Tarnaitė Emilija Šekspyro filme „Otelas“ pasakoja Otelui, kad mėnulis per daug priartėjo prie Žemės ir išvarė vyrus iš proto.
Idėja, kad pilnatis gali sužadinti emocijas, išprovokuoti keistą elgesį ir net sukelti fizines ligas, nėra tik literatūrinis tropas. Tai yra tvirtas įsitikinimas, net ir šiandien.
Tiesą sakant, vienas tyrimas sako, kad beveik 81 procentas psichinės sveikatos specialistų mano, kad pilnatis gali žmones susirgti.
Kad ir koks galingas yra šis senovės įsitikinimas, nėra pakankamai mokslo, kuris paremtų teoriją, kad pilnatis sukelia greitą greitosios pagalbos apsilankymų ar psichinės sveikatos skyrių priėmimo greitį.
Štai ką tyrėjai nustatė apie mėnulio poveikį žmogaus kūnui ir elgesiui.
Pilnaties efektas
Dar 400 m. Pr. Kr. Gydytojai ir filosofai kaltino elgesio pokyčius dėl mėnulio traukos. Žodis „beprotis“ kilo iš idėjos, kad psichinės būklės pokyčiai buvo susiję su mėnulio ciklais.
Jųdviejų ryšys netgi palaikomas istoriniuose teisiniuose traktatuose: garsus britų teisininkas Williamas Blackstone'as rašė, kad žmonės įgijo ir prarado gebėjimą samprotauti pagal mėnulio poslinkio fazes.
Galimybė, kad mėnulio ciklai gali paveikti žmones, nėra visiškai nepagrįsta.
Vandenyno potvyniai su mėnulio fazėmis laiku kyla ir krinta, o kelios jūrų rūšys - įskaitant rifų koralus, jūroje gyvenančius kirminus ir kai kurias žuvis - turi dauginimosi ciklus, kurie yra maždaug pagal mėnulio ciklus.
Vis dėlto nedaug tyrimų mėnulį sieja su žmogaus elgesiu ir sveikatos būkle. Tyrėjai gali mums pasakyti apie ryšius, egzistuojančius tarp žmonių ir pilnaties.
Pilnatis ir tavo miegas
Kai mėnulis yra pilnas ir ryškus, tai gali turėti įtakos jūsų miego kokybei.
Gali paveikti miego delsą
Atlikdami 2014 m. Analizę, kurioje dalyvavo 319 žmonės, kurie buvo nukreipti į miego centrą, mokslininkai nustatė, kad pilnatis buvo susijusi su mažiau giliu miegu ir padidėjusia REM (greito akių judesio) latencija.
Miego latencija yra laikotarpis nuo tada, kai pirmą kartą užmiegate, ir tada, kai įeinate į pirmąjį REM miego etapą. Taigi, padidėjęs delsimas reiškia, kad norint užmigti REM reikia daugiau laiko.
Kitos REM miego vėlavimo priežastys gali būti:
- miego apnėja
- alkoholio vartojimas
- kai kurie vaistai
Manoma, kad gilus miegas pasireiškia paskutiniu REM miego periodu.
Gali skirtingai paveikti vyrus ir moteris
2015 m. Atliktas 205 žmonių tyrimas parodė, kad pilnatis gali skirtingai paveikti miegą vyrams ir moterims. Daugelis moterų miega mažiau ir mažiau REM miega, kai pilnaties fazė yra arti, o vyrai turi daugiau REM miego arti pilnaties.
2016 m. Grupė tyrėjų ištyrė vaikų miego ciklus 12 šalių. Jie nustatė, kad pilnaties fazėje vaikai miegojo 1 proc. Mažiau. Tačiau jie nerado ryšio tarp šio miego pokyčio ir reikšmingo elgesio skirtumo tuo laikotarpiu.
Nors daugelis tyrimų rodo sąsają tarp miego ir mėnulio ciklų, ne visi jie tai daro. 2015 m. Tyrimas, kuriame dalyvavo 2125 žmonės, nerado ryšio tarp pilnaties ir miego įpročių pokyčių.
