Kas yra higralinis nuovargis?
Higralinis nuovargis yra jūsų plaukų folikulų pažeidimas, kurį sukelia per didelė drėgmė. Norint suprasti, kaip pasireiškia didžiulis nuovargis, naudinga suprasti tris plaukų sluoksnius:
- Odelė. Jūsų odelė yra išorinis plaukų sluoksnis, kurį sudaro negyvos ląstelės, kurios sutampa kaip žuvies žvynai. Tai padeda užrakinti drėgmę į plaukus ir apsaugo vidinę žievę ir smegenis.
- Žievė. Jūsų žievė yra storiausias jūsų plaukų sluoksnis ir suteikia folikulams jų tvirtumą, tekstūrą ir spalvą.
- Medulla. Jūsų smegenys yra minkštas vidinis folikulo sluoksnis. Jo nėra visuose plaukuose.
Kad vanduo patektų į plaukų folikulą ir sukeltų higralinį nuovargį, jis turi jį praleisti pro apsauginę odelę ir žievę. Žmonės, turintys labai porėtus plaukus arba plaukus, kurių odelių ląstelės yra plačiai išdėstytos viena nuo kitos, yra labiausiai jautrūs higraliniam nuovargiui.
Perskaitykite toliau, kad sužinotumėte hipergalinio nuovargio simptomus, kaip jį gydyti ir geriausius būdus jo išvengti.
Higralinio nuovargio simptomai
Mikroskopiniu lygiu plaukai, patyrę hipalinį nuovargį, patiria keletą fizinių pokyčių, pavyzdžiui:
- atmosferos efektas (plaukų ašies degeneracija)
- žala ir odelių ląstelių pakėlimas
- apsauginio riebalinio sluoksnio, dengiančio plaukus, praradimas
- jūsų plaukų folikulo žievės ekspozicija
Higralinio nuovargio pažeidimas gali sukelti įvairius simptomus, tokius kaip:
- susipainioti
- garbanumas
- bukumas
- trapumas
- nuolatinis plaukų lūžinėjimas
- gumos tekstūra
Higralinis nuovargis gali sukelti net sausumą, nes pažeidus odelę, susilpnėja folikulo gebėjimas sulaikyti drėgmę.
Higralinio nuovargio priežastys
Pakartotinis plaukų folikulų patinimas ir neišsipūtimas dėl per didelio drėgmės sulaikymo gali sukelti higralinį nuovargį. Negrįžtama žala atsiranda, kai plaukai išsitempia daugiau nei apie 30 procentų pradinio dydžio.
Toliau pateikiami keli veiksniai, kurie gali prisidėti prie higrinio nuovargio vystymosi.
Genetika
Kaip ir daugeliu jūsų plaukų aspektų, jūsų genetika vaidina svarbų vaidmenį nustatant, kiek akyti yra jūsų plaukai. Žmonės, turintys mažą porėtumą, natūraliai turi sandariai supakuotas odelių ląsteles, dėl kurių vandeniui sunku patekti į folikulą. Žmonės su dideliu poringumu turi odelių ląsteles, kurios yra nutolusios toliau.
Per daug drėkinantys plaukai
Pernelyg didelis šampūnų ir kondicionierių naudojimas, skirtas jūsų plaukams drėkinti, gali kelti riziką išsivystyti nedidelis nuovargis, ypač jei turite natūraliai akytus plaukus. Dažnas giliųjų kondicionierių ar plaukų kaukių naudojimas taip pat gali padaryti jus pažeidžiamą besaikio nuovargio.
Pažeisti plaukai
Pažeisti plaukai paprastai yra labiau akyti nei nepažeisti, nes apsauginės odelių ląstelės gali pakelti arba sulūžti. Pernelyg didelis cheminis apdorojimas, gydymas, kai naudojama didelė šiluma, griežtas viliojimas ir aplinkos veiksniai - visa tai gali prisidėti prie plaukų pažeidimo.
Apsauginių aliejų praradimas
Jūsų plaukai yra natūraliai hidrofobiški, vadinasi, jie atstumia vandenį. Aliejinė medžiaga, vadinama 18-metilo eikozano rūgštimi (18-MEA), padengia jūsų plaukų folikulus ir suteikia jiems hidrofobinių savybių. Nuvalius plaukus šiuo natūraliu aliejumi per daug šampūnu ar naudojant kitas pernelyg šarmines chemines medžiagas, gali sumažėti plaukus atstumiančios vandens savybės.
PH pusiausvyros praradimas
Plaukų pH balansas rodo, kiek šarminis ar rūgštus yra skalėje nuo 1 iki 14. Vertės, mažesnės nei 7,0, laikomos rūgščiomis, o didesnės nei 7,0 - šarminės.
Sveikos plaukų dalies pH sveiko galvos odai yra nuo 3,67 iki 5,5.
Per šarmingų produktų naudojimas gali pakenkti plaukams pašalindamas apsauginį 18-MEA sluoksnį. Šarminiai šampūnai gali padidinti plaukų pluoštų trintį, dėl kurios suskaido odelė. Žemesnis šampūnų pH sukelia mažiau garbanojimų.
