Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Apžvalga
Sausa oda gali dirginti kojas, ypač jei ji niežti. Kiekvienas gali tai patirti ir gali ateiti ir išeiti. Yra daugybė priežasčių, dėl kurių jūsų kojų oda išsausėja, pavyzdžiui, oro pokyčiai, reakcijos į tai, su kuo oda liečiasi, ar liga.
Tačiau taip pat yra daugybė būdų, kaip nuraminti sausą odą keičiant gyvenimo būdą, drėkinamuosius kremus ir gydantis medicininėmis priemonėmis.
Kokie yra sausos kojų odos simptomai?
Sausos kojų odos simptomai gali priklausyti nuo pagrindinės priežasties. Paprastai sausa kojų oda gali sukelti šiuos simptomus:
- niežulys
- paraudimas
- pleiskanojanti ar pleiskanojanti oda
- lupimasis
- įtrūkusi oda
- oda, kuri jaučiasi įtempta buvus vandenyje maudantis ar maudantis
- smulkios linijos
- pilka ar peleniškai atrodanti oda
- kraujavimo opos
- žvarbios opos, kurios trykšta
Kas sukelia sausą kojų odą?
Oda tampa sausa, kai naudojant natūralius kūno aliejus ji negali išlaikyti pakankamai vandens viršutiniame sluoksnyje. Jūsų kojos gali išdžiūti dėl įvairių priežasčių, pradedant aplinkos veiksniais ir baigiant sveikatos būkle.
Štai keletas dažniausiai pasitaikančių kojų odos sausumo priežasčių:
Alerginis dermatitas
Alerginis dermatitas atsiranda, kai oda liečiasi su medžiaga, kuri sukelia imuninės sistemos per didelę reakciją. Ant kojų tai gali būti kūno plovimas, kažkas iš lauko, naminių gyvūnėlių ar viskas, kas sukelia alerginę reakciją.
Kai kuriems žmonėms reakcija gali reikšti sausą, įtrūkusią ar žvynuotą odą.
Egzema
Egzema yra odos liga, kuri, manoma, yra susijusi su genetika ir kurią sukelia imuninė sistema. Tai gali sukelti odos paraudimą, sausumą, niežėjimą arba bėrimą.
Nors ji gali pasirodyti bet kurioje kūno vietoje, egzemos paprastai pastebimos ant kojų. Pavyzdžiui, už kelių gali atsirasti pleistrai.
Psoriazė
Psoriazė yra autoimuninė būklė, dėl kurios oda gamina per daug odos ląstelių vienu metu. Susikaupus atsiranda niežtintys, žvynuoti lopai, kurie taip pat gali įtrūkti ir kraujuoti.
Paprastai ant kelių randama psoriazės pleistrų.
Orų pokyčiai
Daugelis žmonių pastebi, kad tam tikru metų laiku padidėja sausa oda, pavyzdžiui, kai lauke pradeda šalti. Mažesnė oro drėgmė (kuri paprastai būna žiemą) taip pat gali padidinti odos sausėjimo tikimybę.
Tyrimai 2016 m. Rodo, kad tai, kaip oda reaguoja veikiant šalčiui, gali būti susijęs su sausos odos vystymusi.
Tyrimo metu buvo ištirta, kiek laiko prireikė odai grįžti į normalią temperatūrą po šalčio, ir nustatyta sąsaja su ilgesniu atsigavimo laiku ir sausos odos simptomais.
Griežti produktai
Kai kurie muilai ir odos valikliai gali labai džiūti. Taip yra todėl, kad jie dažnai skirti pašalinti riebalus iš jūsų odos.
Amžius
Senstant mūsų oda gamina mažiau riebalų, todėl tampa lengviau išsausėti. Tai apima jūsų kojų odą.
Medicinos sąlygos
Sausą odą galima patirti kaip kitos sveikatos būklės simptomą.