Pilnatis ir jūsų širdies ir kraujagyslių sistema
Mėnuliui artėjant prie Žemės, jo gravitacinė trauka keičiasi - ir dideli Žemės vandens telkiniai reaguoja didesniais potvyniais.
Mokslininkams kilo klausimas, ar kintanti gravitacinė jėga taip pat gali paveikti skysčių reakciją jūsų kūne. Štai ką jie rado.
Gali paveikti kraujospūdį
2013 m. Universiteto vyrų studentų tyrime mokslininkai išmatavo besikeičiančių mėnulio ciklų poveikį dalyvių širdies ir kraujagyslių sistemoms. Jie nustatė, kad jauno mėnulio ir pilnaties fazėse kraujospūdis sumažėjo maždaug 5 mm Hg.
Studentai taip pat atliko žingsnio testą. Jų širdies susitraukimų dažnis ir kraujospūdis buvo mažesni per pilnatį ir jauną mėnulį. Be to, jų širdies ritmas greičiau normalizavosi per pilnatį ir jauną mėnulį.
Šio tyrimo metu mokslininkai padarė išvadą, kad žmonės buvo fiziškai efektyvesni per pilnatį ir jauną mėnulį. Tačiau ši išvada šiek tiek prieštarauja kitiems tyrimams, įskaitant 2020 m. Atliktą sportininkų vyrų tyrimą, kurio metu nebuvo nustatyta jokio reikšmingo sporto rezultatų skirtumo skirtingose mėnulio fazėse.
Pilnatis, nuotaika ir psichinė sveikata
Žmogaus kūnas prisitaikė prie dienos šviesos ir tamsos eonų.
Tai paskatino paros ritmo, kuris veikia daugelį jūsų kūno sistemų, vystymąsi - ne tik miego ir pabudimo ciklą. Paros ritmas taip pat veikia jūsų fizinę ir psichinę sveikatą.
Tačiau plačiai naudojama elektrinė šviesa reiškia, kad daugelis jūsų paros ritmų prisitaiko prie naujų šviesių ir tamsių modelių. Kai sukasi paros ritmas, tai gali sukelti arba sustiprinti tam tikrų psichinės sveikatos sutrikimų simptomus, įskaitant:
- nerimas
- bipolinis sutrikimas
- depresija
- šizofrenija
Ar pilnatis vis dar turi galią sutrikdyti jūsų paros ritmą? Jis pašviesina dangų nežymiai nuo 0,1 iki 0,3 liuksų, palyginti su vienu gatvės žibintu (15 liuksų) ar mobiliojo telefono ekranu (40 liuksų).
Taigi, ar pilnatys iš tikrųjų yra susijusios su nuotaikos ir psichinės sveikatos pokyčiais?
Vyraujantys moksliniai įrodymai sako, kad ne. Tyrėjai, atlikę 2017 m. Tyrimą, išanalizavo greitosios pagalbos kabineto įrašus 140 lovų ligoninėje ir nustatė, kad žmonės lankėsi ER dėl psichinės būklės maždaug vienodai per visas keturias mėnulio fazes.
Peržiūrėjus daugiau nei 10 000 medicininių įrašų iš įvairių įstaigų 2006 m., Nustatyta tas pats dalykas: nėra ryšio tarp pilnaties ir psichiatrijos ar nuotaikos sutrikimų ligoninių apsilankymų skaičiaus.
Tie, kurie serga bipoliniu sutrikimu, gali būti paveikti
Yra viena ryški šios bendros išvados išimtis. Mokslininkai nustatė, kad bipolinį sutrikimą gali paveikti mėnulio ciklo pokyčiai. Konkrečiai, 2018 m. Tyrime buvo ištirti 17 žmonių, kurių bipolinis sutrikimas buvo linkęs greitai pereiti nuo depresijos prie manijos.
