Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Apžvalga
Bėrimai gali beprotiškai niežėti, nesvarbu, kokia priežastis.
Gydytojai greičiausiai skirs kremus, losjonus ar antihistamininius vaistus. Jie taip pat gali pasiūlyti šaltus kompresus ar kitas namų gynimo priemones.
Mes visi žinome, kad negalima subraižyti. Tai tik blogina ir gali sukelti infekciją. Čia yra keletas pagalbos priemonių, kurias reikia išbandyti, ir informacija apie tai, kodėl jos gali veikti.
1. Šaltas kompresas
Vienas greičiausių ir paprasčiausių būdų sustabdyti bėrimo skausmą ir niežėjimą yra šalčio taikymas. Nesvarbu, ar pasirinksite šaltą kompresą, ar vėsius dušus, ar drėgną skudurėlį, šaltas vanduo gali nedelsiant atleisti ir padėti sustabdyti patinimą, palengvinti niežėjimą ir sulėtinti bėrimo progresavimą.
Apsvarstykite galimybę gaminti ar įsigyti medžiaginius maišelius, įdarytus ledu. Jie gerai užšąla ir gali būti pašildyti kitiems tikslams.
Kaip juo naudotis
- Užpildykite ledo maišelį ar plastikinį maišelį ledu arba sudrėkinkite audinį šaltu vandeniu.
- Uždėkite audinį ant odos (niekada nedėkite ledo tiesiai ant odos).
- Laikykite ant odos, kol niežulys ar skausmas sumažės.
- Pakartokite, kiek reikia.
Kaip tai veikia
Šaltis riboja kraujo tekėjimą į uždegimo vietą. Kai bėrimą tepate ledu ar šaltu vandeniu, tai gali padėti sumažinti patinimą ir uždegimą ir beveik iš karto sustabdyti niežėjimą. Dėl bėrimų, kurie dengia daugiau kūno arba kurie paveikia vietą, kurią sunku uždengti ledo paketu, palengvėjimą gali suteikti vėsi vonia ar dušas.
Pirkite ledo maišelius.
2. Avižinių dribsnių vonia
Avižos (avena sativa) buvo naudojamos šimtmečius gydant daugelį odos ligų, pradedant egzema ir baigiant nudegimais. JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) 2003 m. Leido naudoti avižinius dribsnius suspensijoje (koloidinius avižinius dribsnius) kaip odos apsaugą. Šiandien yra daugybė be recepto pagamintų odos produktų, kurių sudėtyje yra avižinių dribsnių.
Koloidiniai avižiniai dribsniai, ištirpinti vonioje, gali palengvinti niežėjimą. Komerciniai avižinių dribsnių vonios prekės ženklai, tokie kaip „Aveeno“, yra paruošti naudoti paketuose, matuojamuose vienoje vonioje. Arba galite labai smulkiai sumalti įprastus avižinius dribsnius maisto smulkintuve arba maišytuve ir įpilti 1 puodelį į vonios vandenį.
Kaip juo naudotis
- Užpildykite vonią šiltu vandeniu.
- Sumaišykite vieną puodelį (arba vieną pakelį) koloidinių avižinių dribsnių į vandenį.
- Pasinerkite į vandenį ir mirkykite 30 minučių.
- Nuplaukite drungnu dušu.
Kaip tai veikia
Avižiniai dribsniai veikia kaip priešuždegiminiai ir antioksidantai, palengvinantys odos niežėjimą, sausumą ir šiurkštumą. Tyrimai parodė, kad avižose esantys aliejai padeda ištaisyti odą.
Avižose yra priešuždegiminių medžiagų, tokių kaip linolo aliejus, oleino rūgštis ir avenantramidai. Šie junginiai sumažina organizmo citokinų - baltymų, kuriuos išskiria ląstelės, galinčius sukelti uždegimą, lygį.
Įrodyta, kad kitomis formomis, pavyzdžiui, kremais, koloidiniai avižiniai dribsniai stiprina odos barjerą.
Pirkite avižinių dribsnių vonią.
3. Alavijas (šviežias)
Alijošiaus augalas šimtmečius buvo naudojamas kaip pagalba sveikatos ir odos priežiūrai. Jums gali būti žinomas jo naudojimas skatinant mažų pjūvių gijimą virtuvėje.
Be žaizdų gijimo, alavijas buvo naudojamas kaip priešuždegiminis, antimikrobinis, antivirusinis ir antioksidantas. Nors jis plačiai naudojamas, daugelis jo veiksmingumo įrodymų yra anekdotiniai, todėl reikia daugiau tyrimų.
Kaip juo naudotis
- Skaidrus gelis, gaunamas iš alijošiaus lapų, gali būti naudojamas niežtinčiai ir dirginamai odai nuraminti.
