Hornier nei įprasta? Kaip linksma!
Taip, tai sako FUN ne „Dėl“.
„Visiškai normalu, kad jūsų libido kinta ir yra laiko taškų - dienų, savaičių, mėnesių, metų -, kai jūsų lytinis potraukis yra didesnis nei įprasta“, - sako dr. Jill McDevitt, nuolatinė seksologė iš „CalExotics“.
Paprastai dėl didesnio lytinio potraukio visiškai nereikia jaudintis.
Kaip sako daktarė Jess O’Reilly, mokslų daktarė, „@SexWithDrJess Podcast“ vedėja, „Dažnesnis noras sekso staiga netampa iškrypėliu“.
Tai daro tave žmogumi.
Ar yra „normalus“ libido lygis?
Nėra metrikos libido matavimui, sako ilgametė sekso auklėtoja, „Early to Bed“ savininkė Searah Deysach. Taigi, pasak jos, nėra universalaus pagrindo, kas būtų normalu.
Ar dabar galite turėti savo asmeninį „normalų“? Taip, sako Deysachas.
"Bet net tai yra diapazonas, nes yra tiek daug veikėjų, kurie gali sukelti jūsų asmeninio libido normos šiek tiek - arba daug - pasislinkimą į kairę arba dešinę."
Jie apima:
- amžiaus
- santykių būsena ar sąveika
- miegas, dieta ir mankšta
- tvarkaraštį
- nuotaika ir psichinė sveikata
- hormonai, vaistai ir fizinė sveikata
Tada kaip sužinoti, ar jis iš tikrųjų yra „aukštas“?
Negali - nelabai.
Ar jaučiatės žvalesnis nei šį kartą pernai? Ar troškote sekso labiau nei įprasta? Ar jūsų lytinis potraukis didesnis nei jūsų partnerio? Tada galite pasakyti, kad jūsų libido yra aukštas.
Bet nėra diagnostinio testo ar gydytojo patvirtintos internetinės viktorinos, kurią galėtumėte atlikti norėdami sužinoti, ar jūsų libido yra didelis.
Kas gali sukelti netikėtą padidėjimą?
Jaučiatės seksualiai nepasotinamas? Yra keli bendri kalno kaltininkai.
Jūsų streso lygis yra žemesnis
Tai didelis. "Jei išgyvenate mažai streso, jūsų libido greičiausiai padidės", - sako McDevittas.
Ji sako, kad būtent dėl to „atostogų seksas“ yra toks dalykas.
Jūsų psichinė sveikata yra geresnė nei bet kada
Pasak klinikinio sekso patarėjo Erico M. Garrisono, knygos „Įvaldyti kelias pozicijas turinčio sekso“ autoriaus, auklėjimas seksualiai represinėse šeimose ar religijoje gali išmokyti žmones „išsijungti“ ar bent jau atsijungti nuo savo libido.
Šiems žmonėms einant pas sekso terapeutą ar psichinės sveikatos specialistą dėl šios gėdos gali būti atgautas ryšys su seksualiniais potraukiais.
Jis sako, kad tai gali žmonėms jausti, kad jų lytinis potraukis yra didesnis.
Jūs užsiimate geru seksu
Jūsų hormonų dėka, kuo daugiau turite (gero) sekso, tuo labiau jūsų kūnas to trokšta.
Taigi, jei neseniai pradėjote miegoti su kuo nors (ar nauju sekso žaisliuku!), Kuris sukrečia jūsų pasaulį, natūralu, kad sekso norisi dažniau, sako dr. McDevittas.
Jūs sportavote daugiau
„Kai kurie žmonės pastebi, kad reguliariai sportuodami nori sekso dažniau“, - sako daktarė O’Reilly.
Tai galėtų būti įskaityta į daugelį dalykų:
- padidino pasitikėjimą savimi
- sumažėjęs stresas
- pagerėjo miegas
Jūs pakeitėte arba sustabdėte tam tikrus vaistus
Yra žinoma, kad tam tikri vaistai, tokie kaip antidepresantai, SSRI, gimstamumo kontrolė ir beta adrenoblokatoriai (jei norite paminėti keletą), libido.
