Hiperglikemija yra didelis cukraus kiekis kraujyje, o hipoglikemija - mažas cukraus kiekis kraujyje. Kadangi abu diabetu sergantiems žmonėms gali sukelti didelių sveikatos problemų, svarbu išlaikyti sveiką cukraus kiekį kraujyje.
Tačiau didelis ir žemas cukraus kiekis kraujyje veikia ne tik diabetu sergančius žmones. Tai gali pasireikšti ir žmonėms, kurie neturi diabeto.
Štai ką turite žinoti apie hipoglikemiją ir hiperglikemiją, įskaitant simptomus, priežastis ir kaip užkirsti kelią jums.
Simptomų palyginimo lentelė
dirglumas
sunku susikaupti
nuovargis
prakaitas
sumišimas
greitas širdies plakimas
drebulys
galvos skausmas
sausa burna
silpnumas
galvos skausmas
Dažnas šlapinimasis
neryškus matymas
pykinimas
sumišimas
dusulys
Kaip atsiranda hipoglikemija ir hiperglikemija?
Hipoglikemija ir hiperglikemija gali atrodyti panašiai, tačiau šios sąlygos atsiranda skirtingomis aplinkybėmis - priklausomai nuo to, ar sergate diabetu.
Kaip hipoglikemija atsiranda be diabeto?
Hipoglikemija dažniausiai pasireiškia žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, tačiau be cukrinio diabeto įmanoma turėti mažą cukraus kiekį kraujyje.
Cukrus kraujyje arba gliukozė yra tai, ką jūsų kūnas naudoja energijai. Po valgio ar gėrimo gėrimas hormonas insulinas leidžia cukrui patekti į jūsų kūno ląsteles, kur jis naudojamas energijai. Insulinas yra jūsų kasos gaminamas hormonas.
Hipoglikemija atsiranda, kai kraujyje yra per daug insulino. Taip gali atsitikti, jei nevalgote kelias valandas, pavyzdžiui, 8 valandas ar ilgiau. Cukraus kiekio kraujyje sumažėjimas reiškia, kad kraujyje nėra pakankamai gliukozės, kad degalai būtų jūsų smegenys ir kūnas.
Mažas cukraus kiekis kraujyje be diabeto taip pat gali atsirasti, jei vartojate vaistus, kurie mažina cukraus kiekį kraujyje. Tai apima tokius skausmo malšintuvus kaip:
- aspirinas
- Kontraceptinės tabletės
- steroidai
- vaistai nuo kraujo spaudimo
- kai kurie antibiotikai
Kitos mažo cukraus kiekio kraujyje be diabeto priežastys yra besaikis alkoholio vartojimas (tai įtakoja tai, kaip kepenys išskiria gliukozę į kraują) ir padidėjęs fizinis aktyvumas.
Be to, kai kurios ligos gali padidinti jūsų kasos gaminamo insulino kiekį. Tai apima kasos naviką, antinksčių sutrikimus ir hepatitą.
Taip pat galite patirti mažą cukraus kiekį kraujyje, jei turite prediabetą arba jei valgote daug rafinuotų angliavandenių, tokių kaip balta duona, makaronai ir pyragaičiai.
Kaip hipoglikemija atsiranda sergant diabetu?
Jei sergate cukriniu diabetu, hipoglikemija gali pasireikšti pavartojus per daug insulino ar kitų vaistų nuo diabeto. Per didelis vaistų kiekis kraujyje sukelia jūsų kūno ląstelių absorbciją per daug gliukozės.
Hipoglikemija su cukriniu diabetu taip pat gali pasireikšti valgant mažiau nei įprasta arba padidinus fizinio aktyvumo lygį.
Kaip hiperglikemija atsiranda be diabeto?
Panašiai hiperglikemija gali pasireikšti žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu ir be jo.
Jei neturite diabeto, staiga arba palaipsniui gali padidėti cukraus kiekis kraujyje dėl įvairių veiksnių. Pavyzdžiui, kai kurios ligos padidina cukraus kiekį kraujyje. Tai apima policistinių kiaušidžių sindromą ir Kušingo sindromą.
Jei turite infekciją, jūsų kūnas taip pat gali išskirti daug streso hormonų, tokių kaip adrenalinas ir kortizolis. Per didelis šių hormonų kiekis gali sutrikdyti jūsų kūno galimybes tinkamai vartoti insuliną. Dėl to padidėja gliukozės kiekis kraujyje.
Kiti veiksniai, galintys sukelti hiperglikemiją be diabeto, yra nutukimas ir fizinio aktyvumo stoka. Jums taip pat gali būti didesnis cukraus kiekis kraujyje, jei jūsų šeimoje yra diabeto.
Kaip hiperglikemija atsiranda sergant diabetu?
Hiperglikemijos su cukriniu diabetu priežastis priklauso nuo to, ar sergate 1, ar 2 tipo cukriniu diabetu.
