Elektroninių cigarečių ar kitų garuojančių produktų naudojimo saugumas ir ilgalaikis poveikis sveikatai vis dar nėra gerai žinomas. 2019 m. Rugsėjo mėn. Federalinės ir valstijos sveikatos institucijos pradėjo tirti sunkios plaučių ligos, susijusios su elektroninėmis cigaretėmis ir kitais garuojančiais produktais, protrūkį. Mes atidžiai stebime situaciją ir atnaujinsime savo turinį, kai tik bus daugiau informacijos.
Kanapių augaluose yra daug įvairių kanabinoidų. Nors mokslininkai tik neseniai pradėjo juos studijuoti, ypač vienas iš jų jau pažadėjo dėl galimos naudos sveikatai.
Tas junginys yra kanabidiolis arba CBD. Skirtingai nuo savo pusbrolio tetrahidrokanabinolio (THC), CBD nėra toksinis, t. Y. Jis nepadarys jūsų „aukštai“.
BĮK tyrimai tebevyksta, tačiau vis dar yra tik pradinėje stadijoje. Šiuo metu jo nereglamentuoja Maisto ir vaistų administracija (FDA), o vienintelis patvirtintas jo vartojimas yra epilepsija, vartojama kaip vaistas „Epidiolex“.
Vis dėlto kai kurie tyrimai parodė, kad BĮK gali apsaugoti nervus nuo pažeidimų ir kad tai yra galingas priešuždegiminis vaistas. Jis taip pat gali būti naudojamas padėti valdyti įvairias sąlygas, pavyzdžiui, nerimą ir skausmą.
Jis netgi tiriamas kaip galimas Alzheimerio ligos gydymas.
Nors BĮK galima naudoti įvairiai, verta paminėti, kad kai kurios BĮK formos yra labiau biologiškai prieinamos nei kitos. Tai reiškia, kad organizmas juos lengviau absorbuoja.
Sužinoti apie CBD naudojimo niuansus gali būti labai daug. Šis trumpasis vadovas padės jums naršyti kiekvieną BĮK vartojimo būdą ir išsiaiškinti, kas geriausiai tinka jūsų poreikiams.
Ko ieškoti gaminyje
Nesvarbu, kaip vartojate CBD, apsipirkdami norėsite atkreipti dėmesį į keletą dalykų.
Visas arba plataus spektro
Norėdami gauti visapusišką naudą sveikatai, būtinai ieškokite produktų, pagamintų iš viso ar plataus spektro aliejaus, o ne distiliato ar izoliato. Viso spektro aliejuose yra visi kanapių augale esantys kanabinoidai, įskaitant ir CBD, ir THC. Plataus veikimo spektro aliejuose yra daugiausia kanabinoidų, tačiau paprastai nėra THC.
Tyrimais nustatyta, kad THC ir CBD gali veikti geriau, kai jie vartojami kartu, nei vartojant atskirai. Tai vadinama „aplinkos poveikiu“.
Pilni ir plataus spektro produktai taip pat yra mažiau apdorojami, o tai padeda išsaugoti kai kuriuos lakiuosius kanapių organinius junginius, pavyzdžiui, terpenus. Terpenai veikia produkto skonį ir kvapą, be to, jie turi savo medicininę naudą.
Patikrinta laboratorijoje
Kadangi šiuo metu FDA nereglamentuoja CBD produktų, svarbu užtikrinti, kad viską, ką perkate, laboratorija patikrino trečioji šalis. Tai leis jums tiksliai pamatyti, ką dedate į savo kūną, ir patikrinti, ar produkte yra tai, ką sako pakuotė.
JAV užaugintos ekologiškos kanapės
Ieškokite produktų, pagamintų iš ekologiškų, JAV užaugintų kanapių. Jungtinėse Valstijose auginamoms kanapėms taikomos žemės ūkio taisyklės ir jose THC negali būti daugiau kaip 0,3 proc. Organiniai ingredientai reiškia, kad rečiau vartojate pesticidus ar kitas chemines medžiagas.
Valgomieji
Valgomieji yra puikus ir diskretiškas būdas išbandyti CBD. Galite rasti įvairių CBD valgomųjų medžiagų, įskaitant guminukus, triufelius ar net mėtas, kurios puikiai užmaskuoja bet kokį „piktžolių“ skonį.
Tačiau yra keletas įspėjimų su valgomaisiais. Tyrimai rodo, kad valgant BĮK, tai vadinama „pirmojo paso efektu“. Pirmojo paso efekto metu CBD iš dalies skaido kepenys ir virškinamasis traktas. Tai reiškia, kad BĮK gali užtrukti iki dviejų valandų, ir jūs absorbuosite apie 20–30 proc.
Valgomieji patiekalai užtrunka iki dviejų valandų, o jūs suvartosite apie 20–30 procentų suvartojamo CBD.
