimenanti, kad jis dažnai sakydavo, jog jis nori mirti.
„Jis daug gėrė, kad susidorotų su savo skausmu, kol nebenorėjo to daryti sau“, - sako ji.
„Visada jaučiausi bejėgis, nes nenorėjau matyti savo tėčio taip skaudžiai. Norėjau jį sutvarkyti, bet nežinojau, kaip. Jis būtų taip laiminga, o tada, kai atėjo tamsa, aš niekada nežinojau, ko tikėtis “.
Henson sako, kad viskas pagerėjo, kai tėvas vedė pamotę ir sulaukė pagalbos.
„Tada jam buvo diagnozuota maniakinė depresija [bipolinis sutrikimas]. Kai jis geriau žinojo, jis galėjo gauti reikiamą pagalbą, kad gautų palengvėjimą ir pusiausvyrą “, - sako ji.
Po daugelio metų, įvykus tragedijai, Henson ir jos mažasis sūnus atrado save.
„Mano sūnaus tėvas buvo nužudytas, kai jam buvo 9 metai, o mano tėvas mirė po dvejų metų. Tos mirtys mus abu traumavo. Mums reikėjo pagalbos, bet [nebuvo] kur kreiptis “.
Henson sako, kad jos plačios afroamerikiečių terapeutų paieškos netruko. Taigi ji nusprendė pasidalinti savo rūpesčiais su širdies drauge Tracie Jade Jenkins, kuri dabar yra BLHF vykdančioji direktorė.
„Mes žinojome, kad šešėlyje buvusių afroamerikiečių skaičius dėl stigmos gerokai viršijo terapeutų, galinčių [suteikti] paramą, skaičių. Mes taip pat žinojome, kad tiek ilgai psichinė sveikata ir jos paminėjimas buvo mūsų bendruomenės tabu “.
Hensonas norėjo padėti tai pakeisti ateities kartoms.
„Aš tiesiog prisimenu, kad buvau labai nusivylusi. Tada nusprendžiau savo tėčio garbei sukurti BLH fondą “.
Įveikti kliūtis
JAV sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų mažumų sveikatos biuro duomenimis, afroamerikiečiai 10 proc. Dažniau praneša apie rimtus psichologinius išgyvenimus nei ne ispaniški baltai.
Tačiau iš tikrųjų ją gauna tik 1 iš 3 afroamerikiečių, kuriems reikalinga psichinė sveikata.
Bendros psichinės sveikatos problemos juodaodžių bendruomenėje apima:
- depresija
- dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD)
- nerimas
- potrauminio streso sutrikimas (PTSS)
Prie slaugos spragos prisideda kelios kliūtys, įskaitant sveikatos draudimo stoką, kultūrinio atstovavimo tarp terapeutų trūkumą ir baimę būti stigmatizuotiems bendruomenėje.
Henson sako, kad ji visada žino, kad afroamerikiečių psichikos sveikatos priežiūros srityje yra spraga, tačiau iki šiol ji nežinojo, kaip paveikti pokyčius dideliu mastu.
Dalis BLHF misijos yra sutelkti dėmesį į stigmos panaikinimą Afrikos Amerikos bendruomenėje tiek kalbant apie psichinės sveikatos problemas, tiek ir sulaukus pagalbos.
"Sakyčiau, kad tyla yra didžiausia mūsų kliūtis", - paaiškina ji.
Tačiau pradėjus fondą Henson sakė, kad pradėjo matyti daugiau žmonių atsiveriančių.
„Jaučiuosi taip gerai, nes nuo pat savo fondo įkūrimo pradedu matyti, kaip daugiau spalvų žmonių viešai kalba apie šią problemą. Atviras ir sąžiningas spalvotų žmonių dialogas padės kitiems nesijausti vienišiems, o tai, manau, pradės nutraukti tylą “.
Ji taip pat supranta, kaip svarbu rūpintis savo psichine sveikata.
„Manau, kad bent du kartus per mėnesį turėčiau apsilankyti pas savo terapeutą. Kai jaučiu, kad mano gyvenime viskas tampa per sunku, kviečiu ją nedelsiant paskirti. Kalbėtis su profesionalu yra labai sveika “.
Įveikti priežiūros spragą
Sunku paprašyti pagalbos, jei nepasitiki žmogumi, kurio klausi. Be to, gali būti sunku pasitikėti kuo nors, jei manote, kad jis nesupranta jūsų kultūrinės kilmės.
Amerikos psichologų asociacijos darbo jėgos tyrimų centro duomenimis, afroamerikiečiai atstovauja tik 4 procentams praktikuojančių psichologų.
„Kai kitoje sofos pusėje esantis žmogus neatrodo kaip jūs arba neišreiškia kultūrinės kompetencijos, pasitikėjimas tampa veiksniu“, - aiškina Hensonas.
Taip buvo su paties Hensono sūnumi, kuris terapijos metu dėl šios priežasties kovojo su pasitikėjimu.
"Mano sūnus, visų pirma, turėjo realių problemų atsiverdamas terapeutui, nes jie nebuvo panašūs į jį", - sako ji.
Hensono sūnus nėra vienas. Dažna priežastis, kodėl afroamerikiečiai vengia gydymo, yra nepasitikėjimas psichikos sveikatos priežiūros sistema ir jų susirūpinimas nėra nepagrįstas.
