Jei kada nors patyrėte ryšį, kuris jaučiasi kaip magnetinis ryšys, tačiau su turbulentišku posūkiu, jūs ne vienas. Karminiai santykiai alsuoja aistra ir skausmu, dažnai tuo pačiu metu.
Nors frazė „karminiai santykiai“ nėra klinikinis terminas, savybės primena kitus, gerai žinomus santykius.
"Karminiai santykiai yra tie, kurie alsuoja visa reikalaujančia aistra, tačiau kuriuos išlaikyti yra labai sunku", - aiškina Sanamas Hafeezas, PsyD, neuropsichologas ir Kolumbijos universiteto dėstytojas.
Jos teigimu, šie santykiai nėra ilgalaikiai, tačiau jie mokosi tų, kurie juos turi.
Nors „karminiai santykiai“ gali turėti neigiamą atspalvį, Hafeezas teigia, kad į juos taip pat galima žiūrėti iš asmeninio augimo perspektyvos.
„Tai yra galimybės sužinoti apie save tai, ko niekada anksčiau nežinojote, taip pat svarbiausios gyvenimo pamokos meilėje“, - sako ji.
Norėdami geriau suprasti, kas yra karminiai santykiai, kaip jie pasireiškia ir ką galite padaryti, kad nuo jų atsiribotumėte, skaitykite toliau, kad sužinotumėte, ką sako ekspertai.
Kaip gali pasireikšti tokio tipo santykiai
Yra didelė tikimybė, kad pateksite į tamsią vietą, net nesuvokdami, kad esate karminiuose santykiuose.
Savo išsiskyrimo ir susitikimų modeliu tai santykiai, kuriems, atrodo, nesugeba atsispirti abu partneriai, sako Andrew Aaronas, LICSW, vedybų konsultantas, sekso ir santykių terapeutas.
„Tai tvirtai suima abu partnerius ir, nepaisant abiems padarytos žalos, atrodo, kad jie negali paleisti vienas kito, nors visi aplinkiniai liepia jiems tai nutraukti“, - aiškina jis.
Ir Hafeezas sutinka. "Karminiuose santykiuose paprastai yra tiesioginis ryšys, ir dėl kažkokių nepaaiškinamų priežasčių jautiesi magnetiškai traukiamas kito žmogaus ir tarsi negalėtum gyventi be jo", - sako ji.
Jūs taip pat jaučiatės lemtas būti su kitu žmogumi ir negalite suprasti, kodėl tai neveikia, nes šis žmogus jaučiasi puikiai jums. Dėl to labai sunku pamatyti savo partnerio trūkumus, sako Hafeezas.
Be to, karminiai santykiai nėra išskirtiniai romantiškam partneriui. Taip pat galite patirti tokio pobūdžio ryšį savo šeimos šeimoje, su draugu ar trumpu susitikimu.
Karminių santykių ženklai
Nustatyti karminius santykius yra keblu, ypač kai tave užklumpa vienas.
Be aukščiau aprašytų charakteristikų, yra keletas ženklų ir raudonų vėliavų, kurios gali reikšti, kad esate karminis ryšys.
Emocijų kalneliai
Vienas iš labiausiai paplitusių karminių santykių požymių, sako Hafeezas, yra emocijų kalneliai. Tai paprastai seka laimės modelį vieną dieną, bet kitą dieną - kančia.
Jei jus sieja karminis ryšys, dažnai atrodo, kad bet koks nedidelis ginčas ar smūgis kelyje yra pasaulio pabaiga, sako Hafeezas.
"Visi santykiai turi savo nuosmukių ir nuosmukių, tačiau karminiuose santykiuose šiurkštūs pleistrai jaučiasi kaip visuotinis jūsų krūtinės svoris", - priduria ji.
Panašus į priklausomą santykį
Karminiai santykiai dažnai primena priklausomus santykius, nes jie sukuria priklausomybę, kuri, pasak Hafeezo, sunaudoja visas jūsų mintis ir jausmus.
Taip pat galite jaustis „priklausomi“ arba „priklausomi“ nuo santykių, todėl jums ar kitam asmeniui labai sunku juos nutraukti. Net galvoje skambant pavojaus varpams, Hafeezas sako, kad negali atsispirti pasilikti.
Vienpusiai santykiai
Karminiai santykiai dažnai būna toksiški ir vienpusiai. Hafeezas sako, kad tai gali privesti prie to, kad vienas žmogus yra savanaudis, o kitas daro viską, kas įmanoma, kad jie būtų laimingi.
Bijojo, kuo tai baigsis
Kartais lengviau spręsti nesveikus santykius, nei susidurti su tuo, kas gali nutikti jam pasibaigus.
Hafeezas sako, kad kažkas, turintis karminių santykių, dažnai bijo, kas nutiks arba kuo pavirs, kai tai pasibaigs.
Karminių santykių tikslas
Karminio atitikimo ideologija yra dvejopa: nutraukti blogo elgesio ciklus nuo praeities gyvenimo ir išmokti pasveikti.
„Viso to esmė, karminių santykių tikslas yra mokytis ir augti“, - sako Hafeezas.
"Kai kurie žmonės mano, kad karminiai santykiai yra dviejų dvasių susitarimai, padedantys kitam augti prieš įsikūnijant į Žemę, ir vienintelis tikslas yra išmokti tai, ko mes negalėjome padaryti per ankstesnį gyvenimą", - priduria ji.
Atsižvelgiant į tai, karminiai santykiai labai skiriasi nuo kitų intensyvių santykių, pavyzdžiui, santykių su sielos draugu.
"Žmonės dažnai painioja karmos partnerius su sielos draugais, ir jie nėra tokie patys", - sako Hafeezas.
