Apžvalga
Fibromialgija yra lėtinė būklė, sukelianti plačią kūno skausmą. Skausmas kyla iš problemos, susijusios su tuo, kaip nervų sistema apdoroja skausmo signalus.
Fibromialgija taip pat sukelia tokius simptomus kaip nuovargis, depresija ir psichinis rūkas.
Vertindami tokio tipo simptomus, gydytojai gali ne iš karto atsižvelgti į fibromialgiją, nes skausmas taip pat būdingas daugeliui kitų ligų. Tai yra viena iš priežasčių, kodėl žmonėms, turintiems šį sutrikimą, diagnozuoti reikia vidutiniškai penkerių metų.
Žinojimas apie skausmo rūšį ir vietą bei kokius kitus simptomus turite, gali padėti gydytojui nustatyti diagnozę. Kuo greičiau diagnozuojama, tuo greičiau galite pradėti gydyti simptomus palengvinantį gydymą.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte keletą dažniausiai pasitaikančių fibromialgijos simptomų ir keletą neįprastų simptomų, kurių galite nesitikėti.
Pagrindiniai požymiai ir simptomai
Pagrindinis fibromialgijos simptomas yra viso kūno raumenų ir sąnarių skausmas ir jautrumas. Skausmas gali keistis iš vienos vietos į kitą, tačiau norint atitikti diagnozės kriterijus, skausmą turėsite patirti mažiausiai tris mėnesius. Skausmas turi būti tam tikrame kūno dalių skaičiuje ir viršyti konkretų sunkumo balą. Jūs neturite turėti kitos būklės (pvz., Artrito), kuri galėtų paaiškinti skausmą.
Fibromialgija taip pat sukelia daugybę kitų simptomų, tokių kaip:
- nuovargis
- energijos trūkumas
- miego sutrikimai
- depresija ar nerimas
- atminties sutrikimai ir susikaupimo sutrikimai (kartais vadinami „fibro migla“)
- galvos skausmas
- raumenų trūkčiojimai ar mėšlungis
- rankų ir kojų tirpimas ar dilgčiojimas
- niežėjimas, deginimas ir kitos odos problemos
Sunkiausi simptomai
Fibromialgijos skausmas gali būti intensyvus ir pastovus. Tai gali būti pakankamai rimta, kad namuose nebebūtumėte darbo ir kitos veiklos.
Nacionalinės sveikatos apklausos metu 87 procentai dalyvių pranešė, kad skauda daugeliu dienų ar kiekvieną savo gyvenimo dieną.
Fibromialgija taip pat gali sukelti intensyvius emocinius simptomus. Daugiau nei 43 proc. Nacionalinio sveikatos interviu tyrimo žmonių turėjo pakankamai sunkaus nerimo ir depresijos, kad prireiktų vaistų.
Iš visų fibromialgijos simptomų nuovargis gali turėti vieną didžiausių padarinių jūsų gyvenimui. Nuolatinis nuovargis paveikia daugiau nei 90 procentų žmonių, sergančių šia liga.
Fibromialgijos nuovargis nėra įprastas nuovargis. Tai nuo kaulų nuvargęs išsekimas, kuris sekina jūsų kūno kūną ir kiekvieną veiklą paverčia darbu.
Nuo 40 iki 70 procentų žmonių, sergančių fibromialgija, taip pat turi nemalonių dirgliosios žarnos sindromo simptomų, tokių kaip:
- viduriavimas ir (arba) vidurių užkietėjimas
- pilvo skausmas
- pilvo pūtimas
- dujos
- pykinimas
Ir iki 70 procentų turi nuolatinę įtampą ar migrenos galvos skausmus, kurie dažnai būna stiprūs. Galvos skausmas gali atsirasti dėl skausmingų galvos, kaklo ar pečių raumenų.
Daugiau neįprastų simptomų
Štai keletas kitų simptomų, kurių galite nesitikėti, bet kurie gali pasireikšti sergant fibromialgija:
- per didelis prakaitavimas
- lengva mėlynė
- patinimas
- jautrumas triukšmui, šviesai ar temperatūrai
- žandikaulio skausmas
- krūtinės skausmas
- šlapimo pūslės skausmas
- skubiai reikia šlapintis
- alergijos maistui simptomai, tokie kaip užsikimšusi nosis, švokštimas, viduriavimas ar vėmimas
Kuo fibromialgijos skausmas skiriasi nuo kitų rūšių skausmo?
