Anksčiau jaučiausi kaip tvarkaraštis, o planas buvo vienintelis kelias į tėvus. Dabar randu tam tikrą džiaugsmą nežinomybėje.
Man patinka taisyklės ir rutina. Visą gyvenimą gyvenęs su generalizuotu nerimo sutrikimu, dėl nuspėjamumo jaučiuosi saugus. Taigi, kai mūsų kūdikis dieną nustojo valgyti ir miegoti, tai sutrikdė ne tik mano tvarkaraštį, bet ir visą mano pasaulį. Žinoma, tai nepadėjo pasauliui buvo iš tikrųjų tuo pačiu metu sutrukdė COVID-19 protrūkis.
Mūsų kūdikis 6 savaičių amžiaus buvo organiškai sumažėjęs tvarkaraščio, todėl aš (naiviai) maniau, kad jis visada bus tas pulkas. Jis juk mano sūnus. Nesupraskite manęs neteisingai, vis tiek buvo daug „be miego“ popietių, tačiau šiaip jis laikėsi laikrodžio gana tiksliai - valgydamas kas 3 valandas ir lengvai miegodamas po 45 minučių pabudimo langų.
Tada jam sukako 12 savaičių.
Per mėnesį tai, kas kartais prasidėdavo praradus dėmesį pašarų metu ir užmigti šiek tiek ilgiau, virto dienos dienos slaugos ir miego streiku.
Maždaug tuo pačiu metu naujoji koronaviruso liga nusileido JAV. Blogėjant viruso plitimui, blogėjo ir mūsų kūdikio valgymo bei miego įpročiai. Man buvo įdomu, kiek jo elgesys buvo įprasti raidos pokyčiai ir kiek jis pakėlė nerimą didesniame mus supančiame pasaulyje.
Vieną minutę jis bus pakylėtas, besišypsantis ir bandys pirmuosius tikrus kikenimus. Kitas, jis bus isterikas, nepaguodžiamas ir žagsės, kad atgautų kvapą - personifikuodamas emocijų kalnelius, kuriuos jautė tiek daug mūsų.
Kai mūsų miestui buvo suteiktas mandatas likti namuose, mano gyvenimas dabar sutriko ne tik mūsų namuose, bet ir lauke.
Paprastai, kai viskas atrodo neaišku, manau paguodą laikydamasi griežto grafiko. Kontrolės iliuzija nuramina mano nerimą. Ne tik tai, kad buvimas namuose padarė tai iššūkį, nes mes negalėjome išeiti atlikti savo įprastos veiklos ir reikalauti, bet kaskart, kai bandydavau laikytis tvarkaraščio namuose, sūnus tai sutrikdydavo.
Atsidūriau ne tik mūsų bute, bet ir darželio kampe, bandydamas valgyti ir miegoti.
Po kelių popietių kartu nusivylęs nusivylimu (aš norėjau, kad jis miegotų, jis nenorėtų jokios dalies), aš nusprendžiau išbandyti ką nors kitą.
Aš nusprendžiau nustoti kovoti su tuo, kas vyksta, tiek viduje, tiek išorėje.
Mano sūnus, kaip ir pasaulis, nekontroliuojamas
Tačiau aš galiu kontroliuoti tai, kaip aš priartėju prie šio didelio netikrumo laikotarpio. Aš galiu sušvelninti savo griežtus tvarkaraščius ir sulenkti griežtas taisykles. Aš galiu išmokti tekėti su pokyčiais, užuot tam priešinęsis.
Aš pradėjau nuo jo valgio. Anksčiau aš praleisdavau visą dieną tempdamas ar sutrumpindamas laiką tarp kanalų, bandydamas pataikyti į tam tikras valandas. Tai žymiai palengvino dienos planavimą. Dabar, jei jis nevalgo tiksliai nustatytu laiku, einu su juo.
Vienomis dienomis aš jam kas valandą siūlau savo krūtinę, kitomis dienomis mes einame ilgiau nei 3 valandas. Taikant „buvimo namuose“ tvarką, mes neturime kur eiti, todėl galime būti lankstesni. Be to, darydamas jam mažiau spaudimą, jis iš tikrųjų valgo geriau.
Toliau nustojau versti miegoti dieną. Buvau taip įžvelgus pažadinti langus, nuolat stebėjau laikrodį, žiūrėdamas į savo kūdikį. Arba aš nustatyčiau taisykles, pavyzdžiui, galėčiau kūdikį nešioti tik vieną kartą per dieną (nors ir norėjau jį nuolat dėvėti), nes jam „reikėjo pratinti“ miegoti lopšyje.
Dabar siūlome jam pasnausti ir, jei jis nėra pasirengęs užmigti, leidome jam pabūti šiek tiek ilgiau. Buvimas namuose taip pat reiškia, kad galiu jį nešioti visą dieną, jei jam to reikia. Kur kas smagiau praleisti šį papildomą laiką kartu žaidžiant ir prisiglausti, nei prisukti prie supamosios kėdės su rėkiančiu kūdikiu. Ir jis baigia geriau miegoti.
Kita vieta, kur palengvinu savo taisykles, yra ekranai. Tikėjausi apriboti mūsų sūnaus ekspoziciją ekrane, kol jam bus bent 2 metai. Jei būtume „FaceTime“, jaučiau poreikį skubėti, kad jo „nesugadinčiau“. Dabar „Zoom“ ir „FaceTime“ yra būtini norint palaikyti ryšį su šeima ir draugais bei mūsų mamytės ir man grupe.
Šiek tiek papildomas ekrano laikas yra maža kaina, mokama už žmonių ryšį, ypač tuo metu, kai mums visiems to labiausiai reikia. Taip pat labai naudinga matyti, kaip malonu visiems jį pamatyti ir pradėti matyti, kaip jis atpažįsta visus iškart.
Iš pradžių buvo labai nejauku leisti visus šiuos dalykus. Jaučiausi kaip nesėkminga kaip mama, nes nesilaikiau savo „taisyklių“. Aš bijojau nežinomybės. Visa tai sukėlė didelį papildomą stresą jau ir taip įtemptu metu.
Matai, aš naudojausi tvarkaraščiais ir taisyklėmis ir palaikau savo gyvenimą nuspėjamu, bet mano sūnus nėra robotas ir pasaulis nėra mašina.
Karantinas gali jaustis ir baisus, ir kasdieniškas. Atlaisvinus mano taisykles, mūsų dienos tapo ne tik džiugesnės, bet ir įdomesnės. Juk nežinomybėje randame galimybę. Būtent tokiu pasauliu noriu pasidalinti su sūnumi - kuriame viskas įmanoma.
Sarah Ezrin yra motyvatorė, rašytoja, jogos mokytoja ir jogos mokytojų trenerė. Įsikūrusi San Franciske, kur gyvena su vyru ir jų šunimi, Sarah keičia pasaulį, moko savimeilės vienu metu. Norėdami gauti daugiau informacijos apie Sarah, apsilankykite jos svetainėje www.sarahezrinyoga.com.
.jpg)