Pagaliau koreguojantis šie vaistai taip pat gali sukelti didesnį libido, sako Garrisonas.
Ir taip gali nutraukti šiuos vaistus. Draugiškas priminimas: * Neišmeskite jokių vaistų, prieš tai nepasitarę su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju!
Jūs esate savo „raguotoje“ mėnesinių ciklo vietoje
Dauguma menstruacijų turinčių žmonių turi „raguotą“ ciklo dalį - paprastai prieš pat ovuliaciją, jos metu ar iškart po jos.
Taigi, jei jūs ar jūsų partneris siautėja kelias dienas per mėnesį, tai kalba apie hormonus!
Kai aukštas libido * iš tikrųjų yra problema
„Jūsų aukštas libido yra problema, jei arba manote, kad tai problema, arba jei aukštas libido verčia jus elgtis taip, kad trukdytų likusiam jūsų gyvenimui“, - sako Garrison.
Pavyzdžiui, jei praleidžiate darbą, apgaudinėjate savo partnerį, taupote sekso įtaisų santaupas, kad patenkintumėte seksualinius impulsus, ar kitaip elgiatės ~ rizikingai elgtis dėl savo libido, tai yra problema.
Šiais atvejais darbas su psichinės sveikatos specialistu yra M-U-S-T. Jie padės jums sugalvoti žaidimo planą, kad atgautumėte kontrolę.
Ką dar galite padaryti, jei jus vargina šis pokytis?
Keli dalykai!
Pasukite į vidų
Dr. McDevittas rekomenduoja šiek tiek apmąstyti save: ar jūsų libido iš tikrųjų kištis į tavo gyvenimą? Yra tu iš tikrųjų vargina šis libido šuolis?
O gal dėl jūsų partnerio ar dėl lyties neigiamo auklėjimo jūs jaučiatės šiurkštus, blogas ar kaltas dėl šių potraukių?
Praktikuokite dėmesingumą
„Jei jūsų didelis sekso troškimas yra susijęs su tuo, kad jums atrodo, kad seksas malšina stresą, gali padėti rasti kitų būdų, kaip sumažinti šį stresą, pavyzdžiui, kvėpavimas, vizualizacija ir ne seksualiniai prisilietimo pratimai“, - sako dr.
Nespauskite partnerio ... bet pasikalbėkite su juo
Jei jūsų libido padidėjo, o jūsų partneris nepadidėjo, gali būti, kad A) jūsų partneris jaučiasi kaltas, kad ne taip domisi seksu, arba B) jaučiatės įsižeidęs, kad jūsų partneris nenori sutriuškinti.
Štai kodėl Garrisonas rekomenduoja apie tai pasikalbėti su savo partneriu. Galima sakyti:
- „Neseniai buvau nusiteikęs bendrauti su tavimi seksualiai. Ar galėtumėte leisti man pamasažuoti nugarą ir pamatyti, kur ji eina? “
- „Neseniai aš buvau tokia raguota tau. Ar galėtumėte netrukus suplanuoti dienos vakarą? “
- „Aš žinau, kad pastaruoju metu siūlau pasimylėti daugiau nei įprastai. Mielai pakalbėčiau apie būdus, kaip susieti fiziškai ir artimai, kad abu gerai jaustumėmės “.
Ko tikėtis kiekviename amžiuje
Jūsų lytinis potraukis nėra griežtai susietas su laiko juosta. Tačiau yra keletas natūralių sveikatos ir hormoninių pokyčių, kurie paprastai įvyksta per kiekvieną dešimtmetį, kurie gali paveikti jūsų libido.
Paauglystė
"Paprastai tariant, vėlyvieji paaugliai yra tada, kai daugumos žmonių libido yra aukščiausias", - sako dr. McDevittas. Daugiausia dėl hormonų.
Tačiau (!) Garrisonas sako: „Tai nereiškia, kad tada žmonės gyvena kuo pilnavertiškiau, maloniau seksualiai.“
Paauglystė gali būti viena iš moterų, ypač moterų, turinčių cislytę lytį mažiausiai seksualiai džiuginantis laikas dėl gėdos ir informacijos trūkumo.
