Menopauzė gali apversti jūsų gyvenimą aukštyn kojomis. Jūs patirsite daugybę pokyčių, ir nė vienas iš jų negali jus nustebinti labiau nei seksualinio potraukio ir funkcijos pokyčiai. Tačiau menopauzė neturi pranešti apie gyvybingo seksualinio gyvenimo pabaigą.
Seksas po menopauzės yra vienas iš mažiausiai aptartų „Didžiojo M“ aspektų Laikas tam pasikeisti.
Atsižvelgdamas į tai, paklausiau savo tinklaraščio Menopauzės deivė pirminių narių kartu su kai kuriais mūsų skaitytojais apie didžiausius mitus apie menopauzę ir seksą.
1. Menopauzė lemia libido praradimą
Tiesa, kad menopauzė daugeliui moterų sukelia libido slopinimą ar net išnykimą, tačiau tai ne visų žmonių atveju. Kai kurios moterys pastebi nedaug pokyčių. Viena moteris iš mūsų pradinės menopauzės deivių grupės iš tikrųjų turėjo padidinti seksualiniame potraukyje.
Menopauzės patirtis yra labai individuali. Nors tarp mūsų gali būti panašumų, menopauzė kiekvienai moteriai yra skirtinga.
2. Makšties sveikatos priemonės yra būtinos tik tada, kai turite lytinių santykių
Makšties sveikata susijusi ne tik su seksu. Tai taip pat susiję su jūsų šlapimo sistema ir dubens sveikata. Net jei šiuo metu nesate seksualiai aktyvi, būtina rūpintis makštimi.
Menopauzę išgyvenusios ar išgyvenančios moterys patiria hormoninius pokyčius, kurie veikia makštį. Jums gali kilti tokių problemų kaip šlapimo nutekėjimas ar šlapimo takų infekcijos. Dėl to vis tiek turėtumėte gauti ginekologinę pagalbą po menopauzės.
3. Jūsų partneris nesupras
Supratau.Jums tai pakankamai sunku suprasti, tad kaip galite tikėtis, kad jūsų partneris supras libido pokyčius? Tiesa, gali būti sunku, kai seksualinis potraukis staiga nyksta. Gali atrodyti, kad esi atstumtas arba kad tavęs nebetraukia tavo porininkas.
Menopauzės deivės grupė suprato, kad norėdami padėti savo partneriams suprasti, mes turime būti tie, kurie užmezgė pokalbį apie fizinį artumą. Keista, kad mes sužinojome, jog pranešus savo reikšmingiems kitiems žmonėms, jog kitos poros išgyvena panašius sunkumus, tai tapo mažiau asmeniška ir suprantamesnė.
4. Skausmingas seksas yra nuolatinė būklė
Laimei, taip nėra. Yra daugybė būdų, kaip tai ištaisyti, pradedant paprastais tepalais, baigiant makšties išsiplėtėjais, baigiant hormonų terapija ir kitais vaistais. Yra netgi lazerio procedūrų, kurios gali atnaujinti makšties gleivinę.
Žinokite, kad gali prireikti šiek tiek laiko ir bandymų bei klaidų, kad atrastumėte jums tinkamus kūrinius. Būk kantrus.
5. Libido dingsta visam laikui
Net toms moterims, kurios staiga prarado visą seksualinį potraukį, jos sugebėjo ją atgauti su laiku ir dėmesiu. Tikriausiai neatgausite to paties seksualinio potraukio, kurį turėjote 30–40 metų, tačiau kai kuriuos iš jų galite susigrąžinti.
Vienas terapeuto patarimas poroms paskatinti prarastą norą: kartą per savaitę pasirodykite miegamajame nuogas su šypsena veide.
6. PHT visada yra atsakymas
Pakaitinė hormonų terapija (PHT) yra atsakymas kai kurioms moterims. Gera nykščio taisyklė yra tai, kad pirmiausia visada išbandykite mažiausią invazinį gydymą, turėdamas kuo mažiau šalutinių poveikių.
Jei parduotuvėje nusipirkti lubrikantai neveikia, išbandykite makšties mankštiklius ir plečiančiuosius raumenis stiprinti ir tepti. Jei šie gydymo būdai nepavyksta, pasitarkite su savo gydytoju apie receptinių vaistų išbandymą.
7. Lytinis aktas = seksualinis artumas
Daugelis iš menopauzės deivių bendruomenės naudoja alternatyvias seksualinio artumo formas, pradedant oraliniu pasitenkinimu, baigiant abipusiu glostymu ir glamonėjimu bei bučiniais. Tiems, kurie patiria skausmą įsiskverbę, šie metodai gali palaikyti fizinį artumą jūsų santykiuose.
Išsinešimas
Didžiausias mitas iš visų? Menopauzė nereiškia, kad jūsų seksualinis gyvenimas turi baigtis. Palikite laiko, kol veiksmingos priemonės. Pradėkite atvirą pokalbį su savo partneriu. Jei jaučiate stiprų skausmą ir diskomfortą, pasitarkite su gydytoju. Ir svarbiausia, būk švelnus sau.
Lynette Sheppard, RN, yra menininkė ir rašytoja, vedanti populiarų menopauzės deivės tinklaraštį. Tinklaraštyje moterys dalijasi humoru, sveikata ir širdimi apie menopauzę ir menopauzės vaistus. Lynette taip pat yra knygos „Tapimas menopauzės deive“ autorė.
