Kas yra SIFO ir kaip tai gali paveikti jūsų žarnyno sveikatą?

SIFO yra akronimas, reiškiantis plonųjų žarnų grybelių užaugimą. Tai atsitinka, kai jūsų plonojoje žarnoje yra per didelis grybų kiekis.

Jums gali būti įdomu, kaip SIFO gali paveikti jūsų žarnyno sveikatą. Šiame straipsnyje mes atidžiau išnagrinėsime, kas tiksliai yra SIFO, jo simptomai, rizikos veiksniai ir kaip jis gali būti gydomas.

Kas yra SIFO?

SIFO yra būklė, kai plonojoje žarnoje yra didelis grybų kiekis. Šis peraugimas dažnai gali sukelti virškinimo trakto (GI) simptomus.

Nors GI grybelių atauga dažnai gali išsivystyti asmenims su nusilpusia imunine sistema, tai gali pasireikšti ir žmonėms, turintiems sveiką imuninę sistemą. Tiesą sakant, dviejuose tyrimuose nustatyta, kad apie 25 procentai žmonių, turinčių nepaaiškinamų GI simptomų, turėjo SIFO.

Viename iš šių tyrimų nustatyta, kad daugiau kaip 97 procentai grybų yra Candida rūšių.

Candida paprastai mažais kiekiais yra burnoje, odoje ir žarnose. Žemu lygiu tai nesukelia jokių problemų.

Bet jei jis nėra kontroliuojamas ir nekontroliuojamai auga, tai gali sukelti įvairias įprastas infekcijas, tokias kaip makšties mielių infekcijos ir burnos pienligė. Be to, tai gali sutrikdyti jūsų žarnyno sveikatą, jei jūsų žarnyne apauga.

Kokie yra simptomai?

SIFO simptomai yra labai panašūs į kitas sąlygas, sukeliančias lėtinius ar pasikartojančius GI simptomus. Kai kurie iš labiausiai paplitusių simptomų yra:

• pilvo pūtimas ar sotumo jausmas
• dujos
• raugėjimas
• pilvo skausmas
• viduriavimas
• pykinimas

SIFO taip pat gali sukelti sunkesnius simptomus. Pavyzdžiui, vieno atvejo tyrimo metu nustatyta, kad SIFO buvo susijęs su nepakankama mityba ir svorio kritimu.

Ar yra kokių nors SIFO rizikos veiksnių?

Ypač daugėja grybų Candida rūšis, dažnai yra labiau paplitęs konkrečiose asmenų grupėse, tokiose kaip:

• vyresni suaugusieji
• maži vaikai
• žmonių su nusilpusia imunine sistema

Tačiau sveiką imuninę sistemą turintys žmonės taip pat gali išsivystyti SIFO. Kaip ir kodėl taip atsitinka, menkai suprantama, tačiau buvo nustatyti keli galimi rizikos veiksniai:

• Žarnyno dismotilumas. Tai atsitinka, kai sutrinka žarnyno lygiųjų raumenų susitraukimai. Tai gali būti paveldima arba sukelta kitų sveikatos sutrikimų, tokių kaip diabetas, vilkligė ar skleroderma.
• Protonų siurblio inhibitoriai (PPI). Šie vaistai mažina rūgšties kiekį skrandyje. PPI dažnai skiriami gastroezofaginio refliukso ligos (GERL) simptomams palengvinti.

SIFO taip pat gali atsirasti kartu su plonosios žarnos bakterijų peraugimu (SIBO). Šioms dviem sąlygoms būdingi panašūs simptomai. Kaip ir SIFO, daugelis SIBO aspektų vis dar menkai suprantami.

Ar SIFO gali sukelti kitų sveikatos problemų?

Galimas SIFO poveikis žarnyno sveikatai vis dar neaiškus. Reikia atlikti tolesnius tyrimus, siekiant nustatyti, ar žmonėms, kurių plonosiose žarnose yra grybelių apaugimas, gresia kiti sveikatos sutrikimai.

Verta paminėti, kad, remiantis 2011 m. Atliktais tyrimais, GI trakto kolonizacija su Candida rūšys siejamos su šiomis sveikatos problemomis:

• skrandžio opos
• Krono liga
• opinis kolitas

Žarnyno grybai taip pat gali vaidinti dirgliosios žarnos sindromą (DŽS). Tačiau reikalingi ir papildomi šios temos tyrimai.

Kaip jis diagnozuojamas?

