Aš nustojau maitinti krūtimi, kad galėčiau vėl naudotis savo psichinės sveikatos vaistais

Mano vaikai nusipelno susižadėjusios, sveiko kūno ir proto mamos. Aš nusipelniau palikti gėdą, kurią jaučiau.

Mano sūnus į šį pasaulį atėjo šaukdamas 2019 m. Vasario 15 d. Jo plaučiai buvo širdingi, jo kūnas buvo mažas ir stiprus, ir, nepaisant to, kad buvo 2 savaites anksčiau, jis buvo „sveiko“ dydžio ir svorio.

Tuoj susirišome.

Jis be reikalo užsifiksavo. Jis buvo man ant krūtinės, kol mano siūlės nebuvo uždarytos.

Aš maniau, kad tai buvo geras ženklas. Buvau kovojusi su dukra. Nežinojau, kur ją padėti ar kaip laikyti, o nežinomybė kėlė nerimą. Jos šauksmai nukirto kaip milijonas durklų, ir aš jaučiausi kaip nesėkmė - „bloga mama“.

Bet valandos, kurias praleidau ligoninėje su sūnumi, (drįsčiau sakyti) buvo malonios. Jaučiausi rami ir sukomponuota. Daiktai buvo ne tik geri, bet ir puikūs.

Mums bus gerai, As maniau. Man buvo viskas gerai.

Tačiau bėgant savaitėms - užėjus miego trūkumui, viskas pasikeitė. Mano nuotaika pasikeitė. Kol dar nežinojau, mane paralyžiavo pyktis, liūdesys ir baimė. Aš kalbėjausi su savo psichiatru apie tai, kaip pagerinti savo mediciną.

Nebuvo lengva išspręsti

Gera žinia buvo ta, kad mano antidepresantus buvo galima pakoreguoti. Jie buvo laikomi „suderinamais“ su žindymu. Tačiau mano nerimo vaistai nebuvo draudžiami, kaip ir nuotaikos stabilizatoriai, kurie, perspėjo gydytojas, gali būti problemiški, nes vien antidepresantų vartojimas gali sukelti maniją, psichozę ir kitas bipolinį sutrikimą turinčių žmonių problemas. Bet pasvėręs naudą ir riziką nusprendžiau, kad kai kurie vaistai yra geresni nei jokių vaistų.

Kurį laiką viskas buvo gerai. Mano nuotaika pagerėjo, ir padedama psichiatro, aš rengiau tvirtą savęs priežiūros planą. Ir aš vis dar žindžiau, kurį laikiau tikru laimėjimu.

Bet aš pradėjau prarasti kontrolę netrukus po to, kai mano sūnus nukentėjo 6 mėnesius. Aš daugiau gėriau ir mažiau miegojau. Mano bėgimai truko nuo 3 iki 6 mylių per naktį be treniruočių, pasiruošimo ar treniruočių.

Aš leidžiau impulsyviai ir lengvabūdiškai. Per dvi savaites įsigijau daugybę komplektų ir absurdišką kiekį dėželių, dėžių ir konteinerių, kad „sutvarkyčiau“ savo namus - bandyčiau perimti savo erdvės ir gyvenimo kontrolę.

Aš nusipirkau skalbyklę ir džiovyklę. Mes įdiegėme naujus atspalvius ir žaliuzes. Gavau du bilietus į Brodvėjaus pasirodymą. Aš užsisakiau trumpas šeimos atostogas.

Aš taip pat ėmiausi daugiau darbo, nei sugebėjau. Esu laisvai samdomas rašytojas ir nuo 4 ar 5 istorijų per savaitę paduodavau iki daugiau nei 10. Bet kadangi mano mintys buvo lenktyninės ir nepastovios, labiausiai reikėjo redaguoti.

Turėjau planų ir idėjų, bet kovojau su jų įgyvendinimu.

Žinojau, kad turėčiau skambinti savo gydytojui. Aš žinojau, kad šio pašėlusio tempo negaliu išlaikyti, ir galų gale aš sudaužysiu. Mano padidėjusią energiją, pasitikėjimą savimi ir charizmą praryja depresija, tamsa ir posthipomaninis gailestis, bet aš bijojau, nes taip pat žinojau, ką reikš šis raginimas: turėsiu nutraukti žindymą.

Tai buvo ne tik žindymas

Mano 7 mėnesių sūnų reikėtų nedelsiant atjunkyti, prarandant manyje rimtą mitybą ir komfortą. Jo mama.

Tačiau tiesa ta, kad jis mane prarado dėl mano psichinės ligos. Mano protas buvo taip išsiblaškęs ir išstumtas, kad jis (ir mano dukra) negavo dėmesingos ar geros motinos. Jie negavo nusipelniusio tėvo.

Be to, mane maitino mišiniais. Mano vyras, brolis ir motina buvo maitinami mišiniais, ir mums visiems sekėsi. Formulė suteikia kūdikiams maistinių medžiagų, reikalingų augti ir klestėti.

Ar tai palengvino mano sprendimą? Nr.

Vis tiek jaučiau didžiulę kaltės ir gėdos dalį, nes „krūtinė geriausia“, tiesa? Aš turiu galvoje, tai man buvo pasakyta. Tuo mane ir paskatino tikėti. Bet motinos pieno maistinė nauda mažai rūpi, jei mama nėra sveika. Jei nesu sveika.

Mano gydytojas ir toliau man primena, kad pirmiausia turiu užsidėti deguonies kaukę. Ir ši analogija turi nuopelnų, kurią tyrinėtojai dar tik pradeda suprasti.

Neseniai paskelbtame žurnalo „Nursing for Women's Health“ komentare siūloma atlikti daugiau motinos streso tyrimų, susijusių ne tik su žindymu, bet ir su intensyviu mamų spaudimu slaugyti savo kūdikius.

„Mums reikia daugiau tyrimų, kas nutinka žmogui, kuris nori žindyti, o kas ne. Ką jie jaučia? Ar tai yra pogimdyvinės depresijos rizikos veiksnys? “ - paklausė straipsnio autorė ir Floridos tarptautinio universiteto Nicole Wertheim slaugos ir sveikatos mokslų kolegijos klinikinė docentė Ana Diez-Sampedro.

"Mes manome, kad motinoms žindymas yra geriausias pasirinkimas", - tęsė Diez-Sampedro. - Bet tai nėra kai kurių motinų atvejis. Man taip nebuvo.

Taigi dėl savo ir savo vaikų atjunkau savo kūdikį. Aš perku butelius, iš anksto sumaišytus miltelius ir paruoštus vartoti gėrimus mišinius. Aš vėl grįšiu į savo psichinės sveikatos medikus, nes nusipelniau būti saugus, stabilus ir sveikas. Mano vaikai nusipelno susižadėjusios, sveiko kūno ir proto mamos, o kad būčiau tas žmogus, man reikia pagalbos.

Man reikia mano vaistų.

Kimberly Zapata yra motina, rašytoja ir psichinės sveikatos gynėja. Jos darbai pasirodė keliose svetainėse, įskaitant „Washington Post“, „HuffPost“, „Oprah“, viceprezidentą, „Tėvai, sveikata“ ir „Baisioji mamytė“ - jei tik kelias jų paminėsiu - ir kai jos nosis nėra palaidota darbe (ar geroje knygoje), laisvalaikį praleidžia bėgdamas Didesnis nei: liga, ne pelno siekianti organizacija, kurios tikslas - suteikti vaikams ir jauniems žmonėms, kovojantiems su psichikos sveikatos būkle. Sekite Kimberly toliau Facebook arba „Twitter“.