Produktai po liežuviu
Daugelyje valgomųjų yra cukraus ir konservantų, todėl jei norite vengti priedų, galbūt norėsite išbandyti liežuvinį produktą. Jie skirti absorbuotis po liežuviu. Jie apima tinktūras - tirpalus, pagamintus mirkant kanapių žiedą aliejuje ar alkoholyje - purškalus, aliejus ir pastiles.
Leidžiant produktui susigerti po liežuviu, o ne patekus į virškinamąjį traktą, išsaugoma daugiau BĮK, ir jūs greičiau pajusite rezultatus.
Produktai, vartojami po liežuviu, veikia greičiau nei valgomi produktai. Pasirinkite šį maršrutą, jei norite greitesnių rezultatų.
Aktualijos
CBD aktualijos yra skirtos tepti tiesiai ant odos. Galite rasti CBD užpiltų losjonų, balzamų, kremų, tepalų ir transderminių pleistrų. Aktualijos yra puikus pasirinkimas, kai reikia diskretiškai gydyti lokalizuotą skausmą ar odos ligas, pvz., Egzemą.
2015 m. Atliktas tyrimas su žiurkėmis parodė, kad ant odos tepamas CBD gelis labai sumažino sąnarių patinimą - daug žadantys rezultatai žmonėms, sergantiems tokiomis ligomis kaip artritas.
Nors aktualijų tyrimai nepateikė biologinio prieinamumo įvertinimo, mes žinome keletą dalykų:
- Aktualijoms netaikomas pirmojo paso efektas, todėl jie suteiks koncentruotą palengvėjimą tam tikrai vietovei.
- Odos pralaidumas yra gana blogas, palyginti su gleivinėmis, pavyzdžiui, po liežuviniu audiniu. Tai reiškia, kad naudodami aktualų produktą, norėsite pasirinkti tokį, kuriame yra didelis CBD kiekis, ir jį taikyti dosniai.
Naudojant produktą, kuriame yra papildomų analgetikų, įskaitant mentolį, kamparą ir kapsaiciną, mišinys gali suteikti dar daugiau terapinio potencialo.
Vaping ir rūkymas
Jūs galite rūkyti didelio CBD kanapių gėlę jungtyje, naudoti garintuvą su užtaisu, kuriame yra CBD aliejaus, ar net įkvėpti CBD koncentratų, tokių kaip cukraus vaškas, su bet kokiu vape rašikliu, kuriame yra kamera koncentratams.
Garavimas ir rūkymas leidžia BĮK patekti tiesiai į kraują, todėl poveikį pajusite daug greičiau nei naudodami kitus metodus. Per 10 minučių ar mažiau sugersite 34–56 procentus BĮK.
Turėkite omenyje, kad rūkant kanapes galite patekti į kancerogenus. Nors garavimas apeina tai kaitindamas kanapes iki pat degimo taško, žiuri vis dar nesupranta, ar tai saugu, todėl tai gali būti ne pats geriausias pasirinkimas.
Jei nuspręsite vaps, venkite BĮK vape užtaisų, pagamintų iš skiediklių ar nešiklių, tokių kaip frakcionuotas kokosų aliejus (MCT), propilenglikolis ar augalinis glicerinas. 2017 m. Apžvalgoje nustatyta, kad šie junginiai gali pakenkti plaučių audiniui.
Išgaravęs ar rūkytas CBD įsigalioja per 10 ar mažiau minučių, ir jūs absorbuosite apie 34–56 procentus suvartojamo CBD. Tačiau garavimas gali sukelti kitus neigiamus padarinius sveikatai.
Pasitarkite su savo gydytoju
Nors yra daug būdų, kaip vartoti BĮK, nėra vieno teisingo ar geriausio būdo. Svarbu išbandyti įvairius metodus ir pamatyti, kas jums tinka.
Prieš bandydami CBD, taip pat turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju, ypač jei šiuo metu vartojate bet kokius vaistus. BĮK gali sąveikauti su receptiniais vaistais, tokiais kaip antibiotikai, antidepresantai, kraujo skiedikliai ir kt.
Ar CBD yra teisėta? Iš kanapių gauti CBD produktai (kurių THC yra mažiau nei 0,3 proc.) Yra teisėti federaliniu lygmeniu, tačiau pagal kai kuriuos valstijos įstatymus vis dar yra neteisėti. Iš marihuanos gauti CBD produktai yra neteisėti federaliniu lygmeniu, tačiau pagal kai kuriuos valstijų įstatymus yra teisėti. Patikrinkite savo valstijos įstatymus ir visur, kur keliaujate. Atminkite, kad nereceptiniai CBD produktai nėra FDA patvirtinti ir gali būti netiksliai paženklinti.
Janelle Lassalle yra rašytoja ir turinio kūrėja, kuri specializuojasi visose kanapių srityse. Ji taip pat beprotiškai aistringa CBD ir buvo pristatyta „The Huffington Post“, kurioje buvo kepama su CBD. Jos darbą galite rasti įvairiuose leidiniuose, pavyzdžiui, „Leafly“, „Forbes“ ir „High Times“. Peržiūrėkite jos portfolio čia arba sekite ją „Instagram“ @jenkhari.
