Be raumenų žmonės negalėtų gyventi. Pagrindinis raumenų darbas yra judinti skeleto kaulus, tačiau raumenys taip pat suteikia galimybę širdžiai plakti ir sudaro kitų svarbių tuščiavidurių organų sienas.
Yra trys raumenų audinio tipai:
- Skeleto raumenys: šio tipo raumenys sukuria judėjimą kūne. Yra daugiau nei 600 griaučių raumenų, ir jie sudaro apie 40 procentų žmogaus kūno svorio. Kai nervų sistema signalizuoja raumeniui susitraukti, raumenų grupės kartu judina skeletą. Šie signalai ir judesiai yra beveik nevalingi, tačiau jiems reikia sąmoningų pastangų. Tačiau žmonėms judant nereikia sutelkti dėmesio į atskirus raumenis.
- Širdies raumenys: širdies raumenys yra nevalingi raumenys. Šis tipas sudaro širdies sienas ir sukuria tolygų, ritmišką pulsavimą, kuris pumpuoja kraują per kūną iš smegenų signalų. Šis raumenų tipas taip pat sukuria elektrinius impulsus, sukeliančius širdies susitraukimus, tačiau hormonai ir nervų sistemos dirgikliai taip pat gali paveikti šiuos impulsus, pavyzdžiui, kai jūsų pulsas padidėja, kai bijote.
- Lygusis raumenys: Lygieji raumenys sudaro tuščiavidurių organų, kvėpavimo takų ir kraujagyslių sienas. Jo banginiai judesiai varo dalykus per kūno sistemą, pvz., Maistą per skrandį arba šlapimą per šlapimo pūslę. Kaip ir širdies raumenys, lygieji raumenys yra nevalingi, taip pat susitraukinėja reaguodami į dirgiklius ir nervinius impulsus.
Raumenų judėjimas įvyksta, kai neurologiniai signalai sukelia elektrinius raumenų ląstelių pokyčius. Šio proceso metu kalcis išsiskiria į ląsteles ir sukelia trumpą raumenų trūkčiojimą. Ląstelių sandūros problemos, vadinamos sinapsėmis, gali sukelti nervų ir raumenų ligas.
Raumenų skausmas yra dažna problema, kuri gali reikšti daugybę problemų, net jei tai yra kažkas tokio paprasto, kaip perdozavimas. Kai kurie raumenų sutrikimai ir būklės, turinčios įtakos raumenims, yra:
- Raumenų skausmas
- Patempimai ir patempimai
- Mėlynės
- Mėšlungis
- Miopatija
- Raumenų distrofija
- Parkinsono liga
- Fibromialgija
- Išsėtinė sklerozė
Tinkama mityba ir mankšta yra svarbūs, kad visi raumenys būtų sveiki, nesvarbu, ar jie yra širdies, lygūs ar griaučiai.