Tyrimas parodė, kad šių asmenų širdies ritmo reguliatorius (nedidelė nervų grupė) sinchronizavosi su mėnulio modeliais. Tai sukėlė jų miego pokyčius, kurie paskatino pereiti nuo depresijos simptomų prie manijos simptomų.
2019 m. Atlikus II bipolinį sutrikimą turinčios moters atvejo tyrimą, mokslininkai pasiūlė, kad šį mėnulio nuotaikos ryšį galima išgydyti pakeitus kai kuriuos vaistus (ypač vaistus nuo skydliaukės ir antidepresantų) ir naudojant šviesos terapiją.
Pilnatis ir smurtas, agresija, traumos ir savižudybės
Dešimtmečius - galbūt net šimtmečius - žmonės atkakliai tikėjo, kad per pilnatį yra daugiau užpuolimų, traumų ir savižudybių.
Daugybė tyrėjų sprendė šiuos klausimus. Jie peržiūrėjo įrašus, atliko savo tyrimus ir padarė tokią išvadą: pilnatis nesukelia tokio žmogaus elgesio padaugėjimo.
Tiesą sakant, du tyrimai parodė, kad per pilnatį žmogžudysčių ir traumų dažnis šiek tiek sumažėjo.
Mėnulis ir mėnesinių ciklai
Mėnuliui skrieti aplink Žemę reikia maždaug mėnesio. Kadangi daugelis menstruacijų ciklų yra maždaug vienodo ilgio, žmonės užmezgė ryšį tarp mėnulio ir jo poveikio menstruacijoms, tačiau jie iš tikrųjų nėra sinchronizuoti.
2013 metų tyrimas tai patvirtina. Per metus tyrėjai stebėjo 74 moteris per 980 laikotarpių - jie nerado ryšio tarp mėnulio fazių ir mėnesinių ciklo pradžios, trukmės ar pabaigos.
Kalbant apie žmogaus reprodukcinius ciklus, gali paguosti, kad ir mėnulis pilnaties nesulauks staigaus gimdymo, jei esate nėščia.
Neteisingos išvados
Iliuzinė koreliacija yra tam tikra mąstymo klaida. Taip atsitinka, kai padarote neteisingą išvadą, nes neatsižvelgėte į visus duomenis - tik į kai kuriuos iš jų.
Pavyzdžiui, jei lankysitės Paryžiuje ir turėsite du nemalonius susitikimus su rūstais paryžiečiais, galite išvykti manydami, kad paryžiečiai yra nemandagūs. Padarydami tokią išvadą, nepastebėtumėte daugelio teigiamų ar neutralių sąveikų ir sutelktumėte dėmesį tik į neigiamą.
Panašiai žmonės galėjo pastebėti elgesio epizodą ar traumuojantį įvykį ir jį ištirti iki pilnaties, nes girdėjo mitus apie jųdviejų asociaciją.
Pagrindiniai išsinešimai
Kadangi žinoma, kad mėnulio ciklai daro įtaką gamtos reiškiniams, pvz., Potvyniams, kai kuriose kultūrose išlieka nuolatinis, bet dažniausiai neteisingas įsitikinimas, kad mėnulio fazės taip pat daro įtaką žmogaus emocijoms, elgesiui ir sveikatai.
Dažniausiai pilnatis nesukelia žmonių agresyvumo, smurto, nerimo ar depresijos.
Atrodo, kad yra ryšys tarp mėnulio fazių ir bipolinio sutrikimo simptomų pokyčių. Taip pat yra tam tikrų įrodymų, kad pilnatis gali sukelti mažiau gilų miegą ir vėluoti užmigti REM. Be to, kai kurie tyrimai parodė, kad per pilnatį šiek tiek pasikeitė širdies ir kraujagyslių sistemos būklė.
Mokslininkai toliau tiria, kaip mėnulis veikia įvairias fiziologines ir psichologines sistemas. Kol kas atrodo, kad šio dangaus kūno poveikis jūsų kūnui yra ne toks galingas, kaip kadaise tikėta.
.jpg)
.jpg)