Ar hipergalinis nuovargis yra tas pats, kas per daug sudrėkinti plaukai?
Terminai „higros nuovargis“ ir „per didelis drėkinimas“ yra sinonimai, kurie dažniausiai vartojami pakaitomis. Kartais terminas „per daug drėkinamas“ nurodo per daug plaukų produktų, kurie drėkina plaukus, pavyzdžiui, kondicionierius ar aliejų, naudojimą.
Kaip gydyti hiprinį nuovargį plaukuose
Plaukai, kuriuos pažeidžia higrinis nuovargis ar kitos priežastys, gali būti dar labiau pažeisti. Negalėsite panaikinti jau padarytos žalos. Geriausias variantas yra sumažinti būsimą žalą laukiant, kol išaugs sveiki plaukai.
Pakeiskite savo plaukų produktus ir skalbimo rutiną
Jei jūsų plaukai yra per daug drėkinami, verta sumažinti šampūnų ir kondicionierių, skirtų plaukams drėkinti, naudojimą. Galbūt norėsite sumažinti plaukų plovimo dažnumą, kad išvengtumėte plaukams natūralių apsauginių aliejų.
Sumažinkite kitus žalos šaltinius
Sumažinus kitus žalos šaltinius, galite išvengti tolesnių pažeidimų, kurie prisideda prie jūsų odelių sluoksnio irimo.
Tarp galimų žalos priežasčių yra:
- cheminis apdorojimas
- rankšluosčiu grubiai džiovindami plaukus
- permingas
- plaukų tiesinimas
- smūginis džiovinimas
- dažnas plaukų dažų ar baliklių naudojimas
- chloras iš baseinų
Iškirpkite pažeistus plaukus
Skirtingai nei jūsų oda, plaukai negali patys išgydyti. Jei jūsų plaukai yra pažeisti, turėsite būti kantrūs, kol sveiki plaukai pakeis pažeistas dalis. Tuo tarpu, jei kuriate skilinėjančius plaukų galiukus, verta juos iškirpti, kad jie neplistų į sveikus jūsų plaukų skyrius.
Kaip išvengti hipergalinio nuovargio
Pažeisti plaukai yra ypač jautrūs higraliniam nuovargiui, nes apsauginis odelių sluoksnis tampa porėtesnis. Veiksmai siekiant sumažinti bendrą žalos dydį gali padėti sumažinti hipergalinio nuovargio tikimybę.
Šampūnas švelniai
Per stipriai šampūnu plaukus galite sugadinti išorinį plaukų sluoksnį. Amerikos dermatologijos akademijos asociacija rekomenduoja švelniai įmasažuoti šampūną į galvos odą ir leisti jai plauti plaukus.
Dėvėkite plaukimo kepuraitę
Plaukimo baseinai pripildyti chloro, kad sunaikintų bakterijas. Šis chloras yra šiurkštus jūsų plaukams, tačiau dėvėjus maudymosi kepurę, chloro kiekis, kuris liečiasi su jūsų folikulais, gali sumažėti iki minimumo.
Tinkamai nusivalykite plaukus
Jei turite tiesius plaukus, geriausia leisti plaukams išdžiūti prieš juos šukuojant ar šepečiu, kad sumažintumėte žalą. Jei turite garbanotus plaukus, naudokite plačių dantų šukas, kol plaukai vis dar drėgni.
Naudokite šampūną su mažu pH
Šarminiai šampūnai nuo jūsų plaukų folikulų pašalina apsauginį 18-MEA sluoksnį. Šiuo metu nėra aišku, kokia yra geriausia pH vertė plaukų sveikatai, tačiau šampūno, kurio pH yra panašus į galvos odos pH 5,5, naudojimas gali padėti išvengti 18-MEA sluoksnio skilimo.
Kokosų aliejų naudokite kaip išankstinį plovimą
Kokosų aliejus yra vienos rūšies aliejus, kuris, kaip nustatyta, sumažina plaukų baltymų nuostolius, kai naudojamas kaip išankstinis plovimas. Kokosų aliejus susideda iš vidutinės grandinės riebalų rūgšties, vadinamos lauro rūgštimi, kuri, manoma, leidžia lengviau įsisavinti plauko folikulą nei kiti aliejai.
Atimti
Higralinis nuovargis yra jūsų plaukų folikulų pažeidimas, kurį sukelia pakartotinis patinimas ir neišsipūtimas. Tai atsiranda, kai per didelė drėgmė prasiskverbia į išorinį jūsų plaukų sluoksnį ir pasiekia vidinę žievę. Laikui bėgant, pakartotinis higrinio nuovargio patinimas gali sukelti tokius simptomus kaip garbanojimas, trapumas ir nuobodulys.
Jūsų genetika vaidina svarbų vaidmenį nustatant, kiek akyti yra jūsų plaukų folikulai, tačiau iki minimumo sumažinant plaukų pažeidimus apsauginis išorinis plaukų sluoksnis gali būti sveikas.
