Apžvalga
Kūdikių masažai turi įvairių pranašumų. Kiekvienu švelniu potėpiu jūsų kūdikis jausis auklėtas ir mylimas, stiprindamas judviejų ryšį. Masažai taip pat leis jūsų kūdikiui atsipalaiduoti, o tai gali pagerinti jo miegą.
Kai kurie tyrimai rodo, kad kūdikių masažas netgi gali skatinti sveiką augimą, nors reikalingi tolesni tyrimai.
Nežinote nuo ko pradėti? Mes parengėme patogų vadovą apie naudą ir metodus. Tai išmokys viską, ką reikia žinoti apie kūdikių masažus.
Klijavimas per kūdikio masažą
Kūdikių masažai yra puikus būdas suartinti jus ir jūsų mažylį. Pasitikėjimas ir bendravimas vystosi bendraujant su kūdikiu. Jūsų ramus prisilietimas taip pat leis jūsų kūdikiui jaustis mylimam ir globotam.
Masažo metu jūsų kūdikis taip pat jausis atsipalaidavęs. Anekdotinės ataskaitos rodo, kad šis atsipalaidavimas gali padėti pagerinti jų miegą, tačiau reikia daugiau tyrimų.
Kūdikių masažo nauda sveikatai
Tarptautinės kūdikių masažo asociacijos (IAIM) duomenimis, kūdikių masažas gali padėti stimuliuoti kraujotakos ir virškinimo sistemas. Tai savo ruožtu gali padėti kai kuriems kūdikiams tokiomis sąlygomis:
- dujos
- mėšlungis
- diegliai
- vidurių užkietėjimas
Masažai taip pat gali padėti sumažinti raumenų įtampą, augimo skausmus ir diskomfortą dantis, taip pat paskatinti neišnešiotų kūdikių augimą.
Tačiau sistemingai atlikus „Cochrane“ apžvalgą, buvo nedaug įrodymų apie šiuos nurodomus privalumus. Šiems teiginiams pagrįsti reikia daugiau tyrimų.
Jei jūsų kūdikis turi kokių nors sveikatos problemų, pirmiausia turėtumėte pasikalbėti su jų gydytoju, kad nuspręstumėte, ar turėtumėte masažuoti kūdikį.
Kada pradėti kūdikio masažą
IAIM siūlo tėvams įvesti prisilietimus vos gimus kūdikiui.
Daugelis mamų ir tėčių mėgsta tai padaryti uždėdami savo kūdikį ant krūtinės, ant plikos ir plikos odos. Tai žinoma kaip odos prie odos priežiūra arba kengūros priežiūra. Kol glaudžiate kūdikį, palaipsniui pradėkite glostyti kojas ir nugarą. Tada pereikite prie kitų sričių, tokių kaip rankos.
Po kelių pirmųjų gimimo savaičių galite pradėti masažuoti savo kūdikį. Tačiau būtinai laikykitės kūdikio nuotaikos. Kūdikis turėtų būti ramus, budrus ir patenkintas, kai būsite pasirengęs jiems masažuoti. Niekada nedarykite jokios masažo technikos, kuri, atrodo, kelia jūsų kūdikiui nepatogumų.
Pasak Mayo klinikos, ne pats geriausias laikas masažui, kai mažylis nusisuka nuo jūsų galvą arba sustandina rankas. Mayo klinika taip pat siūlo palaukti bent 45 minutes po maitinimo. Per anksti atlikus kūdikio masažą jiems pavalgius, gali atsirasti vėmimas.
Kaip dažnai atlikti kūdikio masažą
Kaip dažnai masažuojate kūdikį, priklauso nuo jūsų ir jūsų kūdikio. Kai kurie tėvai kūdikiui masažuoja kiekvieną dieną, o kiti tėvai kas antrą dieną masažuoja savo mažylius.
Galite pamasažuoti kūdikį ryte, kad diena eitųsi arba naktį prieš miegą, kad nuramintų kūdikį. Atkreipkite dėmesį į savo kūdikio ženklus, kurie padės nustatyti geriausią masažo tvarką.
Kūdikio masažavimo būdai
Štai keletas patarimų ir metodų, kurie padės jums ir jūsų kūdikiui maksimaliai išnaudoti masažo laiką.
Būtina jauki atmosfera
Masažuokite savo kūdikį šiltoje, ramioje vietoje.
Įsitikinkite, kad jūs ir jūsų kūdikis yra patogioje vietoje. Padėkite juos ant rankšluosčio ant nugaros, kad jie galėtų palaikyti akių kontaktą. Tai gali būti ant jų persirengimo stalo arba ant jūsų lovos. Leiskite jiems žinoti, kad tai masažo laikas, kai jūs juos nusirengiate.
Pradėkite lėtai
Padėkite kūdikį ant nugaros ir pradėkite lėtai trindami kiekvieną kūno dalį. Iš pradžių jūsų prisilietimas turėtų būti švelnus.
Praleiskite šiek tiek laiko trindami kiekvieną savo kūno dalį, pradedant galva ir palaipsniui judėdami žemyn iki kojų. Nėra konkretaus rekomenduojamo laiko masažui. Kiekviena masažo dalis turėtų trukti tol, kol jūs ir jūsų kūdikis ja mėgausitės.
Taip pat galite pabandyti pastatyti kūdikį ant pilvo trumpam masažui, nors kai kuriems kūdikiams gali nepatikti ilgai būti ant pilvuko.
Pakartokite viską iš naujo
Jei jūs ir jūsų kūdikis mėgaujatės masažu, tęskite trynimo judesius, vėl pradėdami nuo galvos ir judėdami žemyn link kojų.
Kalbėk toliau
Masažo metu visada bendraukite su savo kūdikiu. Pakartokite jų vardą ir žodį „atsipalaiduokite“, kad padėtumėte jiems nusiraminti.
Taip pat galite papasakoti istoriją arba padainuoti jų mėgstamą vaikų lopšelį, kai judate aplink jų kūną.
Aliejus yra neprivalomas
Kai kuriems tėvams aliejus atrodo per daug netvarkingas, o kiti tėvai jį naudoja, kad pašalintų odos trintį nuo masažo. Jei vis dėlto naudojate aliejų, būtinai nusipirkite bekvapį ir valgomą maistą, nes jūsų kūdikis gali patekti į burną.
Pirmiausia išbandykite aliejų, ant kūdikio odos pleistro užlašindami nedidelį dantį. Patikrinkite, ar jūsų kūdikis neturi reakcijos. Tai ypač svarbu alergiškiems kūdikiams ar jautriai odai.
Išsinešimas
Kūdikių masažai yra nuostabi, raminanti terapija, kuri ramina jūsų kūdikį ir skatina sukibimo laiką. Tačiau masažas ne visiems tėvams būna savaime suprantamas. Nenusiminkite, jei iš pradžių masažuoti kūdikį nepavyksta.
Jums ir jūsų kūdikiui gali tekti kelis kartus praktikuotis, kol masažas bus atliktas teisingai. Kiekvienos praktikos metu jūs užmezgate gilesnį, meilės ryšį su savo kūdikiu. Laikykitės to, net jei iš pradžių nesulaukiate kūdikių masažų. Jūsų kūdikis jums padėkos.
