Ten yra visas daug stigmos aplink lytiškai plintančias infekcijas (LPI), o herpesas yra vienas iš labiau stigmatizuotų.
Ši stigma dažnai kyla iš nejuokingų juokelių televizijos laidose ir filmuose, kuriuose teigiama, kad herpesas yra siaubinga diagnozė, ką jūs tikrai nenori gauti.
Baimė ir sumišimas dėl herpeso taip pat kyla dėl klaidingos informacijos ir bendro žinių trūkumo.
Į ką reikia atsižvelgti
Jei įsisavinai kurį nors iš šių negatyvų ir ką tik pats gavai diagnozę, gali jausti visokias emocijas: pyktį, gėdą, nejautrą, net depresiją.
Pirmojo protrūkio metu turėjau keletą niūrių akimirkų - daugiausia niūrių minčių apie mano ateities pažinties perspektyvas.
Genitalijų herpeso diagnozė gali pakeisti gyvenimą. Ir tam tikrais būdais taip yra.
Turėsite kalbėtis su kiekvienu nauju partneriu. Jūs taip pat negalite numatyti ar kontroliuoti protrūkių, nors vaistai gali padėti.
Bet herpesas nesikeičia tu. Tai nereiškia, kad pasimylėjote neprotingai. Tai taip pat nereiškia, kad jūsų seksualinis gyvenimas baigėsi.
Daugeliui žmonių nebus jokių problemų pamatyti jūsų diagnozę kitam asmeniui: žmogui, kuris vertas meilės ir meilės.
Pūslelinė nėra tokia baisi, kaip kai kurie žmonės tai daro, ir nėra ko gėdytis.
Aišku, ateityje turėsite atlikti keletą pakeitimų, įskaitant prieš užimdami potencialius partnerius apie savo diagnozę ir išmokdami atpažinti protrūkio požymius.
Bet jūs galite ir toliau tęsti pasimatymus ir užsiimti seksualine veikla.
Keli greiti faktai
Yra dviejų tipų herpes simplex virusas (HSV) - HSV-1 ir HSV-2. Herpes paprastai reiškia lytinių organų pūslelinę (dažniausiai sukelia HSV-2), tačiau peršalimo opos (dažnai sukelia HSV-1) taip pat yra pūslelinė.
Bet kuri viruso forma gali pasireikšti bet kurioje kūno vietoje (burnoje ar lytiniuose organuose). HSV plinta per lytinius santykius, įskaitant oralinį.
Net galite užsikrėsti virusu naudodami prezervatyvus ar kitus barjerinius metodus, nes opos dažnai atsiranda tose vietose, kurios nėra apsaugotos naudojant barjerus, pavyzdžiui, sėdmenis ir šlaunis. (Sužinokite daugiau apie du virusus čia.)
Jei jūsų partneris serga opalige ir atlieka oralinį seksą, arba atlieka oralinį seksą, kai turite genitalijų pūslelinės opas, virusas gali išplisti.
Žmonės tokiu būdu dažnai suserga herpesu, ypač jei nežino, kaip virusas perduodamas.
Jūs taip pat galite užsikrėsti herpes per kitą kontaktą su oda.
Gavau, kai mano partneriui buvo peršalimo opa. Mes nesibučiavome, o jis neatliko oralinio sekso, bet ten buvo gausu kontakto tarp pirštų ir lytinių organų.
Mes įtariame, kad tam tikru momentu jis nedalyvaudamas palietė skaudulį prieš pat mane. (Pamoka čia: visada, visada nusiplaukite rankas ir įsitikinkite, kad tai daro ir jūsų partneris.)
Herpesas bent jau kol kas neišgydo. Bet štai kas: taip tiesiog odos būklė - nieko daugiau.
Jūs galite turėti opų dabar, kas kelis mėnesius, kartą per metus arba niekada daugiau. Ir tos opos išaiškės neilgai trukus. Jie gali neturėti įtakos jūsų gyvenimui tiek, kiek įsivaizduojate - net ir kalbant apie pasimatymus.
Kaip susitarti
Pūslelinė man nebuvo visiškai nežinoma, net prieš tai, kai aš pats ją gavau.
Be partnerio, kuriam pasireiškė opos, vieno mano nuolatinio (nemonogamo) partnerio mergina teigiamai vertino HSV-2. Taigi, žinojau, kad įmanoma, jog galiausiai pats užsikrėčiau virusu.
Kai man buvo pirmasis protrūkis, labai padėjo tai, kad pažinojau žmones, kurie to nematė kaip didelės problemos.
Vis dėlto aš vis dar jaudinuosi, ką pasakys būsimi partneriai, nes aš taip pat pažinojau žmonių (įskaitant buvusius partnerius), kurie herpesą matė kaip neabejotiną sandorio nutraukėją.
