Pooperacinės depresijos supratimas

Pasveikimas po operacijos gali užtrukti ir sukelti nepatogumų. Daugelis žmonių jaučiasi padrąsinti, kad jie vėl jaučiasi geriau. Tačiau kartais gali išsivystyti depresija.

Depresija yra komplikacija, kuri gali atsitikti po bet kokio tipo operacijos. Tai rimta būklė, į kurią reikia atkreipti dėmesį, kad galėtumėte rasti gydymą, kuris gali padėti jums susidoroti.

Priežastys

Daugelis žmonių, patyrusių pooperacinę depresiją, nesitiki, kad tai įvyks. Gydytojai ne visada iš anksto apie tai perspėja žmones.

Veiksniai, kurie gali prisidėti, yra šie:

• turintis depresiją prieš operaciją
• lėtinis skausmas
• reakcijos į anesteziją
• reakcijos į vaistus nuo skausmo
• susiduria su savo mirtingumu
• fizinė ir emocinė operacijos įtampa
• susirūpinimą dėl savo sveikimo greičio
• nerimas dėl galimų komplikacijų
• kaltės jausmas dėl priklausymo nuo kitų
• susirūpinimas, kad operacijos gali nepakakti
• stresas, susijęs su sveikimu, grįžimu namo, finansinėmis išlaidomis ir pan

Tam tikros operacijos gali sukelti didesnę pooperacinės depresijos riziką, tačiau ji gali pasirodyti po bet kokios operacijos.

2016 m. Tyrimas nustatė ryšį tarp pooperacinės depresijos ir žmonių, patiriančių lėtinį skausmą. Pooperacinė depresija taip pat gali numatyti skausmą, kuris atsiras.

Depresija, kelio operacijos ir osteoartritas

Vieno tyrimo duomenimis, 10,3 proc. Žmonių, kuriems buvo atlikta kelio operacija, patyrė depresiją.

Tačiau kiti tyrimai rodo, kad depresija gali pasireikšti 20 procentų žmonių, sergančių osteoartritu - tai dažna kelio operacijos priežastis.

Kai kuriems žmonėms po operacijos depresija pagerėja, ypač jei jų rezultatas yra geras.

Tyrimai parodė, kad turint depresiją vyresnio amžiaus žmonėms, kuriems atliekamas visiškas kelio sąnario pakeitimas, gali padidėti periprosthetic sąnarių infekcijos (PJI) rizika.

Depresija po širdies operacijos

Depresija po širdies operacijos yra tokia dažna, kad turi savo pavadinimą: širdies depresija.

Amerikos širdies asociacijos (AHA) duomenimis, apie 25 procentai visų žmonių, kuriems atliekama širdies operacija, patirs depresiją.

Šis skaičius yra reikšmingas, nes AHA pataria, kad teigiamas požiūris gali padėti pagerinti jūsų gijimą.

Pooperacinės depresijos simptomai

Pooperacinės depresijos simptomų gali būti lengva praleisti, nes kai kurie iš jų gali būti panašūs į operacijos padarinius.

Jie įtraukia:

• per didelis miegas ar miegojimas dažniau nei įprasta
• dirglumas
• susidomėjimo veikla praradimas
• nuovargis
• nerimas, stresas ar beviltiškumas
• apetito praradimas

Vaistai ir operacijos pasekmės gali sukelti:

• apetito praradimas
• per didelis miegas

Tačiau jei turite emocinių simptomų, tokių kaip beviltiškumas, sujaudinimas ar susidomėjimo veikla praradimas kartu su nuovargiu ir apetito praradimu, tai gali būti pooperacinės depresijos požymiai.

Jei simptomai trunka ilgiau nei 2 savaites, susitarkite su gydytoju, kad pasikalbėtumėte apie depresiją.

Jei iškart po operacijos atsiranda depresija, tai gali būti vaistų poveikis. Jei simptomai tęsiasi 2 savaites ar ilgiau, tai gali būti depresijos požymis.

Štai kaip atpažinti depresijos simptomus.

Pooperacinės depresijos įveikimas

Svarbus žingsnis yra žinojimas, ką daryti, norint iš anksto suvaldyti pooperacinę depresiją.