Fibromialgijos skausmas yra raumenyse ir kituose minkštuosiuose audiniuose, pavyzdžiui, sąnariuose. Jis unikalus tuo, kad veikia įvairias viso kūno vietas. Skausmas sustiprėja dėl to, kaip smegenys jį apdoroja.
Fibromialgijos skausmas gali būti:
- kaklas
- vidurinė ir apatinė nugaros dalis
- rankos
- kojos
- pečius
- klubai
Kiekvieno žmogaus patirtis su fibromialgijos skausmais yra skirtinga. Kai kurie žmonės tai jaučia visame kūne. Kiti tai jaučia tik tam tikruose raumenyse, pavyzdžiui, nugaroje ar kojose.
Kiekvienam žmogui skausmo kokybė taip pat gali skirtis. Tai apibūdinta taip:
- pulsuojantis
- skauda
- deginimas
- Šaudymas
- dūrimas
- skausmingumas
- standumas
Skausmo intensyvumas gali skirtis atsižvelgiant į dienos laiką ir jūsų aktyvumą. Kai kuriems žmonėms tai blogiau ryte arba jiems pasportavus. Stresas, miego trūkumas ir oras taip pat gali turėti įtakos fibromialgijos skausmo tipui ir intensyvumui.
Perskaitykite vienos moters pasakojimą apie tai, kaip jaučiasi fibromialgija.
Fibromialgijos simptomų gydymas
JAV maisto ir vaistų administracija patvirtino tris vaistus fibromialgijai gydyti:
- duloksetinas (Cymbalta)
- milnacipranas (Savella)
- pregabalinas (Lyrica)
Cymbalta ir Savella yra antidepresantai. Jie veikia keisdami cheminių medžiagų kiekį smegenyse ir nugaros smegenyse, kurie kontroliuoja skausmo signalų perdavimą.
Lyrica yra vaistas nuo krizės. Tai sustabdo nervų ląstelių, dalyvaujančių skausmo signalizavime, pernelyg aktyvią veiklą.
Kiti antidepresantai ir vaistai nuo priepuolių taip pat gali būti veiksmingi gydant fibromialgiją.
Acetaminofenas (tilenolis) ir kiti skausmą malšinantys vaistai gali padėti esant trumpalaikiam diskomfortui. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas (Advil, Motrin) ar naproksenas (Aleve), nėra veiksmingi, nes fibromialgija nesukelia uždegimo.
Šie alternatyvūs gydymo būdai taip pat gali padėti sumažinti skausmą ir kitus fibromialgijos simptomus:
- atsipalaidavimo terapijos
- kognityvinė elgesio terapija (CBT)
- biofeedback
- joga ir taiči
Taip pat stenkitės mankštintis kuo daugiau ir dažniau. Nors iš pradžių tai gali pakenkti, jei laikysitės aerobinio pasirengimo (pvz., Vaikščiojimo ar važiavimo dviračiu) ir tonizuojančių pratimų programos, galiausiai sustiprinsite raumenis ir sumažinsite skausmą. Peržiūrėkite šią penkių minučių treniruotę pradedantiesiems.
Pradėkite lėtai ir palaipsniui didinkite intensyvumą tik tada, kai jaučiatės pasirengęs. Kineziterapeutas gali išmokyti saugiai sportuoti.
Miegoti gali būti sunku, kai sergate fibromialgija. Vis dėlto dėl miego trūkumo galite pasijusti blogiau. Jei stengiatės užmigti ar visą naktį miegoti, prieš miegą pabandykite apriboti ar vengti kofeino ir kitų stimuliatorių. Pabandykite eiti miegoti ir pabusti tuo pačiu laiku kiekvieną dieną, kad jūsų kūnas būtų ritmingas.
Išsinešimas
Skausmas yra akivaizdžiausias, o kartais ir sunkiausias fibromialgijos simptomas. Kiti simptomai, tokie kaip nuovargis, prasta koncentracija ir depresija ar nerimas, taip pat gali turėti didelį poveikį jūsų gyvenimui.
Stebėkite savo simptomus dienoraštyje, kad galėtumėte tiksliai pranešti apie juos savo gydytojui. Jei dabartinis gydymas neatleidžia jūsų skausmo, bendradarbiaukite su savo gydytoju ir raskite tai, kas jums padeda.