„Karminiai santykiai moko jus apie pasaulį ir kitus, o jūsų sielos draugai padeda išmokti jūsų savivertės“, - sako ji.
Sielos santykiuose jaučiasi gerai, subalansuotai ir laimingai. Tačiau karminiuose santykiuose Hafeezas sako, kad visada jausitės, jog kažkas yra ne taip.
Carrie Mead, LKPC, licencijuota psichoterapeutė ir atestuota gyvenimo trenerė, sako, kad karminių santykių tikslas - perkelti sielą į priekį per šį gyvenimą.
"Manau, kad svarbiausia žinoti apie karminius santykius yra tai, kad jūs (jūsų siela) pasirinkote išmokti šią pamoką, kad pažintumėte, galėtumėte apsišviesti ir suprasti", - paaiškina ji.
Nors pamoka, kurią išmokote karminiuose santykiuose, gali būti sunki ir tai gali sukelti didelį skausmą trumpuoju laikotarpiu, Meadas sako, kad tai lavina jūsų sielą ir skatina jus siekti didesnės ramybės.
„Bet jūs taip pat turite atsiminti, kad jūsų siela teikia karmos patirties kitiems, apie kuriuos galbūt nežinote, o kartais jūs gaunate pamoką, o kartais ir sielos pamoką“, - sako ji.
Kaip nueiti
Pasitraukti nuo nesveikų santykių gali būti sunku - ypač jei išvykstate, nes partnerystė yra piktnaudžiaujanti, priklausoma nuo bendro pobūdžio arba tiesiog nebetarnauja jums.
Ir nutraukti santykius, ypač karminius, toli gražu nėra lengva.
„Norint atitrūkti nuo tokio intensyvaus ryšio, kuris egzistuoja aukoje / aukoje, ir nuo bendros priklausomos dinamikos, reikia daug jėgų“, - sako Aaronas.
Nors tokie ciklai yra destruktyvūs, Aaronas sako, kad partneriai jaučiasi patogiai dėl to, kad užaugo iškreiptai apibrėždami meilę ir savivertę.
Dėl šios priežasties parama yra gyvybiškai svarbus veiksnys pereinant.
„Geriausias būdas pereiti nuo tokio pobūdžio situacijų yra atpažinti iš to pamoką“, - sako Hafeezas.
Jos patarimas? Sutelkite dėmesį į save, į savivertę ir pagarbą sau.
"Jei atrodo, kad jūsų santykiai nesiklosto be jūsų geriausio savęs, turėtumėte elgtis pagal tai", - paaiškina ji.
Atminkite, kad šie santykiai gimė dėl konfliktų ir greičiausiai baigsis konfliktais. "Jie yra toksiški ir nesveiki", - sako Hafeezas.
Duokite sau laiko pabūti vieni ir augti iš patirties. Jei per greitai skubėsite į kitą romaną, Hafeezas sako, kad greičiausiai pateksite į tuos pačius karmos modelius.
"Kai nutraukiate laidą ir išmoksite savo pamoką, jūs amžinai išsivaduosite iš karminio ryšio", - paaiškina ji.
Geros naujienos yra tai, kad jau išgyvenote santykių sunkumus, o dabar atėjo laikas mokytis iš savo klaidų.
„Stenkitės to nepadaryti iš pykčio ar kaltės vietos, bet prisiimkite visą atsakomybę už savo veiksmus ir vaidmenį santykiuose, kad atkurtumėte pusiausvyrą savo gyvenime“, - priduria Hafeezas.
Sveiko bendravimo patarimai
Sukurti saugią erdvę sąžiningam pokalbiui yra labai svarbi sveikų santykių dalis.
„Sveikas bendravimas yra teigiamas ir tvirtas“, - sako Aaronas. Tai išreiškia asmeninę patirtį, norus, norus ir rūpesčius.
„Veiksmingoje komunikacijoje daugiausia dėmesio skiriama teigiamiems pokyčiams ir rezultatams, o ne neigiamoms išraiškoms, kuriose naudojamas sprendimas, kritika ir kaltės“, - priduria jis.
Be to, sveikas bendravimas suteikia galių, sako Aaronas, nes tai aiškiai apibrėžia kelią į priekį ir išreiškia įsitikinimą jį pasiekti.
Sveiko bendravimo dalis yra gebėjimas atpažinti neverbalinius ženklus. Mes dažnai sakome daugiau savo kūno kalba nei žodžiais.
Štai kodėl Hafeezas sako, kad svarbu atkreipti dėmesį į neverbalinius ženklus ir perskaityti savo partnerio kūno kalbą, taip pat žinoti savo.
Geriausia palaikyti neutralią kūno kalbą ir akių kontaktą sąžiningai kalbantis su draugais, šeima ir partneriu.
Ir galiausiai, norint sukurti sveiku bendravimu pagrįstus santykius, kiekvienam partneriui reikia tikrai išklausyti, ką sako kitas.
Norėdami tai padaryti efektyviai, turite nutildyti savo mintis ir atsispirti norui planuoti tai, ką pasakysite toliau, kol kitas žmogus kalbės.
Esmė
Nesvarbu, ar tai romantiški santykiai, ar santykiai su draugu ar šeimos nariu, išgyventi karminį ryšį su kitu žmogumi niekada nepamiršite.
Tiesą sakant, pamokos, kurias išmokote iš šių aistringų, tačiau nepastovių santykių, yra tos, kurios padeda jums judėti į priekį, kai užmezgate naują partnerystę.
Tai reiškia, kad jei su jumis elgiamasi netinkamai arba nesate tikri, kaip išvengti nesveikų santykių, labai svarbu kreiptis ir paprašyti pagalbos.
Pasitarkite su patikimu draugu ar šeimos nariu arba susitarkite su terapeutu.