Nacionalinis psichikos ligų aljansas nustatė, kad kultūrinės kompetencijos psichikos sveikatos srityje trūkumas yra susijęs su klaidinga diagnoze ir prastesne gydymo kokybe. Pavyzdžiui, kai kurie tyrimai parodė, kad afroamerikiečiai metabolizuoja vaistus lėčiau nei kitos populiacijos, tačiau jiems dažniau skiriamos didesnės dozės.
„Žmonės bijo būti neteisingai diagnozuoti, be reikalo gydomi ar netinkamai paženklinti šalyje, kuri nuolat stiprina neigiamas spalvotų žmonių idėjas ir vaizdus be konteksto“, - sakė Hensonas.
Siekdama padidinti kultūriškai kompetentingų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų skaičių, BLHF siūlys stipendijas aukštųjų mokyklų ir kolegijų studentams, besidomintiems psichologija.
„Didžiausia viltis dėl BLHF yra padėti spalvotiems žmonėms spręsti savo psichikos [sveikatos] problemas ankstesniame gyvenimo etape ir išsiųsti daugiau afroamerikiečių vaikų į mokyklą mokytis psichinės sveikatos srityje“, - sako ji.
Žvaigždžių galia
Henson naudojasi savo įžymybės statusu, kad surinktų pinigų naujam fondui.
Rugsėjį ji surengė „Taraji“ vilties butiką Beverli Hilse (Kalifornija) - renginį, kuriame žmonės galėjo įsigyti daiktų, kuriuos ji dėvėjo kaip „Cookie Lyon“, arba raudonojo kilimo renginiuose. Kai kurie aksesuarai ir drabužiai taip pat rodė teigiamus pranešimus, pavyzdžiui, „jūs ne vieni“.
Lėšų surinkimo pajamos buvo skirtos pirmajai BLHF iniciatyvai, pavadintai „Mažas dangaus gabalas“, paremti.
Projektas yra partnerystė su menininke Cierra Lynn, siekiant pakylėjančio meno į miesto centro vonios kambarius, kur studentai gali patirti depresiją ir patyčias.
Henson taip pat siūlo vienam laimėjusiam gerbėjui galimybę prisijungti prie jos ant raudonojo kilimo savo naujojo filmo „Ko nori vyrai“ premjerai. Dalyvavimas kampanijoje, kuri vyks iki gruodžio 13 d., Prasideda nuo 10 USD, o pajamos bus skirtos būsimoms fondų iniciatyvoms.
Hensonas nekantriai laukia pamatų augimo ir sako, kad laukia dar daugiau, pavyzdžiui, 2019 m. Rengiama nacionalinė konferencija apie psichikos sveikatą spalvotose bendruomenėse.
Prašo pagalbos
Psichinės sveikatos palaikymas gali labai pakeisti jūsų gyvenimo kokybę, o Hensonas ragina visus, kurie jaučiasi reikalingi pagalbos, jos paprašyti.
„Yra tiek daug dalykų, kuriuos esame pasirengę išbandyti pirmą kartą - tai, kas tiesiogine to žodžio prasme gali mus nužudyti. Bet kai reikia rūpintis savimi, ypač psichiškai, mes bėgame nuo to kuo greičiau “.
„Net jei nesate visiškai pasirengęs susitikti su profesionalu, bent jau pasikalbėkite su kuo nors. Nelaikykite viso to buteliuose. Skausmas tiesiog pūliuoja ir gilėja “, - priduria ji.
Jei jums rūpi rasti paslaugų teikėją, kuris yra susipažinęs su afroamerikiečių gydymu, galite pateikti keletą klausimų, kad sužinotumėte apie jų kultūrinę kompetenciją:
- Kiek afrikiečių amerikiečių jūs gydėte?
- Ar baigėte kultūrinės kompetencijos mokymus?
- Ar galėsite atsižvelgti į mano asmenines vertybes ir įtraukti jas į mano gydymo planą?
- Mes esame iš skirtingų kultūrinių sluoksnių. Kaip manote, ar tai paveiks mūsų gebėjimą efektyviai bendrauti?
Prašyti pagalbos, kai reikia, gali būti sunku, tačiau svarbu žinoti, kad nesi vienas. Yra daugybė išteklių, kurie gali nukreipti jus teisinga linkme, įskaitant NAMI ir „Healthline“ vadovus apie psichinės sveikatos išteklius ir terapiją kiekvienam biudžetui.
Savižudybių prevencija
- Jei manote, kad kam nors gresia savęs žalojimas ar kito asmens sužalojimas:
- • Skambinkite 911 arba vietiniu pagalbos numeriu.
- • Būkite su žmogumi, kol atvyks pagalba.
- • Nuimkite visus ginklus, peilius, vaistus ar kitus daiktus, kurie gali pakenkti.
- • Klausyk, bet neteisk, nesiginčyk, negrąsyk ir nešauk.
- Jei jūs ar kažkas pažįstamas ketina nusižudyti, gaukite pagalbos iš krizės ar savižudybių prevencijos pagalbos telefono. Išbandykite „National Suicide Prevention Lifeline“ numerį 800-273-8255.