Žemiau pateiktos strategijos padėjo man išlaikyti teigiamą požiūrį.
Nuspręskite, ką pasakyti partneriams
Gera mintis išsiaiškinti, kaip norite pradėti pokalbį „Aš turiu pūslelinę“ prieš tai grįžti į pasimatymus.
Galbūt jūs prieš kurį laiką sužinojote savo teigiamą būseną ir atidėjote pažintį, kad tik išvengtumėte to pokalbio.
Aš galiu visiškai susieti. Sunku pasidalinti savo diagnoze su žmogumi, kuris tau tikrai patinka, ir rizikuoti, kad jis gali prarasti susidomėjimą.
Bet jie taip pat galėtų pasakyti „Tai man netrukdo“ ar net „Aš taip pat“.
Būtinai aiškiai nustatykite diagnozę. „Neseniai HSV-2 testas man buvo teigiamas“, gali jo nesumažinti, nes ne visi žino, ką tai reiškia.
Galite pabandyti:
- "Neseniai man buvo nustatyta HSV, herpeso viruso, bet niekada neturėjau protrūkio".
- „Retkarčiais man pasireiškia herpeso protrūkiai, bet aš vartoju vaistus, kurie sumažina užsikrėtimo tikimybę“.
Šį pokalbį turite užmegzti su kiekvienu nauju partneriu, net jei ilgą laiką neturėjote protrūkio, niekada neturėjote protrūkio ar planuojate naudoti prezervatyvus ar kitą barjerinį metodą.
Virusas gali skleisti asimptomiškai, net ir naudojant barjerą, todėl svarbu įsitikinti, kad jūsų partneris supranta riziką, kuri dažnai yra labai maža, bet niekada nulis.
Apsvarstykite laiką
Jei esate panašus į mane, galbūt norėsite anksti pakreipti pokalbį, kad sutaupytumėte nusivylimo.
Iškart įtraukiau savo diagnozę į savo pažinčių profilį, galvodamas: „Kam vargti artintis prie žmogaus, kuriam tai nepatinka?“
Bet laukimas atskleisti taip pat turi nuopelnų. Tik būk tikras padaryti prieš bet kokią veiklą, dėl kurios gali kilti pavojus jūsų partneriui, atskleisti.
Apsvarstykite tai: dauguma žmonių nepasidalina visomis savo paslaptimis per pirmąjį pasimatymą (ar anksčiau). Kelios datos gali padėti pajausti ką nors ir sužinoti daugiau, ar jūs netgi norite tęsti santykius.
Be to, pirmiausia sukūrę šiokį tokį ryšį, jie taip pat gali paskatinti skirti daugiau laiko, kad visiškai apsvarstytų privalumus (jūsų nuostabų save) ir minusus (nedidelė perdavimo rizika laikui bėgant).
Dėl ko verta, atnaujinus profilį pastebėjau mažiau rungtynių, bet vis tiek turėjau daug.
Išmokite atpažinti įspėjamuosius ženklus
Pradėjus patirti simptomus, virusas gali būti perduodamas, todėl dėmesys ankstyviems simptomams gali padėti sumažinti jo perdavimo partneriui riziką.
Kartu su tuo niežtinčiu, skausmingu dilgčiojimo jausmu, kurį patiriu prieš atsirandant opoms, pastebiu burnos švelnumą, nuovargį, žemą karščiavimą ir kojų skausmus.
Šie simptomai gali pasireikšti tik po pirmo protrūkio, tačiau jie gali grįžti. Grįžtantys simptomai paprastai būna lengvesni nei anksčiau.
Venkite pasitraukti iš savo partnerio
Staigus protrūkis gali nuvilti, ypač jei laukėte intymaus vakaro.
Tačiau svarbu atsiminti, kad jūsų vertė nėra susieta su jūsų diagnoze. Jūs vis dar esate tas pats asmuo, protrūkis ar ne.
Jei tuo tikrai netikite, jūsų žodžiai gali atspindėti jūsų apsisprendimą, ir jūs galų gale atitrauksite arba perteiksite jums padaryti turi dėl ko jaustis gėdingai (ko tu visiškai ne).
Užuot sakęs kažką panašaus:
- „Šį vakarą mes negalime pasimylėti ... Aš suprantu, jei vis dėlto nenorite ateiti“.
Išbandykite kažką panašaus:
- „Šį vakarą seksas draudžiamas, todėl prisiglausime prie siaubo filmo“.
Antrasis patvirtina tikrovę, kad jūs vis dar turite daug ką pasiūlyti draugijos kelyje. Nepamirškite, kad karšta makiažo sesija gali būti gana seksuali. Pagalvokite apie įtampą, kurią sukursite!
