Ne visada galite pasakyti ir elgtis teisingai, ir tai gerai.
Palaikyti draugą krizės metu visada jaučiuosi savaime, tačiau kai artimam draugui buvo diagnozuotas vėžys, mano pasitikėjimas pašlijo.
Aš visada laikiau save geru klausytoju ir maloniu žmogumi, pasiūliusiu padrąsinančią platybę ir šiltą apkabinimą - bet dabar nežinojau, kuo galėčiau padėti, kiek norėjau.
JK psichoterapijos tarybos atstovas spaudai psichoterapeutas Yuko Nippoda sako, kad normalu, jei žmonės taip jaučiasi po artimo žmogaus diagnozės.
Turėkite savo palaikymo sistemą
Nors žmogus gali jaustis patogiau siūlydamas paramą per kitas gyvenimo kovas, palaikymas mylimam žmogui per vėžį gali jausti iššūkį, jei jaučia, kad nesugeba susieti to, ką išgyvena artimas žmogus.
Negana to, vėžio diagnozė gali jaustis pražūtinga - ne tik diagnozę gavusiam asmeniui, bet ir žmonėms, kurie juos palaiko. Dažnai tie, kurie rūpinasi, stengiasi ir su tuo susitaikyti.
Nippoda sako, kad šiuos jausmus reikia valdyti, jei norite būti patikima parama savo mylimam žmogui.
„Norint paremti kitus, labai svarbu, kad pats būtum palaikomas“, - paaiškina ji. „Todėl primygtinai rekomenduojama apsilankyti globėjų palaikymo grupėje ir pasidalinti savo patirtimi su kitais.“
Jei dėl kokių nors priežasčių neturite prieigos prie palaikymo grupės, įsitikinkite, kad turite žmogų, su kuriuo galėtumėte reguliariai kalbėtis, pataria „Nippoda“.
Pasirodyti
„Aš čia dėl tavęs“ - tai platybė, kuri dažnai ištariama, kai artimas žmogus stengiasi, tačiau būtinai tęskite tai.
Būkite fiziškai šalia, jei jūsų mylimasis yra pakankamai geras lankytojams, ir reguliariai registruokitės žinutėmis ir skambučiais, atsižvelgdami į tai, ko jie nori.
„Vėžys yra siaubinga patirtis ir dar blogiau, kai pacientai jaučiasi apleisti, izoliuoti ir vieniši. Svarbu, kad globėjai parodytų, kad jie visada yra šalia “, - sako Nippoda.
Trumpai tariant, jei sakote, kad ten būsite, įsitikinkite, kad esate.
Venkite kalbėti apie mirtį
Jei jūsų mylimasis iškelia šią temą, svarbu apie tai kalbėti. Kas yra ne naudinga? Pateikiate istoriją apie ką nors kitą, ką žinote, kuris sirgo vėžiu ir mirė.
„Toks nejautrumas gali sukelti didžiulį nerimą vėžiu sergančiam žmogui“, - sako Nippoda.
Būk atviras
Jei nežinote, ką pasakyti ar kaip padėti, būkite nuoširdūs. Pasakykite savo mylimajam, kad norite padėti, bet nežinote, ką šiuo metu daryti, sako Nippoda.
„Kai sąžiningumas ateina iš teigiamos vietos, tai kelia pasitikėjimą“, - sako ji.
Būkite atsargūs tuo, kuo dalijatės
Vienas klausimas, kuris dažnai kyla artimiesiems, yra toks: ar nejautru diskutuoti apie mano gyvenimo eigą, ar tai yra sveikintinas išsiblaškymas ir šiek tiek lengvo palengvėjimo mylimam žmogui?
„Globėjai turi savo gyvenimą, ir jie gali norėti pasidalinti jais su vėžiu sergančiu asmeniu“, - sako Nippoda. „Tai nebūtinai yra blogas dalykas, tačiau svarbu, kad jie nesijaustų apleisti ar palikti nuošalyje, nes jiems per daug pasakojama apie globėjo gyvenimą“.
Jei nujaučiate, kad jūsų draugui ar mylimam žmogui neįdomu girdėti apie tą kūdikio dušą, kurio jie turėjo praleisti, atsisakykite jo ir pakalbėkite apie tai, kuo vietoj to galite pasidalinti jūs ir jūsų mylimasis.
Leiskite mylimam žmogui pajusti tai, ką jaučia
Gyvenimas su vėžiu gali būti emocinis kalnelius.
Gali būti viliojanti paskatinti mylimą žmogų teigiamai vertinti vėžį, tačiau vėžio patirtis nėra teigiama. Verčiau paskatinkite mylimąjį palaikyti ryšį su savo jausmais, siūlo Nippoda.
„Svarbu, kad pasakytumėte jiems, jog gerai jaustis nemaloniems, nes jie išgyvena sunkų laiką“, - sako ji.
Atneškite šiek tiek juoko
Tikrai teigiamas būdas, kaip jūs galite padėti, yra įnešti juoką į savo mylimojo gyvenimą.
„Vėžiu sergantys pacientai gali lengvai jaustis prislėgti, o jų energijos lygis gali būti labai žemas“, - sako Nippoda. „Juokas yra gera priemonė pakelti energijos lygį. Svarbu, kad vėžiu sergantys pacientai galėtų patirti laimingų akimirkų “.
Esmė
Žinojimas, kaip palaikyti artimą žmogų per vėžį, gali jaustis nemenkas iššūkis, ir tai yra užduotis, kurią, be abejo, norite išspręsti ir padaryti kuo geriau.
Galbūt ne visada sakysite ir elkitės teisingai, tačiau vien tik žinojimas, kad esate šalia ir norite padaryti viską, kad galėtumėte padėti, gali būti didžiulė parama vėžiu sergančiam asmeniui.
Viktorija Stokes yra rašytoja iš Jungtinės Karalystės. Kai ji nerašo apie mėgstamiausias temas, asmeninį tobulėjimą ir gerovę, jai paprastai nosis įstringa geroje knygoje. Viktorija tarp mėgstamiausių dalykų išvardija kavą, kokteilius ir rožinę spalvą. Surask ją „Instagram“.