20-tieji metai
Paprastai kalbant, tai yra laikas, kai dauguma žmonių nori to sulaukti.
Tačiau dr. O’Reilly sako, kad dėl kūno įvaizdžio, bendravimo ir santykių problemų šis dešimtmetis žmonėms, neturintiems ilgalaikių, meilės santykių, gali būti ne būk vienas iš labiausiai patenkinančių (arba orgazminių!) šėlsmų.
30-tieji metai
Stresas yra libido žudikas. Daugeliui dėl vaikų, darbo, namų ūkio pareigų ir senėjančių tėvų 30-ies metų amžius yra labai įtemptas.
O ir kalbant apie vaikus ... 30-tieji metai yra pagrindinis kūdikių gamybos dešimtmetis.
Toms, kurios pastoja, dėl hormoninių svyravimų nėštumo metu ir po jo kol kas gali būti mažiau domimasi seksu, sako dr. O’Reilly.
40-tieji metai
Žmonėms visi lyčių ir seksualinių santykių, testosterono lygis šį dešimtmetį smuko, o tai gali nulemti mažiau nerimtą verslą.
Vulvos savininkams tai yra dėl perimenopauzės, o varpos mėgėjams - dėl natūralaus senėjimo proceso.
Bet, būkite tikri, dr.O’Reilly sako, kad tai, kas dažnai lydi šį dešimtmetį, gali paskatinti didesnį susidomėjimą seksu ir visavertiškesnį seksą.
Pavyzdžiui:
- vaikai palieka namus
- pagerėjo jausmai apie save ir savo kūną
- padidėjęs komfortas su partneriu
- sumažėjęs finansinis stresas
50-tieji metai
Vidutinis varpos žmonių, vartojančių „Viagra“, amžius yra 53 metai, o tai rodo, kad šį dešimtmetį daugelis stengiasi išlaikyti erekciją.
Vidutinis menopauzės amžiaus vulvos savininkų amžius yra 51 metai, o tai gali mažiau domėtis seksu ir makšties sausumu.
Tačiau daktaras O’Reilly sako, kad tokie dalykai kaip makšties drėkikliai, tepalai, kūrybiškesnis sekso supratimas (oralinis! Išangės! Dulkinimasis! Bučiavimas!) Gali padaryti šį nepaprastai malonų ir turtingą orgazmą dešimtmetį.
60 ir daugiau
Žinoma, jūsų libido gali būti ne toks aukštas, koks buvo prieš 40 metų.
Tačiau nėra taisyklės, sakančios, kad seksualinis gyvenimas 60-ies metų amžiuje yra blogesnis nei 20-ies, sako dr. McDevittas.
„Kai kurie žmonės išsiskiria per 60-ies metų metus, juos nušluoja nuo kojų nauja jaudinanti meilė ir jie pastebi, kad jų seksas varo raketas“, - sako ji.
Kiti atranda naujus sekso su savo ilgalaikiu partneriu būdus, kurie yra dar malonesni.
Esmė
Lytinio potraukio šuolis gali būti puikus pasiteisinimas nusileisti su savimi ar savo mergele ir smagiai praleisti laiką (skaitykite: orgazmai)!
Ar didelis lytinis potraukis gali pasiekti tašką, kai tai trukdo jūsų gyvenimui? Taip.
Bet kol nenusiimsi darbo ar kitų pareigų, kad išliptum, eik į priekį ir mėgaukis tuo - nesvarbu, koks tavo amžius.
Gabrielle Kassel yra Niujorke gyvenanti sekso ir sveikatingumo rašytoja, „CrossFit“ 1 lygio trenerė. Ji tapo ryto žmogumi, išbandė daugiau nei 200 vibratorių ir valgė, girta ir šukavo anglimi - viskas vardan žurnalistikos. Laisvalaikiu ją galima rasti skaitant savipagalbos knygas ir romanus, spaudžiant suolą ar šokant stulpus. Sekite ją „Instagram“.