Atlikite darbą dėl savo emocinio ryšio
Seksas yra svarbus daugelio romantinių santykių komponentas, tačiau tai neturėtų būti vienintelis dalykas, palaikantis jūsų santykius.
Norėdami padėti savo santykiams klestėti, praktikuokite ryšius su partneriu kitais būdais.
Galite pabandyti:
- ilgus, romantiškus pasivaikščiojimus
- dalijantis istorijomis apie praeitį
- kartu užsiimti nauju pomėgiu
- dalijantis ateities tikslais
- tiesiog egzistuoja toje pačioje erdvėje
Žinokite, kaip virusas plinta
Galbūt girdėjote, kad herpesas gali lengvai išplisti naudodamas tuos pačius rankšluosčius ir muilą arba sėdėdamas ant tos pačios tualeto kėdės.
Ekspertai sutinka, kad tai tiesiog netiesa. Virusas už kūno ribų negyvena ilgai, todėl perduodant šiuos atvejus rizika yra labai maža.
Muilas ir vanduo užmuša virusą, todėl jei paliesite opas, kad galėtumėte vartoti vaistus, tereikia po to kruopščiai nusiplauti rankas.
Be to, pūslelinė plinta per kontaktą su oda, todėl jūs galite perduoti virusą, jei jūs ir jūsų partneris miegosite nuogi. Per protrūkį įsitikinkite, kad abu išlaužėte pižamos dugną.
Apsvarstykite gydymą
Šiuo metu pūslelinės išgydyti nėra, tačiau vis tiek turite keletą gydymo galimybių.
Receptiniai antivirusiniai vaistai gali padėti sumažinti protrūkius ir sumažinti perdavimo riziką. Jei norite tai išbandyti, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Jei dabar norėtumėte vengti vaistų, jūs turite kitų gydymo galimybių - kurias jau galite žinoti, jei kitą dieną po diagnozės jūs, kaip ir aš, praleidote pašėlusiai „Google“ žinutes „kaip greičiau pagydyti herpeso opas“ ir „geriausius herpeso gydymo būdus“. . “
Čia galite rasti 37 naminius vaistus nuo herpeso. Kiekvienas žmogus, žinoma, yra skirtingas, bet man pasirodė, kad šie gydymo būdai yra naudingi:
- kepimo sodos pasta
- šalto alavijo gelio
- soda arba avižinių dribsnių vonios
- papildai, įskaitant liziną, vitaminą C ir probiotikus
Stresas gali būti vienas didžiausių reguliarių protrūkių veiksnių, todėl taip pat labai svarbu sumažinti stresą jūsų gyvenime.
Aš žinau, aš žinau. Lengviau pasakyti nei padaryti pandemijos metu. Apsvarstykite galimybę išbandyti šiuos patarimus:
- Skirkite laiko atsipalaiduoti kiekvieną dieną.
- Mėgaukitės lauke.
- Reguliariai mankštinkitės.
- Apribokite laiką naujienomis.
Neleiskite viruso plitimo baimei paveikti jūsų santykių
Jei pasakote partneriui apie savo diagnozę ir jam viskas gerai, imkitės jų žodžio, užuot jaudinęsis, kad vėliau apsigalvos.
Protinga aptarti atsargumo priemones ir vengti seksualinės veiklos protrūkių metu. Taip pat galite paskatinti juos kreiptis į jus su klausimais. (Skaitykite DUK čia.)
Be to, abejojimas ir antras atspėjimas partneriu gali sukelti nereikalingą nerimą ir stresą ir galiausiai turėti daugiau neigiamos įtakos jūsų santykiams nei pats virusas.
Esmė
Nuo pirmojo protrūkio turėjau dar du. (Viso atskleidimo dvasia rašau šį straipsnį protrūkio metu.)
Aš pirmasis pasakysiu, kad protrūkiai nėra įdomūs, tačiau dažniausiai pamirštu, kad net turiu virusą.
Galite praleisti kai kurias datas. Bet tikriausiai pastebėsite, kad daugybė žmonių tiesiog nerūpi - ir šiaip tie, kuriems tai nerūpi, dažnai yra labiau suinteresuoti užmegzti prasmingą ryšį.
Visų pirma prisiminkite tai: jūsų diagnozės nėra ko gėdytis.
Crystal Raypole anksčiau dirbo rašytoju ir redaktoriumi „GoodTherapy“. Jos interesų sritys yra azijiečių kalbos ir literatūra, vertimas japonų kalba, maisto gaminimas, gamtos mokslai, pozityvus seksas ir psichinė sveikata. Visų pirma, ji yra įsipareigojusi padėti sumažinti stigmą dėl psichinės sveikatos problemų.
.jpg)
