Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Apsaugos priemonės nuo saulės yra aktualus sveikatos ir sveikatingumo produktas, apsaugantis jūsų odą nuo saulės ultravioletinių (UV) spindulių. Maždaug 1 iš 5 amerikiečių per savo gyvenimą susirgs odos vėžiu, teigia Amerikos dermatologijos akademija.
Apsaugos nuo saulės priemonės yra vienas įrankių rinkinio įrankis, kurį galite naudoti, kad išvengtumėte žalingo saulės viršijimo poveikio.
Dėl išlaidų, patogumo ar saugumo jums gali būti įdomu nuo pat pradžių pasigaminti kremą nuo saulės.
Tačiau prieš išmesdami masono indelius ir alaviją, turėtumėte suprasti, kaip sunku pasigaminti veiksmingą apsauginį kremą nuo saulės - ir kaip svarbu, kad jūsų kremas veiktų.
Išnagrinėsime keletą populiarių mitų apie „pasidaryk pats“ apsaugos nuo saulės kremą ir pateiksime receptus, kaip gaminti kremus nuo saulės, kurie iš tikrųjų apsaugo jūsų odą.
Kas yra veiksmingas apsaugos nuo saulės produktas?
Apsaugos priemonės nuo saulės yra vienas iš tų produktų, kuriam atrodo, kad jis turėtų turėti savo žodyną, kad suprastų etiketę. Kad suprastume, kuo kremas nuo saulės veiksmingas, pirmiausia suskirstykime kai kuriuos terminus, vartojamus jam apibūdinti.
SPF lygis
SPF reiškia „apsaugos nuo saulės faktorius“. Tai skaičiuojamas įvertinimas, kaip produktas apsaugo jūsų odą nuo ultravioletinių B (UVB) spindulių, todėl skaičius naudojamas SPF reprezentuoti.
Amerikos dermatologų akademija rekomenduoja naudoti bent 30 SPF.
Plataus spektro
Plataus spektro apsaugos nuo saulės priemonės apsaugo jūsų odą nuo saulės UVB spindulių, taip pat nuo ultravioletinių A (UVA) spindulių.
Nors UVB spinduliai yra labiau susiję su odos vėžio sukėlimu, UVA spinduliai vis tiek gali pakenkti jūsų odai ir prasiskverbti giliai į odos sluoksnius, kad paspartintų raukšles. Štai kodėl plataus spektro apsaugos nuo saulės priemonės yra geresnės apsaugos nuo saulės priemonės.
Apsauga nuo saulės
Apsauga nuo saulės yra terminas, vartojamas apibūdinti produktus, kurie apsaugo nuo UV spindulių sėdėdami ant odos, o ne absorbuojami. Daugumoje apsaugos nuo saulės produktų sudėtyje yra apsaugos nuo saulės ir saulės spindulių ingredientų.
Cheminiai filtrai nuo saulės
Jungtinėse Valstijose Maisto ir vaistų administracija (FDA) nuo saulės apsaugančius produktus reguliuoja kaip nereceptinius vaistus. Tai reiškia, kad prieš įsigyjant reikia įvertinti daugelio apsaugos nuo saulės ingredientų veiksmingumą ir saugumą.
Nepaisant to, pastaraisiais metais tam tikri apsaugos nuo saulės ingredientai buvo tikrinami siekiant pagreitinti odos pažeidimus ir galbūt netgi prisidėti prie vėžio rizikos. Oksibenzonas, retinilpalmitatas ir parabenai yra keletas ingredientų, dėl kurių vartotojai nerimauja.
Natūralus kremas nuo saulės
Natūralūs kremai nuo saulės paprastai siejami su produktais ir ingredientų mišiniais, kuriuose nėra cheminio apsaugos nuo saulės filtro.
Paprastai juose nėra parabenų, taip pat ingredientų - oksibenzono, avobenzono, oktalisato, oktokrileno, homosalato ir oktinoksato.
Daugumoje natūralių saulės apsaugos priemonių odai padengti ir atspindėti UV spindulius nuo odos sluoksnių naudojamos augalų aktyviosios medžiagos. Veikliosios medžiagos paprastai yra pagamintos iš mineralų, tokių kaip titano dioksidas ar cinko oksidas, priešingai nei cheminės medžiagos.