- Geriausia prieš naudojant alijošių nuplauti ir nusausinti pažeistą vietą, kad gautumėte maksimalų absorbciją.
- Jei turite alavijo augalą, galite nupjauti lapą, iškrapštyti gelį ir patepti juo tiesiai ant pažeistos odos. Vaistų parduotuvėse yra komercinių alavijų preparatų, kuriuos gali būti lengviau naudoti. Tačiau rekomenduojama naudoti šviežią alaviją, nes alavijas laikui bėgant gali pablogėti ir prarasti tam tikrą veiksmingumą.
- Alaviją naudokite du kartus per dieną ar daugiau, jei gydytojas pataria.
Kaip tai veikia
Alavijuje yra vitamino B-12; kalcio; magnis; cinkas; vitaminai A, C, E; ir nepakeičiamosios riebalų rūgštys. Jame taip pat yra fermentų, angliavandenių ir sterolių, kurie, manoma, prisideda prie priešuždegiminio poveikio.
Alijošiaus gelis laikomas saugiu naudoti, kai tepamas ant odos. Aloe vera gali būti alergiškas.
Įsigykite alavijo.
4. Kokosų aliejus
Kokosų aliejus, išgautas iš kokosų mėsos ir pieno, šimtmečius buvo naudojamas atogrąžų šalyse kaip kepimo aliejus ir odos drėkiklis. Jame yra daug sočiųjų riebalų ir jis turi antiseptinių ir priešuždegiminių savybių.
Kokosui alergiški žmonės pirmiausia turėtų jį išbandyti vienoje vietoje ant vidinės rankos. Jei per 24 valandas neatsiranda reakcijos, ją naudoti reikia saugiai. Jei atsiranda dirginimas, nutraukite naudojimą.
Kaip juo naudotis
- Kokosų aliejų saugu naudoti kaip odos ir galvos odos drėkiklį. Jis gali būti tepamas visame kūne arba tiesiog niežtinčiose vietose.
- Mergelių (neperdirbtas) kokosų aliejus yra geriausias, nes jis išlaiko antioksidacines ir antimikrobines savybes.
Kaip tai veikia
Manoma, kad pirmojo spaudimo kokosų aliejuje esančios vidutinės grandinės riebalų rūgštys turi antibakterinių, antivirusinių, priešuždegiminių ir gydomųjų savybių. Nustatyta, kad monokliceridas, sudarytas iš lauro rūgšties kokosų aliejuje, yra antibakterinis. Laurino rūgštis sudaro apie pusę riebalų kokosų aliejuje.
Gerai kontroliuojamas pirmojo spaudimo kokosų aliejaus ir mineralinio aliejaus klinikinis tyrimas 2004 m. Parodė, kad žmonėms, turintiems sausą, žvynuotą, niežtinčią odą (kserozė), žymiai pagerėjo odos drėkinimas ir paviršiaus lipidų kiekis. Kokosų aliejus pasirodė šiek tiek geriau nei mineralinis aliejus.
2013 m. Pirmojo spaudimo kokosų aliejaus klinikinis tyrimas, palyginti su mineraliniu aliejumi, skirtas naujagimiams gydyti atopiniu dermatitu, parodė panašius rezultatus. Kitas atopiniu dermatitu sergančių vaikų tyrimas parodė, kad kokosų aliejus geriau nei mineralinis aliejus pagerino odos drėkinimą ir barjerinę funkciją.
Kiti tyrimai parodė, kad tai sumažino dermatito sunkumą ir skatino žaizdų gijimą.
Pirkite kokosų aliejų.
5. Arbatmedžio aliejus
Arbatmedis (Melaleuca alternifolia) yra kilusi iš Australijos, kur aborigenai jį iš pradžių naudojo kaip antiseptiką ir priešuždegiminį vaistą. Tai eterinis aliejus, distiliuojamas iš augalo.
Amerikos mikrobiologijos draugijos dažnai cituojamas 2006 m. Tyrimas paaiškina arbatmedžio aliejaus antimikrobines savybes ir kodėl tai gali būti veiksmingas odos ligų, tokių kaip spuogai, gydymas. Taip pat yra anekdotinių įrodymų, kad arbatmedžio aliejus yra naudingas odos priežiūrai.
Kaip juo naudotis
- Arbatmedžio aliejus visada turėtų būti praskiestas, kai naudojamas tiesiai ant odos. Naudojamas vienas, jis gali būti džiovinamas. Galite praskiesti kelis lašus sumaišydami su kitais aliejais, pavyzdžiui, kokosų aliejumi ar alyvuogių aliejumi.
- Arba sumaišykite su savo drėkinamuoju kremu.
