Apžvalga
Kartais apatinės nugaros dalies skausmas jaučiamas tik vienoje kūno pusėje. Kai kurie žmonės jaučia nuolatinius skausmus, o kiti - skausmus, kurie ateina ir praeina.
Taip pat gali skirtis nugaros skausmo tipas. Daugelis žmonių patiria veriantį aštrų skausmą, o kiti jaučiasi labiau bukas skausmas. Be to, žmonės, turintys apatinės nugaros dalies skausmą, skirtingai reaguoja į spaudimą ir judesius. Tai vieniems padeda, bet kitiems gali dar labiau sustiprinti skausmą.
Kas sukelia apatinės kairės nugaros dalies skausmą
Dažniausios apatinės kairės nugaros dalies skausmo priežastys yra:
- stuburą palaikančių raumenų ar raiščių minkštųjų audinių pažeidimas
- stuburo pažeidimas, pvz., diskai ar stuburo sąnariai
- būklė, susijusi su vidaus organais, tokiais kaip inkstai, žarnos ar reprodukciniai organai
Minkštųjų audinių pažeidimas
Kai apatinės nugaros dalies raumenys yra įsitempę (pervargę ar persitempę) arba raiščiai išsitempę (persitempę ar suplyšę), gali atsirasti uždegimas. Uždegimas gali sukelti raumenų spazmą, kuris gali sukelti skausmą.
Stuburo pažeidimas
Apatinės nugaros dalies skausmą dėl stuburo pažeidimo dažniausiai sukelia:
- išvaržos juosmens diskai
- artrozė briaunų sąnariuose
- sacroiliacinių sąnarių disfunkcija
Vidaus organų problemos
Apatinės kairės nugaros skausmas gali rodyti pilvo organo problemą, pvz .:
- inkstų infekcija
- inkstų akmenys
- pankreatitas
- opinis kolitas
- ginekologiniai sutrikimai, tokie kaip endometriozė ir miomos
Apatinės kairės nugaros dalies skausmą gali sukelti rimta būklė. Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos, jei patiriate:
- neįprastas apatinės kūno dalies silpnumas
- dilgčiojimas apatinėje kūno dalyje
- pykinimas
- vėmimas
- dusulys
- galvos svaigimas
- sumišimas
- karščiavimas
- šaltkrėtis
- skausmingas šlapinimasis
- kraujas šlapime
- nelaikymas
Apatinės kairės nugaros dalies skausmas
Savęs priežiūra
Pirmasis apatinės nugaros dalies skausmo gydymo žingsnis paprastai yra savęs priežiūra, pavyzdžiui:
- Poilsis. Pasiimkite dieną ar dvi nuo sunkios veiklos.
- Vengimas. Venkite arba sumažinkite veiklą ar padėtį, kuri sustiprina jūsų skausmą.
- Nereceptiniai vaistai. Vaistai nuo uždegimo (be recepto), tokie kaip aspirinas (Bayer), ibuprofenas (Advil) ir naproksenas (Aleve), gali padėti sumažinti diskomfortą.
- Ledo / šilumos terapija. Šaltos pakuotės gali sumažinti patinimą, o šiluma - padidinti kraujotaką ir atpalaiduoti raumenų įtampą.
Kreipkitės į savo gydytoją
Antras žingsnis gydant apatinės nugaros dalies skausmą gali prireikti apsilankyti pas gydytoją, jei jūsų savęs priežiūros pastangos neduoda rezultatų. Dėl nugaros skausmo gydytojas gali paskirti:
- Raumenis atpalaiduojantys vaistai. Tokie vaistai kaip baklofenas (Lioresal) ir chlorzoksazonas (Paraflex) dažniausiai naudojami raumenų įtempimui ir spazmams mažinti.
- Opioidai. Trumpalaikiam intensyvaus apatinės nugaros dalies skausmo gydymui kartais skiriami tokie vaistai kaip fentanilis (Actiq, Duragesic) ir hidrokodonas (Vicodin, Lortab).
- Injekcijos. Juosmens epidurinės steroidinės injekcijos metu steroidas įvedamas į epidurinę erdvę, netoli stuburo nervo šaknies.
- Petnešos. Kartais petnešos, dažnai derinamos su kineziterapija, gali suteikti komfortą, pagreitinti gydymą ir palengvinti skausmą.
Chirurgija
Trečias žingsnis - operacija. Paprastai tai yra paskutinė stiprių skausmų priemonė, kuri blogai reagavo į 6–12 savaičių kitokį gydymą.
Alternatyvi priežiūra
Kai kurie žmonės, kenčiantys nuo apatinės nugaros dalies skausmo, išbando alternatyvią priežiūrą, pavyzdžiui:
- akupunktūra
- meditacija
- masažas
Išsinešimas
Jei jaučiate apatinės kairės nugaros dalies skausmą, esate ne vienas. Nugaros skausmas yra viena iš pagrindinių nebuvimo darbe priežasčių.
Atsižvelgiant į skausmo sunkumą ar būklės mastą, gali būti paprastų veiksmų, kuriuos galite atlikti namuose, kad pagreitintumėte gijimo procesą ir pašalintumėte diskomfortą. Jei kelių dienų namų priežiūra nepadeda arba jei jaučiate neįprastus simptomus, susitarkite su savo gydytoju, kad gautumėte išsamią diagnozę ir peržiūrėtumėte gydymo galimybes.