Veiksmingi apsauginiai kremai apsaugo nuo UVA ir UBV spindulių
Dabar, kai mes neturime tam tikrų apibrėžimų, tikimės, kad bus prasmingiau suprasti, kas daro veiksmingą kremą nuo saulės.
Efektyvūs kremai nuo saulės ir nuo saulės apsaugo arba išsklaido kenksmingus UVA ir UVB spindulius, kad jie negalėtų prasiskverbti į jūsų odą.
Išsisklaidžius spinduliams, organinė medžiaga - kreminiai apsaugos nuo saulės formulių komponentai - sugeria spindulių energiją ir paskirsto energiją jūsų odai šilumos pavidalu. (Taip, fizika!)
Bet štai apie apsaugos nuo saulės priemones, kurias gaminate patys iš augalinių ingredientų, tokių kaip raudonųjų aviečių sėklų aliejus: nors jie gali apsaugoti nuo kai kurių UV spindulių, juose nėra galingo UV filtro.
Be titano dioksido, cinko oksido ar kito cheminio ingrediento, kuris, kaip įrodyta, išsklaido ar atspindi UV spindulius, filtro, joks jūsų pagamintas kremas nuo saulės nepadės apsaugoti jūsų odos.
Štai kodėl šių metų pradžioje FDA atnaujino savo apsaugos nuo saulės produktų reikalavimus. Norint, kad apsaugos nuo saulės priemonės būtų laikomos visuotinai pripažintomis saugiomis ir veiksmingomis (GRASE), jose turi būti titano dioksido arba cinko oksido.
„Pasidaryk pats“ apsaugos nuo saulės receptai
Internete yra daugybė naminių saulės apsaugos receptų, tačiau nedaugelis jų iš tikrųjų apsaugos jūsų odą nuo vėžį sukeliančių UVB ir UVA spindulių.
Mes ieškojome aukšto ir mažo „pasidaryk pats“ apsaugos nuo saulės priemonių sprendimų, kurie greičiausiai yra veiksmingi, ir pateikėme toliau pateiktus receptus.
Naminis kremas nuo saulės su alaviju ir kokosų aliejumi
Alijošius yra gera veiklioji medžiaga, kurios reikia pasiekti jūsų namų apsaugos nuo saulės arsenale. Įrodyta, kad jis gydo ir apsaugo nuo odos nudegimų.
Pastaba: šis receptas nėra atsparus vandeniui, todėl jį reikės dažnai taikyti iš naujo.
Ingridientai
- 1/4 puodelio kokosų aliejaus (jo SPF yra 7)
- 2 (ar daugiau) šaukštai. miltelių pavidalo cinko oksidas
- 1/4 puodelio gryno alavijo gelio (turi būti 50 proc. Ar daugiau gryno alavijo)
- 25 lašai graikinių riešutų ekstrakto aliejaus kvapui ir papildomam SPF padidinimui
- 1 puodelis (ar mažiau) taukmedžio sviesto, kad būtų galima tepti
Nurodymai
- Visus ingredientus, išskyrus cinko oksidą ir alavijo gelį, sumaišykite vidutiniame puode. Leiskite taukmedžio sviestui ir aliejams ištirpti vidutinėje karštyje.
- Prieš maišydami alavijo gelyje, palikite keletą minučių atvėsti.
- Prieš pridėdami cinko oksido, visiškai atvėsinkite. Gerai sumaišykite, kad cinko oksidas pasiskirstytų po visą. Norint lipnesnės konsistencijos, galite pridėti bičių vaško ar kitos vaškinės medžiagos.
Laikykite stikliniame indelyje ir laikykite vėsioje, sausoje vietoje, kol būsite pasirengę naudoti.
Šių ingredientų rasite internete: cinko oksido milteliai, alavijo gelis, kokosų aliejus, taukmedžio sviestas, bičių vaškas, stikliniai indeliai.
Naminis purškalas nuo saulės
Norėdami pagaminti naminį purškiklį nuo saulės, sumaišykite ingredientus, kaip aprašyta aukščiau, atėmus taukmedžio sviestą.
Mišiniui visiškai atvėsus, galite įpilti dar šiek tiek alavijo gelio ir nešiklio aliejaus, pavyzdžiui, migdolų aliejaus, kuris turi savo SPF savybių, kol mišinys bus purškiamas. Laikykite stikliniame purškiamame butelyje ir laikykite šaldytuve, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.
