Aš atsisakiau savo ribojančios gydytojo rekomenduojamos dietos, kad galėčiau gyventi savo gyvenimą

Negalėjau atsisakyti ryšių ir patyriau gero maisto ir gėrimų.

Tai, kaip mes matome pasaulį, formuoja tai, kuo pasirenkame - ir dalijimasis įtikinama patirtimi gali sudaryti sąlygas, kaip elgiamės vieni su kitais, į gerąją pusę. Tai galinga perspektyva.

Dekanas Martinas kartą pasakė: „Man gaila žmonių, kurie negeria. Kai jie atsibunda ryte, tai yra taip gerai, kaip jie jausis visą dieną “.

Minutės ar valandos prieš kiekvieną rytą ką nors valgant ar geriant yra tokios geros, kokias jausiuosi kiekvieną dieną. Bet tai nėra dėl susilaikymo - mėgaujuosi skania taure vyno.

Taip yra todėl, kad turiu lėtinį intersticinį cistitą (IC) arba skausmingą šlapimo pūslės sindromą. Norint, kad simptomai neišnyktų, reikalinga griežta rekomenduojama dieta.

IC yra skausmingas, lėtinis šlapimo pūslės uždegimas, sukeliantis dažną šlapinimąsi, skubumą, skausmą, spaudimą ir milžiniškas išlaidas. Mano atveju, tai sukelia pakankamai sunkią dubens dugno disfunkciją, kad kas tris mėnesius reikia injekuoti Botox.

Mažiausias skausmo lygis yra tada, kai pabundu pirmą kartą, kol dar neturėjau ką valgyti ar gerti, kas gali dirginti nepaprastai jautrią šlapimo pūslę.

Jei valgau prieskonį, mėgaujuosi kuo nors rūgščiu ar išgeriu kavos ar kokteilio, mano IC pakyla ir jaučiasi, kad šlapimo pūslėje sukniubo gyvas ežiukas.

Vis dėlto nusprendžiau, kad praradau intymumą, kurį dalijasi per maistą, naujų kulinarinių darbų kūrybiškumą ar tiesiog savo paties hedonistinį norą paragauti ir patirti viską, ką galiu.

Kažkur mano uroginekologė gniuždo, nes žino, ką aš tau pasakysiu: aš nesilaikau dietos.

IC dieta yra pašalinimo priemonė, o tai reiškia, kad jūs iš esmės surenkate maistą iki trijų ingredientų ir bandote toleruoti švelnų, nuobodų maistą, kad jūsų simptomai nebūtų maži. Pašalinimo dalis atsiranda, kai sutinkate ketvirtąjį ingredientą.

Tarkime, kad valgote tik duoną, bananus ir obuolius - nieko ant jų. Galite išbandyti sviestą ir pamatyti, kaip jaučiatės. Jei tas sviestas sustiprina simptomus, išbandykite kitą.

Tada turite nuspręsti, ar priimti pagrindinę skausmo liniją taikant dietą, kurioje yra sviesto, visų sudedamųjų dalių sudedamųjų dalių, ar visam gyvenimui vengti mažesnio (bet neegzistuojančio) skausmo ir be sviesto suktinukų.

Didelę laiko dalį iš pradžių galvojau apie tai, kaip kečupas yra rūgštus, o šokoladas sunkina, rinkdamas plikas vištienos krūtinėlės ir rudųjų ryžių krūvas. Tada supratau, kad, norint susirišti su žmonėmis, duonos laužymas yra būtinas.

Priimdami daugiau skausmo, norėdami pasimėgauti naujais kulinariniais malonumais

Turiu patirti, eksperimentuoti ir paragauti. Mano labiausiai suderintas jausmas (antras po lėtinio skausmo, kuris tampa tam tikru šeštu pojūčiu, kai jūs praleidote pakankamai metų kančiose) visada buvo skonis.

Aš galiu suvaldyti skausmą. Nyksta nenuobodus, bespalvis, beskonis, be linksmybių visą gyvenimą, negaliu.

Gyvenimo kokybė yra netikslus metrikos gydytojų naudojimas, ir pacientai turi patys tai apibrėžti. Dalis savęs gynimo, kaip paciento, sergančio lėtiniu, ilgalaikiu sutrikimu, ugdo tvirtumą reikalauti gyvenimo, kurio norite.

Klinikininkai susiraukė dėl mano kavos vartojimo ir meilės paragauti meniu. Tačiau manau, kad įprasta manyti, jog žmonės, sergantys ligomis, turėtų būti geri, nuolaidūs pacientai, norintys pasiaukoti, kad patvirtintų savo skausmo teisėtumą.

