Nors nėštumas ir vaiko gimimas yra įdomūs, gimdymas ir gimdymas gali varginti nervus, ypač jei bandote nuspręsti, kuris gimdymo būdas jums yra geriausias.
Jei galvojate apie gimdymą be vaistų (kartais vadinamų „natūraliu“ gimdymu - nors mes manome, kad visos gimdymo formos yra natūralios), Bradley metodas yra populiarus variantas, kurį galbūt norėsite apsvarstyti.
Panagrinėkime ir apibrėžkime Bradley metodą, taip pat palyginkime jį su kitomis populiariomis gimdymo galimybėmis, kad galėtumėte pasirinkti pagrįstai.
Bradley metodo ištakos
Bradley metodo ištakos atsirado Amerikoje po karo.
1947 m. Daktaras Robertas Bradley savo laiku pateikė revoliucinę idėją - kad žmonėms gimdyti nereikia vaistų. Tačiau išties šokiruojanti koncepcija buvo ta, kad dirbdamas turėtum šalia partnerio.
Prieš tai tradiciškai vyrai buvo palikti laukiamajame ir į ligoninės kambarį pakviesti tik gimus kūdikiui.
Bradley metodas taip pat žinomas kaip „vyro treniruojamas natūralus gimdymas“, šis terminas dažniausiai naudojamas įmonės tinklalapyje.
Tačiau svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad Bradley metodas pabrėžia pristatymą partneriu, kuris, be abejo, gali apimti bet kokios lyties partnerį.
Daktaro Bradley metodas buvo atsakas į priklausomybę nuo stiprių vaistų, dėl kurių žmonės dažnai būdavo paniškai, sumišę ir kai kuriais atvejais beveik be sąmonės.
Todėl kai kurie žmonės negalėjo dalyvauti aktyviame darbe, o kitais atvejais jie negalėjo išstumti savo kūdikių. Dėl to prireikė daugiau medicininių intervencijų, tokių kaip epiziotomijos ir c-sekcijos.
Kaip veikia Bradley metodas
Tai kas yra Bradley metodas? Trumpai tariant, tai metodas be vaistų, kuris pabrėžia atsipalaidavimą kaip skausmo mažinimo formą darbo metu.
Tačiau tai taip pat išsamus planas, kuriame didžiausias dėmesys skiriamas sveikam gyvenimui per visą nėštumą. Tai įtraukia:
- išlaikant maistingą dietą
- mankštintis
- tobulinti švietimą, kad suprastum, kas vyksta per šį laiką
Tiksliau, tai yra 12 savaičių kursai, kurie yra partnerio patirtis tarp jūsų ir jūsų kito.
Jūsų partneris tampa jūsų treneriu. Jūsų treneris padės skatinti atsipalaidavimo būdus, išmoktus kursų metu, taip pat pasitarnaus kaip jūsų advokatas gimdymo ir gimdymo metu.
Užsiėmimai yra nedideli, kad būtų skatinama labiau bendrauti tarp studentų ir dėstytojų. Kiekviena pora gaus 130 puslapių darbo knygą, atitinkančią kursinius darbus ir turinčią informacijos apie nėštumo, gimdymo ir pogimdyvinės stadijas.
Per 12 savaičių klasę (pradedant nuo 5 mėnesio) galite tikėtis išmokti:
- šio tipo gimdymo nauda
- vengti narkotikų nėštumo, gimdymo ar maitinimo krūtimi metu, nebent tai būtina mediciniškai
- aktyvus partnerio dalyvavimas kaip treneris
- kvėpavimas ir atsipalaidavimas skausmui malšinti
- žindymo nauda
- tinkama mityba sveikam nėštumui ir kūdikiui
- tikėtis netikėtumo gimdymo ir gimdymo metu
„HypnoBirthing“ ir „Lamaze“
Pirma, svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad yra įvairių būdų, kaip pasiruošti gimdyti, net ir tiems, kurie nori skirti pirmenybę negydomam gimdymui. Tarp kitų populiarių variantų yra „HypnoBirthing“ ir „Lamaze“.
Bradley metodas, „HypnoBirthing“ ir „Lamaze“ taiko skirtingus metodus, kad pasiektų tą patį tikslą - makšties gimdymą be vaistų ar medicininių intervencijų.
„HypnoBirthing“
„HypnoBirthing“ yra metodas, padedantis žmonėms suvaldyti nerimą ir baimę, kuri dažnai kyla gimdant.
Naudodamiesi atsipalaidavimo ir savęs hipnozės metodais, jūs išmokote atpalaiduoti kūną gimdymo ir gimdymo metu.
Ši koncepcija nėra nauja, tačiau ji iškilo po to, kai hipnoterapeutė Marie Mongan parašė 1989-ųjų knygą „HypnoBirthing: A Celebration of Life“.
„HypnoBirthing“ moko, kad kai tavo protas ir kūnas yra visiškai atsipalaidavę, gimdymas vyksta greičiau ir mažiau skausmingai, nes tu nekovoji gimdymo procesui.
Valdomas kvėpavimas (dažnai giliai įkvepiant ir iškvepiant) skatina ramybę. Lygiai taip pat teigiamos mintys ir žodžiai arba vadovaujama vizualizacija padeda atpalaiduoti kūną.
