Apžvalga
Šveitimas pašalina negyvas odos ląsteles iš išorinių odos sluoksnių. Tai gali būti naudinga pašalinant sausą ar nuobodžią odą, padidinant kraujotaką, paryškinant ir pagerinant odos išvaizdą.
Yra įvairių šveitimo būdų. Jūsų odos tipas turėtų nulemti, kurį metodą naudojate ir kaip dažnai šveičiate. Esant tam tikroms odos ligoms, įskaitant rožinę, šveitimas paprastai nerekomenduojamas.
Ką naudoti šveitimui
Odai šveisti yra skirtingi metodai ir priemonės. Veido šveitimas ir šepečiai yra mechaninio arba fizinio šveitimo formos. Rūgštys ir odos lupimasis yra cheminio šveitimo formos.
Mechaninis
- Šveitimo šepetys. Paprastai tai yra šerių šepetys, naudojamas veidui ar kūnui pašalinti negyvų odos ląstelių sluoksnius. Kai kurie yra skirti sausam valymui. Kitus galima naudoti su veido prausikliu ar kūno prausikliu.
- Šveitimo kempinė. Tai yra švelnesnis odos šveitimo būdas. Purkštinę kempinę galite ištrinti šiltu vandeniu, muilu ar nusiprausti po dušu.
- Šveitimo pirštinė. Jei jums sunku sugriebti teptukus ar kempines, galite naudoti pirštinę. Putojame muilu arba nusiprausti po dušu. Jie gali būti veiksmingi dideliems plotams, pavyzdžiui, kojoms ar rankoms.
- Šveitimo šveitiklis. Švelniai sukamaisiais judesiais tai galima tepti tiesiai ant odos. Užtepę šveitimo priemonę, galite nusiplauti odą šiltu vandeniu.
Cheminis
- Alfa-hidroksi rūgštys (AHA). AHA pavyzdžiai yra glikolio, pieno, vyno ir citrinos rūgštys. Šie darbai skaido ryšius, laikančius nuobodias ir negyvas odos ląsteles ant jūsų odos paviršiaus. Tai paskatins jūsų odą natūraliai išmesti negyvas daleles.
- Beta-hidroksi rūgštys (BHA). BHA pavyzdžiai yra beta hidroksilas ir salicilo rūgštis. Tai gali būti geriau spuoguotai odai.
Kaip nušveisti odą pagal odos tipą
Mechaniškai šveičiant, svarbu būti švelniai odai. Galite atlikti mažus, apskritus judesius pirštu, kad užteptumėte šveitimo priemonę, arba naudokite pasirinktą šveitimo priemonę.
Jei naudojate teptuką, atlikite trumpus, lengvus smūgius. Nušveiskite maždaug 30 sekundžių, tada nuplaukite drungnu, o ne karštu, vandeniu. Venkite šveitimo, jei jūsų odoje yra įpjovimų, atvirų žaizdų ar saulės nudegimų. Po šveitimo tepkite drėkinamąjį kremą su SPF.
Sausa oda
Odos šveitimas yra svarbus sausai ar pleiskanojančiai odai. Venkite mechaninio šveitimo ant sausos odos, nes procesas džiūsta ir gali sukelti mikroplyšius. AHA yra veiksmingi sausai odai.
Glikolio rūgštis padės pašalinti negyvas ląsteles, sėdinčias ant odos paviršiaus, ir paskatins sveiką odos kaitą. Po glikolio rūgšties vartojimo atlikite SPF ir drėkintuvą. Tai gali padaryti odą labiau linkusią į saulės žalą.
Jautri oda
Venkite šveitimo ar mechaninių šveitimo metodų. Tai dar labiau dirgins jūsų odą ir gali sukelti paraudimą.
Naudokite švelnų cheminį šveitiklį ir tepkite švelnia šluoste. Dėl spuogų taip pat galite išbandyti salicilo rūgšties žievelę savo dermatologo kabinete.
