Kaip dažnai (ir kada) turėtumėte siūlus?

Amerikos odontologų asociacija (ADA) rekomenduoja kartą per dieną valytis tarp dantų naudojant siūlus arba alternatyvų tarpdančių valiklį. Jie taip pat rekomenduoja dantis valyti du kartus per dieną 2 minutes fluoro dantų pasta.

Kodėl turėčiau siūlus?

Dantų šepetėlis negali pasiekti dantų, kad pašalintų apnašas (lipnią plėvelę, kurioje yra bakterijų). Tarp dantų valomas siūlas, kad nuvalytų apnašas.

Valydami dantis valydami dantis, pašalinate apnašas ir juose esančias bakterijas, kurios minta cukrumi ir maisto dalelėmis, kurios lieka burnoje po valgio.

Kai bakterijos maitinasi, jos išskiria rūgštį, kuri gali suvalgyti jūsų emalį (kietą išorinį dantų apvalkalą) ir sukelti ertmes.

Be to, neišvalytos apnašos ilgainiui gali sukietėti į akmenis (dantų akmenis), kurie gali kauptis ant jūsų dantenų ir sukelti dantenų uždegimą ir dantenų ligas.

Kada turėčiau siūlus?

ADA siūlo, kad geriausias laikas valyti siūlus yra laikas, patogiai įsitaisantis jūsų tvarkaraštyje.

Kai kurie žmonės mėgsta valyti siūlus kaip rytinio ritualo dalį ir dieną pradeda švaria burna, kiti mieliau renkasi siūlus prieš miegą, kad eitų miegoti švaria burna.

Ar pirmiausia turėčiau šepetėliu ar siūlu?

Nesvarbu, ar pirmiausia valysite, ar valysite siūlus, jei kruopščiai atliksite visus dantų valymo darbus ir kasdien praktikuosite gerus burnos higienos įpročius.

2018 m. Atliktas tyrimas parodė, kad geriau pirmiausia siūlus, o tada šepetėlius. Tyrimas parodė, kad pirmiausia tarpdančių siūluose atsilaisvino bakterijos ir šiukšlės, o po to valant šias daleles valėsi.

Antrasis valymas taip pat padidino fluoro koncentraciją tarpdančių apnašose, o tai sustiprins dantų emalį.

Tačiau ADA teigia, kad priimtinas arba siūlas pirmiausia, arba pirmas dantų valymas, atsižvelgiant į tai, ko norite.

Ar galiu per daug valyti siūlus?

Ne, jūs negalite per daug valyti siūlus, nebent siūlus sukite neteisingai. Jei naudosite per daug spaudimo siūlu ar per stipriai, galite sugadinti dantis ir dantenas.

Jei norite išvalyti tarp dantų įstrigusį maistą ar šiukšles, gali tekti valyti siūlus daugiau nei vieną kartą per dieną, ypač po valgio.

Ar yra siūlų alternatyvų?

Tarpdančių valymas laikomas siūlu. Tai padeda pašalinti tarpdančius tarp dantų (tarp dantų besikaupiančias apnašas). Tai taip pat padeda pašalinti šiukšles, tokias kaip maisto dalelės.

Tarpdančių valymo priemonės apima:

• dantų siūlai (vaškuoti arba nepašalinti)
• dantų juosta
• iš anksto įsriegti siūlai
• vandens flossers
• varomi oro žiedai
• mediniai ar plastikiniai kirtikliai
• maži dantų siūlai (tarpiniai šepetėliai)

Pasitarkite su savo odontologu, kad sužinotumėte, kas jums tinka geriausiai. Raskite patinkantį ir reguliariai naudokite.

Fleksas su petnešomis

Breketai yra prietaisai, kuriuos ant dantų ortodontas naudoja:

• ištiesinti dantis
• uždaryti tarpus tarp dantų
• ištaisyti įkandimo problemas
• tinkamai sulygiuokite dantis ir lūpas

Jei turite petnešas, Mayo klinika ir Amerikos ortodontų asociacija rekomenduoja:

• sumažinti krakmolingą ir saldų maistą bei gėrimus, kurie prisideda prie apnašų susidarymo
• valyti šepetėlius po kiekvieno valgio, kad pašalintumėte maisto daleles nuo petnešų
• kruopščiai nuplaukite, kad pašalintumėte maisto daleles, kurias paliko šepetys
• naudojant skalavimą fluoru, jei tai rekomendavo jūsų ortodontas ar odontologas
• reguliariai ir kruopščiai siūlu, kad išlaikytumėte puikią burnos ertmės sveikatą

Kai siūlai yra su petnešomis, reikia naudoti keletą įrankių:

• siūlų siūlas, kuris gauna siūlus po laidais
• vaškuotas siūlas, kuris rečiau užklijuojamas ant petnešų
• tarpdančių siūlas - tarpdančių įrankis, kuris naudoja vandenį
• tarpdančių tarpdančių šepetėliai, išvalantys šiukšles ir apnašas, įstrigusias ant laikiklių ir laidų bei tarp dantų

Atimti

Amerikos odontologų asociacija siūlo dantis valyti du kartus per dieną - maždaug 2 minutes fluoro dantų pasta - ir vieną kartą per dieną naudoti tarpdančių valymo priemonę, pvz., Siūlus. Galite valyti siūlus prieš šepetį arba po jo.

Be namų valymo ir dantų valymo, suplanuokite reguliarius apsilankymus pas savo odontologą, kad anksti nustatytumėte galimas dantų problemas, kai gydymas paprastai yra paprastesnis ir prieinamesnis.