Jei sergate 1 tipo cukriniu diabetu, jūsų kasa negali gaminti insulino. Jei sergate 2 tipo cukriniu diabetu, kasa negamina tiek insulino, kad stabilizuotų cukraus kiekį kraujyje. Abiem atvejais gliukozė gali kauptis jūsų kraujyje ir sukelti hiperglikemiją.
Jūsų vaistai nuo diabeto išlaiko saugų cukraus kiekį kraujyje. Jei nevartosite vaisto taip, kaip nurodyta, gali pasireikšti cukraus kiekio kraujyje padidėjimas. Tai gali atsitikti ir dėl netinkamų valgymo įpročių, neveiklumo ar infekcijos.
Kaip išvengti hipoglikemijos ir hiperglikemijos
Mažas cukraus ir padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali sukelti rimtų diabeto komplikacijų. Negydoma hipoglikemija gali sukelti traukulius, alpti ir net mirtį.
Neapdorotos hiperglikemijos komplikacijos yra:
- širdies ir kraujagyslių ligos
- inkstų liga
- nervų pažeidimas
- infekcija
- kaulų problemos
- amputacija ar mirtis
Kaip išvengti hipoglikemijos su diabetu ir be jo
Jei neturite diabeto, vienas geriausių būdų užkirsti kelią mažam cukraus kiekiui kraujyje yra nepraleisti valgio. Valgykite nuo penkių iki šešių nedidelių patiekalų visą dieną, kad cukraus kiekis kraujyje būtų sveikas.
Jei padidinsite fizinio aktyvumo lygį, dienos metu gali prireikti papildomų kalorijų, kad išlaikytumėte energiją. Be to, sužinokite, kaip atpažinti mažo cukraus kiekio kraujyje simptomus, ypač jei vartojate vaistus, turinčius įtakos cukraus kiekiui kraujyje.
Jei sergate cukriniu diabetu, dažnai stebėkite cukraus kiekį kraujyje ir pasitarkite su gydytoju, jei turite mažo cukraus kiekio kraujyje simptomų.
Svarbu stebėti gliukozės kiekį, jei pakeisite valgymo grafiką arba padidinsite fizinį aktyvumą. Paklauskite savo gydytojo apie greitai veikiančius angliavandenius, pvz., Gliukozės tabletes. Jei cukraus kiekis kraujyje staiga sumažėja, tabletė gali jį padidinti iki saugaus lygio.
Kaip išvengti hiperglikemijos su diabetu ir be jo
Jei neturite diabeto, galite užkirsti kelią hiperglikemijai reguliariai fiziškai dirbdami. Siekite 30 minučių bent 5 dienas per savaitę.
Išlaikius sveiką svorį, cukraus kiekis kraujyje taip pat yra saugus. Tai apima mažiau rafinuotų angliavandenių vartojimą ir daugiau šviežių vaisių ir daržovių valgymą.
Jei sergate diabetu, visada vartokite vaistus, kaip nurodyta. Apie sveiko diabeto valgio planus galite pasikalbėti su savo gydytoju, diabeto pedagogu ar dietologu. Taip pat turėtumėte reguliariai stebėti cukraus kiekį kraujyje.
Jei galvojate pradėti naują mankštos tvarką, pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju. Jiems gali tekti koreguoti vaistus.
Kada hipoglikemija ir hiperglikemija yra ekstremali situacija?
Lengva hipoglikemija ir hiperglikemija dažniausiai gydomos namuose.
Jei sergate lengva hipoglikemija, vartojant nedidelį kiekį gliukozės (pvz., Gliukozės tabletę, vaisių sultis ar saldainių gabalėlį), greitai padidėja cukraus kiekis kraujyje.
Jei praleidote vaistų dozę ir turite lengvos hiperglikemijos simptomų, insulino ar diabeto vaistų vartojimas gali padėti stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje.
Hipoglikemija yra nepaprastoji padėtis, jei atsiranda painiava, neryškus matymas ar traukuliai.
Hiperglikemija yra ekstremali situacija, jei turite:
- dusulys
- sumišimas
- koma
- pykinimas ir vėmimas
- vaisiais kvepiantis kvėpavimas (ketoacidozės požymis)
Kada kreiptis į gydytoją
Kreipkitės į gydytoją, jei ėmėtės priemonių, kad cukraus kiekis kraujyje būtų sveikas, tačiau vis tiek patiriate hipoglikemiją ar hiperglikemiją.
Paskirkite paskyrimą, jei cukraus kiekis kraujyje nuolat išlieka didesnis nei 240 mg / dL arba jei turite sunkių hipoglikemijos simptomų.
Esmė
Hipoglikemija ir hiperglikemija gali atrodyti panašiai, tačiau šios sąlygos skiriasi.
Žemas cukraus ir padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali sukelti gyvybei pavojingų komplikacijų. Taigi, svarbu išmokti atpažinti kiekvieno simptomus.
Kreipkitės į gydytoją, jei atsiranda sunkių simptomų arba negalite išlaikyti normalaus cukraus kiekio kraujyje, nepaisant to, ar sergate diabetu.
.jpg)