Kai diagnozę nustatiau būdamas 16 metų, apsvarstžiau gyvenimą prieš save ir nusprendžiau, kad galėčiau įveikti daugiau skausmo, nei jaučiau laikydamasi ribojančios dietos. Po poros metų aš nunešiau savo silpnų simptomų semestrus į užsienį Dubline ir Londone. Aš valgiau viską, o dauguma naktų buvo uždengtos sveikais, negėdingais pintais. Taigi, kas būtų, jei į tualetą eidavau penkis kartus daugiau nei mano palydovai?

Atotrūkis tarp gydytojo nurodytų gyvenimo būdo apribojimų ir mano noro išmokti pasaulio per skonį man buvo psichiškai lengva peršokti.

Taigi, be baimės lepinuosi savo draugo naminiu kariu. Sukūriau arbatos maniją, kuri paskatino užmegzti ryšį su vienu iš mano artimiausių draugų. Sekmadieniais mes su savo partneriu gaminame naują receptą, paprastai tai, kas užima šiek tiek laiko ir šiek tiek atsargiau sumalkite ir supjaustykite.

Šie ir daugelis kitų kulinarinių nuotykių dirgina mano nesandarią šlapimo pūslės sienelę, kuri reaguoja į kajeno pipirus kaip į šliužą.

Vis dėlto šios akimirkos ir jų duoti prisiminimai yra labai svarbūs mano turimai gyvenimo kokybei.

Jei skirtumas yra šlapimo pūslės skausmas, įvertintas 4, palyginti su 6, aš labiau norėčiau paragauti kolegos pagamintų šokolado sausainių su prieskoniais, nei susilaikyti.

Tam tikru momentu skausmas yra skausmas, o jo skaičiaus balas tampa mažiau viliojantis tikrinti.

Žmonės, susipažinę su IC dieta, protestuos, kad alkoholio vartojimas yra panašus į alkoholio įpylimą į atvirą žaizdą. Nors nesutinku, manau, kad įvertinti gėrimo vertę yra viskas. Susidūręs su daugybe galimybių studijuoti užsienyje, kur socialinis ryšys beveik išimtinai įvyko Dublino ir Londono užeigose, pasirinkau pirmenybę teikti įsimintinoms patirtims, o ne žiauriam skausmui.

Vis dar yra svarstymas, planavimas ir pusiausvyra

Pašalinimo dietos nesąmones nutraukiau maždaug prieš dešimtmetį. Mano viena nuolaida šiandien yra vengti aštrių patiekalų po 8 val. taigi miegas nėra naktinė kova tarp paprikos ir pieno, kurį turėsiu priglausti, kad jį kompensuočiau.

Aš vis dar esu apsiginklavęs tokiais pagalbos draugais kaip „Prelief“, rūgšties reduktorius kavoje ir sodos-vandens gelbėjimo gėrimais, nusprendžiau tiesiog padaryti viską, kas įmanoma, taikant šią skausmo bazę. Esu strategiškas - neviliojau tapų dievų naktį prieš skrydį, bet niekada nesijausiu labiau patenkintas, nes buvau pavyzdinis pacientas, besilaikantis dietos, pagrįstos tuštuma.

Rytus dabar pradedu ant savo stogo su dideliu „Chemex“, pilnu kavos iš mano mėgstamos parduotuvės „Berkshires“. Galvoju apie draugus, su kuriais buvau, kai atradau alaus, ir mano gyvenimas yra pilnesnis, kai dalijamasi nuostabaus išpylimo vaizdingoje vietoje patirtimi.

Nors lengvas sprendimas priimti daugiau skausmo už visą gyvenimą, tai nebuvo perėjimas be pastangų. Norint atsispirti skausmui ir pakankamai gerai jį valdyti, kad nepasiduotum daugybei blogų susidorojimo mechanizmų, reikia nuoširdaus įsipareigojimo.

Aš daug kartų pykdavausi verkdama su virėjo rašytojo bloku priešais savo šaldytuvą, nei prisipažinsiu. Tačiau pastebėjau, kad tos ramios nusivylimo akimirkos išblėso, nes man reikia daugiau vietos planuoti ir prisiminti akimirkas su draugais ir šeima.

Padarydamas savo gyvenimą skonių - tiek maisto, tiek žmonių ar istorijų - lobiu, aš paneigiau ligą, kuri galėjo pavogti mano džiaugsmą.