Internete rasite migdolų aliejų ir stiklinį purškiamą buteliuką.
Naminis kremas nuo saulės riebiai odai
Jei turite riebią odą, galite nesivaržyti, jei norite pasidaryti „pasidaryk pats“ apsauginį kremą, kuris yra sunkus aliejaus ingredientams. Tačiau kai kurie eteriniai aliejai iš tikrųjų gali ištaisyti riebalų perteklių.
Jei nerimaujate dėl odos kaupimosi aliejumi, vadovaukitės aukščiau pateiktu receptu, tačiau pakeiskite kokosų aliejų, kuris, kaip žinoma, yra komedogeninis, pakeiskite kitu aliejumi, tokiu kaip jojobos aliejus ar saldžiųjų migdolų aliejus.
Raskite simondsijų aliejaus internete.
Namų vandeniui atsparus kremas nuo saulės
Nors kai kurie receptai gali būti atsparūs vandeniui, nėra jokio mokslo, patvirtinančio naminio vandeniui atsparaus kremo nuo saulės idėją.
Sudedamosios dalys, padedančios apsaugoti kremą nuo saulės, yra tie patys labai apdoroti ingredientai, kurių dauguma natūralių vartotojų ir „pasidaryk pats“ apsaugos nuo saulės priemonių siekia išvengti.
Šie ingredientai suteikia galimybę jūsų odai absorbuoti nuo saulės apsaugančias priemones nuo saulės, ir jas galima gaminti tik laboratorijoje.
Apsaugos nuo saulės svarba
Galima nerimauti dėl kai kurių populiarių komercinių kremų nuo saulės ingredientų, tačiau tai nereiškia, kad turėtumėte apskritai praleisti kremą nuo saulės.
Yra daugybė tyrimų, rodančių, kad kremas nuo saulės sumažina saulės nudegimo riziką, o tai savo ruožtu sumažina pažeidimų, galinčių sukelti melanomą, riziką.
Žinoma, naudokitės sveiku protu apie tai, ką gali padaryti apsaugos nuo saulės priemonės. Kad būtų pasiekti geriausi rezultatai, net dvi vandeniui atsparias apsaugos nuo saulės priemones reikia tepti kas dvi valandas.
Sėdėjimas šešėlyje, dėvėti apsauginius nuo saulės drabužius ir skrybėlę bei viso saulės poveikio laiko apribojimas turėtų būti papildomos jūsų apsaugos nuo saulės dalys.
Atimti
Tiesa ta, kad nėra daug informacijos, patvirtinančios naminio kremo nuo saulės idėją.
Neturint chemijos laipsnio ar farmacinio išsilavinimo, niekam sunku apskaičiuoti, kiek cinko oksido ar titano dioksido turi turėti apsaugos nuo saulės receptas, kad būtų galima tinkamai apsaugoti nuo saulės.
Visoms chemikų komandoms prireikia metų ar net dešimtmečių, kad pakoreguotų ir tobulintų apsaugos nuo saulės produktus, kuriuos FDA laiko saugiais ir priimtinais. Tikimybė, kad pagerinsite saugų ir veiksmingą apsauginį kremą nuo saulės, palyginsite su rinkoje esančiais produktais, yra menka.
Geros naujienos yra tai, kad jūs neturite tenkintis blogais dalykais, net jei negalite pasidaryti saulės kremo.
Yra daug apsaugos nuo saulės priemonių, kuriose nėra nerimą keliančio ingrediento oksibenzono, kuris gali pakeisti žmogaus reprodukcinius hormonus - jau nekalbant apie žalą, kurią ji daro koralų rifams.
Kiekvienais metais pasirodo nauji natūralūs produktai, o FDA atnaujindama jų gaires parodė susirūpinimą dėl galimai kenksmingų apsaugos nuo saulės medžiagų.
Turėdami aktyvią, išsilavinę vartotojų bazę ir stiprindami sveikatingumo bei natūralių produktų tendencijas, galime tikėtis, kad geresnės apsaugos nuo saulės priemonės bus pasiekiamos lentynose ateinančiomis vasaromis.
Tuo tarpu pabandykite rasti geriausią apsaugos nuo saulės variantą, kurį jaustumėtės patogiai - ar tai būtų „pasidaryk pats“, ar natūralesnis produktas, ar produktas, kurį rekomenduoja dermatologas.
.jpg)
-should-you-floss.jpg)