Štai keletas patarimų, kurie gali padėti susidoroti:

1. Kreipkitės į savo gydytoją

Susitarkite su gydytoju, jei manote, kad galite sirgti depresija po operacijos.

Jie gali paskirti vaistus, kurie netrukdys jūsų pooperacinei priežiūrai. Jie taip pat gali rekomenduoti tinkamą psichinės sveikatos specialistą.

Jei ketinate vartoti natūralius papildus, paklauskite savo gydytojo, ar juos vartoti saugu, ar jie gali trukdyti jau vartojamiems vaistams.

2. Išeik į lauką

Peizažo pasikeitimas ir gaivus oro įkvėpimas gali padėti suvaldyti kai kuriuos depresijos simptomus.

Jei operacija ar sveikatos būklė daro įtaką jūsų judumui, draugas, šeimos narys ar socialinės priežiūros darbuotojas gali padėti jums pakeisti sceną.

Jums gali tekti patikrinti, ar nėra infekcijos pavojaus toje vietoje, kurią ketinate aplankyti. Galite iš anksto paklausti savo gydytojo apie šią riziką.

3. Susitelkite į teigiamą

Išsikelkite teigiamus ir realius tikslus ir švęskite savo pažangą, kad ir kokia nedidelė ji būtų. Tikslų nustatymas gali padėti išlaikyti teigiamą požiūrį.

Sutelkite dėmesį į ilgalaikį atsigavimą, o ne į nusivylimą, kad nesate ten, kur norite būti taip greitai, kaip norėtumėte.

4. Mankšta

Sportuok tiek, kiek gali, kai tik gydytojas rekomenduos.

Jei jūsų operacija buvo atlikta dėl kelio ar klubo pakaitalo, mankšta bus jūsų gydymo plano dalis. Terapeutas paskirs pratimus, kurie padės atsigauti.

Dėl kitų tipų operacijų klauskite savo gydytojo, kada ir kaip galite sportuoti.

Priklausomai nuo operacijos, galite pakelti mažus svorius ar pasitempti lovoje. Gydytojas padės jums sukurti jums tinkantį mankštos planą.

Sužinokite, kokie pratimai yra geri po kelio operacijos.

5. Laikykitės sveikos mitybos

Sveika mityba gali padėti jaustis geriau ir valdyti savo svorį. Tai taip pat suteiks maistinių medžiagų, kurių jūsų kūnas turi išgydyti.

Vartokite daug:

• švieži vaisiai ir daržovės
• pilno grūdo
• sveiki aliejai
• vandens

Apribokite arba venkite:

• perdirbtų maisto produktų
• maisto produktai su pridėtais riebalais
• maisto produktai su pridėtu cukrumi
• alkoholiniai gėrimai

6. Būkite pasirengę

Pasirengimas namams atsigauti prieš operaciją gali sumažinti stresą ir nerimą.

Tai taip pat gali padėti sumažinti tolesnių problemų ir komplikacijų, tokių kaip kritimas ir negalėjimas rasti svarbių dokumentų, riziką.

Čia rasite keletą patarimų, kaip pasiruošti namams atsigauti.

Kaip padėti šeimos nariui, sergančiam pooperacine depresija

Prieš mylimam žmogui atliekant operaciją, svarbu žinoti pooperacinės depresijos požymius ir simptomus.

Štai keli pagalbos būdai, jei manote, kad jie gali patirti depresiją:

• Būkite pozityvūs, nemažindami jų liūdesio ar sielvarto jausmo.
• Leisk jiems išlieti nusivylimą.
• Skatinkite sveikus įpročius.
• Formuokite rutiną.
• Padėkite jiems laikytis gydytojo rekomendacijų dėl dietos ir mankštos.
• Švęskite kiekvieną mažą etapą, nes kiekvienas yra reikšmingas.

Jei jūsų artimo žmogaus fizinė būklė pradeda gerėti, depresija taip pat gali sumažėti. Jei taip nėra, paraginkite juos kreiptis į gydytoją.

Atimti

Depresija gali būti šalutinis operacijos poveikis.

Visiems, kuriems atliekama operacija, jiems ir jų šeimoms gali būti naudinga žinoti, kad depresija yra galimybė, ir atpažinti jų pasireiškimo požymius.

Tokiu būdu jie gali žinoti, kada kreiptis į gydytoją, kad galėtų anksti gydytis.