Dažniausios sąlygos, susijusios su sausa kojų oda, yra:
- diabetas
- inkstų liga
- kepenų liga
- ŽIV
- limfoma
- Sjögreno sindromas
- skydliaukės problemos
Gydymas
Sausa oda dažnai reaguoja į gyvenimo būdo pokyčius ir namų gynimo būdus. Jei naudojate tam tikrą produktą, patiriate alerginę reakciją ar dirginimą, gydymas gali būti toks pat paprastas, kaip ir jo išvengti.
Bet jei sausa kojų oda yra susijusi su pagrindine sveikatos būkle, tokia kaip egzema, psoriazė ar Sjögreno sindromas, gydymas gali apimti vaistus nuo šios būklės.
Čia pateikiami dažniausiai naudojami medicininiai gydymo būdai:
- kortikosteroidai
- šviesos terapija
- steroidiniai kremai
- retinoidai
- imunitetą slopinantys vaistai, pvz., biologiniai vaistai
- geriamieji antihistamininiai vaistai niežuliui sumažinti
Namų gynimo priemonės
Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti namuose, kad palengvintumėte sausą kojų odą.
Venkite dirgiklių, kurie gali pabloginti sausą odą. Jie apima:
- kvapiosios medžiagos muiluose, losjonuose ar plovikliuose
- maudytis po dušu ar maudytis labai karštame vandenyje
- maudytis duše ar maudytis daugiau nei vieną kartą per 24 valandas
- produktų, kurie anksčiau sukėlė neigiamą jūsų odos reakciją
- atšiaurių muilų, kurie gali pašalinti drėgmę iš odos
Drėkinamieji kremai tepalų, kremų ir losjonų pavidalu yra skirti padėti sulaikyti vandenį jūsų odoje. Kasdien tepant drėkintuvą, ypač iškart po maudymosi, galite sumažinti odos sausumą.
Ieškokite produktų, kuriuose yra vienas ar keli iš šių ingredientų:
- naftos
- hialurono rūgštis
- glikolio rūgštis
- keramidai
- glicerinas
- antioksidantai
- akvaporinai
- augalų sviestai ir aliejai
- salicilo rūgštis
Pirkite drėkiklių dabar.
Kai kurie ingredientai tam tikriems žmonėms ar odos ligoms tinka geriau nei kiti, todėl gali tekti eksperimentuoti, kad sužinotumėte, kas jūsų odai yra geriausia. Pavyzdžiui, koloidinis avižiniai dribsniai (maltos avižų dribsniai, sumaišyti su skysčiu), kuris yra parduotuvėje įsigytų drėkinamųjų formulių ingredientas, gali būti naudingi nuraminant sausą odą nuo egzemos.
Pirkite drėkintuvus su koloidinėmis avižinėmis dribsniais.
Apskritai geriau ką nors reguliariai naudoti, vengiant drėkiklių.
2016 m. Atlikti tyrimai parodė, kad reguliarus drėkinamojo kremo naudojimas buvo svarbesnis gydant sausą odą nei konkretūs drėkinamojoje medžiagoje esantys ingredientai.
Kaip išvengti sausos kojų odos
Be drėkinimo, keli dietos ir gyvenimo būdo pakeitimai gali padėti užkirsti kelią sausai odai ant kojų.
Išbandykite šiuos patarimus:
- Naudokite drėkintuvą, jei oras jūsų namuose yra sausas. Centrinis šildymas ir net patalpų šildytuvai gali sumažinti drėgmę. Gaukite čia drėkintuvą.
- Valgykite daug antioksidantų turinčio maisto.
- Gerkite daug vandens visą dieną.
- Apsaugokite odą nuo saulės. Pirkite kremą nuo saulės.
Atimti
Yra daug įvairių sausos kojų odos priežasčių, pradedant alerginėmis reakcijomis ir orų pokyčiais, baigiant lėtinėmis sveikatos ligomis. Tačiau nesvarbu, kokia priežastis, galima atsikratyti nemalonių simptomų, tokių kaip niežėjimas, lupimasis ir įtrūkimai.
Kai kuriais atvejais, norint išvengti sausos odos, gali pakakti naudoti drėkintuvus ir pakeisti gyvenimo būdą. Bet jei sausą kojų odą sukelia pagrindinė sveikatos būklė, greičiausiai turėsite gydyti ir šią būklę.