Šiuo metu vienintelis būdas galutinai diagnozuoti SIFO yra surinkti skysčio mėginį iš savo plonosios žarnos. Tai yra žinoma kaip plonosios žarnos aspiratas.

Norint surinkti mėginį, instrumentas, vadinamas endoskopu, per stemplę ir skrandį patenka į plonąją žarną. Skysčio mėginys surenkamas ir tada siunčiamas tirti į laboratoriją.

Laboratorijoje mėginyje tiriami grybai. Jei mėginyje nustatomas grybelio augimas, galima nustatyti grybelio rūšį, taip pat jo jautrumą priešgrybeliniams vaistams.

Kaip gydoma SIFO?

Kadangi SIFO nėra gerai suprantamas, dar reikia nustatyti efektyviausius gydymo metodus.

Jei iš jūsų skysčio mėginio nustatomas didelis grybų kiekis, jums gali būti paskirtas priešgrybelinių vaistų kursas. Vieno tokio vaisto, kuris jums gali būti skiriamas, pavyzdys yra flukonazolas.

Tačiau priešgrybeliniai vaistai negali visiškai pašalinti GI simptomų. Vienas nedidelis tyrimas parodė, kad asmenys, kuriems SIFO buvo paskirti priešgrybeliniai vaistai, pranešė apie ribotą pagerėjimą.

Ką turėtumėte valgyti, jei turite SIFO?

Tyrimai, kaip dieta gali paveikti SIFO, yra labai riboti. Daugelis grybų ir dietos tyrimų specialiai neskiria plonosios žarnos.

Galbūt girdėjote, kad Candida dieta gali padėti Candida peraugimas, kuris yra grybelio tipas, dažnai randamas SIFO turinčių žmonių plonojoje žarnoje. Dietos metu siekiama išvengti:

• grūdai, kuriuose yra glitimo, tokie kaip kviečiai, rugiai, miežiai ir spelta
• daug cukraus turinčių vaisių, tokių kaip bananai, mangai ir vynuogės
• cukrus, cukraus pakaitalai ir saldūs gėrimai
• kai kurie pieno produktai, pavyzdžiui, sūris, pienas ir grietinėlė
• rafinuoti aliejai, pavyzdžiui, rapsų aliejus, sojų aliejus ir margarinas
• delikatesinė mėsa
• kofeino ir alkoholio

Tačiau šiuo metu nėra daug klinikinių šios dietos veiksmingumo mažinant SIFO simptomus įrodymų.

Yra keletas bendresnių dietos ir GI grybų tyrimų. Pavyzdžiui:

• Remiantis 2017 m. Tyrimu, grybelių tipai, kurie kolonizuoja jūsų GI traktą, gali skirtis priklausomai nuo to, ar esate vegetaras, ar vartojate įprastesnę dietą.
• 2013 metais atliktas tyrimas nustatė Candida kolonizacija buvo labiau paplitusi tiems asmenims, kurie vartojo daug angliavandenių, ir rečiau tarp asmenų, kurių racione buvo daug aminorūgščių, baltymų ir riebalų rūgščių.
• Remiantis 2019 m. Tyrimu, asmenys, kurių GI mėginiai buvo neigiami Candida vartojo mažiau rafinuotų kvietinių miltų produktų (pvz., baltos duonos ir baltų makaronų) ir daugiau sveikų kvietinių miltų pakaitalų, geltono sūrio ir kvarko (švelnaus kreminio pieno produkto, panašaus į varškę ar jogurtą).

Ar ir kaip šios išvados susijusios su SIFO, dar reikia nustatyti tyrimais.

Esmė

SIFO yra būklė, kuri atsitinka, kai jūsų plonojoje žarnoje yra per didelis grybų kiekis. Tai gali sukelti įvairius GI simptomus, tokius kaip pilvo pūtimas, pilvo skausmas ir viduriavimas.

Daugelis SIFO aspektų, pavyzdžiui, kas jį sukelia, ir jo poveikis jūsų žarnyno sveikatai, vis dar menkai suprantami. Tyrimai vis dar vykdomi šiose srityse.

Nors SIFO gali būti gydomi priešgrybeliniais vaistais, GI simptomai gali būti ne visiškai palengvinti. Jei turite nepaaiškinamų GI simptomų, kurie pasikartoja arba yra lėtiniai, būtinai apsilankykite pas savo gydytoją, kad gautumėte diagnozę.