Riebi oda
Riebi arba storesnė oda gali būti naudinga rankiniu būdu šveičiant ir valant. Riebios odos paviršiuje gali atsirasti papildomas sluoksnis, kurį gali pašalinti rankinis šveitimas. Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, sukamaisiais judesiais švelniai naudokite šveitiklį ar šveitimo priemonę.
Normali oda
Jei jūsų oda neturi jokių komplikacijų, galite pasirinkti bet kokį šveitimo būdą. Rankinis ir cheminis šveitimas yra saugus šiam odos tipui. Jums gali tekti eksperimentuoti, kad sužinotumėte, kuris metodas labiausiai tinka jūsų odai.
Mišri oda
Mišriai odai gali prireikti mechaninio ir cheminio šveitimo. Niekada nenaudokite abiejų tą pačią dieną, nes tai gali dirginti odą. Jei po šveitimo jūsų oda jaučiasi sausa, iškart po to naudokite drėkinamąjį kremą.
Šveitimas kūno dalimis
Būkite atsargūs šveisdami jautrias kūno vietas, įskaitant veidą. Per dažnai šveisdamas šias vietas, gali atsirasti sausumas, paraudimas ir niežėjimas.
Veidas
Šveitimo ant veido tipas priklauso nuo jūsų odos tipo. Norėdami veidą nušveisti mechaniškai šveitikliu, pirštu švelniai patepkite odą. Trinkite mažais, sukamaisiais judesiais. Nuplaukite drungnu vandeniu.
Jei tai cheminis šveitiklis, kuris yra skystis, tepkite medvilnės pagalvėlę arba skalbimo skudurėlį. Bendradarbiaukite su dermatologu ir nustatykite, kuris odos šveitimo būdas yra saugus jūsų odai.
Rankos ir kojos
Lengviausias šveitimas rankomis ir kojomis yra teptukas, kempinė ar pirštinė. Tai gali padėti atsikratyti negyvų odos ląstelių ir paskatinti kraujotaką. Kūno šveitimo ieškokite vietinėje vaistinėje ar internete ir putokite su juo po dušu. Taip pat galite išbandyti sausą valymą.
Kojos ir rankos
Yra šveitikliai ir žievelės, skirti šveisti kojas ir rankas. Jūs taip pat galite naudoti pemzą, kad nušveistumėte kojas.
Gaktos sritis
Norėdami nušveisti bikinio liniją ir gaktą, galite naudoti lufą arba kūno šepetėlį. Visada darykite tai šiltu dušu, kad pirmiausia suminkštėtų oda. Švelniai užtepkite šveitimo priemonę ir po to kruopščiai nuplaukite.
Kaip dažnai turėtumėte šveisti
Kaip dažnai šveisti, priklauso nuo jūsų odos tipo ir naudojamo šveitimo tipo. Pavyzdžiui, kai kurie cheminiai šveitikliai gali būti stiprūs. Apskritai odos šveitimas nuo vieno iki dviejų kartų per savaitę yra pakankamas, kad būtų veiksmingas sausai odai.
Riebiai odai gali tekti dažniau šveisti. Venkite per daug šveitimo, nes tai gali sukelti paraudimą ir dirginimą. Pasitarkite su dermatologu, jei jums reikia pagalbos išsiaiškinant, kaip dažnai jums saugu šveisti.
Šveitimo nauda
Šveitimo nauda apima:
- pašalinant negyvas odos ląsteles
- gerinant apyvartą
- skatina odos kaitą, todėl oda tampa skaistesnė
- leidžiantis geriau įsisavinti drėkintuvus ir serumus
Kada nustoti šveisti
Nustokite šveisti, jei pastebėjote, kad oda yra paraudusi, uždegusi, lupasi ar dirgina. Venkite šveitimo, jei taip pat vartojate tam tikrus vaistus ar spuogų produktus, įskaitant retinolį ir benzoilo peroksidą. Tai gali pabloginti jūsų odą arba sukelti proveržius.
-treated.jpg)
