Žmonės ir toliau dirba gydydamiesi hepatitu C dėl įvairių priežasčių. Viena mano draugė pažymėjo, kad dirbdamas jie pajuto, jog laikas prabėgo greičiau. Kitas draugas teigė, kad tai padėjo jiems išlikti susikaupusiems.
Asmeniškai turėjau išsaugoti savo darbą, kad galėčiau draustis. Mano laimei, tai aptaręs su savo gydytoju, aš parengiau planą, leidžiantį dirbti visą darbo dieną. Jei dirbate gydant hepatitą C, pateikiu asmeninius patarimus, kaip išlaikyti pusiausvyrą.
Praktika rūpintis savimi
Kelias savaites būsite prioritetas numeris vienas. Šis patarimas gali skambėti paprastai, tačiau ilsėdamiesi, kai būsite pavargę, jūsų kūnas greičiau jausis geriau.
Gerkite daug vandens ir valgykite maistingus, sveikus maisto produktus, kai tik įmanoma. Pirmiausia suplanuokite rūpinimąsi savimi. Tai gali būti taip paprasta, kaip atsipalaiduoti ilgai trunkant karštu dušu ar voniomis, arba sunku paskambinti mylimam žmogui, kuris padėtų jums paruošti vakarienę po darbo.
Pasakykite taip, kad padėtumėte
Pasakydami artimiems draugams ir šeimos nariams, kad pradedate gydymą, jie gali numoti ranka. Jei kas nors siūlo atlikti reikalą, pasiimti vaikus ar išsivirti valgį, pasiimkite juos!
Prašydami pagalbos galite išlaikyti savo pasididžiavimą. Leiskite mylimam žmogui rūpintis po ilgos darbo dienos, kol gydotės. Pasveikę galite grąžinti paslaugą.
Nuspręsk, kam pasakyti
Nebūtina pasakyti savo vadovui ar bet kam kitam darbe, kad pradėsite gydymą. Jums mokama už darbą, ir viskas, ką galite padaryti, yra jūsų geriausia.
Mano gydymas truko 43 savaites, kas savaitę šaudant namuose. Aš nusprendžiau nesakyti savo viršininkui, bet žinau kitus, kurie tai turi. Tai asmeninis sprendimas.
Planuokite galimą laisvalaikį
Jums gali tekti skirti laisvą dieną medicininei apžiūrai. Iš anksto sužinokite, kiek turite laisvų ir asmeninių dienų. Tokiu būdu galite atsipalaiduoti žinodami, kad jei yra numatytas gydytojo paskyrimas arba jums reikia papildomo poilsio, viskas gerai.
Jei kalbate su savo darbdaviu ar žmogiškųjų išteklių tarnyba dėl hepatito C gydymo, galite paklausti apie šeimos medicinos atostogų įstatymą (FMLA), jei reikia ilgesnio laisvo laiko.
Atsisakykite, jei reikia
Suteikite sau leidimą tiesiog pasakyti „ne“ jokiai papildomai veiklai. Pavyzdžiui, jei savaitgaliais tikimasi vairuoti automobilio baseiną, kepti pyragus ar linksmintis, tiesiog pasakykite „ne“. Paprašykite draugų ir šeimos narių kelioms savaitėms susitarti kitaip.
Baigę gydymą nuo hepatito C, galite vėl įtraukti visus įdomius dalykus į savo gyvenimą.
Padarykite pertrauką
Daugelis iš mūsų kalti, kad praleidome pertrauką ar pietų laiką. Gydant hepatitą C jums prireiks kelių akimirkų pailsėti ir atsipalaiduoti.
Prisimenu, kaip pietų metu miegodavau, kai pavargdavau gydymo metu. Nesvarbu, ar sėdite pertraukų kambaryje, ar išeinate iš pastato, leiskite mintims ir kūnui pailsėti, kai tik galite.
Daryk savo geriausią
Gydydamasi manau, kad, jei įmanoma, verta vengti viršvalandžių. Kai būsite kelyje į sveikatą, laukia daugybė metų, kad atliktumėte papildomą pamainą, pabandytumėte sužavėti viršininką ar uždirbti premiją. Kol kas daryk viską, ką gali, o tada eik namo ir pailsėk.
Atsarginės kopijos planas
Mano patirtis rodo, kad dėl trumpos trukmės dauguma žmonių plaukia šiuo metu taikomu hepatito C gydymu. Šalutinių reiškinių yra labai nedaug. Bet jei jums pasireikš šalutinis poveikis, galbūt norėsite iš anksto suplanuoti planą.
Iš anksto nuspręskite, į ką galite kreiptis pagalbos, jei jums to reikia. Jei pavargote, paprašykite pagalbos atliekant namų ruošos darbus, maitinantis, apsipirkinėjant ar atliekant asmeninius reikalus. Suteikęs draugams ir šeimos nariams galvą prieš pradedant gydymą, tai trukdo paskutinę minutę stumdytis.
Dirbkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju
Jei turite kitų su sveikata susijusių problemų, gydytojas gali pasiūlyti patarimų, kaip padėti valdyti kitas sąlygas gydant hepatitą C.
Pasitarkite su savo gydytoju, jei sergate cukriniu diabetu, širdies ligomis ar išplitusia ciroze. Jūsų medicinos paslaugų teikėjas gali sutelkti dėmesį į tai, kad padėtų jums atsikratyti kepenų hepatito C, ir taip pat pagerinti jūsų bendrą sveikatą.
Išsinešimas
Visi mano asmeniniai patarimai man padėjo išgyventi 43 savaites visą darbo dieną gydant hepatitą C. Mano energijos lygis netrukus ėmė kilti aukščiau nei per metus. Kai virusinis krūvis pradeda mažėti, po hepatito C galite tikėtis atnaujintos aistros savo darbui ir savo gyvenimui.
Karen Hoyt yra greitai vaikščiojanti, purtanti kepenų liga serganti pacientė. Ji gyvena prie Arkanzaso upės Oklahomoje ir savo tinklaraštyje dalijasi padrąsinimais.
.jpg)
.jpg)
