Pirmiausia nuimkite kaltę patys.
Klausimas: Aš esu 30-ies metų moteris ir jau daugiau nei trejus metus neturiu lytinių santykių su vyru. Jis be ligų ir gana sveikas - tai kas gi? Dėl ko vyras praranda susidomėjimą seksu su žmona?
Gyvenimas! Būna, ir tai yra normalu. Svarbiausia čia išsiaiškinti kodėl, nes ne visos poros turi tas pačias priežastis. Bet prieš pradėdami, atlikite šiuos veiksmus:
Nenuimkite savo seksualinio artumo. Pirmenybę teikite jai, net jei tai gali jaustis gėdinga. Pagrindinė kliūtis gali būti labiau susijusi su jūsų vyru, savęs priežiūros klausimais ir jo požiūriu į seksą ir intymumą. Nesikoncentruokite į savęs klausimą tu galbūt pasielgė neteisingai, nes iš tikrųjų gali būti mažiau apie tave.
Dabar apsivilkite savo vyro batus. Ar jis pakankamai miega? Ar esate nauji tėvai? Tai padės sukurti sąžiningo, atviro ir atjaučiančio bendravimo mąstyseną ir apriboti kalto žaidimo tikimybę.
Maloniai paklauskite jo, kas trukdo intymumui. Jei pastebite, kad trukdote jam kalbant, padidinkite savo sugebėjimą klausytis. Tyloje yra empatija. Dėl pertraukų jis gali būti uždarytas arba jaustis menkas. Būkite pažeidžiami ir noriai be teismo sužinokite, ką seksas reiškia vienas kitam, ir norėkite patikti vienas kitam.
Šis pradinis pokalbis yra tik pradžia. Norėdami tikrai visam laikui panaikinti šią takoskyrą, taip pat turėsite užsidėti smalsumo akinius ir pradėti tirti savo vyrą ir save:
- Ar yra neišspręsta įtampa, ar didelė
jūsų ar jūsų vyro kritika? - Ar kada nors buvo nerimo ar nerimo dėl pasirodymo?
apie per greitą pabaigą ar negalėjimą to išlaikyti? - Ar turite reikšmingų tipo skirtumų
seksualinės veiklos, kuri jums abiem patinka, ar yra kokių nors praeities ar dabarties reikalų? - Ar nerimas kelia pernelyg didelį masturbavimą ar pornografiją?
- Kaip dėl nuovargio ar bet kokio kultūrinio ar religinio pobūdžio
konfliktai ar seksualinė gėda? - Ar jis mato tave tik kaip savo žmoną, o ne taip pat kaip
jo meilužis? - Ar jis jaučiasi per daug atsakingas už tave ir ne
sugeba tave seksualizuoti? - Ar yra finansinių rūpesčių?
- O psichinė ar cheminė sveikata? Yra ten
galbūt negydoma depresija ar nerimas? Traumos istorija?
Pašalinus kliūtis, kurios gali nutraukti jūsų srautą į seksualinę energiją ir atvirumą, jūsų lytinis gyvenimas galėtų būti atnaujintas.
Janet Brito yra AASECT atestuota sekso terapeutė, taip pat turinti klinikinės psichologijos ir socialinio darbo licenciją. Ji baigė doktorantūros studijas Minesotos universiteto medicinos mokykloje - vienoje iš nedaugelio pasaulio universitetų programų, skirtų seksualumo mokymams. Šiuo metu ji gyvena Havajuose ir yra Seksualinės ir reprodukcinės sveikatos centro įkūrėja. Brito buvo pristatytas daugelyje prekybos vietų, įskaitant „The Huffington Post“, „Klestėti“ ir „Healthline“. Kreipkitės į ją per ją Interneto svetainė arba toliau „Twitter“.