- Po maudymosi ar dušo naudokite jį paveiktoje vietoje. Jis taip pat gali būti naudojamas galvos niežuliui ar akių vokams niežti, tačiau atsargiai naudokite bet kur šalia akių.
- Taip pat galite rasti komercinių produktų, kuriuose yra arbatmedžio aliejaus, tokių kaip šampūnai ir kojų kremai.
- Arbatmedžio aliejus yra toksiškas, jei jį nurijote. Kai kurie žmonės gali būti alergiški.
Kaip tai veikia
Pranešama, kad arbatmedžio aliejus veikia nuo bakterinių, virusinių, grybelinių ir pirmuoninių odos infekcijų. Mechanizmas nėra iki galo suprastas. Manoma, kad arbatmedžio aliejuje esantys terpenai (nesotieji angliavandeniliai) suardo ląstelių bakterijų medžiagą.
Arbatmedžio aliejus yra stiprus ir gali dirginti, jei jis paliečia odą neskiedžiant kremu ar aliejumi.
Pirkite arbatmedžio aliejų.
6. Kepimo soda
Kepimo soda (natrio bikarbonatas) yra sena buitinė priemonė nuo odos niežėjimo - bėrimų, nuodingųjų gebenių ar klaidų įkandimų.
Kaip juo naudotis
- Įdėkite 1–2 puodelius sodos į drungno vandens vonelę ir pamirkykite. Nuplaukite, nusausinkite ir naudokite drėkinamąjį kremą.
- Taip pat galite pasigaminti pastos su trupučiu vandens ir sodos ir tepti pažeistą vietą.
Kaip tai veikia
Cheminis valgomosios sodos makiažas veikia kaip buferis, išlaikantis tirpalų stabilų rūgščių ir šarmų balansą. Dėl šios priežasties soda gali nuraminti odą ir subalansuoti odos pH.
Parduotuvė soda.
7. Indigo naturalis
Indigo naturalis yra tamsiai mėlyni milteliai, pagaminti iš džiovintos kiniškos žolės (Qing Dai).
Tyrimai parodė, kad indigo naturalis gali būti veiksmingas kaip vietinis lengvos ar vidutinio sunkumo psoriazės ir uždegimo sukeltų ligų gydymas.
Kaip juo naudotis
- Indigo naturalis naudojamas kaip tepalas, du kartus per dieną tepamas pažeistoje vietoje. Ji mėlynuoja odą ir drabužius, todėl ją sunku naudoti. Dažai išsiskiria skalbiant, bet gali būti negražūs.
- Remiantis 2012 m. Paskelbtu kontroliuojamu tyrimu, žalias indigo naturalis gali būti patobulintas, kad pašalintų dažus ir išlaikytų veiksmingumą.
- Yra komercinių indigo naturalis preparatų.
Kaip tai veikia
Tikslus mechanizmas, kaip indigo naturalis mažina uždegimą, nėra iki galo žinomas. Manoma, kad tai apima žolelių triptantriną ir indirubiną, kurie sąveikauja su uždegimu, sukeliančiu interleukiną-17. Indigo naturalis sudarančių medžiagų tyrimai tęsiami.
Naudojant bet kokį augalinį vaistą, kyla pavojus, įskaitant grynumo ir dozavimo standartų trūkumą, galimą sąveiką su paskirtais vaistais ir pavojų pakenkti organams, pavyzdžiui, kepenims ar inkstams.
Pirkite indigo naturalis.
8. Obuolių sidro actas
Obuolių sidro actas yra šimtmečių senumo priemonė nuo odos ir kitų negalavimų. Žinoma, kad jis turi ir antimikrobinių savybių. Yra daugybė anekdotinių įrodymų apie jo naudojimą, tačiau tik ribotas skaičius mokslinių tyrimų.
Kaip juo naudotis
- Norėdami pašalinti niežtinčią galvos odą, naudokite obuolių sidro actą, tepdami jį visu stiprumu arba praskiestą kelis kartus per savaitę. Tačiau nenaudokite, jei ant galvos yra įtrūkusi ar kraujuojanti oda.
- Kai kurie žmonės palengvėja obuolių acto vonioje.
Kaip tai veikia
2018 m. Tyrime analizuota, kaip obuolių sidro actas paveikė įprastas uždegimą sukeliančias bakterijas: E. coli, S. aureusir C. albicans. Tyrimas parodė, kad laboratorinėse kultūrose obuolių sidro actas itin efektyviai ribojo uždegimą sukeliančius citokinus.
Pirkite obuolių sidro actą.
9. Epsomo druskos (arba Negyvosios jūros druskos)
Epsomo druskos (magnio sulfatas) tradiciškai buvo naudojamos šiltoje vonioje, norint numalšinti raumenų skausmus. Tačiau mirkymas „Epsom“ druskose arba daug magnio ir mineralų turinčiose Negyvosios jūros druskose taip pat gali padėti pašalinti niežėjimą ir pleiskanojimą.