Kaip ir „Bradley“ metodas, turėsite lankyti užsiėmimus, jei svarstysite „HypnoBirthing“. Priklausomai nuo metodo - „Mongan Method“ ir „Hypnobabies“ - turėsite lankyti atitinkamai penkias arba šešias klases.
Nors „HypnoBirthing“ ir „Bradley“ metodo tikslai skausmo valdymo srityje yra vienodi, Bradley metodas yra visapusiškesnis holistiniam požiūriui į nėštumą ir paliečia tikrovę, kad kai kuriems gimdymams gali prireikti medicininių intervencijų.
Priešingai, „HypnoBirthing“ yra orientuota tik į tai, kad suteiktų jums įrankių, reikalingų natūraliam skausmo valdymui gimdymo metu.
Tuo tikslu pirmiausia vedate save per atsipalaidavimo ir vizualizavimo metodus. Nors esate raginamas atsivežti palaikymo asmenį, tai nėra būtina, kaip naudojant Bradley metodą.
„Lamaze“
„Lamaze“ yra klasikinis gimdymo metodas, kurį tikriausiai daugelis žmonių vizualizuoja, kai galvoja apie gimdymo pamokų lankymą.
Daugeliu atžvilgių tai labai panašu į Bradley metodą, nes reikia visapusiško partnerio požiūrio į nėštumą - tik turint mažiau klasių.
6 savaičių kurso metu jūs ir jūsų partneris sužinosite apie:
- jūsų mitybos poreikiai nėštumo metu
- žindymo nauda
- vaisiaus vystymasis
- etapai gimdymo metu
- atsipalaidavimas
- kvėpavimas
- vaizdinės technikos, kurias galima panaudoti gimdymo metu
- stūmimo technika
- susidorojimas pogimdyviniu laikotarpiu
Tačiau daugelis ekspertų mano, kad „Lamaze“ yra šiek tiek lankstesnė vartojant vaistus ir medicinines intervencijas, nes niekada nežinai, kas gali atsitikti gimdymo ir gimdymo metu.
Bradley metodo pliusai
Bradley metodas yra puikus pasirinkimas, jei esate orientuotas ne tik į nemedikamentinį gimdymą, bet ir į sveiko nėštumo palaikymą.
Be to, akcentuojant partnerio įtraukimą per nėštumą, ypač gimdymo metu, galima sustiprinti poros ryšį.
Tai taip pat padeda užtikrinti, kad nesijaustumėte vienišas per tai, kas gali būti įtemptas ar nerimą sukeliantis laikas.
Bradley metodo trūkumai
Nors Bradley metodui galima pasveikinti už tai, kad jis skatina pacientų gynimą gimdymo metu, yra nedaug ekspertų peržiūrėtų įrodymų, patvirtinančių kai kuriuos teiginius „Bradley Method“ svetainėje.
Konkrečiai, organizacija teigia, kad daugiau nei 86 proc. Žmonių, besimokančių savo pamokas, be jokio medicininio įsikišimo gimdo be vaisto. Tačiau nepateikiami nepriklausomai peržiūrėti įrodymai, patvirtinantys šį teiginį.
Taip pat daugelis medicinos ekspertų mano, kad griežtesnė Bradley metodo nuostata vengti vaistų ir intervencijų gali palikti kai kuriems žmonėms nerealius lūkesčius, kurie gali paversti nesėkmės jausmu, jei reikalingas kuris nors iš šių dviejų scenarijų.
Bradley metodas (ir „Lamaze“) gali suteikti galių partneriams, tačiau tai taip pat gali sukelti didelį spaudimą ir jiems.
Įrodymai patvirtina ir parodo, kad turint papildomą asmenį, pvz., Doulą, pagerėja sveikatos būklė, sumažėja intervencijų dažnis ir padidėja tiek gimdančiojo, tiek jo partnerio pasitenkinimas.
Kaip rasti klasę
Geriausias būdas pradėti, jei norite laikytis Bradley metodo, yra apsilankyti įmonės svetainėje ir rasti užsiėmimų šalia jūsų.
Atminkite, kad užsiėmimai turi prasidėti 5 nėštumo mėnesį ir tęsti iki trečiojo trimestro pabaigos.
Jūs ir jūsų partneris gaus mokinių darbaknygę, kuri bus kartu su mokymo programa ir bus naudojama kaip atskaitos taškas.
Per pamoką
Kiekviena iš 12 klasių yra orientuota į konkretų dalyką, kuris išsamiai aprašytas.
Taip pat kiekvieną savaitę išmoksite naujos atsipalaidavimo technikos, kurią praktikuosite jūs ir jūsų partneris. Kai kuriose klasėse taip pat bus vaizdo pristatymai.
Atminkite, kad Bradley metodas yra visapusiškas požiūris į gimdymą. Taigi kai kuriose klasėse bus aptartas nėštumas, mityba ir netgi patarimai, kaip prižiūrėti savo naują kūdikį.
Išsinešimas
Jei be vaistų gimdymas yra svarbus tikslas baigti nėštumą, yra daugybė galimybių. Ir vienas patikrintas metodas iš prigimties nėra geresnis ar blogesnis už kitus.
Jei jums patinka idėja įtraukti savo partnerį nėštumo metu ir gimdymo metu, Bradley metodas yra puikus pasirinkimas, į kurį verta atkreipti dėmesį.