Kaip juo naudotis
- Į šiltą vonią įpilkite 2 puodelius „Epsom“ druskų arba Negyvosios jūros druskų. (Vaikams dėl kiekio pasitarkite su gydytoju.)
- Pamirkykite 15 minučių.
- Po mirkymo nuplaukite, nusausinkite ir naudokite drėkinamąjį kremą.
Kaip tai veikia
Nustatyta, kad magnio druskos pagerina odos barjero funkciją, padeda odai išlaikyti drėgmę ir mažina uždegimą. Maudymasis Negyvojoje jūroje šimtmečius buvo naudojamas odos negalavimams gydyti. 2012 m. Negyvosios jūros maudymosi kartu su saulės terapija tyrimas parodė gerus atopinio dermatito rezultatus.
Pirkite „Epsom“ druskos.
10. Augaliniai aliejai
Norint drėkinti niežtinčią odą, galima efektyviai naudoti daug įvairių augalinių aliejų. Jie apima:
- alyvuogių aliejus
- dygminų sėklų aliejus
- argano aliejus
- simondsijų
- ramunėlių
Kiekvienas aliejus turi skirtingus junginius ir skirtingą poveikį odai. Tiriami šių ir kitų augalinės kilmės aliejų cheminių junginių poveikis dermatitui.
Kaip juo naudotis
- Augalinės kilmės aliejų galima įsigyti atskirai arba preparatuose, kurie gali būti naudojami kaip odos tepalai, jei reikia drėkinimui.
Kaip tai veikia
Paprastai aliejai mažina uždegimą ir sukuria apsauginį odos barjerą.
- Alyvuogių aliejus. Žinoma, kad šis aliejus mažina uždegimą ir padeda gydyti žaizdas. Jame yra oleino rūgšties ir mažesnio kiekio kitų riebalų rūgščių bei 200 skirtingų cheminių junginių.
- Dygminų sėklos. Priešuždegiminis, dygminų sėklų aliejus yra 70 procentų polinesočiosios linolo rūgšties. Du jo ingredientai pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis: liuteolinas ir gliukopiranozidas.
- Argano aliejus. Tyrimai rodo, kad kasdien naudojant šį aliejų pagerėja odos elastingumas ir drėkinimas. Jį sudaro daugiausia mononesočiosios riebalų rūgštys ir jame yra polifenolių, tokoferolių, sterolių, skvaleno ir triterpeno alkoholių. Tai taip pat skatina minkštėjimą ir padeda pristatyti vietinius vaistus.
- Jojoba aliejus. Simondsijų aliejus yra priešuždegiminis, kuris taip pat padeda atitaisyti odos barjerą sergant dermatitu. Tai taip pat padeda įsisavinti vietinius vaistus.
- Ramunėlių aliejus. Ši žolė yra tradicinė priemonė raminti odą. Jums tai gali būti žinoma kaip atpalaiduojanti žolelių arbata. Tačiau vietiškai vartojant, jis turi tris ingredientus (azuleną, bisabololį ir farneseną), kurie sukelia priešuždegiminį ar antihistamininį poveikį. 2010 m. Atliktas tyrimas parodė, kad aliejaus formos ramunėlės sumažino įbrėžimus ir sumažino histamino aktyvumą pelėms, kurios sirgo atopiniu dermatitu.
Santrauka
Niežulio palengvėjimas turi ilgą istoriją ir daugelis šių dienų vaistų yra senos kultūros tradicijos. Šiuo metu atliekami tyrimai, kurie tiksliai veikia kai kurias iš šių priemonių.
Tai tik keletas namų gynimo priemonių, kurios gali palengvinti niežėjimą nuo bėrimų. Daugelis yra nebrangūs įprasti ingredientai, kuriuos galite turėti savo sandėliuke. Komerciniai produktai, kurių sudėtyje yra tų pačių ingredientų, dažnai yra brangesni.
Atkreipkite dėmesį, kad dauguma augalinių vaistų gali sukelti šalutinį poveikį, o kai kurie iš šių vaistų nėra išsamiai ištirti dėl saugumo. Kiekvienas individas reaguoja skirtingai. Prieš bandydami priemonę, kuri gali turėti šalutinį poveikį, pasitarkite su savo gydytoju. Be to, prieš naudodami bet kokią naują medžiagą nuo vaiko bėrimo, pasitarkite su gydytoju. Tepant pagyvenusių žmonių odą reikia būti atsargiems. Jei bet kurio produkto naudojimas išbėrimą pablogina, nedelsdami nutraukite jo naudojimą ir dėvėkite vėsius drabužius.
